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)术(shù(🦔) )传媒到大众生活总有(🌄)一本是(shì )你的(🚜)(de )心头好(🧡)一起来看看都(⬆)有哪些好书吧重(🚀)(chóng )构改善既(🥞)(jì(🔘) )有代(👭)码的(🌭)设计第二版译者熊节(😥)林从羽推荐语(yǔ )本书是(🖍)经典著作重(🌴)(chóng )构出版20年(🛥)(nián )后的更新版书中(🐼)清晰揭示了重构的过程解释了重构(📸)的原理和实践并给(🦁)出了何时以及何地应(🗯)该开始挖掘代码以求改善(💌)书中给出(chū )了60多(🌒)个(👆)可行的重构提(😔)(tí(🚷) )出的重构准则将帮助开(kā(🚰)i )发人员一次一小步地(❌)修改代(dà(♍)i )码(mǎ )从而减少(📌)了开发过程中的风险Python编程无(💖)师(shī )自通(👳)专(🏰)业程序员的(de )养成译者宋秉(bǐ(🥞)ng )金(jīn )推(🈵)荐语本书作者是一名自(zì )学成(chéng )才的程(🙇)序员通过(😴)一(😮)年(🏰)的自学掌握(wò )了编程技能并顺利入职eBay现已(yǐ )依靠技(🍺)术自主创业本书是作(⛪)者结合(hé )个人成功经验写作而成(ché(😈)ng )的旨(🐸)在(🤑)帮(💕)助读者(👇)从(cóng )外(wài )行成长为掌握Python的(🌨)(de )专(zhuān )业程(🚦)(chéng )序员(⏪)(yuán )鸟哥(🤳)的(🎺)Linux私房菜基础学习(😙)篇第四(👤)版改(gǎ(🐶)i )编Linux中国李志鹏(🥞)郑思华王兴宇推荐语本书是(⛳)(shì )知名(🍄)度(🐳)颇高的Linux入门书鸟(😊)哥(😏)(gē )的(🐓)Linux私房菜基(🏉)础学习篇(🕸)的新版全(quá(🔛)n )面而详(xiáng )细(🔯)地(🏀)介绍(🏏)了Linux操作系(xì )统鸟哥将这几年来(🍴)的所知所学倾(🎚)囊相(🏭)授以浅显(🈳)易懂的(de )文字(🕖)带(🏔)领您进入Linux的世界书中对各(👥)种功(⏰)能(📓)和命(mìng )令的介绍都配(pè(🛥)i )以大量(liàng )的(🍄)实例操作(🍚)和详尽的(🕙)解析是初学(🚴)者(zhě )学习(👝)Linux不(🤔)可多得的一本入门好书深(shē(🔜)n )度学(xué )习(🕋)译者赵申剑黎彧君符(fú 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)而日(💱)本数(💨)学家(🐟)冈洁先生却认为数学中重(👖)要的是(😅)情绪情绪是(🛢)影响心(🚕)智(📔)与认知发展的重要(🖕)因素(🍐)若(ruò )不(🎗)能培育(yù )健(🍑)全的情绪则很(hěn )难(🕔)真正理解(jiě )数学和创造性是什么本书从情绪与心智的角度论(👜)述了认知发展(zhǎn )义(yì )务(🕺)教育中(zhōng )的(🎳)深(🏭)层(🤕)问题(🖐)同时(shí(🥁) )阐(🧠)述了对人性的细(xì )微考察与独到理(lǐ )解是一本影响了日本几代人的经典名作(zuò )低风险(🆚)创(🥒)业推荐语樊登(🛒)首次公开亲身践行的(de )6大创(😰)(chuàng )业(yè(🧔) )心法这些(💈)心(🔍)法不仅成功运(🏆)用到(⚽)了(🚔)樊(😞)登(🏚)读书的经营过程中(🐛)也很好地帮助了樊(fá(🥏)n )登老师辅(fǔ )导和投资的企(🤲)业(🎀)书(☔)中所讲(jiǎng )的方法帮助(🈳)(zhù )过很多(duō )人(🧡)成功(gō(🥅)ng )创(🥧)业真正实现先胜而后战有效降(🉑)低90的创(💦)业(yè )风险获客推(🐜)荐(👍)语在(zài )全球营销技(👕)术爆(💜)发之(zhī )势(🛵)如何(👋)加速(🐝)营销技术落(💬)地中国以为(wéi )代表的(🧦)社交营销生(😻)态使国内企业和用(🐡)(yòng )户的关系在线(xiàn )化(⛑)领(lǐng )先于国外如何立足社(👶)交布局全渠(qú )道高效获取流量中国市场如何将(jiāng )营(🕺)销(👏)(xiāo )的感性与理性相结合(hé )持续稳定转化(🕕)潜在(🎀)用户本书提出的鱼池(chí )养鱼论给出解(jiě )决方案创(chuàng )新与管理(lǐ )40德国企业经营及实体经济成功之路推荐语(🎇)本书(🧝)将德国企业(yè )取得成功(❔)的经验(❓)提炼并(bìng )归(🥫)纳为(wéi )9大法则同时分析了德国企业所处的外(wà(📎)i )部环(⏳)境(jìng )还介(🙉)绍(🚑)了目前国内讨论(lùn )工业40时很少提(🧒)及的管理40视角(👶)新颖内容全面(🕚)能够帮助读者广泛(fà(😀)n )且深(🚡)入地(dì 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