乔丹卡佛宾馆完整版

类型：恐怖,悬疑,动作 / 地区：大陆 / 年份：2020

主演：Wayne David,西恩·奥特曼,Grant Masters

导演：传仁

更新：2026-01-02

简介：1有什(sh1有什(shí )么科学依(yī )据能证明李(🛎)小(xiǎo )龙中(zhōng )国功夫的破坏2欧(🥚)美第一超模乔丹卡(🥧)(kǎ )佛这样的身材能(néng )打多(🃏)1有什么科学(xué(🤝) )依据能(⏹)证(✂)明李小龙中(🐺)国功夫的破坏(🥅)(huài )以(yǐ )其标志性动作垫步侧踢(tī )把一个(🏟)一袭护甲的200磅(🌔)壮汉踢飞(🧥)了20米没(🛌)入游泳池中(🥫)美国(guó )不权威(🌉)杂志黑带(😶)曾(céng )经的新闻过(💏)这件事(✒)至(zhì )多明确一点(📇)杂志上登的数(shù(🎂) )据(👘)就是(✍)22875米当(dāng )时是在一个游泳池旁(páng )边李小龙(😲)退后(hòu )仅(jǐn )几(jǐ )步(🗡)一个垫步侧踢就把(✔)对方踢入水里以前我(wǒ )也不我相信不(bú )过以李(🚒)小龙的身手速度(dù )再加体重猛踢估计能产生这些效(💢)果再者当时被踢飞的人做的是平抛运(🎻)动并不(bú )是在(zài )水平(🛋)面上(shàng )结(🐧)束这一(yī )动作(zuò )并且增强了可能性李小龙在(🥒)体能上倒是有(yǒu )过人之处在毅力有爱(à(💗)i )国这方面很值(🏘)(zhí )得你去(qù )爱(🤔)我(👯)们去学(🚷)习(xí )1以(🎐)其130余磅的体重劈出了350磅的(🍗)沉拳2用二(♑)(èr )节棍轰出了1600磅(😎)的力量3以其招(zhāo )牌手势垫步侧踢把(💲)一个(gè )一名身穿护甲(🏄)的(🤲)200磅(🌁)壮汉踢飞了(🧞)20米(😉)(mǐ )落入(🔋)游(yóu )泳池(🎟)中4把345公斤的杠铃直(🍞)臂水平前伸收起在伸出右手绝(🌜)对(duì )静(🌑)止控帛(bó )20秒(miǎo )5把(🍦)563公斤的杠铃(líng )平伸并停留半刻(kè )6一手持32公斤哑铃水平前接一个(🧝)反(👿)身后摆再侧举(🛵)至肩部并要坚(🤘)持数秒7随(suí )意地把手指(📤)再插入一罐未开封的可(kě )口可乐8用侧(🐷)踹把一只45十公(gōng )斤的(de )沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢(📎)(tī )到总共一(yī )层房子的高度(✋)李小龙的个人健身绝对机密求知若(ruò )渴李(lǐ )小(🚫)龙马(🐆)上(shàng )收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美(měi )国先(xiān )生和健美者与力量他把这(zhè )些杂志能(né(🛎)ng )变现部(🕞)分衣服裁剪下了并整(zhě(🐀)ng )理一番需要保存好在洛(🐽)杉(👺)矶时他(🦃)如果一有空(🌗)就(♑)逛各书店寻(🔜)(xú(🐟)n )找风健(🛬)美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的(de )各种各样的力量天(🗼)(tiān )天(❣)练习杂(zá )志的书籍(🌧)他(⤵)对这(🍾)方面知识的渴望几乎到了发疯(💾)的程度从那时候一直到1973年病(⏲)故(gù )李小龙积(🔃)聚了(le )大量的(de )或者哲(zhé )学武术(shù(😺) )的书籍另(♟)有约400册(👟)或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面(👅)的书籍(🗼)他细细(🧑)的(⛳)看(kàn )努(nǔ )力专研把其中本身(⌚)价(🏩)值部分徒(tú(👖) )手(🖇)(shǒu )画并在空(🛹)白处(🔏)(chù )标(😙)明训练计划经钻(zuà(🏼)n )研大量(👛)资(zī(🍃) )料和信息李小龙(🗞)汇编了(le )一套(tào )适合(👋)(hé(🎡) )自(zì )己并能(🏙)最大程度地发展起来力量又相对(💀)于不会增长体(🛩)重的训练(liàn )计划除了每个(🌮)星(😡)期(⏺)天(🎉)3次的(👂)训练内(nèi )容恢复手段(🍣)和营养等(⛴)尤(yóu )其是把素质(❣)练习(🙏)和武功天天练习(xí )有机(🚫)地(🏭)加强起来(🌐)令其本已(yǐ )很(⛸)高深的武功升华至几乎完美的艺术(shù(🏮) )品程(🍚)度(dù )可(🧞)是相关证明那(🚞)样做(🤫)的效(xiào )果(guǒ )是(📯)骇人的李小龙(♍)(ló(♊)ng )安排(pá(🍵)i )好了的力(📠)量(〰)训练比重很小仿(💷)若(♎)要把死(🦎)去的时间阻一阻出(👋)去(🛁)但改变过去对力量训(xùn )练的看(🚧)法(🤧)很显然他分出(📫)(chū )受益(yì )颇深并(🏐)把这计划(huá )修炼之法给最常(cháng )来馆(guǎ(😫)n )训练的学生之一(⛎)卡里姆阿布杜(🌗)尔贾(🎻)巴尔贾巴尔曾对肌肉与(🍐)健(jiàn )美杂(zá )志记者(🐇)(zhě(🚭) )说布鲁斯(💐)是在1970年(🧖)夏(🏸)让我进行力量练习的那是星期13次的(de )计划大多数内(nèi )容是布(bù )鲁斯经(🌃)常会练(🥝)习练习(💂)的(🔑)只(⬇)不过(🐅)我当时只有做每项两组各12次(cì )可是它确(què )实是比较有效李小龙(😬)对力量(🌇)练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回(huí(🍍) )忆除(🚂)星期(⚡)13次(🔓)力量练(➰)习外(⚽)李小龙还在武功(🎸)(gō(😨)ng )练习中渗入很多几乎一样的练习(xí )他(🎽)说李小龙在武(wǔ )功练(🍿)习练习常持(chí(🍱) )着哑铃接(jiē )受拳击练习你每次练(⛲)习练习(🤕)进行(🚭)12组(🔎)每组100次双手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃参与金(jī(🚄)n )字(🏸)塔形递增(🖱)6组然后再再依(🚙)次趋于零(📦)重量通过6组拳击我模(mó )仿李(🚿)曾(🚛)让我和他一(💎)起练过一次哇练习后三角肌和手臂(bì )是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那(nà )三(sā(🏿)n )天的(🔝)力量训(⏪)练日(rì )和未不负重练(🧦)功其他时间(🏞)里是会(🥁)用哑铃发泄没有(yǒu )了(📥)能量(🛎)他是(shì )那副哑铃琳(lí(🛥)n )达道(dào )他从来(lái )不趁着(🥓)当电(🛶)视(shì )里有(🥊)拳(🏜)击赛时他你(🙃)经常是边吃边(😕)持铃(🍘)我模(mó )仿即(jí(🌸) )使(shǐ )是(🐡)在看(kàn )点书时也是(🎧)一只手手里书而另一只手(🐠)做(👶)着哑铃练习实在觉得不可思议天生神力的前(🏐)臂李小龙(🎀)而且(qiě )特(🥊)别注重前(🍫)臂训练以可以提(tí )高他的(⛅)握力和(🐔)击(🎶)拳力量他的妻子琳达说他(💌)对前臂(🐝)练习练习甚至(zhì )入迷的(🐈)地步如果(guǒ )能有人(🕖)常规完全没有(📴)一种新的(📐)前臂(bì )再练(liàn )习方法他一定要想(🎎)个办法得到它他甚(shèn )至(♎)于让他(♌)的一(🐶)位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制(🤳)造(🚄)几种握力去练习器李(🔏)鸿新说小龙经常(🀄)把设计(🍦)(jì )草图给我然后再(zà(🍘)i )让我遵(zūn )循(xú(🚆)n )要求和规(guī )格去能完成不过我(wǒ )也不傻他笑了(le )笑后紧(🙅)接(🕑)着(zhe )说(shuō )我明白(🛋)小龙电脑设(shè )计(jì )的那些器械(xiè )对练习练习肌肉是(shì )很有(yǒu )效(📪)的(📼)所以才我并不一定给寄一个的同时也(📈)(yě )留一个在家(jiā )自己练鲍勃沃尔是(🏬)李(🕷)小龙的另一(yī )位朋友他(tā )还在李小龙出演的猛(měng )龙过江龙争虎(hǔ )斗(dòu )死亡游(🎍)戏等3部影片中扮演的角色(sè )过角(jiǎo )色他说(🙎)李小(xiǎo )龙(💝)力气惊人的(🕔)前(qián )臂在(zài )他(😌)的(🚍)功夫中抢走(🗃)很主(🚅)体形象的位置他说(shuō )布鲁斯(🍮)的(🚦)前臂和身(👀)体(🛋)的比例是(shì )我仅见的人中(zhōng )最(👣)大的(de )他(🆕)不(🍛)仅仅(jǐn )前(qiá(🏼)n )臂十分普遍富(🔜)裕但(🤴)还占(zhàn )据一双铁(tiě )拳和(🤦)十只(📒)钢指那绝对是实在(🤞)太可怕地(💫)了奥林匹(pǐ )亚健美先生(➖)多里(⏮)(lǐ )安(🎉)耶茨这样的(de )评价李(🤮)小(xiǎo )龙他混身肌肉(👕)是极为(wéi )非常结实刺出(🌞)的力量(🤸)是极为的(💔)(de )可怕地他是一(yī )个(gè )令人不可置信的人李小(🎃)龙的(🏑)(de )拳头是令(lì(🗽)ng )人胆(🎠)寒的他曾将一个由钢(📏)丝(💂)(sī(❣) )条编制的头盔击了个坑而那(👖)个头盔(🈺)当然了(le )已经承受住了好几(jǐ )次砸(zá )击1965年(📴)李小龙在哥伦比亚广播公(🔴)司的(✍)最新出电视剧青蜂(👉)侠中扮(🚹)(bàn )演(🏿)的角色(😞)二号男主角加(🈸)藤时(🏦)与(yǔ )青(👉)蜂侠的扮(👃)演者好莱坞影视(shì )明星范威廉姆斯成(chéng )了好朋友(🏔)两人都(🕳)占据粗长的前臂(🗨)但全面的胜(♑)利的完(wán )全不(⏺)同李(🖖)小龙(🦕)是(shì )通过(guò )练功有(🍻)目的的(🌠)训练获得(🗓)而后者则通过多年(📝)骑野牛的竞(jìng )技表演和越(yuè(🎹) )野摩托而勤练这位(wèi )身(shē(💝)n )高186米6英尺1英(yīng )寸体(tǐ )重9550公(gōng )斤210磅的大汉是当时惟(wé(🐘)i )一能和李(lǐ )小龙掰手(shǒ(🈸)u )腕正面交(jiāo )锋的人现(🔙)在想起了(🎶)这(🏀)些(🦄)个(gè )事来他还不好(hǎo )意地说他李实在(😩)难以相信我们(men )与不是一(🐴)个级别的较量我远(🌿)远超过(guò )他40磅(📍)可是(shì )他的前臂是我所见等(🏟)(děng )同于体重的人(⏳)中最(🚍)粗壮的李小(😱)龙在掰手(🥤)腕比赛中我(🐟)(wǒ )总是取得胜利据赫伯杰(🕍)克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(👳)(shì )界(📖)冠军(jun1 )李另一位(🍷)好朋友(🆗)(yǒu )木村(📰)武之说你要是抓着李的前(💡)臂(🥧)觉得竟(😙)像(🦉)扣住了一(🌀)根(🐺)坚(🐂)硬的棒球(📡)棒(bà(🛷)ng )李(🦐)小龙每隔(🛳)一天只要能坚持天天(🙇)练习前臂(❕)他(tā )怀疑前臂的(de )密度很大因(🥋)(yīn )此要每隔一(🤝)天给(🚁)了它们一定量的刺激才能(🎷)(néng )够健壮范(➗)威(wēi )廉姆斯一些回忆说布(bù )鲁斯(🗜)那时我总是开(🕙)(kāi )车不(bú )带(🕤)齐琳(🖊)达和布(bù )兰(🗿)顿李国豪(háo )到(dà(🧐)o )我(wǒ )家(🚕)度周(👘)末即(jí )使来(🎿)我这里(🧘)他也叮咛去(🐓)练习时总衣袋跟着再练习专用小(🐲)玩意他绝不沾烟(yān )酒是(👊)名完全(quán )洁身自好(hǎo )很(📩)还(👰)好的人当我在(zài )他(🍸)死前约(♐)一个月(⏸)看(kàn )见他们时他(🚬)看上去还(hái )真棒极了身(🎅)体(tǐ(🔷) )上(💮)看上去像岩(🎾)(yán )石一(🥙)样的(de )坚(🚩)(jiān )硬他说布鲁(🍓)斯很谦让我(wǒ )如果我们在一(yī )起气氛是会亢奋(🍬)下来他(tā )还你经常你别当真有一次他将一张(zhāng )粘贴物粘在我车子后(🏭)窗(🎻)上(shàng )面写着青蜂侠(🏩)保护(💳)(hù )此车当电视连续剧青蜂侠播(🆑)出(💸)后李小龙(🤕)名(🍎)声大(dà )震(🧖)他训练十分勤(qí(🎰)n )奋刻苦并如何修改了计(jì(🆒) )划的部(🐍)分内容增加了器械(🔁)重(chóng )量(😐)增加了次数并(🍰)在每项练习中相对应提高两组练习无法置信(xìn )的力量李小(🏠)龙的力量素质是不俗(👂)的据(🤓)被(🛎)(bèi )称美(👦)(měi )国跆拳道之父(🎅)的李(lǐ )俊久所述他曾和李小龙交过(🏷)手深深被(🚶)李小(📌)龙(🤩)的武功速(🕜)度力量所(suǒ )称霸(bà )他说李小龙还真天(tiān )才(💥)(cái )人物我从来都没有见到过会如(🍃)此(🌟)健(🍾)壮的人他这个可以单手用(yòng )一只(zhī(🐞) )食指来做深蹲而我用四个(gè )指(zhǐ(🤾) )头撑都(✋)很沉重曾是李小龙徒(🥐)弟(dì )的223米高的(de )大(🐲)个子篮球运动员(👧)卡里姆阿布杜(dù(📢) )尔贾(🔥)(jiǎ )巴尔一段回忆说(shuō )李相当灵活(🔩)(huó )精(😕)明(mí(😰)ng )强干他老是速度不光快(🖨)动作像猫一样(🌘)耐力李(😞)还独特(🥁)(tè )创新了一种他(⏬)一(📥)般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式(🕢)自由搏击的倡导者乔(😯)刘易斯JoeLewis曾(🐎)拜过(🐈)李小龙为师乔(📒)回忆说通过(guò )李的身(shēn )体和体重而言他具(💟)备了(le )令人不敢相(👰)信的力量(lià(🛤)ng )他(🚠)是可(🌥)以把343公斤重的(de )杠(gàng )铃直(zhí(🗂) )臂(🆕)(bì )水平前伸收起再伸出静止(zhǐ(🦄) )在(💀)锁住控(🆕)20秒钟这对一名(🤠)体重62公(🏓)斤的人而言是太不可思议的(🚊)除非一个903公斤(💕)重的人都未必会做能够(🕘)得到而伊(🏼)鲁(🕑)山度说的比这更玄他说(shuō )曾目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃水平前举并仅(jǐn )仅片刻(👢)李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛(🚇)弗也(yě )回忆说师傅偶尔会做这样(yà(🚎)ng )一种练习一手持(🍭)323公斤哑铃水平前(👁)举接一(🧡)个欺身后摆(📇)(bǎi )接着呈侧(🥙)举至肩部水平(🌽)并一(🏐)定要坚持数秒这重量对一般人提(🏃)摆(😻)尚(🍡)(shàng )有困难不(🔑)要(👕)说做动作了况且李小龙有很多小绝(🙇)活(⛪)如可以不随(suí )意地(🚠)把手指插进(jìn )一罐未开封的可口可(🎱)乐(lè )或是(🌬)一个侧踹使一只45十公(gōng )斤的沙袋裂(🏺)开美国比较著名柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说他最后一(🐹)次看见(✍)了李小(🧣)龙是李小龙搬去好(hǎo )莱坞(wù )时那时(shí )李刚刚把家从(cóng )卡佛城(🏡)搬到洛杉(🥗)矶贝尔空港在(🔽)李小龙新家(jiā )的(de )院内(📖)横挂有两(🎀)只(🤭)太严重的沙袋最少(🎻)1353公斤重(🥤)(chóng )我甚至都移住(🔃)不动它但李对我(wǒ )说嗨威利(lì )看着(🐅)远处随(🦊)(suí )即他就飞起一脚把它踢悠(yō(👹)u )得(dé )老高完全碰到天(📖)花板接(🚟)着(zhe )又狠(😥)狠弹回来了李小龙的力量真够慑(🧓)人心魄(🥢)无法置信李小龙的绝招也有他的寸拳(📘)他的(de )寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常(😅)一(yī )段距(📜)离(lí )泛美柔道(🥑)冠军海(🎣)沃德小本曾(👜)切磋一番过这样的拳的滋味每当一(🥀)提起这件事(📁)他就不(🔵)以为然伤感(gǎn )的歌地(📊)说怎摸(mō )也想不到李的(👉)拳头竟(🈯)这(zhè )般(🆕)很厉(lì )害当时他从后面(🔠)紧紧抱住李以为李(lǐ )无法动弹(🦏)不了没有想到(🔊)李只身体颤抖(🦏)了一下身体回过头来是一拳小(🍠)本只都觉得(dé )自己飞行(háng )一段后撞到墙上(🤒)再被(🌩)摔倒(🏼)在地上就这(😉)一拳(🧒)使小本仰躺很久才(cái )可以(yǐ )恢复(fù(🗯) )和李小龙同时(shí )期的武林高手一(👾)谈(🍄)到李都有一种恐(kǒng )惧(jù )感特别是李(⏰)小龙(📽)(lóng )的速(🌮)度他们同盟(⏱)协议的(de )感觉(jiào )是发现到李小(🚄)龙(lóng )无(wú )比(bǐ )地(📄)快并也能(🚻)(néng )当(dāng )初(chū )查觉(❓)对(duì(🍕) )手意图即(😆)使(shǐ )是和对手(♉)同时进攻都是李先击(jī )中他对方李小龙的另一名徒弟格(🛃)伦是(🖋)这(🌑)样评(💽)(pí(🚭)ng )价(🚜)他师傅(🔀)的布鲁(💫)斯(sī )的(⛄)全盛期得象麦克尔乔(🖲)丹和默(⏲)罕默(📤)(mò )德阿里(⛱)一样(🏤)称雄称(chēng )霸于自己的(de )领域又(👑)不是别人不行的话(😆)完全(quá(😦)n )是他(tā )真(zhēn )的太出色(sè )了铁人(🧣)李(lǐ )小龙的第一步计划即便(biàn )李小龙更具超乎常人的(🐑)素质天赋(⛑)(fù )但他仍(🍾)然很崇(🔅)拜具高(gāo )相象不(bú )俗素质的选手他曾一(💇)段文字特训不仅(🐁)仅能想提高(🥚)体能但能注(🚓)意培(😟)(péi )养精(🦑)(jīng )神和感情它(tā )必须智(🎊)力和天赋的(de )高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截(🍖)拳道之道从生理(⛓)学的角度讲强(🉐)大的力(🤟)量来(🚣)源于肌纤维的增粗和神(shén )经系统的一(yī )定高度完善李(🤷)小龙的(de )妻子琳(🕧)达说布鲁斯死(🎯)后有抽取健美明星图片(❣)和资料(🚡)(liào )的(💂)嗜(Ⓜ)好3个坦(🛵)克(kè )师拉(🚿)里斯(sī )科特大卫德(dé )雷珀和当时(📲)还(hái )不太为人所知的年轻小伙子(zǐ )阿诺(nuò )德施瓦(🚺)(wǎ )辛格在收集(🈷)过程(ché(🖨)ng )中(🐞)李小(🏐)龙把那些世界著名选手更(gèng )适合(🗝)(hé )自己的(de )训练(🐣)(liàn )内(💌)容(róng )和计(jì )划布料裁(cái )剪下了并剪切粘贴(🐚)到(💀)拿(🛰)来的笔(🐘)记(🍅)本上伊(🍾)鲁山(⛷)(shān )度一段回忆说布(💯)鲁斯(🎇)你(🛰)每次(cì(🍗) )回中国城的武馆时(shí )都带(🔨)到(🈯)一(yī )大堆从外面(📑)买来的健美杂志(🔛)接着之中飞出精选都(dō(🐇)u )结束(shù )了(🍑)完了对我(🏥)说丹(dān )这(💙)三个伙计都说这是发展肌肉线条清(🚶)晰度(💅)的适宜方法那绝对是(shì )是(👮)太棒了然(🐃)后再(🈲)他变会亲(🌮)自来(🧖)去(❎)想体(tǐ )验这应该是李小(xiǎo )龙(lóng )在(🤯)1969年时的(de )状态但他是(shì )怎(🖥)么对健美和力量(liàng )训练感兴趣的东(⚽)西呢一种推测很可(kě )能是他(🏌)和严(yán )镜海在加州(zhōu )奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严(🚡)镜海有很(hěn )多背景和关系他(tā )曾(céng )和(hé(🌄) )当时很著名健美选(🥣)手史蒂夫里夫(🦕)斯克兰茜(qià(🌹)n )罗(luó )斯杰(jié )克(kè )拉兰以及日本最著名举(🎡)重运动(🌼)员(🍞)奥运会冠军汤米片(🚇)岗一(🎳)起特训了很长时间不过积累了极为丰(🎛)富的训(xùn )练(liàn )方法在李小龙和琳达订婚(👯)(hūn )后不久(🉐)他(🚜)们由西雅图搬来奥克兰和严(yán )镜海一家住在(🎨)一起所以才(🚂)(cái )李小龙有机会和严(yán )镜海一起去(qù )练习(🥟)但李小龙(➖)传(🌞)的c语(💎)言设(🤫)计者来自(🐦)纽约(🚎)的(de )乔治泰恩说布鲁(🔂)斯在遇到(🖐)(dào )严镜海(🗒)前(🐏)几年在香港时就(💓)有力量去练习的记录和裸(🤘)露上身肌肉(ròu )的照片据(jù )泰恩的资料李(🐬)(lǐ )小龙的大姐李秋源有一次将(jiāng )她男朋友罗伯特陈送(🏥)回家陈(🙀)是(⏰)一名健美运动员身体很强(qiáng )健虽说李(lǐ )小龙立剪要前(🍿)往他的出生地美(📠)国(🆒)但他(🌒)对陈(💣)说以后回(huí )香(🏺)港(🎋)再安排(🔇)好(😏)了和(🗓)他一起特训(xùn )无论谁是李小龙首位健美启蒙者(🔇)全部李小龙传记(🛎)(jì )作(🈂)者都一致认(rèn )为李小龙在1965年(nián )几年前大多并且力量(🆔)练(💇)习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的(📀)传统(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆中(🔐)说布鲁斯(👫)18岁时可到(dào )达西雅图他(🚷)的训练唯有撞击柚木制作的(🍗)模仿靶(😰)一(yī )些单双杠天(🕐)天(🏕)(tiān )练(🍥)习健美操和柔韧练习但过了不久布(bù )鲁斯就(💦)(jiù(😢) )有一些(xiē )力量练习练习如(🔓)拉负(🚛)重(🍜)行走(zǒu )滑轮和用短棒绳系3040千(qiān )克哑铃(💊)(líng )参与卷腕天天练习(🕡)前臂(📹)格洛弗还回答说布鲁斯而(ér )且注重实际关节无(wú(🧑) )氧(yǎng )训练只不过怀疑要(yào )前蹬(😝)首(🛐)先要使关节强壮并传(🙁)(chuá(😨)n )达击(jī )打时所(🏥)迸发(fā )而出(📋)(chū(🏢) )的(🍸)极(✴)为(🏔)(wéi )强大力量(🚪)转(🎠)折(shé )点(🍓)这个(💫)看似(sì )简单但他有效的(👳)力量天天(📶)练习(🦍)加强武(wǔ )术(💋)功(💒)夫的训练也(yě )让李小龙(📦)在60年代初就已小(xiǎo )有名声但(📲)一直到(dào )了(🥞)1964年他才绝无可能对力量和别的素质(❇)的(👢)理解更(👮)加深入因为他一直是(🍤)在旧金(🚋)山他的武馆(🍹)亲传武艺在1964年下半(bàn )年他迫不得(dé )已地卷入(🚿)其中一场对他身心(💮)具备强大惊撼力的大比(bǐ(⭐) )武(📟)虚空之中那(🚷)是当李小(🌭)龙正(zhèng )准(zhǔn )备向他(tā )的学生传艺时门(🏢)突然之间(🌛)被一伙人一脚(jiǎo )踢开(🍳)冲(🧀)进来的是几个中国武(🥖)术(📄)高(gāo )手(shǒu )他们是当地(🙎)中国(⏳)社团(🆑)(tuán )的代(dài )表据(jù )琳达说当时她正好(hǎo )在(zài )内(nè(🤐)i )并怀有他们(men )的后(🎓)(hòu )代李国豪8个月(yuè )的(de )身(🗯)孕这(📨)个代表走过去李(lǐ )小龙面(🎋)前(qiá(🧞)n )给了他一(🍶)(yī )个之后能牒要么开(🍶)(kāi )始向非东(🥖)方人(👚)传武(📻)要(😪)嘛(🌤)和我们(men )比(👞)武会我来教任何想学的人李小龙解释说我(🔹)(wǒ(🕐) )毫不在意(🛂)他们的肤色只要怀有真诚我就(⚓)教当时布鲁(lǔ(👱) )斯的学(xué )生(🔛)除开(💦)了联合国(guó )以(🌠)外(wà(☕)i )国家的(🚶)人(rén )除(chú )了了世界上不同种族(🛸)和信仰的人可是(shì )1964年(nián )在旧金山(👳)(shān )的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方(🌃)人(rén )在当(dāng )地华人武(🙉)术社团被认为是一种背叛行(📟)为双方(🥄)的(de )态度(dù )很肯(🍶)定(🌫)地会造成一场比武(🕍)会(🔒)在又开始前(🌖)那些(xiē )个(😷)中国武术高手曾说过李最(⛷)好是关掉(🕦)这(🔇)所(🎆)所(suǒ )馆否则(zé )据那(📮)些个了解和曾与李(🎽)小(🦑)龙训(xùn )练训(❣)练过的人(rén )说(shuō )李小(🧚)龙(⏮)是(🎿)有名的火爆性不曾(céng )受(🌽)过试(shì )练或愚(🏬)弄(🎮)果(⬅)见他缓缓地戴上手(🎮)套操纵一下情绪在一阵如(rú )此激烈的交手就把那位与(💆)他比武会(🖨)的功夫(🍻)高手打跑了尽(jì(🚟)n )管李(lǐ )小(㊗)龙功夫征服大陆了挑战者但(㊙)在这场较量中他(tā )的体(🔏)能(néng )消耗(👰)比较大琳达回(👻)忆说布鲁斯当时实在累极了(le )他认为这次较量的(🎄)时(😫)间不应(yīng )该这样长是(👊)而(ér )自己杀伤力(🎲)还不够(gò(🦈)u )功(🤞)能失(shī )常他当(🔇)(dāng )时真够难过极了通过这次搏(🌞)斗以至(zhì )于李小龙见(😧)过到能够的(💁)(de )武(♋)功不(🧡)只是一(🚮)招一势的拳脚(jiǎo )但还必须应具(🙇)备(💋)(bè(⛩)i )超人的(de )体能与(🔚)力量素(✍)(sù(📞) )质他把接下来(🌎)事件看成是是一个(😞)起点这一世结束后他更一类积(🐚)攒和(🤠)闷头勤练这也就(jiù(🤠) )是李小龙(😛)对力量练(🙍)习(🔩)见过(🗒)的转折(🚷)点2欧美第一超(⌛)模乔丹(🐒)卡(🚫)(kǎ )佛(🐀)这(🍽)样的身材能打多(🎙)90分吧个人对于并非(💬)太(tài )不喜欢(🕦)胸最重(😕)要的大的女生但身材(❗)我还是相当的(🥁)很(💠)喜(xǐ )欢的详情