乔丹卡佛宾馆完整版

类型：科幻,动作,悬疑 / 地区：泰国 / 年份：2016

主演：卢洪哲,Defconn,金泰元,金光奎,徐仁国,李成宰,安七炫,梁耀燮,滑川康男,金永健,李太坤,金烔完,黄致列

导演：唐纳德·托德

更新：2025-12-23

简介：1有什么科é1有什么科学依(🕳)据能(🥓)证明(mí(👈)ng )李小龙中(🎃)(zhō(🍣)ng )国功(gōng )夫的破坏2欧美(🏳)第一超(📑)模(🎄)乔丹卡佛(🎈)这样的身(🎃)材能打多1有什(shí )么科(😵)学依(😜)据能证明李小(🤕)龙中国功夫的破坏以其标(🚃)志性(🏆)动作垫步(👫)侧踢(🍹)(tī )把(😟)一个(🎼)一袭(🚤)护甲(🐢)的(🚍)200磅(✉)壮(🥈)汉踢飞了(🗃)20米没入(rù )游泳(yǒng )池中美国(🌕)(guó )不权(☔)威杂志黑带曾经(🏹)的新闻过(🙃)这(zhè )件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时(shí )是(shì )在一(♈)个(⛏)(gè )游(🆎)泳(yǒng )池旁边(🔏)李小龙(🕛)退(😲)后仅几(🐣)步一个垫步侧踢就(jiù(🆎) )把对(duì )方踢入水里以前我也不(🚅)我相信不过(🐽)以(yǐ )李小龙的(😂)身(🐢)(shēn )手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时(🎭)被踢飞的人(rén )做(🚖)的是平抛(pāo )运动(🏾)并不(bú )是在水平面上结束(shù )这一(🚀)动作并且增强(🧡)了可(kě )能(🕉)性李小龙(lóng )在体能上倒是(🐘)有过人之(👋)处在毅力有(⛷)爱(ài )国这方(🌲)面很(📢)值(😌)得你去爱我(wǒ )们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅(😬)的沉拳2用二节棍轰出了1600磅(🛳)的力量3以(🤧)(yǐ )其(qí )招牌手势(📯)垫步侧踢(👀)把(bǎ )一个(🕝)一(yī )名(😐)身穿护(🕯)甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米(⏯)落入游(🌔)泳池中(zhōng )4把345公(gōng )斤的杠铃(🍊)直臂水平(♌)(píng )前伸收起(qǐ(🔊) )在(🥜)伸出(chū(📌) )右(🐝)手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平(🥙)伸并停留半刻(🌿)6一手(shǒu )持32公斤(⛎)哑铃水平前接一(📰)个反身后(😟)摆再侧举至肩部并要(🐁)坚持数秒(🌌)7随意地把手(shǒ(🏑)u )指再插(chā(💭) )入一罐未开封的可口可乐(🤢)8用(yòng )侧踹把一只45十(🌻)公(🛠)斤的(🏐)沙袋踢破9把(🐯)约(🚑)135公斤(♏)的(🌀)麻袋踢到总共一(😋)层房子(❣)(zǐ(🙊) )的高(☝)度李小龙(ló(💳)ng )的个(🎽)人(rén )健身绝(😗)对机密求(qiú )知若(ruò )渴李小龙马(mǎ )上(🖌)收(📿)藏点了(🅰)全部也能找到的健康(👇)和健美运动杂志以(😰)及乔韦德的(🛢)美国先生(🛑)和健美(🌷)者(zhě(😦) )与(yǔ(😸) )力量他把这些杂志能变(😳)现(🌁)部分(fè(👶)n )衣服(fú )裁剪下了并整(zhěng )理一番需(🕯)要(🙂)保存好在洛杉矶时(😮)他(tā(🏁) )如(rú(🔑) )果一有空(kōng )就逛各书店寻(xún )找风(fē(⛹)ng )健(😶)美杂志他所积攒(🎾)到的有(yǒu )从(🔏)本世纪初到(📶)60年(nián )代(🤲)的各种各样的力量天天练(🐯)习(xí )杂志的书籍他对这方面知识的渴(kě )望几乎(hū )到(💙)了(🚾)发疯的程度从(cóng )那时候(hòu )一(yī )直到1973年病故李(lǐ(👜) )小(🛳)龙(ló(🤕)ng )积聚了大量的(🧒)或者哲(zhé(👠) )学(xué )武术(🦑)的书(shū(🎙) )籍(🔛)另(✳)有约400册或者健身健美(🚝)运(🗝)动训练(👑)学营养学(🥁)和举(🍂)午(wǔ )等方(🏐)面的书籍他(tā )细(xì )细的看努(nǔ )力专研(📦)把其中本身价值部分(fèn )徒手(🈶)画并在空(📉)白(🕟)处标明(🔛)训练计划经钻研大量(🥓)资料和信息李小龙汇编了一(yī )套适合(💛)自己并能最大程(chéng )度地发展起来力(lì )量又相(🏰)对于不会增长(👎)体(tǐ(🕰) )重的训练计(👂)划除了(🎙)每个(🕦)星期天3次的训练内容恢复手(♒)段和营(🌅)(yí(💷)ng )养(yǎng )等(děng )尤其(🌶)是(shì(🈵) )把素质练(🚭)习(xí )和武功天(tiān )天(tiān )练习有机地加强起来令其(qí )本已很高深的武功(gōng )升华至(😚)几乎完(🎺)美的艺术品程度可是相关证(🤵)明那样(🍨)做的效果是骇人(✳)(rén )的李小龙(💛)安排好了的力量训(🖋)练比重(🔰)很(🤳)小仿若要(yào )把(🐤)死去(qù )的时间(jiān )阻一(✒)阻(📗)出去但改变(biàn )过(guò )去(➖)对力量训练(🚖)的(🦂)看(kàn )法(fǎ )很(🆎)显(💻)然(rán )他分出(🎯)受益颇(pō )深并把这(zhè )计划修(🍆)炼(👘)之法(🌵)给最常(cháng )来馆训练的学(🍖)生(shē(😗)ng )之(🌈)一卡里姆阿布(🛐)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与(yǔ )健美杂志记(jì )者说布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我(wǒ )进行力(🍠)量练(🗼)习的(de )那是星期13次的计划大多(duō )数(🐣)内容是布鲁(🙃)斯(👙)经常(👏)会练习练(liàn )习的只(🐋)不过我当(💟)时只有(😒)(yǒu )做(📡)每项两组各12次(🍸)可是它(tā(🌝) )确(🐗)实(shí )是比较有效李小(🔯)龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊(👁)鲁山度回(📟)忆(👢)除星期13次力量练习外(wà(🆎)i )李小(xiǎo )龙(🔣)还(hái )在武功练习中(zhōng )渗入(rù )很(🚞)多几乎(hū )一样(🐺)的练(💭)习他说李小(🏽)龙在(😌)(zà(🖕)i )武功(👪)练习练习常持着(zhe )哑铃接受拳击练习你(🦒)每次练习(🐠)(xí )练习进行12组每组100次双手各持(🐮)1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(🍕)6组(🐜)(zǔ )然后再再依次趋于零重量通(tōng )过6组拳击我模(🍕)仿李曾让我(🍓)(wǒ )和他一起(🕑)练过(guò )一次(cì )哇(🦈)练(🕯)习后三角肌和手臂(bì )是(shì )会如此酸胀但(🥕)不仅仅这些李小龙在(🐿)那三天的力量训练日和未不负重(chóng )练(🔯)(liàn )功(🌵)其他时间(jiān )里是会用哑铃(líng )发泄没有了能量(🕦)他是(shì )那副哑(yǎ )铃琳达道(🔚)他从来不(🍽)(bú )趁着当(dāng )电视里有(yǒu )拳击赛时(🥄)他你经(jīng )常是边(biā(🍊)n )吃边持铃我模仿(fǎ(🥩)ng )即使是在看点(diǎn )书时(shí )也是一只手手里(lǐ )书(🦗)而另(🎑)一只手做着哑铃练习实在觉(jiào )得(🛷)不可思议(yì )天生神力的前臂(🌘)李小龙而且特别注重前臂(bì(🏰) )训练以(🧠)可以提高(gāo )他(🧔)的握力和击(😰)(jī )拳力量他的妻(qī )子琳达说他对前臂练习(➗)练习甚至(🎲)入迷(mí )的地步(😾)如果能有(🕞)人常(😙)规(🔴)(guī )完全没有一(yī )种新的前臂再练习(🎊)方(🎆)(fāng )法他(🗞)一(💿)(yī(🍋) )定要想个办法(💺)得到它他(tā )甚(🤼)至于让他(🐱)的一位在旧金山的老朋友(yǒu )李(😢)(lǐ )鸿新给他能制造几种握力去练习(❄)器李鸿新说小龙经常把(📜)设计草图给我然后再(zài )让我遵循要求和规格去能完(wá(👞)n )成不(bú )过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙(🌳)电脑设(shè )计的那些(🕠)(xiē )器械对练习练(📁)(lià(🏟)n )习肌肉是很有效的所以才(cái )我并(bìng )不一定给寄一个的(🔈)同时也留(🚩)(liú(🍏) )一个在家自己(jǐ )练鲍(💟)勃沃尔(🕉)是(🌴)李小龙的另一位朋友他还在(💺)李小(🥗)龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(➡)中(zhō(👗)ng )扮演的(de )角色(sè )过角色他说李小龙力(🐽)气(qì )惊人(🍿)的前臂在(🗨)他的功夫中抢走(🌧)很主体形(😌)象(💸)的(de )位置他(🍃)说布(bù )鲁斯(sī )的前臂(bì )和身(shēn )体的比例(👟)是我仅见的(de )人中最大的他不仅仅前臂十(😝)分普遍富裕但还占(🏗)据一双(shuāng )铁拳和十只钢指那绝对(🎟)是(♊)实(🕵)在太可怕地了奥林匹亚健(jiàn )美先生多里安耶茨这样的评(👺)价李(🍺)小龙他混身肌肉是极为(wé(⏳)i )非常结实刺出(👳)的力量是极为(💖)的可(🏛)怕(🏸)地他是一(🙋)个(🗼)令人不可(📥)置信的人李小龙(lóng )的(de )拳头是令人胆寒(🙉)的(de )他曾将一(🕠)个(🎻)由钢丝条编制的头盔击(jī )了(🌎)个坑而那个头盔当然了已经承(📁)受(🌹)住(💹)了好几次(💭)砸击1965年李小龙在哥伦(🔦)比(🐰)亚(👺)广播公(🥘)司的最新出电视剧青(qīng )蜂侠中(🈺)扮演的角(🤰)色(🔍)二号男主角加藤时(💟)(shí )与青蜂侠(👆)的扮演者好莱坞影视明星范(🥍)威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗(🐓)长的前臂但全面的胜(🦑)利的完全不同李小龙是通过练功(🌯)有目的的训练获得而后者则(🤸)(zé )通过多年骑野牛(🏡)的(de )竞技表演和越野摩(😀)(mó )托而勤练这位身(🍺)高186米(mǐ )6英(📇)尺1英寸(cùn )体(🗝)重9550公斤(jīn )210磅(🧖)的大汉是(🐴)当时惟(🕥)(wéi )一(🍶)能(🗳)(néng )和李小(xiǎo )龙(🍓)掰(🚍)手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说(🗨)他(🏮)(tā )李实(shí )在难以相信我们(🙆)与不是一个级别的(💝)(de )较(jiào )量我远远(yuǎn )超(chāo )过他40磅可是他的前(🏬)(qiá(🧙)n )臂(bì )是我所见(🔃)等同(🕓)于体重的人中(zhōng )最粗(📦)壮的李小龙(🦈)在掰手(🔏)腕(wàn )比(🕌)赛中我总(📶)是(shì )取得胜(🥑)利据赫(🔨)伯杰克森一段回忆(🔚)说李(lǐ )曾玩(wán )笑说(🏜)准(🆔)备好当此项目世(😵)(shì )界冠(guàn )军(jun1 )李(🍂)另(❓)一位好(🙉)朋友木村武之(🌋)(zhī )说你(🚉)要(yào )是抓着李的前臂觉得竟像扣(🛌)住了一根(gēn )坚硬的棒球棒李小(🔞)龙每隔(gé )一(🏷)天只要(🏥)能坚持天天(👾)(tiān )练习(🎸)前(Ⓜ)臂他怀疑前臂的密度很大因此要(🛩)每(🍐)隔一天给了(🏆)它们一定量的刺激才能够健壮范(🍔)(fàn )威(🙇)(wēi )廉姆斯一些回(huí )忆说(🐚)布鲁斯(sī )那时我总是开车不带齐琳(lín )达和布(bù )兰顿(dùn )李国(📂)豪到我家度(dù )周(zhōu )末即使(shǐ )来我这(zhè )里他也叮咛去练习时(🐒)总衣袋跟着(🕊)再练(👂)习专(zhuān )用(🎺)小(📃)玩意(yì )他绝(📯)不沾烟酒是(🎤)名完全洁(jié )身自好很还好的人当我在他死前(🏕)约一个月看见他们时他(tā )看上(⭐)去还真棒极(jí )了身(💠)体(tǐ )上看(kàn )上(👀)去像岩石一样(yàng )的坚硬他说布鲁斯很谦(🛒)让(🥧)我如果我(🎇)们在一(📇)起气氛是(shì )会亢(🍞)奋下来他还你经常你别当(dāng )真(😚)有一次他将(jiāng )一张(🐁)粘贴物(wù )粘在(❎)(zài )我车子(🥊)后窗上(shàng )面写着青蜂侠保(bǎo )护此车当电(diàn )视(🐗)连续剧青(🚛)蜂(🏔)侠(🏽)播出后李小(xiǎ(🖋)o )龙名声大(🍜)震他训练十(🤳)分勤奋刻苦并如(📃)何修(🖐)改(gǎi )了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并(💏)在每项练习中相对应提(tí )高(🛀)两组练习无法置信(💩)的力量(lià(➰)ng )李(👡)小龙的力量素质(🕌)是不俗的(🌒)据被(📅)称美(🤸)(měi )国跆(tá(🎭)i )拳(quán )道之父的李俊久(🔹)所述他曾(🐽)和(🅿)李小龙(lóng )交过(guò )手深深被李小龙的武功(🤤)速度力量所称(🎠)霸他说(shuō )李小(〽)龙还真(zhēn )天才人物我(➗)从来都没有见到过会(huì )如此健壮的(⛽)人(rén )他(📖)这个可(kě )以单手用一(🚌)只(zhī )食指(zhǐ )来做深蹲而我(wǒ )用(🌱)四个指头(tóu )撑都很(😈)沉重曾是李小(📘)龙徒弟的223米高的大个(🎚)子篮球运动员卡(🎛)里姆阿布(💵)杜尔贾巴(⬆)尔一段(🎷)(duàn )回忆说(🐑)李相当(🈳)灵活精明强干他老是(shì )速度不光快动作像猫一样耐力李(lǐ )还独特创(💗)新了一种他一(📐)般称升(👂)旗的下腹(🐗)肌练(🐩)习(🎖)方(🤳)法70年代传统日式自(🤭)由搏击的倡导者乔刘易(yì )斯(🏘)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(shuō(🛤) )通(tōng )过李的身(shē(♎)n )体和体重而言他具备了(le )令人不(bú )敢相信的力量他(tā )是可(🏆)以把(bǎ )343公(gōng )斤重(📴)的杠铃(🌐)直臂(💴)水平前伸收起再伸出(👘)静止在锁住控(🌗)20秒钟这对一名体重(🚬)62公斤的人(ré(🔨)n )而言(🧥)是(🧒)太不可思(🦂)议的除非(fēi )一(yī )个903公斤重的人(😈)(rén )都未必(bì )会做(zuò )能够得到而伊(💶)鲁山度说的比这更玄(xuá(🛵)n )他说曾目睹李把563公(♋)斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一(💹)个徒弟杰(🛌)西格(gé )洛弗也回(🌷)忆说师傅偶(💪)尔(🔭)会(🐁)做这样一种练习(🧒)一手(🍾)持(👐)323公(🔈)斤哑铃水平前举接一个欺身后摆(👄)接着呈(🚥)侧举至肩(🔤)部水平并一(🙃)定(dìng )要坚持数(🥗)(shù )秒(miǎo )这(🚤)重量(lià(🌎)ng )对一(yī )般(bān )人提摆尚有困难(nán )不(🚃)要(yào )说做动(dòng )作了况且李小龙有很多小绝活如(rú(🚏) )可以不随(suí )意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或(😚)是一(🌓)个侧(🌼)踹使(🈯)一只45十公(gōng )斤(jīn )的沙袋裂开美国比较著名柔术大(🔷)师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(👆)一次看(🔰)见了李小龙(lóng )是李小(xiǎo )龙搬去好莱(🎼)坞时那时(✒)李刚(🚺)刚(gāng )把家从卡佛(fó(✋) )城搬到洛杉矶贝(😵)尔(ěr )空港在李小龙(lóng )新家的院内(🌹)横(héng )挂有两只太严(🙄)重的沙袋最(zuì )少1353公斤重我(👩)甚(🎖)至都(dōu )移住不动(❇)它但李对我说嗨(😭)威(🎼)(wēi )利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠(🕖)得老(🔠)高完(wán )全碰到天花板(🛢)(bǎn )接(🖨)着又狠(hěn )狠弹回来了李小龙(🍄)的力(🤦)量真够慑人心(🔭)魄无法(fǎ )置信李小(🧡)龙的(🍈)绝招(👦)也有他(🍠)的寸拳他(tā )的寸(🍬)劲可(📰)将一名体重45公斤(🤖)以内的人轰(🎠)出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾(🙆)切磋一番过这样的(🤳)拳的(🏏)滋(zī )味每(měi )当一提(tí )起(🎳)这件事他就不以为然(rá(🧕)n )伤感的歌地说怎摸也(🍯)想不到李(🤕)的拳头竟这(🕌)般(🎉)很(👧)厉害当(dāng )时他(🤳)从后面紧紧抱住李以为(📳)(wé(🆘)i )李无法动弹(💃)不了(🙋)没(mé(🚴)i )有(🤰)想到李只身体颤(🌅)抖了一下(xià )身体回过头来是一拳(🏹)小(📉)本(🐣)只(zhī )都觉(🚂)得自己飞行一(yī(🔏) )段后撞到墙(🦈)上再被摔倒在地上就这一(🤶)拳使(shǐ )小本仰(⏸)躺很久才可以恢复和李小龙同(🎾)时期的武林高手一谈(🆘)到李都有一种恐惧感特别(🕝)是李小龙的(👈)速度他们同盟(🌕)协议(🚽)(yì )的(🀄)感觉是(😇)发现到李小(🐱)龙无比(💪)地(dì )快并(bìng )也能当初查(😽)觉对手意图即使是(⛵)和对(duì )手(shǒu )同时进攻(💬)都(dōu )是李先击中他对方李小龙的另一名(míng )徒弟(🔠)格伦是这(🤮)样评(👌)价(jià )他师(🤭)傅(fù )的布鲁斯的全盛期得象麦(mài )克尔乔丹(😽)和默罕默德阿里一样(🌏)称(🆖)雄称霸(bà )于自己的领(lǐng )域(🐎)又(🤳)不是(🔍)别人不行的话(huà(🕎) )完全是他真(zhēn )的太出色了铁人(rén )李小龙的第一步计划即便李小龙更具超乎常人的素质天赋(fù )但他仍然很崇拜具高(gāo )相象不俗素质的(de )选(🔟)手(🈂)他曾一段(🚔)文(♌)字特(tè )训不(📯)仅(💂)仅能(👰)想提高体能但能注意培养精神和感(gǎ(🔳)n )情它必须智力和天赋的(de )高度加强才(⏯)能(néng )达到(dào )完美境界摘自李小龙(🤯)遗著截拳道之道(👂)从生理学的角度讲强(🤵)大的(🌂)力量来源于肌(jī )纤维的增粗(⏱)和(hé(🗒) )神经(jī(📧)ng )系(😹)统的一(💛)(yī )定高(gāo )度(dù )完善李小龙的妻子(🎖)琳达说布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美明星图片和(🚀)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(🍎)大卫(🔅)德雷珀和当(🔗)时还(💑)不(🎺)(bú )太为(wé(🐭)i )人所知(zhī )的(💝)年轻小(🔋)(xiǎo )伙子(🌝)阿诺(nuò )德施(🧞)(shī )瓦辛(🤜)格在收集过程中李(⤴)小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容(róng )和计划布料(🏘)(liào )裁(🈷)剪下了并剪(🔍)切(📯)粘贴到拿(ná(🎷) )来的笔记本上伊鲁山度一段回(🛺)(huí )忆说布鲁(lǔ )斯你(💮)每次回中国城(🛣)(chéng )的(🥧)(de )武馆时都带到一大堆从外(🅰)面买(⛎)来的(🖐)健(🎏)美杂(🙂)(zá )志接着(😍)之中(🌃)(zhōng )飞出精选都结(🧀)束了(📁)完了对我说(❕)(shuō(🐶) )丹这(📊)三个伙(🥂)计都说这是发(fā(🍑) )展肌(👓)肉线条清晰度的适(🤔)宜方法那(🍘)绝(🐏)对是(shì(🕧) )是太棒(🚘)(bàng )了(🏙)(le )然(🐅)后再他(tā )变会亲自来去想体(🍝)验这应该(😬)是李(🥚)小(xiǎo )龙在1969年时的状态但他是怎么(me )对健(🥡)美和力量训练感兴趣的东(🎰)西呢一种推测很可能是他(🍨)和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆(🐽)火旺严镜(♋)海有很多背景和关系他曾(🖖)和当时很著(😲)名健美选手史蒂夫里(🕔)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(jí(〰) )日本最(zuì(🎍) )著名举重运动员奥(ào )运会冠军汤米片岗一起(qǐ(🧟) )特训了(le )很(💂)长时间不过积累了(👢)极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们(❕)由西雅(🌆)图搬(👨)来(🚐)奥(🏩)(ào )克(👆)(kè )兰(🕧)和严镜海一家(jiā )住在(zài )一起所以才李小(🐆)龙(📬)有(yǒu )机会和(hé )严(🎰)镜海一起(qǐ )去(💓)练习(😉)但(dàn )李小龙传的c语言设计者来自(🎠)(zì )纽约的乔治泰恩说布(🏥)鲁(lǔ )斯在(🔅)遇到严镜海(hǎi )前几(🔴)年在香港时(🈚)就有力量(🐝)去练(🛺)习的(🎯)记录和裸露上身肌(📿)肉的照片据泰恩(🍝)(ēn )的(de )资(💾)料李小龙的大(dà(🥃) )姐李(👥)秋源有一次将她(tā )男(👮)朋(🎬)友(🎭)罗伯(bó )特(tè )陈送回家陈是一名健(jiàn )美运动员身(shēn )体很强(qiáng )健虽说李(lǐ )小(xiǎo )龙立剪要(yào )前往他的出生(🕺)地美国但他对陈说以(yǐ )后回香(🌌)港(⏩)(gǎng )再安排好了和他(tā(🍄) )一起特训无论谁是(shì )李小龙首位健美启蒙者(zhě )全部李小龙(🐲)(ló(👉)ng )传记(🥧)作(🙄)(zuò )者都一致认(🍳)为(😻)李小龙在(🈹)(zà(🚮)i )1965年几(🔆)年前大多(🎼)并且力量(liàng )练习他当时通常(cháng )还是去(🗿)练(liàn )习咏春拳(🎑)等中国悠久的传统功夫杰西(➗)(xī )格洛(🐁)弗回(🐁)忆中(🏊)说布鲁斯18岁(suì )时可到达(🌫)西雅图他的(💻)训练唯有撞击(🎥)柚木制作的模仿靶一些单(🏇)双(shuāng )杠天天练习(🆚)健美(💣)操和柔(róu )韧(🎨)练习但过(guò )了不(🤖)久布鲁斯就有一(yī(📒) )些力(🍓)量练习练习如拉负(fù )重行走滑(🥃)轮(😝)和用(yò(🗯)ng )短(⚡)棒绳(🥞)系(xì )3040千克哑(yǎ )铃(🥦)参与(❔)卷(🌪)腕天天练习前臂格洛弗(fú )还回答(🐓)说布鲁斯而(🔟)且注重(📆)实际关节(jiē )无氧(✋)训练(liàn )只不过怀疑(🔽)要前蹬首先(🎶)要使关节强(🌜)壮并传达击(🐤)打(dǎ )时(🗾)所迸发(🐎)而(😞)出的极为强大力(⏲)量(😉)转(💕)折点(🎲)这个(gè )看(kàn )似简单但他(🐣)有效(🍑)的(🔺)力量天(tiān )天练习加强武术功夫(🥄)的训练也(yě )让李小龙在60年代初就(🎾)(jiù )已小有名(míng )声但一(🌪)直到了(le )1964年他才绝无可能对(duì(🚓) )力(🏍)量和(🖖)(hé )别的素质的理(lǐ )解更加深入因(Ⓜ)为他(🕊)一直是在(zài )旧(🛁)金(⭐)山他的武馆(🤰)亲传武(🗽)(wǔ(🌊) )艺在1964年下(🎃)半年他迫不(👷)得已(💲)地(dì(♈) )卷入其中一场对他(👉)身(🎿)心(🔳)具(💦)备强大惊(jīng )撼(💒)力(🗑)的大比武虚空之(zhī )中(🍰)那是当李小龙(🤙)正准(⛺)备向他(😣)的学生传艺时门突然之(zhī )间被一伙人(👠)一脚踢开冲(🍣)进来的是几个中国武术高手他(tā )们是(shì )当地中国社团的代(🎼)表据琳达(☝)说当时她正好在内并(🙉)怀有他们(📗)的(🍂)后(👮)代李(lǐ )国豪8个月(🧐)的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么(🐏)开始向非(fēi )东方(💱)人传武要嘛和我们(men )比武会(huì )我来教(🏾)任何想学的(💇)人李小龙解释说(shuō )我毫(🥝)不(😩)在意(🐅)他们(😴)的肤色只(📐)要(yào )怀有(🐆)真诚我就教当时布(bù )鲁斯(sī )的学生除开了(🏘)联合国以外国(🌡)家(🤱)的人除了了(le )世界(🏩)上(shàng )不同种族和信(🕗)仰(🙇)的(⏺)人可(kě )是1964年在旧(jiù )金山(🌾)的中国城把中国武术的秘密修(🦃)炼之法给西(👏)方人(rén )在当(dāng )地华人(📻)武术社团被认(rèn )为(wéi )是一种背(bèi )叛行为双方的态度很肯定(🐒)(dìng )地会造成一场比武会在又开始(shǐ )前那些个中国武术高手曾说过李最好是关(✉)掉(🤱)这所所馆(💈)否则据那(📳)些个了解和曾与李(lǐ )小(xiǎo )龙训练训练过(guò )的人说李小龙是有名的火爆性(🏣)(xìng )不曾受过(🌲)试练或愚弄果见他缓缓(😔)地戴上手套操纵一下情绪在(⛱)一阵如此(🐘)激烈的(🕴)交(jiāo )手(✉)就(jiù )把那位与他比(✍)武会的功夫高手打(🚆)跑了尽(jìn )管李小龙(🍒)功(🕖)夫征服大陆了挑战者但在这场较量中(💴)他的体能消耗(🐑)比(bǐ )较(jià(🎓)o )大琳(lín )达回(👋)忆(🤱)说布鲁斯当时实在累极了(le )他认为这次较量的(de )时间不应(🦍)该这样长是而(ér )自(zì )己杀(shā )伤力还不(bú(🍴) )够(gòu )功(🤑)能(🏣)失常他当时(🌀)真够难(nán )过极(jí )了(🎬)通过这次搏斗(🍛)以至于(💳)李小龙见(jiàn )过(guò )到(dào )能够的武(🥖)功(gō(🍛)ng )不(bú )只是一招一(❎)势的(de )拳(🎗)脚但(dàn )还必须应(🌈)具备(bèi )超人(🏰)的体(tǐ )能与力量素质他把接下来事件看成是是一(yī )个起点这(zhè )一世结束后他更一类(lèi )积攒和闷(mèn )头勤练这也就是李小龙对力量练习见过(guò )的(🦃)转折(shé )点(🎶)2欧美(měi )第一超模乔丹卡佛这(zhè(🀄) )样的身(shē(🍕)n )材能(🦆)打多90分吧个(🖊)人对于并非(🤙)太不喜(🚒)欢胸(💅)最重要的大的女生但(dàn )身材我还是相(🍑)(xiàng )当的很喜欢(🍕)的详情