• 1求(qiú )推荐好书(🚩)(shū(🦔) )
• 2有(yǒu )哪些堪称神器的APP
• 3想(xiǎng )自己(jǐ )在(⛺)家健(🤙)(jiàn )身有(🔎)什么健身(shēn )软件(jiàn )可以推荐一
• 4哪些女星身(🦏)材超级好

1求推荐好(🎚)书(😉)

4月16日中国新闻出(chū )版研究院(🎤)发(🐰)布了第16次全国国(♿)民(🌜)(mín )阅读调查(chá )报告

2018年(nián )我国国民成年人人均纸质图书阅读量为467本(běn )相较去年我国成年(📓)读者纸质书(🏬)报刊的阅(🍯)读时长有所下降

阅(yuè(🔦) )读纸(🌋)质书是不(bú )可被取代(⌚)的纸书(🗂)阅读(🚱)获取知(zhī )识更系(🍑)统思考能(🥝)(néng )够(🕐)深入中国(guó )新闻出版研(🥍)究院院长(🔼)魏玉山说

吴(💮)军博士也曾在文章中(㊗)分析过(guò )我们为什么(😇)要阅读纸质书

1纸质书本(🎶)身门槛比较高

与网络(luò(🐨) )媒(👾)体(📆)相比纸质(zhì )书总体的质量要比较(jiào )高因为出版要(🌱)(yào )有成本和门槛的把控(🤷)

2教(🧙)科书需要读纸质(zhì )书

教科书是需要(yào )反(🌭)复(fù )阅(🐬)读做阅读笔记(jì )只能(🦄)用纸(🐷)质(zhì )书对一个学习的人来说(shuō )教(🔣)科书的(de )重量价格成(😋)本(⌛)都不是最重要的

3经典(diǎn )图书(shū )最好读纸质书(shū )

在读(dú )经典书(🔠)时你(🐯)需(⛎)要一(yī )个相对(duì )安静比较(♒)(jiào )完(💞)整的(⏳)时(🐟)间沉浸进去这(😺)样才能更好地理解书中的内(🚖)容

4出(chū )于怡情(🎾)养性(xìng )你(🎇)需要读纸质书

纸质书与电(🛑)子书的区别(bié )犹如美食与快餐的(de )区(🏙)别读纸质(🚉)书你享受(shòu )的是一道精致的(🤯)正餐而(📂)不是(shì )随意的快餐

今天(tiān )是世界读书日小编(biān )倡导(dǎo )大家一(❇)(yī )起来读纸质书让(🐿)阅读成为一种生活丰盈你的人生以下(🕳)这些书是小编(🔏)选(xuǎn )出的(de )人民邮电(🌗)出版(📰)社(👐)近期最(🎄)(zuì )受欢迎的图书本本经典本本(běn )畅销(xiāo )从(🗨)科技(🍻)科(💂)普社(😁)(shè(🎀) )会科学(🔍)艺术(🍺)传(🚕)媒到大众生活总有一本是(shì(🏰) )你的(😐)心头(tóu )好一起来看看都有哪些好书吧

重构改善既有代(dài )码(mǎ )的(de )设计第二版

译者熊节(👛)林(💩)从羽(👸)

推(🗡)荐(🐋)语

本(🍗)书是经典著作重构(gòu )出版20年后的更新版书(🐫)中清晰揭示了重构的过程(chéng )解释(🌄)了(le )重(chóng )构的原理(🚒)(lǐ )和实(shí )践(Ⓜ)(jiàn )并给(gěi )出(💈)了何时以(yǐ )及(🕡)何(hé )地应(yīng )该开始挖掘代(dài )码以(yǐ )求(🎚)改善书中(😘)给(gěi )出(chū )了60多个可行的(🛀)重构提出的(de )重构准则将帮助开发人员一次一小步地修改代码从而减(🚛)少了开发(fā )过程中的风险

Python编程无(🌾)师自通专业程(🎢)序员的养成(chéng )

译者宋秉金

推荐语(🕛)

本书作者是一(yī )名(🚜)自学成才的程序员通过一年的自学掌(🎿)握了(🏘)编程技(🚖)能并顺利入(📛)职eBay现已依(⚽)靠技术自主创业本书(shū )是作者结(jié )合个人(🙎)成功经验写作而(✒)成的(😝)旨在帮(🌁)助(zhù )读者从(🎽)外行成(🔵)长为掌(📛)握Python的专业(yè )程序(xù )员

鸟哥的Linux私(🐈)房菜基础(😧)学(xué(📒) )习(🤨)篇第四版(bǎn )

改编Linux中(zhōng )国(📦)李志鹏郑(✉)思华王兴宇

推荐语(⛅)

本书是知名(🚮)度颇高(gāo )的Linux入门书(👉)鸟哥(gē )的Linux私房(🌬)菜(cà(😃)i )基础(🍒)(chǔ )学习篇的新版(🈁)全面而详细(🕣)地介绍了Linux操作(🛷)系统鸟(niǎo )哥将这几年来的所知所学倾囊相授以浅显易懂的文字带(🕎)(dài )领您进入Linux的世界书中(💆)对各种功能和命(❔)令的介绍(🤸)都(dōu )配以(🙊)大(🕖)量的实例(lì )操作(🔍)和(👒)详尽的解析是初学者学习Linux不可多得的(🎪)一本入门好书(🌺)

深度(😂)学习

译者赵(zhà(🕢)o )申剑黎(lí )彧君(🈵)符(💹)天凡李凯(🔝)

推(tuī )荐语

本书被誉为AI圣经深(🕟)度学(🎼)习领(🤟)域奠基(💈)性的(⬆)经典畅销书长期位居美(🚀)国亚(yà )马逊(xùn )AI和机器(🧔)学习类图(🛹)(tú )书榜首(🤧)所有数据科(🏑)(kē )学(🧔)家和机器(🐧)学(🕎)习从业者的必读图书特斯拉(🗯)CEO埃隆马(🗃)(mǎ(📊) )斯(🥄)克(📨)等国内外众多专家推(🐵)荐(jiàn )本书作者(zhě )之一(🚈)约(🚻)书亚本吉奥是深(shēn )度学习三巨(🥦)头荣膺2018年(🚣)计(🛩)算机(🌝)技术领域最高(🗓)奖图灵奖(jiǎng )

百面(🚄)机器(qì )学习算法工程师(💋)带你去(qù )面试

推(🐬)荐语

本书收录了超(🐎)过(guò )100道机(🥎)器(📌)学习算法工程(❤)师的面(🍕)试题目和解(🤭)答其中大(🍇)部(bù )分源于知名互联网(😱)公(🚚)司(🔆)Hulu算法研(yán )究(🏩)(jiū )岗位(wèi )的真实场景本书将从(🤪)特征工程模型(xíng )评(🚻)估(♌)降(🏎)维(🈯)(wéi )等经典机器学(👼)习(xí )领域出发构建(🔑)一个(gè(🌎) )算法工程(chéng )师必备的知识体(tǐ )系是不可(✌)不读的机器学(🚇)习面(mià(🎗)n )试宝典(🍥)

持续(xù )交付20业务(🚱)引领的DevOps精要

推(👨)荐语

本(běn )书(🏞)重新定义了持(🕠)续(🏸)交付增补了(🙋)组织管理和(🆑)架构两个维度(🥋)辅助以真(🎂)实(🌓)案例对(🦔)诸多持(🕞)(chí )续交付(🍐)(fù(🕺) )的原则和实践加(👝)以解读并对持续交付过程中的取舍原则(zé )加以论述持续交(jiāo )付20不只(🙊)是关于软件的交付模(mó )型而是(🎆)从(cóng )业(yè )务问题(tí )出发关注业务(🏁)假(jiǎ )设验证速度的双(shuāng )环业务模型只(zhī )有从(🏁)业务目标出发的持续交(🤜)(jiāo )付实践才有(🙌)强(qiáng )大(😔)的创造力和(hé )生命力

Python深度学习(📚)

译者(zhě )张亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现任Google人(🦐)工(gōng )智能研究员的(🤪)FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进(😣)行深(🍓)度(😻)学(🚀)习的探(tàn )索实践涉及计算(suàn )机(🛂)视觉自然(🚬)语言处(👗)理生成式(shì )模型等应用在学(xué )习完(wá(🛺)n )本(běn )书后读(🥓)者将了解(😊)深(shēn )度学习机器学(✖)习和神经网络(🍤)的(de )关键(🔐)概(🐊)念(👾)具备搭建自己的深(shēn )度学习(💣)环境(🙆)建立图像识别模型(🔏)生成图像和文(🔬)字等能力学会(💫)解决现实世界中的深度(🧝)学习(🚫)问题

生命是什么(me )

推(🈁)荐(jià(👿)n )语

本(🎼)书通过生动的文(📂)笔和(hé )有趣(qù )有(yǒu )料的生物学故事揭开(kāi )了生命科学(xué )神秘的面纱不仅(🕔)生(🥔)动(dòng )地解读(⛸)了(le )生命的定义及奥秘(⏯)而且(🐤)详(xiáng )细地追溯(🎁)了生命(⚓)的起源和演(yǎn )化展现了人类探索生命奥秘的(⛲)(de )伟大(dà )历程(chéng )讲述了(😄)科学家在揭示生命奥秘过程中的重(chóng )要发现浙江大(dà )学教授科普作家(jiā )文津(🈲)图书(🏔)奖吴大猷(yóu )金奖菠萝化(huà )学奖(🌡)全(🤯)球华(🚮)语科幻星(🌕)云(⏪)奖(🐀)得(🚟)主(zhǔ )王(🎿)立铭科普力(lì )作

简单微(🎶)积分(fèn )学校(🛅)未(⏭)教过的(🔸)(de )超简易入门(🌏)技(🔭)巧

译者李(♋)慧(🍃)慧

推荐语

本书为微积分入门科普读物书中(zhōng )以(🐤)微积分的思考方法为(🈂)核心(xīn )以生活例子通(tōng )俗(🎞)讲解了微积分的(de )基本原(⏫)理公式推(😬)导(👷)以及实(shí )际应(🦂)用意义(yì )解(jiě )答了微积分初(🛤)(chū )学(xué )者(🤭)遭(zāo )遇的常见(🚃)困惑本书讲(🤮)(jiǎng )解循序渐进(🏚)生动亲切没有烦(🍧)琐计算干涩理论是(shì )一本(👀)(běn )只需(♈)(xū(🍨) )轻(🙎)松阅读便可以理解微积(🈺)分原理的(de )入门书

春夜十(👯)话数(👴)学与情绪

译者林明月

推(tuī )荐语

我们通常(🔛)认为数学是逻辑性(📷)的学问而日本数学(🚪)家冈洁(jié )先(🐶)生却认为数学中重要的(de )是(🤷)情绪情绪(xù(👫) )是影(🍖)响心智(zhì(💡) )与认知发展的重要(💋)因素(📱)若不能培(🥁)育健全的情绪则很难真正理(🍱)解数学和(🥥)创造性是什么(⛱)本(🅿)书从情绪与心智的角度(dù )论述了认知(🚣)发展义(yì )务(🍝)教(🥦)育(🔟)中的深(🏒)(shē(🔖)n )层问题同时阐(🍸)述了对人性(xìng )的(de )细微考察与独到理解(jiě )是一本影响(👩)(xiǎ(🎶)ng )了日(rì )本几(jǐ )代人的经典(💤)名作

低风险创业

推(😃)荐(jiàn )语

樊登(⏯)首次公开亲身践行的6大创业(yè(🔶) )心法这(㊙)些(xiē )心法不(bú )仅(🐈)成(🏅)功运用(yòng )到了樊登读书的经营(❔)过程(👽)(chéng )中也很好地帮(bāng )助了樊登(😘)老(🐟)师辅导和投(tóu )资的企业书中所讲的方法帮助过很(🤗)多人(🤱)成功创业真(🔵)正实(shí )现(xiàn )先(xiān )胜而(é(🍤)r )后战有(yǒu )效降低90的(🕤)创业风(📮)(fēng )险(xiǎn )

获客

推荐语(🕍)(yǔ )

在全(quá(👸)n )球营销技术(shù )爆发(🗺)之(zhī )势如(📡)何加(🐋)速(🌌)营销技(jì )术落地中国以为代表的社(💝)交(🛴)营销生(🌮)态(🤒)(tài )使国内(📺)企业和用户(🦆)(hù )的关系在线化(🍷)领先于国外如(rú )何立足(zú )社交布局全渠道高效获取流量(lià(⚾)ng )中国市场(chǎng )如何将营销的(de )感性与理性相结合持续(🍷)稳(wěn )定转化潜(qián )在用户本书提(🥇)出的鱼(🤜)池养鱼论给出解(🧜)决(🚃)方案

创新与管(🦍)理40

德国(guó )企业经(✳)营及(📥)(jí )实体经济成功之(🌪)路

推荐语

本书将德国企业(🐅)取得成功的经验提炼并归纳为9大法(fǎ(🦉) )则同时(⭕)分析(xī )了德国(🌆)企业所处的(🙂)外部(bù )环境还介(🐿)绍(📉)了(🥅)目前国内讨论工业40时很少提及的(de )管理(🧥)40视(shì )角(📯)新(⬅)颖(🤑)内容全(🍿)面能(néng )够帮助读者广泛(🍚)且深入地(dì )学习德国(📇)企业的(🧢)经营(⏩)管理

即兴演讲

译者坰(shǎng )清王克(🏨)平

推(🕹)荐语

对于每(🎄)一个奋斗(😕)在职场的人而言做好不同(🐻)场(chǎng )合的有(😲)效沟通(🐶)都是(😑)必要(😈)的本书提供了多场合的即兴演(yǎn )讲(🎨)脚本并告诉我们(🌋)如何运(yùn )用不同的技(😤)巧来应对各种即兴时刻(🖖)跟随本(běn )书的指引你能自如掌(zhǎng )控每一个沟通瞬间获得(♈)他人尊(😐)(zūn )重和认可(kě )赢得更多机会(huì )改变自(🐺)己的(📈)命运

活好

译(⛱)者(zhě )甘茜(⛸)

推荐语(🏪)

本(🦆)书(🧛)基于百岁老人(🏈)日野原重(💃)明的生活(🥒)阅读集中展(🏜)现了这位日(rì )本国宝级医师的(🚧)生活智慧从关(guān )怀(🌕)青(⏲)年人的角度(🌊)出发阐释(😐)了他对于生命(😳)爱(ài )痛(tòng )苦死(👥)亡等(📊)这些(👡)严肃话题的(de )独(dú )特理解作者用(yòng )对话的徐徐展开以(yǐ )期帮助迷茫和其他(🌎)身处困境的人(🕌)(rén )走(zǒ(🏸)u )出生活(💶)的阴(yīn )霾

拿起手机(jī(🐌) )人人都是摄影师

推荐(♟)语

作者为抖音400万粉丝(⚾)人(rén )气(qì )摄(🧀)影(yǐng )师手机摄影技能课(kè )程讲(🧖)师(♟)CCTV2东方(fāng )卫视36Kr等(🈁)媒体(tǐ )专访报道推荐的短视频达人(🤣)全书从(🆔)解锁(🔺)(suǒ )拍摄(shè )技巧讲起继(📙)而讲解了构图(🛁)用光拍(🤰)摄(🚫)视角场景转(zhuǎn )换黑白照片视觉(jià(🌌)o )对比拍摄创(🚀)意等方面的知(👻)识

邻家女神写实色铅笔美少女绘制详(xiáng )解(jiě )

推(tuī )荐(🔞)语(🛶)

作者为90后美女职业(🦆)画师新锐(👁)插画师网(wǎng )络知名色铅(qiān )笔(✒)教学(👈)班班(🦔)主本书有(🏯)9个(🌦)形(🆒)象各(gè )异天真活泼俏皮可爱(🥋)(ài )的邻家美(😙)少女绘(huì )制案例每个案例(📖)都有详细(xì )的绘制步骤暖心(🏜)提(tí )示(🚳)细节技巧(qiǎ(💧)o )等书中案例以美术技法难易程(🍳)度排序便(🛺)于(🚢)读(dú )者掌握写实(🕕)色(🔶)铅笔美少女绘制技法

想象力构图与(yǔ )创作思维

推荐语(yǔ )

微博达人绘画乞讨人贵哥(gē(🤘) )五(🦋)年(🌎)磨(🗡)一剑首(🤒)(shǒ(📧)u )部(bù(🆑) )原创设计书色彩与(🌐)光线路米斯铅笔素描的乐趣第(dì )2版(🌐)中文版(bǎn )译者贵哥(gē )黄朝贵(⬆)思维(wéi )导(dǎo )图化讲解帮你掌握打(⏩)开(kāi )脑(🕘)(nǎ(🎃)o )洞的必杀(shā(🅿) )技(🤟)解决搞创作去比赛赶(🗡)作业(yè )的大难题(🍉)真(🎆)正解决创作人(rén )的(de )痛点让创作抛(💈)开临摹(✴)模仿

品牌设(shè )计(⚪)法则(zé(🗿) )

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作品集

推荐(jiàn )语(yǔ )

著(🌜)名原创国漫插画师WLOP的插画作品(🤤)集其漫画(🏣)作品在网络平台上的总点击(🍟)量(🌞)已(🐣)超过(🚢)一亿全书共三(📻)章第一章简明扼要地展示了人物(💏)设定(🆙)和(♉)(hé )关(🌏)系架(🎬)构(🚉)第(🌙)二章(❄)展示了(🕥)WLOP的62幅作品异常(🔢)精彩第三章为总结了鬼刀的故事(shì(⛽) )并附上了WLOP撰(⬅)写的绘画(🥁)心(🎌)得

洛(luò )煌笈

推荐语

站(zhàn )酷推荐设(📑)计师国(guó )风人气画师(shī )VIKILEE将多年作品首(🚈)度集(🌜)结成(🐤)(chéng )册(🚂)(cè(🙁) )名(🥣)曰(🛶)(yuē )洛煌笈这是(🛌)一本忠于国风忠于东方的(🍒)画集VIKILEE用(🚂)国内少见的绘画方法诠(👯)释了风(💾)吹千年的神(🛩)秘(❔)敦煌(🗓)(huáng )威严(🎀)不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣(lǚ )

具(jù )体生活

推荐(🕝)语

中华优秀出版物文津图书奖得主畅销书作家吴军(😾)博士首(🌸)(shǒu )部生活美(měi )学类著(zhe )作(😯)教(jiāo )你从容做(🦇)事具体生活活出人(rén )生(❔)的广度和(💬)(hé )深(🧑)度

昆虫记

推荐语

昆虫是(shì(🥫) )世(shì )界(jiè )上非(🈲)常繁盛的(🛤)动(📞)物(wù )已经发现的有100多(duō(💣) )万种比(🍹)其(🔣)(qí )他所有动物种类加(😞)起(qǐ )来还要多(🃏)它们的踪(🐺)迹几(jǐ(💃) )乎遍布世界的每一个角落(luò )本套图书针对712岁孩子的阅读特点(diǎ(⏮)n )精(🈁)心设(shè )计希望孩子通(🎆)过阅读(🛷)此书(shū )会(huì )更(🏫)尊重生命热(🙌)爱自然亲近自然

空中(zhōng )瑜伽教(🖕)程

推荐语

维密超模雎晓雯私人教练美国瑜伽联(🏘)盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若(🍵)(ruò )曦带你进入空(📙)中瑜伽(🙉)的优雅世(shì )界(⛩)改善不良体态快速塑形缓解抑郁焦虑(lǜ )减压获得(🗑)平静与喜悦(yuè )与众对推荐明星一同(🦏)在空中舒展身(📚)体享(🐿)受(shòu )空中瑜伽的乐趣

不急(💣)不乱轻松养育多(🚮)孩

推(tuī )荐(🌇)(jiàn )语

20个多孩养育的典型场景20种实证有(yǒ(🐔)u )效(🍋)的沟(🏍)(gōu )通思维(🌥)25个真实(shí(🐣) )的微案例(lì(🦍) )22个能落地实(shí )操的(de )小作业让(🔀)父(fù )母从(📿)知道到做到对于家有二宝的家长来说这本书不可不读

小(xiǎo )莲藕学(🈲)说(shuō )话

推(🧑)(tuī )荐(✂)语

口语交际是部(🎁)编版(🤓)低年级语文教材中的(😷)新板块好(hǎo )好说(🗞)话需(🏰)要(🖕)从娃娃抓起小(🔢)莲藕学(🌈)说话助力孩子表达自如言行得体(tǐ )提高情商本(👙)书(👋)是全国语文(wé(🛏)n )教(jiāo )学(🦏)名师(🚟)亲(🥛)自创作案例丰(🏸)富(🐢)(fù )讲透口语交际(🏇)重点精讲巧(qiǎo )练新颖(💘)直观

2有哪些堪(💲)称神器(🗓)的APP

受到系(🏅)统的开源性的影响堪称神(💣)器的软件(jiàn )还是在安卓的系(xì )统上比较多一点

既然提(💲)问者问到(dào )了(🚺)关(✝)于(yú )免费(🦀)下载(zǎi )影(yǐng )片的免费(🐢)下载(zǎi )音乐的我(wǒ )就(Ⓜ)此来说(shuō )一下

前方高能(🛒)有多(🍮)款软件在(zài )文(wén )中同时也是我手(shǒu )机中现有(✈)的可以长期使用稳(wěn )定的App看过之后可以卸载掉(🚿)那(👩)些收费的(🍴)了因为(wéi )我们使用(⭕)的才是高端大气上档次(cì )的免(miǎ(👵)n )费软件

影视(🧘)类

• 葡萄影视
  

这个软(🏅)件已(yǐ )经多次介绍(shào )了(le )目前很稳定(🔖)的播(💰)放(🕘)不但(✌)会上架各种的新视频而(🥩)且(👠)还可以观(🤸)看(kàn )大部分的直播节目(⛴)看上图(💋)中反贪风暴和惊奇队长都有播放(💨)但是(shì )对于(😱)一些(xiē )比较新(🤩)的视频还(🥞)都是(💦)(shì )TC版本的影(📉)片加载的速度很(🛹)(hěn )快基本不需(❔)(xū )要缓存不(bú )像是有些服务(🗂)器不(bú )太好的影(yǐng )视类网(🚥)站看一部影(🧐)片(🔡)(piàn )开头(tóu )需要加载好久在播放(🤶)的时候(hòu )可(kě )以(😽)选择视(💘)频的缩放和对(🌱)电视的投影还(🍼)可以倍速的播放不要小(⛴)看(🖲)了(le )这个选项它可以帮助(🍉)你(㊗)节省更(😎)多不(🎏)必要的时间这点可以在新版(bǎn )的(de )倚(🎚)天(🥌)屠(tú(🍟) )龙记中得到很好(hǎo )的(de )体现(🌲)开头那些慢动作(zuò(⭕) )慢的让人(rén )心(🔸)(xīn )累快速播放看起来(🌾)就(jiù )自然(✅)了

这款软件目前是我(wǒ )手机(jī )中的常用播放视(⛅)频(🕵)类的软件(jiàn )之一推荐指(🔦)数五颗星

• 美剧鸟

这个也是(🎌)相当稳定的播放器(🏗)在百度中搜索美剧鸟就(jiù )可以找到它的(de )官网在官网中也可以在线的(📗)进(jìn )行视(🤥)频(pín )播放(fàng )同时在官网(🦆)中(zhōng )也可以下(🏿)载手机的APP同样(yàng )是缓存很(🥓)快影片分(fèn )类很全涉及到年代区域(😓)(yù )等(🗑)的划分更方便的去(qù )找到想(xiǎng )要看(🛶)(kàn )的影片推荐指数(✒)也是五(wǔ )颗星

• 其他(🏔)的(de )还有影(🍵)迷(💄)大院(🔪)新点亮视频电影雷达(🛩)等(🎻)都可(⏭)以作为五(wǔ )星的推荐这里我就不一(👩)一的赘述了
  

音(yīn )乐类

• 倒带

酷(kù )安中(🏯)可以下(🌬)载在酷安中获得(🚒)15万的关注57万的下载量47分的评(píng )分可(🐼)见这(zhè )个(gè )APP是有多么(🚩)的炫目软件(jiàn )登(😺)陆之后(hò(🤘)u )左滑是(👬)进入网易(🏙)云音乐右滑是(🤮)(shì )进入音乐的(de )界面点(⛵)击克隆(🏓)就可以下载(zǎi )无(🧥)损的歌曲(🥦)具体如何使(🍧)用小伙伴们(🌂)自行(háng )的研究(🗜)我只(zhī )是抛砖引玉你们自己用起来(🍙)这款软件到底会(👢)有(yǒu )多么(🐃)的奇妙了(📷)

• 剩下的还(hái )有(yǒu )音乐(🧤)狂滴答音乐聆听(❣)(tīng )音乐音乐侠废柴(chá(👰)i )音(🏡)乐搜云音(🎥)乐都是很好(hǎ(📍)o )的无损音乐播放(📄)和下载软件但(🕵)是下载需(🔆)要去GooglePlay需要(🏘)什么过程小(🚾)伙(💬)伴可以自行的脑补或者(🌁)私信问我如(🥦)何(🔃)下载也可以(yǐ )
  

  1求推荐(💥)好书(shū )

我所准(🌳)求的(💇)也(yě )将能免费好(⏩)用接受究竟有没有

要如(🐃)何和您的胃口(kǒu )请(🖐)给(👙)我他留一(🎺)个(gè(🐎) )小小的(🤚)赞(zàn )举手之劳的事(shì(📧) )感(gǎn )激涕(🕷)零(🚊)

2有哪些堪(📨)称神器的(😻)APP

想(🌲)自己在家(🤞)里健身有什么好(🚲)健身(🛥)软件可以不帮我推荐一(⬜)下吗

手(♒)机应用商店(🚰)轰出运动健身软件或是健身软件再或则运动软件通过搜索就(jiù )是(🤯)可以不能找到截(jié(🚣) )图为安(ān )卓(🙅)机应用商店界(🏾)面(😎)苹果机(🌎)的话像这(⛔)(zhè )个运动软件很可能(néng )会(huì )都很国家公务员考试综合教(jiāo )材些

建议(🍷)您(nín )这(📐)边(🍇)找评(píng )分(📱)(fè(📋)n )高评(🛀)价(jià )可以不的运动软件进行(há(💤)ng )训练

此外像现在也(⬛)很火的短视(shì )频(♌)软件某(🤷)音某手(shǒu )某(mǒu )视里(🛐)面都有许多健身达(dá(🗃) )人教学如(⛑)(rú(🚀) )何能天(🤯)天在(zài )家健身搜索(♊)栏搜索天天在家健身即可尽量(liàng )的(de )避免(🥢)打(😔)广告的嫌疑就在这儿把具体一点软件名说了(📑)精(📣)(jī(🏓)ng )准帮我推荐(jiàn )的话加好友(yǒu )

温馨提醒

1建议使用软(ruǎn )件(🌚)前(qián )好(🏋)(hǎo )是把(🍽)健身理论(⏹)知识摸清(💫)楚(🗒)基础知识不(🐆)基础扎实来讲训练白(🖇)练

只不(🐽)过健身软件并不少(shǎ(🥊)o )见经常(🌲)(cháng )有网友会(🎉)微博私信(🤴)我这个动作练哪里那个动作练哪(🍫)(nǎ )里(🈵)有有什么作用因为在(zài )使用是非健身(🐙)软(🍰)件的时候建(🖼)(jiàn )议先补课一下健身(shēn )理论知(zhī )识方面的功课也(yě )可以多看一些爱健(🏕)身(shēn )的(de )小冯同学写的(de )健身文章(zhāng )

2用(🏣)这(🛰)一类(🚍)APP前(🧣)最好是给自己(🈵)定一个健(jiàn )身目(😁)(mù )标(🆎)

也没(💾)目标的运(yùn )动锻炼基(⛵)本都做无勤奋用(😻)功(💱)目标是可以是增肌减脂(🈳)塑型最好具体(tǐ )详细话一(🐳)些精确计算到各个阶段(👵)的身体变化

3最好不要在直接下载(💦)完了(le )把运(yùn )动软件当做了摆设(shè )

而不有(📕)很(hěn )多人跟了运动软件练了一(yī )段时(shí )间练着练(♊)着就(🦍)坚(🤝)持不下去了(🕰)结(😄)果(guǒ )抱(👢)怨(❤)这埋怨那(😗)是不(bú )在自身(shēn )找(✅)原因

我是爱健身的(de )小冯同学从业健身(💬)教练多年成(🕝)功帮过很多(🤐)会员(🧐)达成健身目标平时比较喜欢在今(jīn )日头条分享一些健身干货回答(🎺)健身问题感谢您(🏫)的(de )关注我(🚥)会涌入地分享健(🖕)身干(🍂)货(📑)哦(ò )

影视类

音乐(💟)类

文末

3想自己在家健身有什么健身软件(🎖)可以推(tuī )荐(🐵)一

和大鹏的关系也这(💯)个可以用(💕)

4哪些(🚪)女(🐴)星身材(🛹)超级好

柳岩是有(🖨)胸有(🕷)脑她把丰乳肥臀和能说会演融(📞)合为一去到哪里都是眼(💔)球勾引杀器进行(👻)什么东西红什(🤖)么也就也(yě )曾经(🛌)的是资方的香(😊)饽饽