• 1你(🗂)自己干(🔝)过最龌(🧠)龊的事是什(🐷)(shí )么
• 2你知道哪些轰动一时(shí )的悬(xuán )案
• 3广(💚)州白云(🕗)区部(bù(👐) )分(fèn )地区因疫(🏬)情再次(🍟)被封你存储(🚿)
• 4不去外(wài )面聚集不去外(wài )面吃饭(fàn )的说说

1你自己干过(guò(✡) )最龌龊的事是什么(🐣)

我们在(🈷)(zà(🌄)i )城中(zhō(🗳)ng )村租(🎧)了(le )一个套间(🐳)她和男朋友住外间我住里(lǐ )间我们每天(🈹)晚上六点下班了就(🏏)一起做饭(🥥)一起吃东西

在(zài )一起住时(💄)间长了和(📳)她男朋友也就很熟(🎻)悉(👍)了平时也(yě )开(kā(🚳)i )开(kāi )玩笑有次(🍰)(cì )单位安排(🐻)好了她(tā )去(qù )出差(chà )就剩我和她男朋友两个人

一天晚上她男朋(péng )友菜(🐳)市场买菜回(huí )去时(🤔)候送(sòng )回家(😺)几瓶酒说是哪也(🍤)不去(qù )无聊的很喝(😰)(hē )点我们就边喝边聊不知(zhī )不(🐼)觉(💝)的就(🌹)喝(hē )完酒(🦕)了

他扶(🏴)我进我(🈯)房间把(📑)我放床(🚅)上他就把灯关了上了我的床(📳)那时候我心里都(🕜)(dōu )是有点儿(ér )就(jiù )是喜欢他的(🙇)就(⛔)半强迫就突然发生(shēng )了(🔜)关(✉)系

闺(👑)蜜国(guó )外(⛱)出差(🔂)回来后(🎻)我和他的关系也还没(méi )有断(duà(🤑)n )我惧(🌎)怕不了他的热(🎈)情有时候我们就悄悄(💅)过去(🚟)出(chū )去开(kāi )房(💤)我(wǒ )们的事到(dà(🈁)o )最后那就被(🛣)她(📇)突(😓)然(🦁)发(🗑)现了她(🌤)哭的很(🏠)(hěn )伤心(🦇)(xīn )起誓(😤)和我(wǒ )们一刀两(🆘)断她(tā )回了(🔛)老(🅱)家

她的男朋友就顺理(🉑)成(🧦)章(zhāng )地的蓝(lán )月帝国(😎)了我的男朋友但花心(🍏)的男人到(🌟)(dào )啥时(🤨)候都不(🆓)是花(🍪)心不(🕍)多(⬅)久(😨)他又和单位一女同(📁)事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真(📨)不(👛)值目的(de )是这样的一个男人失去了一个(🔶)好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不(🔋)起的就是她了

2你知(🛢)道哪些轰(🏪)动一时的悬案

姐姐(🙊)吴今(jī(🍹)n )北大生物系高材生(shēng )在(🚁)一次与同学(xué )们(🥦)去野三坡郊游(🏷)在回北京(🏟)的路上独自一人(🤨)突然失踪一星期后被在一个山崖下(xià )发现自己死因一直成谜一人能(néng )讲解怎(zě(👬)n )莫(⏸)会在那(nà )里发现到她(🧘)也无(🈺)证据能证(🐪)明是自(🦒)我了断我还是他杀(shā )

妹(mèi )妹朱令清华(🚬)化学系高材生(💳)大(🌨)三(sā(⛲)n )大四(sì(🍔) )时(🏿)在校时两次被(bèi )下毒第(💩)一(yī )次(🎺)治疗啊好转后回学样再次被(bèi )下毒在医院一直找不(😥)到病因后因其一高中同学可以上网向他国高分悬(xuá(🎷)n )赏有人综合反(fǎn )馈是铊中毒(🔯)当(dā(🎓)ng )时只(zhī )用(🦐)几块钱的普(❇)鲁士蓝(🥛)就解(🍩)了毒但因铊(📏)在体内时间(jiān )太长对身体倒(💂)致了(le )不可(kě )逆伤(shāng )害的伤害(🌱)到现在依旧智力(😵)发育(yù )障碍瘫痪(🏕)在(📺)床生(🏷)活不能自理目(mù(🏨) )前靠父母的养老金生活(huó(🎣) )

关於(yú )朱令案的破案一波三折(🥘)据(🔒)说是同寝室的人下毒并且(qiě )能接(🐨)近到铊(😲)的(🏟)人也(⛷)只能(✒)一个孙维而这个孙(🈁)维有着强(🈵)横无(💼)比的家庭背(👋)景听说后(📰)来可(kě(🐈) )不知道为(🕘)(wéi )么朱(🙍)令的个人用(🌵)品所有(🍌)号被(bèi )盗同宿舍(🎖)(shě )的人也少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了(le )名拿了(🧒)绿(🌿)卡相(🔯)关部门(mén )也一直未(🔫)破案侦查甚至连是没有给家属一个比较(🆒)明确的交待

3广州白云区部(bù )分地(🦔)区因疫情再次被(🐥)封你存储

大家好我和(hé )大家(🕡)一起互相(🍺)访(fǎng )问(wèn )我疫情期(🚦)屯(tú(🥢)n )的食(shí )物今天我要和(➖)大家分(🍒)(fè(💱)n )享(🍢)(xiǎng )的内容(😮)是疫情反反(⛲)复复不提(👅)前(qián )要做居家隔离准备解决(🌥)全(🎎)家人(😔)生活困(kùn )扰我(🎸)(wǒ )们(🤩)应该(gāi )要提前一(🕺)两(🌷)天屯(🥎)的6类食物

反反复复的疫情今年(👀)巳经坚持了(🐸)第(🙋)三年了只(🧗)(zhī )不(💇)过近期各地疫(yì )情形势严峻但如(rú(🦓) )果能我们各个人都你(⚫)的(🚽)命(mìng )令(lìng )国(🍀)家去安排不会相信马(mǎ )上就可以战(zhàn )胜疫(🥔)情

为了拦阻(📔)(zǔ(🥀) )疫情的传播很(hěn )多地方(🐱)都正在可(🚈)以(yǐ )实行小区(🏨)工厂封控(kòng )政策所有人都呆在家中(🕹)比较有(🔅)效下降(🌎)了(😮)接触(🤓)传播(🆔)又是在为国家(🚦)做贡献居(jū )家隔离(🎯)吃喝是最(zuì )基本(běn )的保障这(🔂)样(😒)的话(📕)我(wǒ )们就需要打算消耗很(🛹)大的食物(wù )很(hěn )多地方也(yě )如何(hé )实施两天一户(hù )一人前往购物资每(měi )次仅两小时时间(🍙)这样的(🔕)话囤都有哪(nǎ )些菜(🎌)就(😻)有(🤺)(yǒu )讲究(⬅)了(le )要晚几天列(❄)好清单尽量(🤞)减少遗漏

囤菜不光(guāng )要好(hǎo )吃呀主(🕳)要注意(🕊)是耐储(💑)存营养高这样居(🌅)家隔离观(guān )察(chá )期(qī )间我们(men )才能有个好身体抵抗力高(😟)了被(🕠)(bèi )病(bìng )毒感染的几率就小了

下面我把个人的经验(🐕)和大家分享一下有6类食(shí )物要不提前(📷)购买不(bú )仅营养非常丰富(💁)地并且放一两个月也不会坏

1水(🧔)(shuǐ )大(🍠)桶桶装水

水是生命之泉人体的百(✌)分之七十(🍆)前也是(📗)(shì(😊) )水(🏞)(shuǐ )也足以证明水而言是非常(🏵)非常的(de )重要我们的生(🔭)命都依赖性太强(😑)于水(shuǐ(🔓) )大(🐼)桶桶装水一桶至少(👳)也也(👏)可以(😽)饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(💐)蛋等蛋(👄)白质是(📣)生(👛)命的基础多(duō )吃高蛋白(bái )的食物可以(yǐ )不提高抵(🍘)抗力身(⌛)体(tǐ(📯) )才会更小孩健康最常见的一(yī )种(zhǒng )的食物(🦗)中蛋类奶(😤)(nǎi )类都含有丰(fēng )富的(de )蛋白质(🍄)包括脂肪维生素矿物质等营养元素不(📄)过容易(🐍)被(🗡)完全吸收鸡蛋(👭)鸭蛋放冰箱可需要保存一个(🕣)月而鹌(🌚)鹑蛋在常温下可保存(🚵)45天(🤜)蛋类是囤(😊)购食材的首选

要多(duō )吃蛋类(✡)是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙(gài )吸收增强(💨)身体(🕓)免疫力对身体非常有益

3肉(♒)(ròu )类前提(tí )是(🔎)有冰箱(🕤)

肉类(🍳)又是优质(📂)蛋白(bái )质的来源最(zuì )常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉(ròu )牛肉羊肉等(🐤)肉(ròu )类含有丰(🚤)富的(de )矿(🚹)物(😁)(wù )质诸如铁钙(💊)等也可以能(⏱)起补气血补钙的作用能促进生长(🧤)发育增长肌肉强健(jiàn )体魄等身体有更强的抵抗(😯)力肉类在常温(👋)下不(bú )大容易保存但(dàn )可以放进冰箱(xiāng )冷冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主(💤)食首当其(🈹)冲(🕸)应该是大(dà )米(mǐ )面粉这些的确(💽)(què )要囤(dùn )一(🐩)(yī )些但(✝)像豆子玉米燕麦这个(🆒)杂粮(😟)也应(🍌)该是尽(jìn )量多买一点例如豆子(🤼)黄(🦂)豆豌(wān )豆(🍼)蚕(🎁)豆等营养(🤔)价值(🔜)算(suàn )过(guò )去比肉类还高而燕(🍉)麦也(🚔)不(🏠)考(kǎo )虑(lǜ )蛋(🆓)类同时杂(🦎)粮的维生素(🌸)矿物质水平也非常高是(shì )补(bǔ )充能(🏽)量的很好(hǎo )的来源(yuán )要注意是比(🤟)较比较(👧)易(🏒)(yì )储(chǔ )存(cún )买上(🌪)几十到一百斤(🥇)装在阴凉通风处(chù )保存到(🍗)(dào )放23个月大都没什么(🚈)问(🌚)题的

5蔬菜(🛐)

蔬(🧠)菜是声(shē(❓)ng )望兑换维(wéi )生素的最(🤓)适合(🥫)来源所含(⏭)的丰富地(🚸)维C维EB族维生素(sù )等这些全(😞)(quán )是(👫)人(⛵)体可以要的(💃)考虑(💀)(lǜ )到到绿(lǜ(🌂) )叶蔬(shū )菜不容易坏也可以你选(🧐)择包菜西蓝花等蔬(🗨)菜不(bú )用我们还(🥂)是可以(🔆)选择类型多(duō )囤一些例如(📳)土豆红薯山药南(🚼)瓜冬(dōng )瓜萝卜胡(🌿)(hú )萝卜等这类蔬菜价格便(🗒)宜啊营养(🆒)价值高还耐存储只要(🏍)放到阴(yīn )凉通(tōng )风处(💔)放12个月(yuè(🆓) )也是绝对没问题的

6干货

干货营养价值(🏈)也很低(dī )比如腐竹粉条(👆)木耳这些(xiē(🌷) )众多(👻)干菜干香菇干豆角干梅菜等(😝)这(📋)类干(gàn )货仅是丧失了水分营养物质蛋白(👐)质(🏝)脂肪(fáng )维生(🛎)素(sù )矿(kuàng )物质都还在随(🚣)吃随取而且更方便干货保存时间是(🤥)最长的只要(yà(🚟)o )你不受潮放12年都(dōu )没问(wèn )题

我(wǒ )们以及公民不能不能为国家(🏌)(jiā )做(zuò(🐝) )多大的贡献能做的是违抗国家有(🛄)(yǒu )安(🌂)(ān )排(pái )该居家隔离就(jiù )居家隔离提前(qián )一两天囤够这类食物切(qiē )实保障自(zì(🐜) )己(jǐ )及家人温饱问题减(jiǎ(💰)n )少购物机会(huì )和接触(🤗)机会(🌒)尽量的(🌧)避免被(😾)病毒(🎥)感染应该是争光了请(qǐ(⚓)ng )相信如果我们所有人团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一(yī )段(📘)时间城市仍旧繁华(huá )热(🏛)闹奶(nǎi )茶依旧是香(xiāng )甜

感觉(👄)实用可收藏(cá(🕘)ng )备用(yòng )

谢(xiè )谢阅读

4不(bú )去(qù )外面聚集不去(qù )外面吃饭的说说

2活(huó )中就肯(🥢)定警告(😓)自己顽强的毅力不(👚)去外面集中(🐘)(zhōng )不去饭店吃饭要(yào )给他点一份安全(📯)感也不给社会导致一定(🕝)的慌乱