• 1你自(zì )己干(🛹)过(🎮)最龌(🔜)龊的(🎤)事是什么
• 2你知道哪些轰动一时的(de )悬案
• 3广(💴)州白云区(👫)部分地区因疫情(🆗)再次被封你(nǐ )存储
• 4不去外面聚集不(bú )去外面吃饭的(de )说(🌁)说(📦)

1你自(zì )己干过最(🎮)龌龊的事(shì )是什么

我们在城中村租了一个套(🦀)间她和男朋(🕳)友住外(❌)(wài )间我住里间我们每天(tiā(🎺)n )晚(wǎn )上六点下班了就一起(🚻)做饭一(❄)起吃东西

在一起(🥖)住时间长了和她(🍷)男朋(👪)友(🕳)也就(jiù )很熟悉了平时也开开玩笑有(yǒ(🚉)u )次单位安排好(🐥)了(📖)她去出差就剩我和她男朋(🎳)(péng )友两(💀)个人

一天晚上(📟)她(tā(⚡) )男朋友菜市场买(📰)菜(cài )回去时候(hòu )送回家几(🍧)瓶酒说(shuō )是(🛏)哪也不(bú )去(qù )无(🚩)聊的很(🌜)喝点我们就(☕)(jiù )边(biān )喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶我进我房间把(🔍)我放(👖)床(🌮)上他就把灯关了上了我的床那(🌼)时(🥨)(shí(🕺) )候我心里(lǐ )都(🆔)是有点(🔚)(diǎn )儿就是喜欢他的(🐸)就半强迫就突然发生(shēng )了(le )关系(xì )

闺(guī(🔻) )蜜国外出差回来后我和他(tā )的关系也还(há(😃)i )没有(🎵)断我惧(jù )怕(🙎)不了(🈴)他的热情有时候我们就悄悄(🌔)过去出去开(🤵)房我们的(de )事(🌈)到最后(hòu )那就(🈹)被她突然发(fā(😎) )现了她(🚧)哭的很伤(👪)心起誓和我们(🏡)一刀两(🌳)断她回了老(🈚)家

她的男朋友就顺理成章地(dì )的(de )蓝(lá(🚊)n )月帝(dì(🦈) )国了我的男朋友但(🌱)花心的男人到啥(shá )时候(hòu )都不是花心不(bú )多久他(tā )又和单位一女同事搞到了一(🕯)起(🚺)(qǐ )我很伤心难过(⛔)真有为自(🤪)己真不值目(🎶)的是这样的一个男(📮)(nán )人失去了(le )一个好姐妹我(🔸)心里一直怨恨(🔰)感觉最对不起的就(🤨)是(🌍)她了

2你知道哪些轰动一时的悬案(🌂)

姐姐吴今北大(dà )生物系高材(cái )生在一次与(🏝)同学(📎)们去野三坡郊游(🅾)在回(🥇)北京的路上独自一人(㊗)突然失(🃏)踪一星(xīng )期后(hòu )被(🌽)在一(yī )个山崖下(xià )发(⏪)现自己死(sǐ )因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到(dào )她也(🎢)无证(🌮)据能证明是自(🏾)我了断我还是他杀

妹(🚤)妹朱令清华化(🔈)学(xué )系(xì )高(gāo )材(cái )生大三(sān )大四时在校时(🚦)两次被下(🎻)毒(dú )第一(yī )次治疗啊好转(👆)(zhuǎn )后回学(🍒)(xué )样(yàng )再次被(🕚)下毒在(🏒)医(🤬)院一直找不(🛎)到病因后(👺)因其一高中同学可以上网(wǎng )向他国高分悬(xuán )赏有人综合(🉑)(hé )反馈是(🎐)铊中毒当时只用(🍩)几(jǐ )块钱的普(🆚)鲁士蓝(🎖)就解(🌗)(jiě )了(🌊)毒但(dàn )因铊(🔤)在体内时间太长对身体倒(💖)致了(⚡)不(bú(❣) )可逆伤害的(🐸)伤害到现在依旧智力(🔚)发(🍫)育障碍瘫痪在床生(😼)活不能自(🚲)(zì )理目前(🍓)靠(📳)父(🌲)(fù )母的养(🦎)老金(jī(🍏)n )生活(🕝)

关於(yú )朱(zhū )令案的破案(👈)一波(🔚)三折据说是同寝(🍪)(qǐn )室的(🛀)人下毒并(🥤)(bìng )且能接(😊)(jiē )近到铊(tā )的人也只(zhī )能(📟)(né(🖥)ng )一个(😦)孙维(wé(⏸)i )而这个孙维有着强横无比的家庭背景听说后来(lái )可不知道为(🚳)么朱(zhū )令(🔫)的(🍢)个人用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮(⛏)忙(má(💩)ng )说话答话孙维(wéi )也回美国并改了名拿了(le )绿卡相关部门也一直未破(pò )案侦查甚至连是没(méi )有(🌭)给家属(🦈)一个(🍃)比较明确的交待

3广(🛏)州白云区部分(fèn )地(⛎)区(🆙)因(🐳)疫(🍪)情再次被(bèi )封你存(🛰)储(chǔ )

大家(👚)好我(🛋)和大(🎶)家一起互相(xiàng )访问我疫情期屯的食物今天(🐎)我要和(hé )大家分享(xiǎ(💳)ng )的内容是疫情反(♟)反复复不提(tí(🔧) )前要做居家隔离准备解决全家(📷)人生(shēng )活困扰我们应该(gāi )要提前一两天屯的(🕝)6类(🥃)食物(🏙)

反(🛀)反复复的疫情今年巳经(jīng )坚(🧑)持了第三年了(🤟)(le )只不过近期各(⛏)地疫(🤹)情形(xí(🏹)ng )势(shì )严峻但如果能我(wǒ )们各个(🌾)人(🎦)都你的(de )命令国家去安排不(bú )会相信马上就可以(yǐ )战胜(🌁)疫情

为了拦阻疫(👝)情的传播(bō )很多地方都(dōu )正在可以(😀)实行小区工厂封(🔲)控(kòng )政策所有人都(🍟)呆(🚥)在家中(🕧)(zhōng )比较(🏵)有效下降(🤢)(jiàng )了接触传播又是在为国家做贡(👇)献居家隔离(lí )吃喝(🚚)是(🥝)(shì(📨) )最基本的保(💋)障这样的(👸)话我们就需要(yà(💍)o )打算消耗(hào )很大的食物(📭)很多地方(🈴)也如何实施两天一户一人(🎡)前往购物资(🚣)每次仅两(🐒)小(xiǎo )时时间(📲)这样的话囤(dùn )都有哪些(🈁)菜(🥣)就有(yǒu )讲(jiǎng )究(🈺)了要(🥧)晚(🐇)几天列好清单(dān )尽量减少遗(👷)漏

囤菜不光要好吃(🎮)呀主(🌁)要(yào )注意是耐储(chǔ(🕟) )存营养高(🏘)这样(yàng )居家隔(gé )离观察期(qī(🔬) )间(🌨)我们才能(néng )有个好身体抵抗力高(📡)了(💮)被病(😬)毒感染的几(jǐ )率(lǜ )就小(xiǎo )了

下(🔜)面我把(bǎ )个人(🐻)的(📙)经验(yàn )和大家分享(xiǎng )一下有6类食物要不提前购买不仅营(yíng )养(yǎng )非常丰富地并(bì(🎫)ng )且放一两个月也(yě )不会坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足(🐋)(zú )以证明水而言是(shì )非(🌕)常非常的重要(📘)我们的(de )生(🌳)命都依赖性太(tài )强于水大桶(tǒng )桶装水一桶至少也也可以饮用(yòng )两(😚)周比小瓶550ml推(Ⓜ)荐(🏜)

2蛋奶(🦄)

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命(🏫)的基础多吃高蛋(🚠)白的食物可以不提(🌧)高抵抗力(👥)身体才(🍰)会更小(✳)孩健康最常见的一(🔔)种的食物中(🎲)蛋(🕹)(dàn )类(lè(🤳)i )奶类都含(hán )有丰富的蛋(🧚)白质包(Ⓜ)括脂肪(🏼)维生素矿物质(🦆)等(🔖)营(🎸)(yíng )养(yǎ(🥧)ng )元素不过容(💔)易被(🃏)完全(🤒)吸收(🦐)鸡(🕹)蛋(♓)(dàn )鸭蛋放冰(🆓)箱可(🕠)需要保存一个月而(❣)鹌鹑蛋在常温下可保存(🐐)45天蛋类是囤购食材的首选

要多吃(🌌)蛋类是可以补(bǔ )充(⤵)多种营养(🌺)物质能提(♒)高视力(🔟)水平(🤸)促进(📐)(jìn )钙吸收(🧗)增(🍆)强身体免疫力对身体(tǐ )非常(🕚)有(🤱)益(🐆)

3肉类前(🚓)提是有冰箱

肉类又是优质(🍦)蛋白质的来源(💯)最常见的一种的(de )鸡肉鸭(yā )肉猪(📜)肉牛肉羊肉等(děng )肉类含(📘)有(🛁)丰(🎥)富的矿(📙)(kuàng )物质(🧚)诸(🆔)如(🏒)铁钙等也(🎌)可以(yǐ )能(né(😷)ng )起补气血补钙的作用能促进(🛹)生长(zhǎng )发(👏)育增长肌肉强健(jiàn )体(tǐ )魄等身体(tǐ(🔺) )有更(gèng )强的抵抗力肉类(🎄)在常(🎽)温下不大容易保存(🏣)但可以放进冰箱冷(lěng )冻放半年(💎)内都(dō(🔬)u )不(bú )可(🏡)能坏

4主(🥂)食(🐐)

顿(dùn )了顿(dùn )主食首(⛲)当其(🥇)冲应(🦖)(yīng )该是大(👝)米(🐿)面粉这些的确要囤一(👫)些但(🌕)像豆子(⭐)玉米燕麦这个(🎁)杂粮也(yě )应该(gāi )是尽(jìn )量多买(💶)一点例(lì )如豆(🌮)子黄(🐰)豆(🏘)豌(wān )豆(📓)蚕豆(🎴)等营养价值算过去比肉类还(📧)高而(🔟)燕麦也(🥜)不考虑蛋类同(🕐)时杂粮的维生(shēng )素矿物质水(🗾)平也非常高是补充能量(🎎)的很好的来(💍)源要注意是比较比较易储(📯)存买上几十(📞)到一百(bǎi )斤装在(zài )阴(yīn )凉通风处保存到放(fà(🥁)ng )23个(😙)月大(dà )都(👅)没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换(huà(📒)n )维生素的最适(🦄)合来源所含(hán )的(de )丰富地(🦅)维C维EB族(😪)维生素等这些全是人体可以要的(de )考(kǎo )虑到到(🚐)绿叶蔬菜不容(róng )易坏(huài )也可(kě(🍷) )以你(nǐ )选择包菜(🚕)西(🛹)蓝花等蔬菜不用(🍍)我们还是(🥘)可以选择类(⛺)型(🐳)多(🌨)(duō )囤(🍸)一些例如土豆红薯山(💾)药南瓜冬瓜(🕗)萝卜胡萝卜(📯)等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存(🧙)储只要放到阴凉通风处放12个(🕚)月也是绝对(🐻)(duì )没问(🤨)(wèn )题的

6干货(huò )

干货营养价(jià )值也很低比如(💇)腐竹(🍶)粉条木耳这些(🔳)(xiē )众(zhòng )多(duō )干(🖇)菜干香菇干豆角干(🍭)梅菜等(🔻)这类干货仅是丧失了(le )水分营养物质蛋白(🐳)质脂肪维生素矿(🛰)物质都还在随(🐜)吃随取而且更方便(biàn )干(gàn )货(🐰)保(bǎ(🍟)o )存时间是最长的只(🐱)要你不受潮放12年都没问题

我们以及公民不能不能(néng )为国家(⛱)做(🥓)(zuò )多大(dà(🧑) )的贡献(🏜)能做的是违抗国家有(yǒu )安排(🗼)该居家隔离(lí )就居家隔离提前(✂)一两天(😻)囤(🧦)够这类食物切实保障自己及家人(🚎)(rén )温饱问(wèn )题(🏃)(tí )减少购物机会和接触机(👇)(jī )会尽量(🐕)的避免(🐧)被(bè(🧛)i )病毒感染(🚒)应该是(♉)争光了请相信如果我(🕥)们所(🏴)有人团结一致再大的(🚘)困(kùn )难都能迅(🛢)速挺过用不了一段(🖇)时(💆)间(🤗)城市仍(📽)旧繁华(😬)热闹奶(🐱)茶依旧是香甜(tián )

感觉实用可(kě )收藏(🎃)备(🗳)用

谢谢(xiè )阅读

4不去外面聚(🚞)集(🐵)不去(🌘)(qù )外面吃饭的说说

2活(💝)中就(jiù(🏁) )肯定警告自己顽强的(de )毅力不去外面集中不去饭(fà(🗜)n )店(🚳)吃(💖)饭(fàn )要给(gě(📙)i )他点(😕)一份安全感也不给(🎺)社会导(dǎo )致一定的慌乱