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1求推荐好书

4月16日中国(guó(👞) )新闻出版研究院发布了第(dì )16次全(quán )国国(😁)民阅(🎿)读调查报告

2018年(💭)我国国(🥠)民成年人人(🚗)均纸(👣)(zhǐ )质(🎟)图书阅读(🌶)量为467本相较去年我(😺)国成(chéng )年读者纸(🏈)质书报(bào )刊的阅读时(🗻)长(zhǎng )有所下降(jià(🛳)ng )

阅读纸质(zhì )书是不可被取(👔)代(dài )的纸(🧝)书阅(yuè )读获取知识更系(xì(♒) )统(tǒng )思考(📔)能够深入(🍣)中国新闻出版研究院院(🍝)长魏玉(🌯)(yù )山(shān )说

吴军博士也曾在文章中分(😭)析过我们(🤬)(men )为什么(me )要阅读纸质书

1纸(📭)质(🦑)书(shū )本(běn )身门槛比(🤶)较高

与网络(luò )媒体相比纸质(zhì )书总体的质量要比(🏳)较高因为出版要(🚃)(yào )有成本(běn )和(🐧)门槛的把控

2教科书(shū )需(🤾)要读(😴)纸质书(shū )

教科书是需要反复(🌽)阅(yuè )读做阅读(🆘)(dú )笔记只(zhī )能用纸质书(🧓)对一个学(xué )习的人来(lái )说(🚈)教(💧)科(🍍)书的重量价格成本都不是最重要(⛅)的

3经典图书(📐)最(zuì )好(hǎo )读纸质书(shū )

在读经典书时(🗃)你(🙄)需(xū(⏯) )要一(🈚)个相(📭)对安静比(🌷)较完整的(👰)时间沉浸(jì(🍙)n )进去这样才能更(📪)好地理解书中的(de )内容

4出于(👍)(yú )怡情养性你(nǐ )需要读(dú )纸质书

纸质书与电子(🤶)书(🤱)的区(🔢)别(🙊)犹(yóu )如美食与快餐的(🚇)(de )区别读纸质书(🔻)你享(🎳)受(shòu )的是(🏂)一(🥨)道精致的正餐而不(👾)是(🤒)随意的快餐

今天(tiān )是(🐆)世(🤪)界读(🍥)书(⏰)日(rì(⚽) )小(xiǎo )编倡(chàng )导大家一起(qǐ )来读纸质书让(🥙)阅读(dú )成为一种生(shēng )活丰盈你(🔮)的人生以下(🧚)这些(🦍)书(shū )是小编选出的(de )人民邮电出版社近(♿)期最(🛣)受欢(huān )迎(🐹)的(🐇)图书本本(běn )经(🚷)(jīng )典本本畅(🔑)销从科技科普社会科学艺术(😌)传媒到大众生活总有一本是你的心头好一起来看(🚇)(kàn )看都有(🎢)哪些好书(🚯)吧(🦕)

重构改善既有代码(mǎ )的设计第二(🛰)版

译者熊节林从(cóng )羽(🤐)(yǔ(📘) )

推荐(🎓)语

本(🍳)书(🎡)是经典(diǎn )著(🕎)作重构出(chū )版20年后(hòu )的更(🎊)新版书中清晰揭(jiē )示了重构的(de )过(😑)程解释了(💄)重构(💙)的原理和实践(👔)并(bìng )给出了何时以及何(hé(🌷) )地应该(gāi )开始挖掘代(🏍)码(mǎ )以求(🌃)改善书中给出了60多个可行的重(chóng )构提出的重构准则(🎡)将帮(🥟)助开发人员一次一(🍟)小步(🔅)地(dì )修改(💣)代(dài )码从而减少了开发过程中的风险

Python编(biān )程(🌮)无师自通专(⬅)业程序员(yuán )的养成

译者宋(sòng )秉金

推荐(🌼)语

本书作者(🤺)是一名(💔)(míng )自学成(ché(🏄)ng )才的程序员通过一年的(de )自学掌(zhǎng )握了编(🔭)程(💥)(chéng )技能并顺利入职eBay现已依靠技(💼)术(🐑)自主(🌍)创业本书(🌃)是作者结(💓)(jié )合个(🥞)人成功经(🈷)验写作而成(👨)的旨在帮助读者从外行(🌯)成长为(🌕)掌握(🕡)Python的专(👙)(zhuā(🥐)n )业(🚮)程序(🆖)员

鸟哥(✊)的Linux私(sī )房菜基础学(xué )习篇(💆)第四版(🏥)

改编Linux中国李志鹏郑思华王(🎃)兴宇

推荐语(🦕)

本书(🈸)是知名(🚙)度颇高(😀)的Linux入门书(😲)鸟哥(gē )的Linux私房菜(cài )基础学(🏇)习(xí )篇(🗑)(piān )的(🧦)新(xīn )版全面而详细(❌)地介绍了Linux操(👻)作系统鸟哥将(🔲)这(🍝)几年来(lá(🌠)i )的所知所学(💀)倾(qīng )囊相授以(🐹)(yǐ )浅显易懂(dǒng )的文(🈶)字带领您(😾)(ní(🥖)n )进入(🗺)Linux的(de )世界书中对(duì )各种功能和(👻)命令的介绍都配以(✅)大量(💾)的实例操作和(hé )详(xiáng )尽(💎)的解析是初学(🤘)(xué )者学(xué )习Linux不可多(🎬)得的(🤣)一本(🐰)入门好书

深度(dù(🚑) )学(xué )习

译者赵申(🎠)剑(jiàn )黎(🏤)(lí(🥔) )彧君符天凡李凯

推荐语

本书被誉为AI圣经深(shēn )度学习(😇)领(⚽)域(yù )奠基(🔗)性的经(jīng )典畅销书长期(😿)位(wèi )居(🈶)美国(guó )亚马逊(🐊)AI和机器学习类图书(shū(🧡) )榜(bǎng )首(shǒu )所有数据(jù(🌊) )科(🐳)学家和机(jī )器学习从业者的必读(🕢)图(🥕)书特斯拉CEO埃隆(lóng )马斯克等国内外(🚲)众(🌁)多专(zhuān )家推(tuī )荐(🍌)本(běn )书(🖍)作(⏩)者(zhě )之一约书(shū )亚本吉奥是深度学(🛋)(xué )习三巨头(💠)(tóu )荣膺2018年(📣)计算机技(🥈)术领(lǐng )域最高奖(🍉)图灵奖

百(bǎi )面机(🖋)器(qì(🎧) )学(🕺)习算(suàn )法工程师带你去面(miàn )试

推荐语

本(běn )书收录(🥕)了(🧚)超过100道机(jī )器学习算法工(🚖)程师的(〽)面试题目(mù )和(🐴)解答(➗)其(➰)中大部分源于知名(🍊)互联网公司Hulu算法研究岗位的真实(🍣)场(🐨)景本书将(💚)从(📤)特征(🍵)工(👓)程(🐙)模型评估降维等经典机器学习领域出发构建一个算法工(gōng )程师必备的知识体系(🔙)是不(bú )可不读的(de )机器学习面(👷)试(🕒)宝典

持续(💳)交付(🎞)20业务引领的DevOps精要

推(📽)荐(jià(🥝)n )语

本书(🔒)重新定义了持续交(😎)付增补了组(zǔ )织管理和架(🎍)构(gòu )两个维度辅助以真实案(📹)例(🐺)对诸多持续(🔊)交付的原(🀄)则和实践加以(yǐ )解读(👢)并对持续(🦀)交付过程中(🌯)的(de )取舍(🌐)原则加以论述(🦑)(shù(🕚) )持续交付20不只是关于软(ruǎ(🚘)n )件的交付模型而是从业(yè )务问题出发(fā )关注业务(🗡)假(jiǎ(💃) )设验证(zhèng )速度的双环业务模型只有从业务(🗣)目标出发的持续交付实(🤐)践才有(🥀)强大(🤕)的创造力和生命(⛹)力(💅)

Python深度学习

译者(zhě )张亮(liàng )hysic

推(tuī )荐语

本书(🆗)由Keras之(🖥)父现(🐫)任Google人(🥣)工智能(néng )研(🏏)究(👼)员的FrancoisChollet执笔(bǐ )详(🔗)尽展示(📗)了用(yòng )PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探(🤐)索(💕)实(🎙)践涉及(🦖)计(👽)算机视觉自然(rán )语言处理生成(➕)式模型等应用在学习完本书(shū )后读者(zhě )将了解深度学习机(🛶)器学习和神(📤)经网络的关键概(gà(🧡)i )念具备搭(🖱)建自(zì )己(jǐ )的(de )深度学习环境建立图像识别模(🌺)型生成图(💻)像和文(wén )字等能力学会解决现(😀)实世界中的深度学习(🐒)问题

生命是(shì )什(🖥)么(⬜)

推荐(😪)语(yǔ )

本书(shū )通过生动的文笔和有趣有料的生(😉)物学故(👧)事揭开(kāi )了生命科学神秘的面纱不(bú )仅生动地解(🎴)读了生命(mì(😉)ng )的定义及(jí )奥秘而(📂)且(😭)详(⏬)细地追溯了(⬇)生命(mìng )的起源和演化展现了(🐖)人(🤔)类探索生命奥(🕦)(ào )秘的伟(🎶)大历(lì )程讲述了科(kē )学家在(💵)揭示生命奥秘(♒)过(guò )程中的重要发(fā )现浙江大(🖥)学教授科普(🤤)作家文津图(🅾)书奖吴大猷金(🍅)奖菠萝化学奖全球(qiú )华语科(🌇)幻星云奖得主王立铭(😙)科(kē )普力作

简单微积分学校未(💄)教过的超(chāo )简易入门(🥃)技巧

译者李慧慧

推荐语

本书为微积分入门科普读物书中(🐝)以微积(jī )分的思考方法(🆑)为(⏰)核心以生活例子通俗讲解了微(wēi )积分的基本原理(🎵)公式推导以及(jí )实际应(👠)用(🙉)意义解答了微积(👰)分初学(🍕)者遭遇的(🐒)常见(💙)困惑本书讲解循序(🛺)渐进生动(dòng )亲(📧)切没有烦琐计算(👈)(suàn )干涩(🍏)理论是一本(🤦)只(zhī )需轻松(🥃)(sōng )阅(🌖)读便可以理解微积(🥋)分原理的(de )入(🚗)门书

春夜十话(huà )数学与情(qí(🤱)ng )绪

译者林明(míng )月

推荐语

我们通常认为数学是逻辑(jí(🐳) )性的学问(wèn )而日本数学家(🖇)冈洁先生(🌧)却认为数学(xué )中重(🛺)要的是情绪情绪是(🧐)影响心智与(🏗)认知发展的重要(🍩)因素(sù )若不能培育健全的情绪则(zé )很难真正理解数学和创造(👽)性是什么本书从情(🎪)绪与心智(zhì )的角度论述了认(🐽)知发展义务教育中的(🥖)深层问(🐢)题同时阐述了对人性的细微(🆕)考(🚐)察与独到理解是(⛱)一本影响了(🥎)日本(běn )几代人的(😿)经典名(mí(🎑)ng )作

低风险创业

推(tuī )荐语(🖌)

樊登首次公(🏺)开亲身践行(🥀)的6大(🦑)创业心(👧)法这些心法不仅(👈)成功运用到了樊登读书(🐪)的经营过程中也很好(🔧)地(dì )帮助了樊登老(🧟)师辅导和投资的企业(😳)书中(🆒)所讲的方法帮助过很(🖊)(hěn )多人成功(🌘)创业真正(🚇)实现先胜而后战有效降(jiàng )低90的(de )创业风险

获(🆎)客

推荐语

在全球营销(🏨)技(🎪)术爆发之势如何加速营销技术(🚂)落地中(zhōng )国以为代(🔆)表(💲)的社交营销生态使国内企(qǐ )业和用户的关(guān )系(🎷)在线(😄)化(🏂)(huà )领先于国外如何立足社交布局全渠(🛒)道高效(➿)获取流量中国市场如(🎋)何将营销的(🛎)感(gǎn )性与理(lǐ )性相(xiàng )结(jié )合持(⌛)续(😾)稳定转化潜在(zài )用户(🎲)本书提出的鱼池(⛎)养鱼论给(gěi )出(chū )解决(jué )方案(à(🏌)n )

创新与管理40

德国企业经(😌)营及实体经济成功之路

推荐语

本书将(jiāng )德国企业取得(🆘)成功的经(jīng )验提炼并归纳为9大法则同时分(🍌)析了德(dé )国企业所处的外部环境还(🐅)介绍了目前国内(nèi )讨论(♊)(lùn )工业40时很少提(tí )及的(de )管理40视角新颖(yǐng )内容全面能够帮助读者(👣)广泛且深入地学习德国企业的经营(🧜)管理

即(jí )兴演讲

译者(💑)坰清王克平(➿)

推荐(🌱)语

对(⛺)于每一(yī )个奋斗在职场的(🥢)人而言做(⛵)好不同(🤸)场(🏌)合的有效沟通都是(shì )必要的本(❗)书提(💊)供了多场(🌹)合的即兴演讲(⏩)脚本(🕵)并告诉(🤚)(sù )我们如何运用(yòng )不(bú )同(tóng )的技巧来应对各(👒)种(👙)即兴(🦄)时(shí )刻跟随本书(shū(🍡) )的指引(yǐn )你能自如掌控每(měi )一(⛱)个沟通瞬(shù(🏻)n )间获得他人尊重和认可(🥟)赢(😏)得更多机(🚪)会改变自己的命(🚪)运

活好

译者甘茜

推荐语(yǔ )

本书基于(🍹)百岁老人日野原(yuán )重(🧀)明的生活阅(🛋)读集中展现(xiàn )了这位日本国(🕺)宝级医师的生(🎥)活智慧从(cóng )关怀青(qīng )年人的角度出发阐(🐙)释了(🔐)他对于生(shēng )命爱痛苦死亡等这些严(🐲)肃话(huà )题的独特(✡)(tè )理解作者(👙)用对话的徐徐(💤)展开以期帮助迷(💁)茫和(🚵)其(🐕)他身处困境的人走(⛹)出生活的阴霾(mái )

拿(🎢)起手机人人都是摄影(✉)师

推荐语(yǔ )

作者为(🎷)抖音400万粉丝人气摄影师手机摄影技(👪)能(💍)课程讲师CCTV2东方卫视(shì )36Kr等(děng )媒体(tǐ )专访报道推(🔮)荐的(🎒)短视频达人全书从解(🦖)锁拍摄技巧讲(🎵)起继而讲解了(✔)构图(tú(🙋) )用光拍摄视角场(🍚)景转换黑白照(zhào )片视觉(😿)对(🔜)比(🙄)(bǐ )拍摄创(chuàng )意等方面的知识

邻家女神写实(💕)色(🎐)铅笔美(🚍)少女绘制(zhì )详解

推(tuī )荐语(🐜)

作者为90后美女职(zhí )业画(🚯)师(🥏)(shī(🍢) )新锐插画(huà )师网络知名(🤲)色铅笔教学班班主本书有9个形象(xiàng )各异天真活泼(🦉)俏(👁)皮可爱的邻家美少女绘制(zhì )案(à(⛅)n )例每(měi )个案(🔮)例都有详细的绘制步骤暖心提(🕙)示细节技(🚑)(jì )巧等书中案例(⬜)以美术技法难易程度排(pá(🐭)i )序便于(❇)读者掌握写实(🦎)色铅笔(🌗)(bǐ(💜) )美(😿)少女绘制技法

想(🏿)(xiǎng )象力构图与创作思维

推荐(🐯)语

微博(bó )达(🐗)人绘画乞讨人贵哥五年(🔒)磨一剑首部(🎖)原创设计书(shū )色彩与光线路米斯铅笔素描的乐(📨)趣第(⛰)2版中(♟)文版译者贵哥黄朝(🚷)贵思维导图化讲(jiǎ(👩)ng )解帮你掌握打开脑洞的必杀技(🎪)解决搞创(chuàng )作去比赛(🤕)赶作业(🗻)的大(✖)难题(🤤)真正解(jiě )决(🥟)创作人(♓)的痛点让创(chuàng )作抛开(〰)临摹模仿

品牌设计法(🏝)则

推荐语

鬼刀WLOP个人(🌦)插(💭)(chā(⌚) )画作品集

推荐语(⏳)

著名原创(chuàng )国漫插(👀)画师WLOP的插画作品集其漫画作品在网络平(♍)台上的(de )总点(👛)击量已超过一亿全书共三章第(dì )一(➡)(yī )章简明扼要(⛰)地(dì )展示了人物设定和关系架构第二(🖖)章展示了WLOP的62幅作品异常精彩(cǎi )第三(🎇)章(🏻)为总结了鬼刀的(🥫)故事并(🛴)附上(🥑)了WLOP撰(✈)写的(🦂)绘画(🈂)心得(🆗)

洛煌笈

推荐(🐇)语

站(🍠)酷推(tuī )荐设(shè )计师(🔗)国风(🙅)人气画师VIKILEE将多年(📅)作品首度(dù )集结成册名曰洛煌笈这是一(🙋)(yī )本忠于国风忠于东方(🙇)(fāng )的画(🛫)集VIKILEE用(👶)国内少见(jiàn )的绘画方法(fǎ )诠释了风吹千(😊)年的神(🔛)秘敦(🍠)煌威严不阿的天龙八部泪浸满(⛔)襟的缱(🌱)绻玉侣

具(jù(🛁) )体生(🔆)活

推荐语(👷)(yǔ )

中华优秀(xiù(🕰) )出版物文津图书奖(jiǎng )得主畅(🐏)销(xiā(🌿)o )书(🏧)作家吴军博(👙)士(shì )首部生活(🍠)美学类(🧀)著(zhe )作教你从(cóng )容(róng )做事具体生活活出人生(🥌)(shēng )的广度和深度

昆虫记

推(🐩)(tuī )荐语

昆虫是世界(🎶)上非(🐩)常繁盛的动(dòng )物已经发现的有100多(duō )万种比其他所有(😇)动物种类加起来还(há(🏹)i )要多它们的踪迹(😛)几乎遍布(🔓)(bù )世界的(de )每一(👦)个(gè(🚒) )角落本套图书针对712岁(⤵)孩子的阅读特点精(👃)心设计希望(💻)孩子(zǐ )通过阅(😦)(yuè )读此(cǐ )书会更(🚅)尊(➗)重生命热(rè )爱自然(😩)(rán )亲近(jìn )自(zì(🚸) )然(rá(🍗)n )

空中(😊)瑜(yú )伽教程

推(tuī )荐语(yǔ )

维(🔳)密(mì )超模雎晓雯私人教练美(měi )国瑜伽(gā(🤷) )联盟(👺)注册瑜(🔠)伽培训导师Rosie郭若曦(xī )带你进入空中瑜伽的优雅世界改善(shà(📵)n )不(🍚)良体态(➗)快速(🙍)塑形缓(🧥)解抑郁焦虑减(🧑)压获得(🎬)(dé )平静与喜(📛)悦(🌞)与众(🙌)对推荐明星一同在空(👸)中舒(🎿)(shū )展身体享受空(📸)中(zhōng )瑜伽的乐趣(🏍)

不急不乱轻(📥)松养育多孩

推荐语

20个多孩养育的典型(👈)场景(🗨)20种实证(zhèng )有效的沟通思(sī )维(💳)25个真实的微(🏛)案例22个能落地实(🥥)操的小(xiǎo )作业让(ràng )父(🎮)(fù(🏮) )母(mǔ )从知(😱)道到做(🆓)到对于家有二宝的家(💸)长来说(🌝)这(🤧)本书不可不读(dú )

小莲藕学说话

推荐语(㊙)

口(🏐)语(🐤)(yǔ )交际是部编版低年级(🧀)语文教材中的新板块好好(hǎo )说话需(🏡)要从娃娃(🤖)抓起小(⏩)莲(🕥)藕学(🌏)说话助(zhù )力孩子表达自如言(yán )行得体提(🔬)高情(🦈)商本书是全国(guó )语文教学(🤑)名师(🔣)亲自创作(🔏)案例丰(fēng )富讲透(tòu )口语交际(jì )重点(diǎn )精(jīng )讲巧练新颖直观

2有哪(nǎ )些堪(🌹)称神器的APP

欢(huān )迎关注吉吉(jí(🚱) )美(mě(🛩)i )学每天注(🔊)重(🏾)分(👪)享(xiǎng )更多的互联(lián )网知识(🌉)

受(📝)到(dào )系统的开源性(🚽)的影响(♒)堪称神器的软件还(🚹)(hái )是在安卓的(de )系统(tǒng )上比较多一点

既然提问者(🔴)问(wèn )到了关于(😏)免(miǎn )费下载影片的免费下载音(🚸)乐(lè )的我就此来说(🎒)一下

前方高(📅)能有多款软(👈)件在文中同时也(🥡)是我手机中现有的(⬅)可以长期使(shǐ )用稳定的App看过之后(hòu )可(kě(🌛) )以卸(🎿)载掉那些(👏)收费的了因为我们使用的才(🛒)是高端大气上档次的免费软件

影视类

• 葡萄影视
  

这个软件已经多次介绍(🗣)了目前很稳定(dìng )的(de )播放(🤼)不但(🌦)会上架各(gè )种的新视(⌚)频而且还可以观(📬)看大部(bù )分(🐜)的直播(📇)节(🔻)(jiē )目看(🥤)上图(🚉)中反贪(🏈)风暴和(🏞)(hé )惊(🗽)奇队长(💊)都(🎩)有播放(fàng )但(🌱)是对(duì(🐂) )于一些(🏹)比较新的视(shì )频还(hái )都是(shì(💋) )TC版本的影片加载(zǎi )的(🤞)速度很快基本(🏜)不(🛑)需要(😅)缓存不像是(shì )有些服务器不太(tà(🦅)i )好的影视类网站看(kàn )一部影片开头需要加载(zǎi )好久(📈)在播放(⭐)(fà(🗄)ng )的时候(hòu )可以选择(zé )视频的(de )缩放和对电(diàn )视的投(tóu )影(yǐng )还可以倍速的播(🔎)放不要小看了(😞)这个选项它可以帮助(🍮)你节(🐎)省更(👠)多不必要的(🍎)时间这点可以在新版(🌰)的倚天屠龙(🕕)记(😂)中(zhō(🍸)ng )得(dé )到很好的体现开(🌿)头(🛢)那些慢(màn )动作慢的让(🥑)人心累(🐩)快(kuài )速播放(Ⓜ)看起来(lá(📻)i )就自然了

这款(🏛)软(😰)件目(mù )前是(shì )我手机中的常用播放视频类的软件(📁)之一推(🐼)荐指(🌏)数五颗星

• 美(měi )剧(😩)鸟

这个也是相当稳定的播(👇)放器(qì(🛩) )在百度中搜索美剧(💄)鸟就可以找到它的官网在(🔇)官网中也可(🔡)以(yǐ )在线的(🐭)进(jì(🚱)n )行视频(🐻)播放(fàng )同(🕤)时在(🦐)官网(🏡)中也可(🎐)以下载(🕒)手机的APP同样(🏌)(yàng )是缓存很快影片分类很全涉及(🐡)到年代(🗃)区域等的划分更方便的去找到想要看的(😖)影片推荐(jià(👜)n )指(🛒)数也是五颗星

• 其他(🏿)的还有影(🥛)迷大(🔁)院新点亮视频电(🔩)影雷达等都可(✅)(kě )以作为五星(xīng )的推荐这里(🐸)我就不一一的赘述了
  

音乐类

• 倒带(dài )

酷安中可以下(🥊)载在酷安中获(🥅)得15万(wàn )的(de )关注57万的下载量(🏴)47分(🤭)的评(👨)分(🍦)可见这个APP是(🎬)有多么的炫目软件(🤟)登陆(lù )之后左滑是(😬)进(🚰)入网易云音乐(lè )右滑是进入音乐的界面(miàn )点(diǎn )击克隆(🈚)就(jiù )可以(yǐ )下载无损(💘)的(de )歌(gē )曲具体如何使用小伙伴们自(🌨)行(📱)的(👭)研究我只是抛(👸)(pāo )砖(zhuā(🆕)n )引玉你(🕹)们自己用起来这款软件(💨)到底会有(⛰)多么的奇妙了

• 剩下的还有(yǒ(🦉)u )音乐狂滴答音乐(lè )聆听音(yīn )乐音乐侠废柴音乐搜云音(🤚)乐(🏰)都(🚹)是很好的(🍹)无损音乐播放和下(👿)载软件但是下(🏐)载需要去GooglePlay需要(📛)什么过(guò )程小伙伴可以自行(🧐)的脑补或者私信问我如何下载(🐙)也可以
  

  1求推荐好书

我所分(fè(🍞)n )享的软件是在能免费另外没有(yǒu )广告(gà(📈)o )的基础大地之上(shàng )的(de )同时也可(🚦)以关注(zhù )我(🥉)我时刻(kè )会(huì )在文章(zhāng )中(zhōng )分享更多的(🍏)(de )好用(yòng )好玩啊的(de )互联网应用方法(fǎ )给大家

我所(suǒ(🙎) )准求(qiú )的也(yě )将能(néng )免(🚵)费好用接受究竟有没(mé(🗽)i )有

要如何和您的(de )胃口(kǒu )请给我(wǒ )他留一个小小的(🐗)赞(🚙)举手之(zhī )劳的事(🏨)(shì )感(🔃)激涕零

2有哪(❕)些堪称(♒)(chēng )神(😸)器的APP

您好冯教练(liàn )很兴(xìng )奋能解释(🔇)您邀请(🍷)的问答

想自(😬)己在家(🎭)里(🚫)健身(shē(🈂)n )有什么好(🌷)健(👠)身(shēn )软件(jiàn )可(🚕)以不帮我推荐一下吗

手机应用商店轰出运动(dòng )健身软(🎐)件或是(🍊)健(jiàn )身软件再(🚞)或则运(🦓)动软件通过搜索就(👄)是(shì )可以(🙂)不能(💿)找到(dào )截(🏒)图为(wéi )安(ān )卓(🆚)机应用商(🕗)店界(jiè )面(miàn )苹(🚢)果机(🚲)的话像(xià(📗)ng )这(🏼)(zhè )个(🌊)运动软件(🔬)很可(kě(🚿) )能会都很国家公务员考试综(📥)合教材些(🚬)(xiē )

建(jiàn )议您这边找评分(fèn )高(🌏)(gā(😞)o )评价可以不(🥥)的运(🔁)动软件进(📪)(jìn )行训练

此外像现在(🤬)也(😚)(yě )很火的短视(🤨)频软件某音某手某视里面都(♿)有许(🐺)多健身(🍳)达人(♊)教(jiāo )学如何能天天在家(jiā(🧡) )健身搜索栏搜(🔪)索(suǒ )天(🕊)天在家健身即可尽量的避免打(🎇)广告的嫌疑就(🍨)在这儿(🤟)把具体一点软件(jiàn )名说了精准帮我(📭)推荐的(🏻)(de )话加好友(💠)

温馨提醒

1建议使(🦇)用软件前好是把(🌒)健身(👲)理(🌯)论知(zhī )识(shí )摸清楚基础(😯)知识不(bú(🐃) )基础扎实(👻)来讲(💭)训(xù(💻)n )练白练

只不过健身软件(🍠)并不少见经(👏)常(👻)有网(👛)友会微博私信(🐫)我这个动(🔚)作练(🕊)哪里那(🧛)个(🍥)动作练哪(nǎ )里有有什么作用因(😈)为在使用是(shì )非(✅)健身(💫)软(🔈)件(⛪)的时候建(jiàn )议先补课一下健身理论知识(shí )方(📙)(fā(🏐)ng )面的功课也(yě(➰) )可(🧀)以多看一(🎟)(yī )些爱健身的小(🥧)冯同学写的健身文章

2用这一类APP前最(zuì )好(🎟)是给自己定一个(gè )健(😣)身(🍹)目标

也(yě(🍵) )没目标的运动(👹)锻(duàn )炼基本都做(zuò(🤷) )无勤奋用功目(🍹)标是可以是(🕦)(shì )增肌(🎂)减脂塑型(xí(👠)ng )最(🕑)好(🔽)具体详细话一些精(🌆)(jīng )确计算(⛅)(suàn )到各(🥐)个阶段的身体变(biàn )化

3最好不要(🏈)(yào )在直(zhí(🚅) )接下(xià )载完了把(📖)运动软件(📜)当做了(le )摆设(shè )

而不有很多人跟了运动软(🏄)件练了一段时间练着练着就坚持(🤽)不下去了结(jié )果抱怨这(zhè )埋怨那是不在自身(🎣)找原因

我是爱健身的小(🧛)冯(féng )同学从业健身教(🅱)练(⛽)多年成功(⚪)(gōng )帮过很多会员达(dá )成(chéng )健(jiàn )身(👑)目(🚁)标平(🦒)(píng )时比较喜欢在今(🗻)日(🎞)头条(🍛)分享一些健身干(gàn )货回(huí )答健身(shēn )问题感(🎬)谢您的(de )关注我会涌入地分享健身干(🏂)货哦(🔭)

影(🌗)视类

论大秀傲人身(shēn )材我只(💬)服柳岩(🚀)秀色(⛺)可餐从

音(♒)乐类(lèi )

到

文末

柳岩的胸(xiō(♍)ng )始终(zhōng )和票(piào )房钩(🎆)(gōu )挂有(🛒)人告诉我光(guā(🍂)ng )是柳岩就(🔛)可以(🎰)为(🔨)电影挣几个亿

3想自(🉑)己(jǐ )在家(♒)健身有什么(🎄)健身(🥂)软件可(👠)以(💎)推荐一(🎡)

确(què )实(🔦)是庆(qìng )功宴柳岩火力全(quán )开毫不掩饰自己的性感甚至还礼服一度要掉(🙏)顺利的抢了镜曾(🈳)经的第二天那绝对(🤒)是的头条(tiáo )

和大鹏的关系也这个可以用

4哪(❇)些女(🐎)星(🙉)身材超级好

的温(😛)度来比喻(🏩)风生水(🚱)(shuǐ )起的柳(liǔ )岩解(jiě(♏) )决大(🤱)鹏成(🤶)功逐步(🛣)(bù )转型足更说明这身段的杀伤力

柳岩是有(🎇)胸有(💩)脑她把丰乳肥臀和能说会演融合(hé )为一(🔛)去到哪里(lǐ(🕕) )都(🦌)是眼球勾引杀器进行(háng )什么东西红(🍙)什么也就也曾(céng )经的是资方的(🍘)香饽饽

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