乔丹卡佛宾馆完整版

1有什么(⏩)科(🚠)学依据(jù )能证明李小龙(📒)中(🛒)国功夫的破坏2欧(ōu )美第一(🙃)超模乔丹卡(kǎ )佛这(🥉)样的身材(🔺)(cái )能(💷)(né(🎟)ng )打多1有什么科学依(🕝)(yī(📦) )据能证明李(💡)小(🚃)龙中国功夫的破坏以其(🤼)标志性动作垫步侧踢把一个一(🚩)袭护甲的(📭)200磅壮(🤹)汉(🎒)踢飞(fēi )了20米(mǐ(👋) )没(🌚)入游泳池中美国不权威杂志黑带曾(céng )经的(🚊)新(😣)闻过这(zhè )件事至多明(🗳)(míng )确一点杂志上登(🍖)的数据(jù )就(🏑)是22875米当时是在一个(🆘)游泳池旁边李小(xiǎo )龙(🌝)退后仅(jǐn )几步(🎠)一(⚪)个垫步侧踢就把对方(📄)踢入水里(🐆)以(♒)前(🤜)我也(yě )不我相信不过以李小龙(lóng )的身手(📣)速度再(zài )加体重猛踢(🗄)估计能产(💃)生这些效果再者当时(shí )被(😔)(bèi )踢(tī )飞的(💐)人做(🚼)的是(👟)平抛运动并不(🗾)是在(🤯)水平面上结束这一动作并(👪)(bìng )且增强了可能性李小龙在(🍖)体能(néng )上倒是有过(🐡)(guò )人(rén )之处(🤧)在毅力有爱国(guó )这方面(miàn )很值得(🕓)(dé )你(nǐ )去(🤺)爱我们去(📔)学习1以其130余(yú )磅(🍢)的(❇)体重劈出(🖨)了350磅的沉拳2用二(èr )节棍(gùn )轰出(👧)了1600磅的力量3以其招(zhāo )牌手势垫步侧踢把一(📉)(yī )个一名身穿护甲的200磅壮汉(🐇)踢(🚇)飞了20米落入游(🦖)泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对(duì(🌭) )静止控(🤡)帛20秒5把563公斤的杠铃平(🔁)伸并停留半刻(kè )6一(♉)手(⚾)持32公斤哑铃水(🍂)平前接一个反(fǎ(📂)n )身(🏤)后摆再侧举(jǔ )至肩部并要坚(❕)持(🎑)数秒7随意地(📀)把手(shǒu )指(zhǐ )再插(chā )入(➕)一罐未开封的可(🥕)口可乐8用(✍)侧踹把(➗)(bǎ )一只(🏅)45十公(gōng )斤(jīn )的(👻)沙袋踢(tī )破(pò )9把约135公斤的麻袋(♌)踢到总共一(♋)层房子的高度李小(xiǎo )龙(🎚)的个人健(🤕)身(😈)绝对机密(🐆)(mì )求知若渴李小龙(🍅)马上收藏点了(😐)(le )全部也能找(zhǎ(📍)o )到(🥂)的健康和健美运动(🤯)杂(🌗)(zá )志以及乔(qiá(📯)o )韦德的美国(⏭)先(xiān )生和健美者与力量他把这些杂志能变(😫)(biàn )现部(🚂)分衣(yī )服裁剪下了(🎟)并整理(lǐ )一番需要保(🐖)存好在洛杉矶时他如(🐂)果一有空就逛各书店寻找风健美杂志(zhì )他所(suǒ )积攒(zǎn )到的有从(👜)本世(😩)纪初到(🏺)60年代的各种各(📻)样的(de )力(💳)量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几(🚞)(jǐ )乎到了(🕦)发疯的程(🚖)度从那时候一直到(🙈)1973年病故李小(🆗)龙积聚(🏽)了大量(liàng )的或者哲学武(👅)术的书籍另有约400册或者健身健美(🏈)运动训(xùn )练学营养(🏸)学和举(🍧)午等(děng )方(🛳)面的书籍他细细(xì )的看努力专研把其(✳)中本身价(jià )值部(🍸)分徒手画并(🐣)在空白处标(biāo )明(míng )训练计(🎲)划经钻研大量资料和信息李小龙(🍡)汇(🍕)编了一套适合自(zì )己并能最大程度地(🆒)发展起(qǐ )来(lái )力(lì )量又相(🍖)对于不会增(🏺)长体重的训练计划除了每个星期天3次(🥟)的(de )训(🈵)练内容恢(🦏)复手段和营养等尤(🐻)其是把素质(zhì )练习和武(🐌)功(gōng )天(🔈)天练(📮)(liàn )习有(🦏)(yǒu )机(🛫)地加强起来(🍉)令其本已(🛫)很(🙊)高(gā(🚝)o )深(shēn )的武功升华至(zhì(🎾) )几乎完美的艺术品程(🏰)度可是(🔌)相关证明那样做的效(🦌)果是(➿)骇人(🏰)的李小龙安排好(hǎo )了的力量训练比重很小仿若要(💄)把(bǎ(🐿) )死去的时(😾)间阻一阻出去(🤼)但改变过去对(🚏)力量训(🤼)练的看法很显然他分出(chū(🔠) )受益颇深并把(bǎ )这计划修炼之法(📃)给最常来(🌙)馆(🕝)训练的(📄)学(xué )生之一卡里姆阿(🏅)布杜尔贾巴(⏯)尔(ěr )贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂志(🔵)记(jì )者说布鲁(👜)斯是在1970年夏让(👵)我进行力量练习的那是(shì )星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经(jīng )常会练习练习的只(❌)不过我当(🆗)时只(🧖)有做(🌎)每项两组各(🌚)12次可是它确实是(shì )比较有效(xiào )李小(🎨)龙对力量练(🏺)习根本就(🚅)(jiù(😋) )是(🏈)到了狂暴地步据伊(🎙)鲁(🏑)(lǔ )山度(🚿)回忆除星期13次力(🐻)量练(lià(😏)n )习外李小龙(🦃)还在(💝)武功(gō(❣)ng )练习中渗入(⛄)很多几(jǐ )乎一样的(🚩)练习(🤧)他(tā )说李小龙在武功(🐚)练(🕊)习(🐭)练(👪)习常持着哑铃(líng )接受拳(🐘)击(🧐)练习你每(měi )次练习练习进行12组每组100次双手各持(chí(🖱) )1234567和10磅哑铃参(cān )与(yǔ )金(🏈)字塔形(💚)递增6组然后再(zà(🦀)i )再依次(🛣)趋于零重(chóng )量通(🗳)(tōng )过6组(🔕)拳击我模仿李曾让我和(💻)他一起练过一次哇练习后三角(💘)(jiǎo )肌(⚪)和手臂是会(🥨)如(👒)此酸胀但(🗿)不仅仅这些李小龙在那三(👇)天的力量训(🐠)(xùn )练日和未不负重练功其他(🎥)时间里是会用哑铃发(📱)泄没(🚼)有了能量(liàng )他(🚺)是那副哑(yǎ )铃(🎯)琳达道他从来不趁(✏)着当电视里(🦖)有拳(🤔)击(🥎)赛时(shí(🚍) )他你经常是边吃边持(🐖)铃我(👹)模仿(🔰)(fǎ(🐐)ng )即使是在看点书时也(yě(📣) )是一只手手(👓)里书而(✋)另(lìng )一只(zhī )手做着哑(💸)铃练习实在(zài )觉得不可(🌪)思议天生(shēng )神力的前臂(🌏)李小龙而(ér )且特别注(🏇)(zhù )重前臂(bì )训练以可以提(❗)高他的握(🌻)力(🤦)(lì )和击拳力量他(🛸)的(🈚)妻(🤨)子(zǐ )琳达说(👞)他对前臂练习练习(xí )甚至(🧀)入(🚛)迷(🤦)的地(🥠)步(🦃)(bù )如果能(néng )有人(📔)常(cháng )规(guī )完全(❤)没有(yǒ(🥅)u )一种新的前(qián )臂再练习方(fāng )法(😉)他一定要想个(gè )办法得到(dào )它(🌦)他甚至于让他(😭)的一位(🏻)在旧金(🍰)山(shān )的老朋(🌖)友李鸿新给(🆒)他能制造(🎉)几种握力去练习器李鸿(hóng )新说小龙经常把设计草图给(📥)我然后再让我遵循要求和规(guī(😿) )格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接(jiē )着说我明白(bái )小龙电脑设(😡)计(jì )的那些器械对练(liàn )习练(📯)习肌肉是很有效的所以才我(🏁)并不一定给寄一个的同时(⛳)(shí )也留一个在(🌳)家自己练鲍勃沃尔是(🤼)李小龙的另一(yī )位朋(🏫)友(🏭)(yǒu )他还(🦗)在李(🤩)小龙出演的猛(👤)龙过江龙争虎(📱)斗死亡游戏等3部影片中扮(bàn )演的角色过角(🔟)色他说李小(⤴)龙力气惊(💣)人的前臂在他的功(🔕)夫中抢走(zǒu )很主体形象的位置他说布鲁斯(📮)的前(🏗)臂和身体的(de )比(bǐ )例是我(⛽)仅(jǐn )见的人中(zhōng )最(🕥)大的他不仅(🧜)仅前臂十分普遍富裕但还占据一(yī )双铁拳和十(🏿)只钢指(zhǐ )那(🗺)绝(🛣)(jué )对是(🏰)实(shí )在(🤳)太可(kě )怕地了奥(ào )林匹亚(👭)(yà )健美先生多里安耶茨这样(yà(🐲)ng )的评(🚴)价李小(🍏)龙他混(🐋)身肌肉是极为非常结实刺出的力(lì )量是极为(🚏)的可怕地(dì(🌎) )他是一个(🛄)令人不可置信的人李小龙(ló(🏢)ng )的拳头是令(lìng )人胆寒的他(🧕)曾将一(🗯)(yī )个由钢丝条(😀)编制的头盔(🤔)(kuī )击了个坑而那(nà )个头盔当(🕥)然了已经承(🧡)受住(zhù )了(le )好几(🧙)(jǐ )次砸击(😥)1965年(😆)李小龙在哥伦比(bǐ )亚广播公司的(🍗)(de )最(🌉)新出电视剧青蜂侠中扮演的角色(🏄)(sè )二号男主角(jiǎo )加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友(yǒu )两人都占据粗长(zhǎng )的(🌓)前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是(shì )通过练功有(yǒ(🤐)u )目的(🏔)的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞(🕝)(jìng )技表演和(hé )越野(yě )摩(😬)托(🏊)而勤练这位身高186米6英尺1英(yīng )寸体(🦑)重9550公(🚟)(gōng )斤210磅的大汉(😲)是当(dāng )时(🛰)惟一能和李(🐉)小(👦)(xiǎo )龙掰手腕(wàn )正面交锋的(💺)人现(🍀)在想起了这(♐)些(🚑)个事来他(🍨)(tā(⤴) )还不(bú )好意地说他李实在难(ná(😼)n )以相信我们与不是一个级别的较量(🎽)我远远超过(🙅)他40磅可是他的前臂是我所见等(🔋)同(tóng )于体重的(🥔)人中最粗壮的李小(😍)龙在掰(bāi )手(🌦)腕比赛中我总是取(🈴)得胜(🤩)利(⛔)据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑(🥟)说准备好当此项目(🍦)世界冠军李另一位好(hǎo )朋(🗂)友木村武之说你要是抓着李(lǐ )的前臂觉(jiào )得(dé )竟像(xiàng )扣住了一根(gēn )坚硬(🤜)的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习(😣)前臂(😪)他怀(huái )疑前臂(bì )的密度很大因此(⏲)要每隔一天给了(🌳)它们一(yī )定量的刺激(🕡)才(🚊)能够健(jiàn )壮范威廉(lián )姆斯一些回忆(⬆)说布鲁斯那时我(👒)总是开车(chē )不带(⛴)齐(qí )琳(🐦)达和(hé(🔋) )布(bù(🛹) )兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里(lǐ )他也叮咛去练(liàn )习时总衣袋跟着(👧)再练习(xí )专用小玩(🔤)意他(tā )绝(jué(💅) )不沾烟酒(jiǔ )是名完(wán )全洁身自好很还好的人当我(wǒ )在他死(sǐ )前(🍒)约一个月看见(🔢)他(😫)(tā )们时他看上去还真(zhēn )棒极了身体上看上去像岩(🚺)石一样的(🎐)坚硬(🔪)他(tā )说布鲁斯很谦让我如果我(🖨)们在一起气氛是会(⛴)(huì )亢奋下(🐢)来他还你经常(cháng )你别(🔖)当真有一(🕓)次他将一(♈)张粘贴物粘在我(🛴)车子后(😏)窗上面写着青(🗂)蜂(🍐)侠保(bǎo )护此车当电(🖨)视连续剧青(🛸)蜂侠播出后李小龙名声大震(🏏)他训练十分勤奋(fèn )刻苦并如(rú )何(hé(🏉) )修改了计划的(👦)部分(🏵)内(nèi )容增加了器(qì )械重(📜)量增加了次数(shù )并在每项练习中相对(📚)应提高(🈴)两组练(liàn )习无法(fǎ )置(📉)(zhì )信的力量(🙌)李小(🔸)龙的力量素质是不俗的据被称美国(🔂)跆拳道之(🔍)父的李俊(🈺)久所(🗡)述(💾)他曾(🎖)和李小(xiǎo )龙交(jiāo )过手深深被李小龙的(de )武(🛀)功速度力(😗)量所(suǒ )称霸他说李小龙还真(zhēn )天才人物我从来都没有(yǒu )见到过(guò )会(🚟)如此健(❕)壮的(😊)人他这个可以单手用一只食(shí )指来做深(shēn )蹲而我用四个(gè )指头(tóu )撑都很(hěn )沉重曾是(🔵)李小龙(⏸)徒弟的223米高的大个(gè )子篮(🕴)球运动员卡(🍟)里(🍽)姆阿布杜(🚑)尔贾(jiǎ(🐁) )巴尔一段回忆说李相(💾)当灵活精(🕐)明强干他(🚹)老是速度不光快动作像(✔)猫一样(yà(🤒)ng )耐(nài )力(🍜)李还独(dú )特创新了一种他(✍)一般称升旗的下腹肌练习(🛎)方法70年代传(chuán )统日式自(zì )由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜(🌗)过(👐)李小(xiǎo )龙为师乔回忆说通过李的身体和(🌁)体(tǐ )重而言他具备了令人不(🦌)敢(gǎn )相信的力量他是可以把343公斤(jīn )重的杠(🗂)铃(líng )直臂水平(píng )前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这(😊)对一名体重62公斤的(🦖)(de )人而言是太(tài )不可(kě )思议的除非一个903公斤重的人都未(wèi )必会做(🌄)能够(gòu )得到(dào )而伊(🅿)鲁山度说的(👵)(de )比(bǐ )这(🚑)更玄他说曾目睹李把(bǎ )563公斤的杠铃水平(🛄)前举并仅(💄)仅片(piàn )刻李小(xiǎo )龙在(🛄)美(měi )国的第一个徒(tú )弟(dì )杰西格洛弗也(🧞)回忆说师傅(👈)偶尔会做这样一(💝)种(🦐)(zhǒ(👸)ng )练(🛄)习(⛄)(xí )一手持323公斤哑铃水平前(🕙)举接(jiē )一个欺(⛅)身后摆(bǎi )接着呈(😼)侧举(👪)至肩部水平并(🚤)一定(dìng )要坚持数秒这(🔈)重量对一(🤧)般人提(➖)摆尚(🌩)有困难(nán )不要(yào )说做动作了(le )况且李小龙有很多小(xiǎo )绝(🌧)活如可以不随意地(🍇)把手指(zhǐ )插(🤱)进一(💬)(yī )罐(😵)未开(🙉)封的可(❔)口(⛏)可乐或是一个侧踹使一只45十公(gōng )斤的(de )沙(🙆)袋裂开美国(🕓)比较著名柔术大(🧓)师威利杰(🍙)伊WellyJay回忆说(🌽)他(📻)最后(🌿)一次(cì )看见了(🧀)李(🛤)小龙是李(🚒)小龙搬(bā(🦗)n )去好莱(🚇)坞时那时李刚刚把(🍇)家从(💂)卡佛城搬(bā(🍣)n )到洛(🌺)杉矶(jī )贝尔空(kōng )港在李小龙新(🍅)家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤(🧖)重我甚至(🔩)都移(😰)住不动(dòng )它(🧑)(tā )但李对我说嗨(⬆)威利看(kàn )着(🤜)远(🦖)处随即他(🤬)(tā )就飞(fēi )起一脚把它踢悠(📬)得(🎀)(dé )老高完(🍢)(wá(🚣)n )全碰到天花板(🕥)(bǎn )接着(zhe )又(yòu )狠狠弹回来(🔱)了李(🌰)小龙的力(lì )量真(🚻)够(gòu )慑人心魄无法置(📌)信李小龙的绝(🛣)招(💴)也有他的寸拳(💎)他的寸(🏆)劲(🗾)可将一名(💜)体(tǐ(🕔) )重45公(🛣)斤以内的人轰出非常(cháng )一段距(jù )离泛美柔(róu )道冠军海沃德小本曾切磋一番(🥁)过这样的拳的滋味每当(dā(🕡)ng )一提(tí )起这件事他就不(bú )以为(🏭)(wéi )然伤感的(⛓)歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无(🐇)法动弹(dàn )不(🚨)了没(🤰)(mé(🗳)i )有(🛁)想到李只身体颤抖(👡)了一下(🙌)身(🐸)体回过(guò )头(📩)来是一拳小本只(zhī )都觉得自己(jǐ(⛰) )飞行一段后撞到墙上再被摔(🕗)倒在地上就(🌷)(jiù )这一拳(💞)使小本仰(yǎng )躺(🥗)(tǎng )很久(jiǔ )才可(🥓)以恢复(🆔)和李小(☕)龙同时期的(⚫)(de )武(🔩)林高手一(yī )谈到李(🙃)都有(💹)一种恐(🔟)惧感特别是李小龙(lóng )的(😋)速(🗜)度(dù )他们同盟协议的感觉是(🏁)发(fā )现到李小龙无比(🏛)地快(kuài )并也能当初查觉对手(😄)意图(🌲)(tú )即使是和(🔽)对手同(⛰)时进攻都是李先击中(🎛)他(🔘)对方李小(🥒)龙的另一名徒弟格(🧗)(gé )伦是这样(🎑)评价(jià )他师傅的布鲁斯的全盛期(🥄)得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一(yī )样称(chēng )雄称(🕙)霸于自(🛅)己的领域又不是别(👱)人不(bú )行的话完全是(🙊)他真的太出色了铁人李小龙的(🏐)(de )第一步计划即(🚮)便李小(🔲)龙更(♍)具(📲)超乎常人(📹)(rén )的(🐡)素质天赋但他仍然很崇(📭)拜具高(🚚)相(🎮)象不俗素质的选手他曾一(🦕)段(duàn )文字特(🌸)训不(🦏)(bú )仅仅能想(👠)提(tí )高体(tǐ )能(né(🌛)ng )但(dàn )能注意(⏲)培养精神和感情(qíng )它必(🎾)(bì )须智力和天赋(fù )的(🔬)高度加强才能达(dá )到完美境界摘自(zì )李小龙遗著截拳道之(👪)道从生理学的角(jiǎo )度讲强(🤘)大的力量来(🕘)源(yuán )于肌纤维的增粗(🌏)和(🌼)神经系(🔢)统(🏇)的(🆘)一定(🦄)高度完(🌹)善(shà(🏽)n )李小(xiǎo )龙(🚏)的妻子琳达说布(bù )鲁斯死(🥟)后有抽取健(jiàn )美明星图片和资料的嗜(🏬)好3个坦克师(📠)(shī )拉里斯(sī )科特大(dà )卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子(🔇)阿诺(🐖)德施(🌓)瓦辛格在收(🐎)集过程中李小龙把(🧔)那些世界著名选手更适合自(zì )己的训练(lià(📔)n )内容(róng )和(🍮)计划布料裁(🐗)剪下了(🈵)(le )并(🍆)剪(jiǎn )切粘贴到拿(🧓)来的(🖱)笔记本上(👠)伊鲁(👳)山度一段回忆(🥛)说布鲁斯你每(měi )次回中(👒)国城的武(🤛)馆(⏹)时都带到一(🍦)大(😻)(dà )堆从外面买(mǎi )来(👞)(lái )的健美杂志(zhì )接着之中(zhō(😘)ng )飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说(shuō )这是(🥁)发展(🐜)肌肉(🕯)线(🎮)条清(qīng )晰度的适宜(🈚)方法(♟)那绝对(duì )是是(🐃)太棒了然后再(🛅)他(🕧)(tā )变(🕌)会亲(qīn )自(🧥)(zì )来去想体(tǐ(📙) )验这应该是(🥜)李小龙在1969年时的状态但他是怎么对(duì )健美和(hé )力量训练感(🕵)兴趣的东西(🥘)(xī )呢一种推测(🚂)(cè(🍥) )很可能是(🥖)他和严镜海在加(🕜)(jiā )州(zhōu )奥(💸)克(kè(📿) )兰认(🛣)识后(📒)受(shòu )严的(😾)影响(🌎)肝胆(🍤)火旺严镜海(hǎ(🥄)i )有(💟)很多背景(🦈)和关系(✳)他曾和当时(shí )很著(🤙)名健美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(📿)斯杰(🥔)克拉兰以及日(📜)本最(👈)(zuì )著名举重运动(🖋)员(📝)奥运会(🗄)冠军汤米片(piàn )岗一(🔒)起特(⚫)训了很长时间不过积累了极为(📯)丰富的训练方(🚆)法在李(lǐ )小龙和(🐊)(hé )琳达(dá )订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰(🏩)和严(📘)镜海一家住在一(🧡)起(📪)所以(🤟)才李(🍁)小龙(🏌)有机(jī(😡) )会和(😹)严(⛏)镜(🐊)海一起去练习但李(🏎)小(🔻)龙传的c语言设计者来自纽(🌯)约(yuē )的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在遇到严镜海(📽)前(🥙)几年在香港时就(👛)(jiù )有力量去练习的(💍)记(jì )录(lù )和裸露上(🥄)身肌肉的照片(🗒)据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有(yǒu )一(yī )次将(😯)她男(🔳)朋(🚑)友(yǒ(🛁)u )罗伯(bó )特陈送(🚜)回家陈(chén )是一名(🥕)健(📅)美(měi )运动员(💿)身体很强健虽(🔊)说李(🚡)(lǐ )小龙立(🌎)剪要前往他的出生地美国但(dà(🧚)n )他对(duì )陈说(🖼)以后(🎿)回(huí )香港再安(🎐)排(pái )好了和他一起特训(🤳)无论(lùn )谁(shuí )是李小龙首(📶)位(wèi )健美启蒙者(💤)全部李小龙传(🐾)记(⬇)作者都一(🎹)致认(🔟)为李小龙(👧)在1965年几年前(📨)大多并且力(lì(💽) )量练习他(📠)(tā )当时通(tōng )常还(🅾)是去练习咏春(chūn )拳等(děng )中国悠(⤵)久的(de )传统功夫杰(jié )西格洛弗回忆中(🍌)说(🐞)(shuō )布鲁斯18岁时可到达西(🍫)雅(yǎ )图(tú )他(👧)的训(xùn )练(❎)唯有撞击柚木制作的(🛠)模仿靶一些单双杠(🔮)天天练习(⛩)健美操和柔韧练习但过了不(bú )久布鲁斯就有一些力量练习(xí )练习如拉负重(chóng )行(🌝)(háng )走(⏰)滑(🚬)(huá )轮和用短棒绳系(xì(📩) )3040千克哑铃参(🏴)与卷腕天天练(lià(🚉)n )习前臂(bì )格(gé )洛弗(fú )还回答说(🆒)布鲁斯而且注重实际关节(jiē(🔓) )无氧训练(🚡)只不过怀疑(♌)要前蹬首先要使关节强壮并(😚)传达击(㊙)打时所迸发而(ér )出的(📦)极(🎲)为强(🍨)大力量(liàng )转(🎙)折点这个看似简单但(🐥)他有效(xiào )的力量天天练习加强(🍥)武术功夫的训练(liàn )也让李(lǐ )小龙在60年代初就已小有(🚾)名(🏒)声但(🔪)一直到了(🔡)1964年他(🥊)才绝无可能对力量(🤲)和(😬)别的素质的理解更加深入(rù )因为他一直是在旧金山他的武馆亲传(chuán )武(👓)艺在(🆖)1964年下半年他(🔆)(tā )迫不得已地卷入其中一(📃)场对他(tā )身(📵)心具(jù )备强大惊撼力(lì )的大比武虚空之中那是当李小龙正(🔪)准备向(🌑)他的学生传艺时门突然之间(☕)被(bèi )一(🎏)伙人一脚踢开(🐇)冲进(🧀)来的是(🎽)几(😤)个中国武术高手他们是(🐅)当地(🌫)中(🎇)国(💩)社(shè )团(👨)的代表据琳达说(🤳)当(dā(📶)ng )时她正好(hǎo )在内并怀有(yǒu )他(tā )们(🧥)的后代李国(guó )豪8个月的身(😄)孕(🤕)这(🔶)个(🚥)代(dài )表走(⛴)(zǒ(🕙)u )过去李(🛬)小龙面前给了他(🏭)一个之后能(👫)牒要么(me )开始向非东方(👔)人传武(wǔ )要嘛和我们比武会我来(lái )教任(🕡)何想学的人李(lǐ )小龙(lóng )解释说(shuō )我毫(háo )不(🔭)在(💁)意他们的(🦆)肤色只要怀有真诚(👃)(chéng )我就教当时布鲁(lǔ )斯的学生除开了联合国以外(wài )国家(jiā )的人除了(🌼)了世界上(🍛)不(📵)同种(zhǒng )族(🚥)和(⛰)(hé )信仰的(de )人可是1964年在旧金山(shān )的中国(🤥)城(💔)把(🚙)中(zhōng )国武(wǔ )术(shù )的秘(🛡)密修炼之法给(gěi )西方人在当(🛹)地华人武术社团(💯)被认为是一种背叛行为双(shuā(🐰)ng )方的(🚗)态(tài )度很肯定地会造(🕟)成(🚦)一场比武会在(zài )又开始前那些个中(zhōng )国(😰)武术高(💗)手曾说过(🏥)李最好是关掉这所所馆(🕜)否则据那(nà )些(🚝)(xiē )个了解(💆)和曾(céng )与李小龙训练训(xùn )练过(🎰)的人说李小(xiǎo )龙是有名的(🤸)火(🖊)爆性不曾(🧦)受过(💻)试练或(huò )愚弄果(🈲)见他缓缓地(🔩)戴上(🌪)手套操纵一下(xià )情绪在一(🐎)阵如此(👓)激烈的交手就把那位与(🛠)他(➡)比武(🔔)会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者(🍙)但在(🌾)这(📴)场(chǎng )较(💣)量中(zhōng )他的体能消耗比较大琳达回忆(🔔)说布鲁(lǔ )斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应(🚰)该(😬)这(🚼)(zhè )样长是而(💵)(ér )自己(📹)(jǐ(🥄) )杀(🔪)伤力还不够功(➿)能失常他当时真(⛰)够(gòu )难(nán )过极了通过这次(🔲)搏斗(dòu )以至于李小龙(🚟)见过到(dào )能够(gòu )的(💄)武(⛓)功不只是一招(zhāo )一势的拳脚但(🛑)还必(🔐)须应具备超(🌤)人的体能与(yǔ )力量素质他把(💯)接(🗄)下来事(💽)件看成是(😹)(shì )是一个起点(〰)这一世(🦌)结束后他更一类(lè(🌕)i )积(🏰)攒和闷头勤(🗃)练(🥂)这也就是李(lǐ )小龙对力量(🧕)练(👤)习(xí )见(jiàn )过的转折点2欧美第一(yī(🤶) )超模乔(🔻)丹卡佛这(👽)样的身材(🐧)能打多90分吧(🥇)个人(rén )对(⏪)于(🥖)并非(😉)(fēi )太不喜欢胸最重要(🛤)的(😬)大(🏢)的女生但身(🆎)材(🧞)我还是相当的很喜欢(⛏)的