• 1你自己干过(guò )最(🤴)龌龊的事是(😒)什么(me )
• 2你知道哪(🈶)些(xiē )轰动一时的(🔔)悬案
• 3广(💛)州(🙀)白(🍺)(bái )云区部分地区因疫(😯)情再(💛)(zài )次被封你(🐯)存储
• 4不(🍠)去(qù )外面聚集(🗄)(jí )不去外面(📏)(miàn )吃饭的说说

1你(😕)自己干过最龌(🦒)龊的事是什么

我们在城中村(cūn )租了一个套间她(tā )和男朋友住外间我(🧖)住里间我们(⭕)每天(tiān )晚上六点下班了就一起(qǐ )做(zuò )饭(💍)一起(🐞)吃东西

在(🕋)一起住时(🕌)间长了(😫)和她(🥂)(tā )男朋友也就很熟(🐋)(shú(🥑) )悉了平时也(yě )开开玩(🐈)笑(👐)(xiào )有次单位安(👖)排(💩)好了她去出差就剩(📘)我和她(📜)男朋(🌈)友两个人(🖨)

一天晚上她男朋友菜市场(💆)买菜回去时候送(🏈)回家几瓶酒说是哪(nǎ )也(yě )不去无聊(🎿)的(👉)很喝点(diǎn )我们就边喝(🔊)边聊不知不觉的就喝完酒(jiǔ(🙃) )了

他扶我进我(wǒ(🙄) )房间把(👵)我放(🗞)床上(🐸)他就(🌛)把灯关(🔮)了(le )上了(le )我(🎉)(wǒ(🌛) )的床(❓)那时候我心里都是有(💹)点(diǎn )儿就是喜欢他的(🈶)就半强迫就(👇)(jiù )突(tū(🧥) )然(🤱)发生了关(guān )系

闺蜜国外出差回来(lái )后(hòu )我和他的(🔳)关系也(🥀)还没有断我(😜)惧怕不了他(🥄)的热情(🙈)有(yǒu )时候我(🏿)们就悄悄(qiāo )过去出去开房我们(🐲)的事(shì )到最后(⏰)那就被(bèi )她突然(🈚)发现了她哭的很伤(shāng )心起誓(shì )和我们一刀两断她回了老家(jiā )

她的男朋友(🕡)(yǒu )就顺理成章地的(🤔)蓝(🖐)月帝国了(le )我的男朋(péng )友但花(huā )心的(💹)男人到啥时候都不是(shì )花(📗)心(xī(🏢)n )不(🍇)多久他又和单(dān )位一女同事搞到了一(yī )起(qǐ(🔍) )我很(hěn )伤心难过真有为自己真不值目的是(shì )这样的(⛹)一(🥓)个(🛐)男人失(shī )去了一个好姐妹我心里一直(zhí )怨恨感觉(🛴)最(zuì(🔭) )对(🏾)不起的就是她了

2你(㊗)知道哪些轰动一时的悬案(à(📤)n )

姐姐(jiě )吴今北(běi )大生物系(xì )高材生(❇)(shēng )在一(🕍)(yī )次与(yǔ )同(🥟)学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一星期后被在(🏣)一(🏷)个山崖(🎗)下发现自(⛑)己死因一直成谜一人能(né(🐟)ng )讲解怎莫会在那里发现到她也无证据(jù(🛄) )能证(zhè(⛺)ng )明是自我(🙍)了断我还(🐘)是他杀(👟)(shā )

妹妹(🌐)(mèi )朱令(🗓)清华化学系高材生大三大四时在校时两(🍸)次被下毒第(💸)一次治(🐻)疗(liáo )啊(🐳)好转后回学(⏸)样(yàng )再次被下毒在医院一直找(zhǎo )不到病因后因其一(🎲)高中同学(🛁)可以(🎿)上网向他国高分悬赏(👥)(shǎng )有(🐝)人综(zōng )合反馈是铊中毒当(dāng )时只(🏓)用几块钱的(⚓)普(🏥)鲁士蓝就解了毒但(🏯)因(yīn )铊在体(tǐ )内时间太长(👳)对身体倒致了不可逆伤害的(🐑)伤害(🔙)到现在(⏰)依旧智力发育障碍瘫痪在床生活(💠)不能自(zì )理(🛹)目前靠父母的(💾)养老金生活

关於朱(♿)令案(👷)的破案一波三折(👩)据说是(📞)同寝室(🕥)的人(rén )下毒并且能接(📺)近到(dào )铊的人(rén )也(yě )只能一个孙(sū(⚓)n )维而这个孙维有着(📬)强横无比的家庭背景听说后来可不知道为(💱)么朱令的(🍷)个(gè )人用品所有(yǒu )号被盗(dào )同宿舍的人(rén )也少有帮忙说话答话孙(😫)维也回美国并改了名拿(👦)了绿卡相(🚅)关部(👋)门(🍤)也一直(zhí )未破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明(⏯)确的交(jiāo )待

3广州(😃)白云区(🚡)部分(fè(🧙)n )地(dì )区因疫情再次被封你存储

大家(📔)(jiā )好我和大家(🚡)一起互相访问我疫情期屯(tún )的食物今天(🦕)我(⛵)要和大(👻)(dà )家分享的(😒)内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人(🚻)生活困扰我们应该要(yào )提前一两天屯的(de )6类食物

反反复复的疫情今年(🏗)巳经坚持了第三年了(💃)只不过(guò )近期各地疫情(qí(🦃)ng )形势严峻但如果能我们各(gè )个人都你(🏺)的命(👃)令国家去安(💶)排不会相信马上就可(😳)以(🏡)战胜疫情(qíng )

为了拦阻(zǔ )疫情的传播很多地(dì )方都(🏤)正在(🏫)可以实(⛽)行(😆)小区工厂封(🔅)控政(🌨)策(cè(🏚) )所有(🚰)人(rén )都呆在家中比较(🦌)有效下降了接触传播又是(🦕)在为(🔳)(wéi )国家(🚪)做(💩)贡献居家(🦁)隔(🐓)离吃喝是最基(🏛)本的保障(🎯)这样的话我们就(⏳)需要打算消(👱)耗很(🆖)(hěn )大的食物(📱)很(💬)多地(🔍)方(fāng )也如何实施(🥊)两天一户一人(🤓)前往购(📘)物资每次(cì )仅两小时(🖼)时间这样的(🏹)(de )话囤(⏩)都有(🛳)哪(😾)些(💇)菜就有讲究了要晚几(🥔)天列好清(✈)单尽量减少遗(😈)(yí )漏

囤菜(cài )不光要(yà(🎼)o )好吃呀(ya )主要注意是耐(🌻)储(🤣)存(💇)营养(🙄)(yǎng )高这样(yàng )居家隔离观(🧀)(guān )察期间(💳)我(wǒ(🆖) )们才(🈴)能有个好身体抵抗力高了(le )被病(🐡)毒感染的几(🛹)率就小了(🐀)(le )

下面(📏)我把(bǎ(🍔) )个(🚷)人的经(jīng )验(☝)和大(dà )家(📰)分享一下(😉)有6类食物要不提前购买(mǎi )不仅营养非常丰(🔪)富地并且(qiě )放一两(liǎ(🚽)ng )个月也不(bú )会(📿)(huì(😸) )坏(💓)

1水大桶(tǒng )桶装水

水是生命(🆕)之泉人(😓)体的百分之七(💪)十前也是水(🖼)也足以证明(💳)水而言(💹)是非常非(🈶)常的(de )重要我们的生命都(🖥)依赖性太强(📮)于水大(🎅)桶桶装水一(📶)(yī(🐲) )桶至少(💷)也(😲)也可以(yǐ )饮用两周比小瓶550ml推荐(⏰)

2蛋奶

鸡蛋(🎛)鸭蛋鹌鹑蛋等(🍱)蛋白(🕢)质(🍎)是(🚉)生命的基础多吃高蛋(⛩)白的食(shí )物(wù )可以(yǐ(🚣) )不提高抵抗力身体(tǐ(📨) )才会更小孩(hái )健康(👜)最常见的一(yī )种的(🃏)食物(😪)中蛋(dàn )类奶类都含有丰富的蛋白(🤳)质包括脂肪维(wéi )生素矿物质等营养元素不过容易(yì )被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱(xiāng )可(🏈)(kě )需要保存一个月而(ér )鹌(🧠)鹑蛋在常温下(🐇)可保存45天蛋类(🎙)是囤购食材的首(shǒu )选

要多吃蛋类是可以(yǐ )补充(chōng )多种(zhǒng )营养(💊)物质(zhì(🎓) )能提高视力水平(📓)促进(jìn )钙吸(🦐)(xī )收(shō(🦎)u )增强身体免疫力对身体非常有益(yì )

3肉类前提(tí )是(shì )有(yǒu )冰箱(⤴)

肉(🌂)类又是优质蛋白质(zhì )的来源(🔑)(yuán )最常见的一种的(🏮)鸡肉鸭肉(ròu )猪肉(😰)牛肉羊(⏩)肉(ròu )等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等(děng )也可以能起补气血补钙的作用能促(👑)进生长发(fā )育增长肌(🌠)肉强健(🧞)体魄等身(🆎)体(👒)有更强(qiáng )的抵抗力(🔴)肉类(lèi )在常温下不大容易(〰)保(bǎo )存(🏖)但可以放进冰箱冷冻放(🍗)半年内都不可能坏

4主食(😝)

顿(dùn )了(🤪)顿主食首当其冲应(🥕)该(🎋)(gāi )是(shì )大米(mǐ(🐎) )面(🎲)粉这些(🍮)的确要囤一些(xiē )但像豆子玉(🎩)(yù(🔮) )米燕(🤳)麦这个(gè )杂粮(liáng )也应该是尽(jì(🥍)n )量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉(♎)类(🥙)还高(💵)而燕(⛄)麦也不(👽)考(🚸)虑蛋(dà(🔭)n )类同(㊗)时(shí )杂粮的维(👅)生素(💟)矿物质(zhì(🈁) )水(🥊)平也非常高是补充(chōng )能量(liàng )的(🏕)很(🈚)好(🕶)的(💘)来(lái )源要注(🏝)意是比(🔺)较比(🐌)较易储存买上(shàng )几十到一(yī )百斤装在(zài )阴凉(🥀)通(tōng )风处保(📕)存(🈚)到放23个月(🤡)大都没什么问题(🗄)的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最(🕕)适合(⚽)来源所(suǒ(🤪) )含的(🐽)丰富地维C维EB族维(🧣)生素等这些(xiē )全是人(ré(🐕)n )体可以(yǐ )要的(🍡)考(kǎ(🔤)o )虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可(kě )以(🚥)你选择(🅱)包菜西蓝(lán )花(🍾)等蔬菜不(🕵)用(⛓)我(🛢)们(📁)还是可以选择类型(🥫)多囤一些例如土(⬅)豆红(🌪)薯山(shān )药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这(zhè )类蔬菜价格便(biàn )宜(💨)啊营(🚙)养价(👢)(jià )值高还耐存储只要(yào )放到(💄)阴凉通风处放(🏄)(fàng )12个月也(yě )是绝(jué(⏲) )对没问题(🖕)的

6干货

干货营养(📥)价值也(yě )很低比如腐竹粉条(📥)木耳这(🎟)些众多干菜干香菇(⏹)干豆角(⏬)干梅(💺)菜(cài )等这(🍌)类干(gà(🙃)n )货(huò )仅(🛃)(jǐn )是丧(🤤)失了(💎)水(shuǐ )分营养物质蛋(🛄)(dàn )白质(😃)脂肪维生素矿(kuàng )物质(zhì(🛰) )都(🤲)(dōu )还在随吃随取而(🏆)且更方(fāng )便干货保(📫)存时间是(🥒)(shì(😕) )最长的只(zhī )要(🦑)你(💀)不受(🔔)潮放12年都没问题

我们以及公民不(🆕)能不能为国(⏩)家做多大的贡(gòng )献能做的是违抗国家有安(ān )排该居(🎇)家隔离就居(🐍)家隔离提(💮)前一(🚽)两天囤够(gòu )这类食物切实保障(zhà(🐑)ng )自己及(📕)家人温饱问题减少购物机会和(hé )接触机(🎖)会尽量的(💐)避免被病毒感染(🏼)应该是争光了(le )请(🌹)相信(xìn )如果我(wǒ )们所(🐵)有人(🐵)团结一致再(📻)(zài )大的(🗿)困难都能(🤼)迅(xù(🔍)n )速挺过用不了(🙄)一段时(🎵)间城市仍(🤢)旧繁华热(😔)闹奶茶依旧是香(xiāng )甜

感觉实用可(🛡)收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外(🎅)面吃(chī )饭的说(🚇)说

2活中就肯定(➿)警告自己顽强的毅(yì )力不(🐪)去外面集中不去饭店吃饭要给他(🌱)点一份安全感(gǎ(🥤)n )也不给社会导致一定的(🔇)慌乱(🔲)