• 1求推(tuī )荐好书(shū )
• 2有哪些(xiē )堪称神(🍅)器的APP
• 3想(🌊)自己(🙌)在(😯)家(jiā(⚓) )健身有什么健身软件可以推荐一
• 4哪(🏵)些女(🉑)星(🔽)身材超级好

1求推(🔼)荐好书

4月(⬆)16日中国(guó )新(xīn )闻出版(bǎn )研(🛸)究院发布了第16次全国国民(🔳)阅读调查报告(gào )

2018年我(🥄)国(guó )国民成年人人均(jun1 )纸质图书阅读(dú )量为467本相较去年我(📵)国成年读者(❎)纸质书(🦊)报刊的阅读时(💟)长有(🕐)所下降

阅读纸质书是(shì )不可被(🚶)取代(👎)的纸(zhǐ )书阅(yuè )读获取知识更系统思考能够深(👰)入中国新闻出版研究院(yuàn )院长魏(🗑)玉(🔚)山说(🈶)(shuō )

吴军(🙎)博士也曾在文章中分析(😛)过我们(🗯)为什么要(💜)阅读纸质书(🕖)

1纸质书本身门槛比较高(🚒)

与网(wǎng )络媒体相比纸质书(🌿)总体的质量要(😾)比较高因为出(🏭)版要(yào )有成本(🏁)和门(mén )槛的(🌏)(de )把控

2教科书需要读(🎠)纸质书

教(❗)(jiāo )科书是需要反复阅读做阅读(dú )笔记只(🎈)能用纸质书对一个学习的人来说教科(kē(🍹) )书的重量价格成本都不(📒)是最重要(🤴)的

3经典图书最好(hǎo )读(dú )纸质(⤵)书

在(zài )读经典书(🤯)时(👢)你(🍝)需要一(💓)个相对安静比较(jiào )完整的(🎼)时间沉浸进(🔴)去这样才能更好地(🎹)理解书(🍄)中的(de )内容(🖲)

4出于怡(🤑)情养性你需要读纸质书

纸(zhǐ )质书与电子书的(🏠)区别犹如美(měi )食与(🌋)快餐的(de )区(qū )别(📊)读纸质书你享受的是一道精致的正餐而不是(shì )随意的快餐

今(jīn )天(🎥)(tiān )是世界读书日小编倡(🐶)导大家一起来读纸质书让(🕍)阅读成为一种(😘)生活(⏺)(huó )丰(fēng )盈(🚤)你的人生以(⏹)下这(🕝)些书是小编(🆚)选(🌁)出的人民邮电出版社近(✏)期最受(shòu )欢(📐)迎的图书本本经典本本畅销从(🌮)科技科普社会科学艺术传媒到大众生活总有(🥂)一本(běn )是你的心(✉)头好一起来看看(kà(✳)n )都有哪些好书(🔢)吧

重(🔗)构改善(💆)既有代(😢)码(mǎ )的(😡)设计第二版

译者熊(xióng )节林从羽(yǔ )

推荐语

本书是经(⬜)典著作重构(gòu )出(🐔)版20年(🍢)后的(de )更新版书中(🐌)清晰揭示了重构(😕)的过程解(🔽)释了重构的原理(lǐ )和实践并给出了何(🍀)时以及何地应该开(🦄)始挖掘代码(👖)以求改善(shàn )书中给出了(le )60多个(gè )可行的重(chóng )构提(tí )出的重构准则将(🔔)帮(🈁)助(zhù )开(kāi )发人(🤾)员(😞)一(yī )次一小步地修改(🍔)代码从而减(🍴)少了(🔲)开发(🆓)过程中(zhōng )的(🍿)风险(xiǎn )

Python编程(chéng )无师自通(📜)专业(yè(🎬) )程(chéng )序员的养成

译(👀)者宋秉(🅱)金

推荐语(🤥)(yǔ )

本书作者是(shì(👷) )一(yī )名自(🌻)学成(⛺)才的(de )程序员通(tōng )过一年的自(zì(📿) )学掌握(🌄)了编程技能并(🤛)(bìng )顺利(lì )入职(📢)eBay现已依靠技(🎆)术自主创业本书是(👟)作者结合个人成功经验写(⛏)作而(🏩)成的(🦀)旨在帮助读者从外行成长为掌握Python的专业程序员

鸟(➡)哥(gē )的Linux私(🕋)房菜(🔑)基础学(⛄)习篇第(dì(🏕) )四版

改编(🕚)Linux中国李志鹏郑(🥜)思华王兴宇

推荐语(🙊)(yǔ(👭) )

本书是知名(🖋)度(dù(🐨) )颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基(⛸)础学习篇的新版全面(📼)而详细地介绍了Linux操作(🍉)系(xì(🌴) )统(🍱)鸟哥将这几年来的所知所(suǒ )学倾(qī(🦗)ng )囊相授以浅(qiǎn )显易懂的文字带领(👚)您(nín )进入Linux的世界书(💆)中对各种功(📒)能和命令的(🐙)介(👚)绍都(dōu )配以大量(😼)的实例操(😛)作和详尽的(de )解析是(💅)初学(🗨)者学习(🌲)Linux不(bú )可多(⏯)得的(🍈)一本入门好书

深(💦)(shēn )度(🌺)学习(😘)

译(🖼)者(zhě )赵(💈)申剑黎彧君符天凡李凯

推荐语

本(🐢)书被誉为(🆖)(wéi )AI圣经深(shē(🥙)n )度学习领域奠(🎮)基性(🌨)的经典畅销(xiāo )书长(🔷)期位居(jū )美国(😗)亚马逊AI和机器(🥐)学习(🤺)(xí(🎁) )类(💊)图书榜首所(🔪)有数据(⭕)科学家和机(🛋)器学习从业(💛)者的必(bì )读图书特斯拉CEO埃隆马斯克等国内外众(zhòng )多专(🙅)家(jiā )推荐本书(😣)作者之(zhī )一约书亚本吉(😹)奥是深度学习三巨(📆)头荣膺2018年计算机(🤵)技(🤡)术领(🌫)域最高奖图灵奖

百(😐)面机器学习算法工程(chéng )师带你去面试

推荐(❕)(jiàn )语

本书收录了(🚒)超过100道机器学习算法工程(💹)师的面试题目和解答其(qí(🦊) )中大(🤤)部分源于知名互联(lián )网(wǎng )公司Hulu算法研(✏)究岗位的(🛋)真实场景本书将(😁)从(có(🌼)ng )特征工程模型(xíng )评估(🍄)降(😂)维(🥏)等经典机器(🤤)学习领域出发构建一个算法工程(chéng )师必备的知识体系是(📅)不可不读的机器学习(🍸)(xí )面试(shì )宝典

持续(xù(🐞) )交付20业务引领(🔹)的DevOps精要

推荐(🍚)语

本(bě(🌉)n )书重新定义了持续(🈸)交付增补(🐑)了(📊)组织管理(⚓)和架构两个维度辅(🥑)助以真实案(àn )例(🤑)对诸多持续交付(🏮)(fù(⛩) )的(de )原则(🐦)和(🏓)实践加(jiā(✈) )以解读并对持续交付(⛷)过程(📤)中的(de )取舍原则加以论述持续(👰)交付(🌝)(fù )20不只是关于(🥔)(yú )软(🏿)件的交付模型而是(👹)从业(yè )务问题出发关注(zhù(😘) )业务假(jiǎ(🏫) )设验证速度的双环业务模型只有从业务目标(biāo )出发(🐂)的(🌱)持(chí )续(xù )交付实践才有强大的创(chuàng )造力和生命力

Python深度学习(xí )

译者(😷)(zhě(❄) )张亮hysic

推(🔵)荐语

本书由Keras之父现任Google人工智能研究员的(🌡)FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探(tàn )索实践涉及计算机视觉(jiào )自然语言(yá(📣)n )处(😖)理生成式模型(xíng )等应(🚒)用在(🕥)学习完(🥧)本(🕟)书(🛄)(shū )后读(👓)者将(🕠)了解(🙄)深度学(xué )习机(jī )器学习和神经网络的关键概念具备(bèi )搭建自(zì )己(🍅)(jǐ(🔥) )的深度(dù )学习环(🎅)境建立(💤)图(👲)像识别模(mó )型(🦖)生成图像和(🎟)文字等能力学(🚭)会解决现实世界中的(🌵)深度学习问题

生命是什么

推荐(🕶)语(🥡)

本书通过生动(dòng )的(de )文笔(bǐ )和有(🚭)趣有料的生(🏜)物学故事(shì )揭开了生命科学神秘的面纱(😹)不仅生动地解读了(🔚)生命的定义及(🚀)奥秘(mì )而且详细地(🎋)追溯了生(shēng )命的起(🃏)源和演(🚲)化(huà(⏫) )展现了人类探索生(🦌)命奥秘的(de )伟大历(lì(🚴) )程讲述了(le )科(🗒)学家在揭示生(❇)命奥(💔)秘过程中的重要发现浙江大学教(🌤)(jiā(🧦)o )授科普作家(🏽)文津图书奖吴大(📜)(dà )猷金奖菠萝(luó )化学奖全球华(💌)语科幻星云(yún )奖(📅)得主(🗣)王立铭科(kē )普力作(🦖)

简单微积分(🥍)学(⚽)(xué(🕧) )校未教过(guò )的(de )超(📀)简易入门技巧

译者(zhě )李(🤟)慧慧(👁)

推荐(👓)语(yǔ )

本书(shū(🔗) )为微积分入(rù )门(mén )科普(pǔ(🥓) )读(dú )物书中以(🤖)(yǐ )微积分的思考方法为(🗽)核心以生活例(💲)子(zǐ )通俗讲解了(🏬)微积分的基本原理公式推导以(🥜)及实际应用意义(🌞)解答(dá )了微积分(fèn )初学者遭遇的(de )常见困惑本书讲解循(xún )序渐进生动亲切(🤱)没有烦(🌓)琐计算(🤣)干涩理论(⛽)是一本只需(xū )轻(🏧)松阅读便可以理解(🎣)微积分(🛵)原(yuán )理的入门书

春夜十话数学与情绪

译者林(🌇)明月

推荐语(🌙)

我们通常认为数(💺)学是逻辑性的(🏧)学(🤦)(xué )问而日本(běn )数学家冈洁(🚀)先生却(🎬)认为数学中重要的是情(qíng )绪情绪是(🈚)影响(🔽)心智与认知(🖖)发展的重(👳)要(🍿)因素(sù )若不(😻)能培育健全(📞)的情绪则(♿)很难真正理解(🖐)数学和创造性是什(shí )么本书从情绪与心智的角(😣)度论述了认知(zhī )发(fā )展义务教育中的(de )深层(🈺)问题同时阐(chǎn )述了(🕰)对(duì )人性(📫)的细微考(💴)察与独到理(👪)(lǐ )解(🗨)是一(🌮)本影响了日本几代人的经典名作

低风险创业(📦)

推荐语(🤹)

樊登(dē(🕸)ng )首次公开亲身践行的6大(📓)创业心法(🥦)这些心法不仅成(👾)功运用到(🏂)了樊登读(dú )书的(😗)经营过程中(🛰)也很好地帮助了(le )樊登(🐠)(dēng )老师辅(📻)导和投资(🙂)的(🏫)企业书(🔽)(shū )中所(suǒ )讲的方(🗄)法(🙃)帮助过很多人成(chéng )功创业(💁)真(🔳)正实现先胜而后战(🔙)有效降低90的创业风险

获客

推(🕙)荐语(yǔ )

在全球营(yí(🍙)ng )销技术爆发(💁)之势如何加速营销技术落地(🦗)中国以为代表的社(🧖)交营销(xiāo )生(shēng )态使(🚜)国内(nèi )企(💻)业和用户的(⛹)关系(xì )在线化领先(🚉)(xiā(🥓)n )于国外如(🐿)(rú )何立足社交(🚑)布局全渠道高效获取(😳)(qǔ )流量中国市场如何将营销的(🔯)(de )感性与理性相结合持续(🦄)稳(wěn )定转(🍻)化(🚅)潜在用(yòng )户本书提出的鱼(🕌)池养鱼(💎)(yú(✈) )论给出解(🍼)(jiě )决方案

创新与管(guǎn )理40

德国企业经营及(🚧)实(🕜)体经济(jì(🔲) )成(chéng )功之(🙌)路

推荐语

本(🧢)书将德国企业(🗻)取得成功的经验提炼(🎡)并(bìng )归纳为9大法则(💨)同时(shí )分析了(le )德国企(qǐ(👫) )业所处的外部环境还(🆓)介绍(shào )了目前国内讨(🖖)论(🤰)工(⛱)业40时很少(shǎo )提及的管理40视角新(🥪)颖(👵)内容全面(⛵)能(néng )够帮助读者广(🧔)泛(🏦)且深入地学习(🦎)德(dé )国企业的经(👏)营管理

即(🚨)兴(👫)(xìng )演(🍿)讲

译(📺)者坰清王克平

推荐语

对(duì )于每一(😛)个奋(fèn )斗在(🚿)职场的人而言做好不同场合的有效沟通都是必要的本书提(tí )供(gòng )了多场合的即兴演讲脚本(🚍)并告诉我们(🌑)(men )如何运用不同的技(🐐)巧来应对(🚍)各种即(🔇)兴(xìng )时刻跟(🌪)(gēn )随本书的指(🐍)引你能自如掌(zhǎng )控(📠)每(👠)一(🛷)个沟通瞬(💀)间获得他人尊(🍒)重和认可(📒)赢得(🚲)更多机会(🚬)(huì )改变(bià(📟)n )自己(🥈)(jǐ )的(🏣)(de )命(😍)运(🕌)

活(🤣)好(hǎo )

译者甘(❌)茜(qiàn )

推荐(💶)语

本书基于百岁老人(🏚)日野(🖤)原重明的生活阅(yuè(🖕) )读集(🍵)中展现了这位日本国宝(🚯)级(🌆)医师的生活(👴)智(🏚)慧从关怀青年人的角(jiǎo )度出(chū )发阐释了他对于生命爱痛(🛅)苦死亡等这些严肃话题(tí )的独特理解作者用对话的徐徐展开以(🗑)期帮(🧠)助迷(mí )茫和(hé )其(😎)他(tā )身处困境的人走出(⚫)(chū )生(shēng )活的(de )阴霾

拿起手机(👽)人人都(dō(🦆)u )是摄(shè )影师(⬇)(shī )

推荐语(🐅)(yǔ(🏬) )

作者为抖音400万粉丝人气摄(🆎)影师手机摄(🍊)影(📱)技能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等(🏪)媒体(🕍)专访报(💻)(bào )道推荐(✏)的短视(🦂)频达人(🛳)全书从解锁拍(👸)摄技(🛳)巧(🤝)讲起继而(🌮)讲(jiǎng )解了构图用(yòng )光拍(📹)摄视角(jiǎo )场景转换黑(⛄)白照片视觉对(👥)比拍摄(😃)创意(🌿)(yì )等(🐆)方面的知识

邻家女神写实(shí )色(➖)铅笔美少女绘制(❔)(zhì )详解

推(🥖)(tuī )荐语

作(🏼)者为90后美女职(💰)业画师新锐(🌉)插画师网络知(zhī )名(🔙)色铅(⚪)笔教学班班主本(bě(🏳)n )书(shū )有9个(🏼)形象(📼)各异天(♒)真(🛑)活泼俏皮可(🏔)(kě )爱的邻家(😭)美少女绘制案(à(🎞)n )例每个案例都有(📗)详细(🎬)的(🎎)绘(huì )制(zhì )步骤(zhòu )暖心(xīn )提示细节(jiē )技巧(🐏)等书中案(🚲)例以美术技法难易程度排序便(👩)于读者掌(🈸)握(wò )写(📣)实色铅笔(bǐ )美少(👳)女绘(🏡)制技法

想象力构图与(yǔ )创作思维

推荐语

微博达人绘画乞(😊)(qǐ )讨人贵哥五年磨一剑(🏼)首(🐯)部原创设计书色彩与(📂)光(🌸)(guāng )线路米斯铅笔素描的乐趣第(dì )2版中文版译者贵哥黄(✝)朝贵思(🧣)(sī )维(🥫)导图化(🍞)讲解帮你掌握打开脑洞的必杀技解决搞创作去(👏)比赛(sài )赶作业的大难题真正解决创作人的痛点让创作抛开临摹模仿

品牌设计法则(zé )

推(🌯)荐(🧝)语

鬼刀(dāo )WLOP个人插画作品集

推荐语(😦)

著名原创(😚)国漫插画师(➡)WLOP的插画作品集其漫画作(🏵)品在网络平台(📹)上的(de )总点击量已超过一亿全书共三章第一(🤑)章简明扼要(💽)(yào )地(🎚)展示了人物(🚤)设定(😖)和关系架构第二(💭)(èr )章展示了WLOP的62幅作品异常精彩(cǎi )第三(📭)章为总结了(le )鬼刀的(de )故事并附上了WLOP撰写的(😏)绘(😙)画心得(🎡)

洛煌笈

推(🥟)(tuī )荐(jiàn )语

站酷推荐(jiàn )设计师国(♏)(guó )风人(rén )气画师VIKILEE将多(duō(📩) )年(🏁)作(🚄)品首度集结成(chéng )册名曰(🔫)洛煌笈这是一(yī )本忠(zhōng )于国(guó )风忠(⛱)于东方(😿)的(😨)画集VIKILEE用(🎈)国内少见(jiàn )的绘画方(🚃)法诠释(⚾)了风(🐰)吹千年(⏩)(nián )的(🏘)神秘敦煌威严不阿的(⏰)天(🛫)龙八部(bù )泪(🤐)浸满(👇)襟的缱绻玉(⏰)侣

具体(🏑)生活

推荐语

中华优秀出版物文津图书奖得主畅销书作家吴(📣)(wú(🏿) )军(🐡)博士首部生活美(mě(⏯)i )学类著作教你(nǐ )从容做事具体生活活出人生的广度和深度(dù )

昆虫记

推荐语

昆(kūn )虫是世界上非常繁(fán )盛(🥋)的动物已经发现的有100多万种比其他所有(yǒ(👓)u )动物种类加(😀)起(❇)来还(✖)要(yào )多它们(🐓)的踪迹几乎遍布世(🐮)界(jiè )的每一(yī )个角落本套图书(🐖)针对712岁孩子的(🏻)阅(yuè )读特(tè )点精心设计希(🚒)望孩(➕)子通(tōng )过(🌩)阅(🦅)读此(🚗)书会(🍫)更尊重生命热爱自然亲近(jìn )自(⏬)然

空中瑜(yú )伽教(🤛)程

推荐语

维(wéi )密(mì )超模雎(jū )晓(🛫)雯私人(👻)教练美国瑜伽(gā(😐) )联盟注册(cè )瑜伽培(👖)训导师Rosie郭若(ruò )曦带你进(👸)(jìn )入空中瑜伽的优雅世(shì )界改善不(🚹)良体(tǐ )态快(kuài )速塑形缓(huǎn )解(♋)(jiě )抑郁(🌴)焦虑(lǜ )减(🗡)压获得平(🚧)静与(🔀)喜(🆖)(xǐ )悦与众(🏑)(zhòng )对推荐(jiàn )明星一同在空中舒(🛎)展身体享受空中(zhōng )瑜(🐧)(yú )伽的乐趣

不(🐼)急不乱轻(qīng )松养育多孩

推荐语

20个多(🏛)孩(hái )养育的典(🆚)型场景20种(🤗)实证有效(😎)的沟通思维25个真(👽)实的微案例22个能落地(🧓)实(💚)操(🍜)的小作(👞)业(yè )让父母从知道到做到对于家有(🔭)二宝的家长(🤜)来说(shuō )这(🏫)本书不可不读

小(xiǎo )莲藕学说话

推荐语

口语交(⚽)际是(💄)部编(🍑)版低年级语文(wén )教(🔜)材(🔯)中的(⬇)新板(bǎn )块好好说话(🐌)需(🔕)要从娃娃(wá )抓起小莲藕(ǒu )学说(🤸)话(😩)助力孩子表(biǎo )达自如言行得体提(💳)高情(❌)商(🚕)本书是全国语文(wén )教(💑)学(xué )名师亲自创(chuà(📹)ng )作案例丰富(fù )讲透(tòu )口语交际重点精讲巧练(💌)新颖直观

2有哪(🏖)些堪(kān )称神器的APP

欢(huān )迎关注吉吉(jí )美(🙉)学每(🍱)天注重分享(xiǎng )更多的(de )互联网知识

受(shòu )到系统的开源(🎸)性(xìng )的影响堪称神器(❎)的软(🔨)件(jià(🍋)n )还是在安卓的系(🎉)统上比较多一点

既然提问者问(wèn )到了关于免费下(🗒)载影片的免(🔹)费(🦇)下载音乐的我就此来说一下

前方高(gāo )能有多款软件在(✝)文中同(tóng )时也是(shì(👛) )我(🐩)手机中(zhōng )现(🖊)有(😷)的(📁)可以(💤)长期使(🍦)用(🌎)稳定的App看过(guò )之(⬇)(zhī )后可以卸载掉那些收(shōu )费的了因(😘)为我们使用(yòng )的才是高端大气上档(dàng )次(🌉)的(👯)免费软(🚷)(ruǎn )件

影视类

• 葡萄(táo )影(yǐng )视
  

这(🔀)(zhè )个(🚀)软件(😦)已经多次介(🕝)绍(shào )了(✝)目前很稳定(🎵)的(🛣)(de )播放不(😹)但会上架各种的新视频而且(🐌)还可(kě )以观看大部分的直(👘)播节目看(🔐)上(🍞)图中反(🐬)贪风(👩)暴和惊(🗡)奇(😁)队长都有(🍞)播(bō(💿) )放但(⛱)是(🦃)对于一些比较(🧦)(jiào )新的(de )视频还都(🚞)是(shì )TC版本的影(💻)片加载的速(sù )度很快基本不需要(🌽)缓存不像是(🕹)有些服(🎢)务器(qì )不(⬜)太好(hǎ(♊)o )的影视(📭)类(lèi )网站看(kàn )一部影(🥌)片开(❄)头(tóu )需要加载好久在播放的时(🖍)候可以选(📃)择视频(🌹)的缩放和(🗜)(hé(📋) )对电视的投影(🗡)还可以倍速的(🍀)播放不要小看(🤠)了这个(🚑)选项它可以帮助你节省(🕧)更多不(♋)必要的时间这(zhè )点可以在(✏)新(🥧)版(bǎn )的倚天屠龙记中得到很好的体现开头那些慢动作慢的让(🥢)人心累快速播放看起来就自然了

这(zhè )款软(🔈)件目(👍)前(🕧)是(shì )我(🎁)手(⤴)(shǒu )机中的常(🤺)用播放(🚪)视频类的软(ruǎn )件(📰)之一推荐指数五颗(🗒)星

• 美(měi )剧鸟(niǎo )

这(🏵)个也是相当稳定的播放(fàng )器在百度中搜索美剧鸟就可以找到它的官网在官(🐜)网中也可(😶)(kě )以在线的进行视频播放同时在官网中也可(🦔)以下载(🏃)手机的APP同(🏟)样是缓(huǎn )存很(🍕)快影片分类(🏥)很全(🥙)涉及到(dào )年(nián )代区域等(dě(🌫)ng )的划分更方便的去找到想(xiǎng )要看(🅰)的(👕)影片推荐指(🔹)数(🈷)也是(shì )五颗星

• 其他的还有影迷大(dà )院(🎓)新点(diǎn )亮视频(⚡)(pín )电(✊)影雷达等都可以作(🥜)为五(wǔ(😓) )星的推荐这(🔟)里我就不一一的赘述了
  

音乐类

• 倒(🚝)带

酷安中可以下载在酷(kù )安(ān )中获得15万(wàn )的(de )关注57万(🐻)的(🥫)下载量47分的(🖋)评分可见这个(👉)APP是有多么的炫目软件登(dēng )陆之后(🛏)左(🏔)滑是(shì )进入网(🥙)易云音乐(📬)右滑是进入(rù )音(🧣)乐的(de )界面点(🏞)击(jī )克隆(🙈)就可(kě )以下载无损的歌曲(qǔ )具体如何使用小(xiǎo )伙伴们自行的研究我(wǒ(🚔) )只是抛砖引(yǐn )玉你们自己(jǐ )用(yòng )起来这款软件到底会有多(duō(🍆) )么的奇(📅)妙了(🛀)

• 剩下的还(hái )有音乐狂滴答音乐聆听音乐音(🚐)乐侠废柴音乐搜云音(yīn )乐都是很好的无损音乐播放和下载软(ruǎn )件但(🏧)是(🚁)下(🍂)载需(🖱)要去GooglePlay需要什么过程小伙伴可以自行(🔓)(háng )的(de )脑补(🌔)(bǔ(🌓) )或者(💖)私(sī )信问我如何下(📴)载(⛱)也(yě(😰) )可以(yǐ(🐀) )
  

  1求推荐好(🎡)书

我(♌)(wǒ )所分享的软件是在能(🍖)免费(📶)另外没有广告的基础大(🧘)地之上(📬)(shàng )的同时也可以关注我我时刻会在(zài )文(🌡)章中(🕵)分享(xiǎng )更多的好用好(💋)玩啊(🎸)的互(hù )联网(🙏)(wǎ(🌊)ng )应用方法给大家(🤡)

我所准(zhǔn )求的也将能免费(🍔)(fè(💼)i )好(😗)用接受究竟(jìng )有(🔃)没有

要如何和您的胃口请(qǐng )给(gěi )我(wǒ )他留一个(🌝)小小(🎸)的赞举手之劳的事感激涕零

2有哪些(💠)堪称(chēng )神器的APP

您(🍉)好(🕋)冯教练很兴奋(🤱)能(⏰)解释您(nín )邀请的问答(🛥)

想自己在家(🎴)里健身有什么好健身(shēn )软件可以不帮我推荐一下吗

手机应用商店轰出运动健(🎽)身软件或是(shì )健身软件再或则运动软件通过搜索(🎭)就是可以不能(néng )找(zhǎo )到(🦋)截图为安卓机应用商店界面苹果机的(de )话(📿)像(xiàng )这(zhè )个(gè )运动(✋)软件很可能(🔅)会都(🤾)很国家(💁)公务(wù )员考试综(🌋)合教(jiāo )材(🕕)(cái )些

建(jiàn )议您这边找评分高评(pí(📷)ng )价可以(🌉)不(bú )的(🍚)(de )运动(📦)软件进(jìn )行训练(🕉)

此外像(xiàng )现在也很(hěn )火的短视频软(🥫)件某(🥟)音某手某视里面都(dōu )有许多健身达人教(🌞)学(xué )如何(hé(📐) )能(🤡)天天在家健身搜(sōu )索栏搜(sōu )索天(🏎)天在家健身即可尽量的避免(🔏)(miǎn )打(😍)(dǎ(📎) )广告的嫌疑就在这儿把(bǎ )具体(🛅)一点软(🤼)件(🌫)名说了精准(💃)帮我推(tuī )荐(jiàn )的(👛)话加(🚎)好友

温馨提醒

1建议使用软件前好是把健(🥩)(jiàn )身(shēn )理论知识摸清楚基础知识(⚓)不基础(🔉)扎实来讲(👌)训练白练(🔬)

只不过健身(shēn )软件并不(🍜)少见经常(cháng )有(yǒu )网友会微博私信我这个动作练哪里那个动作(zuò )练哪里有(yǒu )有什么作用因为在(⛵)使(🐘)用是非(fēi )健身软件的时候建议(🍘)先补课一下健(🥅)身理论知(zhī )识方(fāng )面(🎌)的功(🚋)(gōng )课也可以多看(🌻)一些爱健身的小冯同学(xué )写的健身文章

2用这(zhè )一(yī )类APP前最好是给自己定一(🌽)个健身目(💘)标

也没目标的(de )运(✏)动(dòng )锻炼(📷)(liàn )基(🕤)本都做无勤奋用功目标(😒)(biā(🏚)o )是可以是增肌减脂塑(sù )型(xíng )最好具体详细话一些精确(🥡)计算(🗝)到(dào )各(gè )个阶段的身体变化

3最好不要在直(🥃)(zhí )接下载完了把运(yùn )动软件当(🚑)做了摆设

而(🤦)不有很多人跟了(le )运动(🐣)软件练(😑)了一段(duàn )时(shí )间练着练着就坚持不下去(qù )了结(🖍)(jié )果抱怨这埋(👖)怨那是不在自(👵)身找原因(🏛)

我是爱健身的小冯同(tó(🥘)ng )学从业健身教练(liàn )多年(💈)成(📨)功(🚽)帮过很多会(huì )员达成健(💦)身目标(biāo )平时(shí )比较喜欢(🍙)在今日头条(😟)分享一些健身干货(huò )回(huí(🏌) )答健身问题感谢(📦)您的(📵)关注我会涌入地(dì(⚪) )分(🥃)享健身干货(🏦)哦

影(yǐng )视(shì )类

论大秀傲(🔯)人(rén )身材我只服柳岩秀色可餐从

音乐类(🥅)

到

文末

柳(liǔ )岩的(de )胸始(🕍)终和票房钩挂有人告诉我光是柳(🤨)岩就可以为电影挣几个亿

3想自己在(🅿)家健身有(💄)什么健身软件可以推荐(jiàn )一

确实(💠)是(⤵)庆功(➰)宴柳岩火(🏇)力全开毫不(💁)掩饰自己(🍤)的性感(🌑)甚(💳)至还(há(💰)i )礼服一度(🥤)要(🕚)掉顺利的抢(🍒)(qiǎng )了镜(🚩)曾经的第(dì )二天那绝对是(🦓)的头(🛑)(tó(🚎)u )条

和(hé )大鹏的(de )关系也这个可以用

4哪(🚬)些女星身材(🎒)超级(🧘)好

的温度来比喻风(🌏)生水起的柳(🎤)岩解决(🈚)大(dà )鹏(péng )成功逐(zhú )步(bù )转型足(🆕)更说明这身(✍)段的杀伤力

柳岩是(🤖)有胸有脑她(tā )把丰乳肥臀和能说会演融(🗳)合为一去到(👅)哪里都是(🏔)(shì )眼球勾引杀器进行(háng )什么东西红什么也就(✝)也曾(🥃)经的是资方的香饽饽(⛺)

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