乔丹卡佛宾馆完整版

1有(🐵)(yǒu )什么科学依据能证明李小龙中(🍚)国功夫的(🎰)破坏2欧(🙇)美第一(🦍)超模(🅾)乔丹卡(📝)佛这样的身材(cái )能(🚍)打多1有什么科学依据能证明(🐒)李小龙中国功(gōng )夫(🏩)的破坏以其标志性动作(🦒)垫步侧踢(👑)把一个一袭护甲(🤥)的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经(⛳)的新闻过(✂)这件事至多明确一点杂志上(👘)登的(🕸)数据就(🌲)是22875米(mǐ )当时是(👇)(shì )在一个游泳池旁边李小龙退后(hòu )仅(🌅)(jǐn )几(jǐ )步一(yī )个(gè )垫步侧(🎬)踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以(yǐ )李小龙的身手速度再(💦)(zài )加体重猛踢(🦖)估计能产(⛴)生(🚼)这些效果再者当时(👬)被踢飞的人做的是平抛运动(⏯)(dòng )并不(🦍)是在水平(🌅)(píng )面上结束这一动作(📩)并且(qiě )增强了(le )可(kě )能性李小(👄)龙在(🤝)体(🍅)能上倒是(🍇)有(yǒu )过人之(🧚)(zhī )处在(🐾)毅(🍩)(yì )力有爱国这方面很值(🕟)得你去爱我们(🤝)去学(🎤)习1以其130余磅的体重劈(🐣)(pī )出了350磅的(de )沉拳2用二(èr )节(🤱)棍轰(hōng )出(🔎)(chū )了1600磅的力量3以其(qí )招(zhāo )牌手(🥘)势(shì )垫步(👌)侧踢把一个(🤰)(gè )一名身穿护甲的200磅(💞)壮汉踢(tī )飞了(🥋)20米(🧘)落入游(💳)泳池中4把345公斤(jīn )的杠铃直(👿)臂(🕤)水平前(🕣)(qiá(🚓)n )伸收起在伸出右手(shǒu )绝对静止控(🎴)帛20秒(miǎo )5把(🙀)563公斤的杠铃平伸并停(😇)留半刻6一手持32公斤哑铃水(🔱)平前接一个反身后摆(bǎi )再侧举至肩部(bù(🚎) )并要坚(jiān )持数秒7随意地(📞)把(🥘)手(shǒu )指再插(🆘)入一罐未开封的(➗)可口(🥋)(kǒu )可乐(🔄)8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(dà(😥)i )踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子(🙏)的(🥖)高度李小(⛱)龙的个人健(jiàn )身绝(jué(🥃) )对机密求知若(🍾)渴李(lǐ )小(👷)龙马上(🗣)收藏点了全部(🕎)也能找到(🚈)的健康和健美运(🛠)动(💙)杂志以及乔韦德的美国先生和健(jiàn )美(měi )者与力(😒)量他(tā(🐺) )把这些(😓)杂志能变现部分衣服裁剪下了并整(zhěng )理(lǐ )一(yī )番需(㊙)要保存好在洛杉(⛩)矶时他如果一有空就逛各书店(💕)寻(🗽)找风健美杂志他所积攒到的有从本(🤰)世纪初到60年(nián )代的各种各样(yàng )的力量天天(😺)练习杂志的书籍(jí )他(tā(➡) )对这方面(mià(🏳)n )知(🙏)识的渴望几乎(🚽)到了发疯的(🍝)程(🐀)度从(cóng )那时候一直到(🏤)1973年病故李(🚎)小龙积聚了(🔹)大量的或(🎚)者哲学武术的书(🏳)籍(✏)另有约(yuē )400册或者健身(shēn )健美(měi )运动(🎧)训练学(🚹)营(yíng )养学和举午等方面的书籍他细(🌞)细(🛍)(xì(🙆) )的(de )看(🔠)努(📈)力(lì )专研把(🤯)其中(🏉)(zhōng )本(🌉)身价值部分徒(⭐)(tú(♍) )手画并在空白处标明训练计(🖐)划经钻研(yán )大量(🐳)(liàng )资料和信息(xī(🌭) )李(🛴)小(🍙)龙汇编了一套适合自(🔧)己并能最大程度地发展起来(😣)力量又相对于不(📩)会增长体(🐸)重的(🍗)训练(🐔)计划(huá )除了每(🔦)个星期天3次的训练内容恢复手段和营(yí(🧛)ng )养等(😙)尤(🌅)其是把素质练(liàn )习和武(🤘)功天天练(🎛)习有机(jī )地加强起(🐊)来令其本已很高(🗞)深的武功(⛅)升华(🖌)至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那(nà )样做的(de )效果是骇(hài )人的李小龙安排好了(le )的力(lì )量训(✊)练(🤧)比重很小仿若(⏩)要把死(🍶)去(qù(💲) )的(🤐)时间(jiān )阻一阻出去但改变过去对力(🔁)量训练的看(kàn )法很(🐕)显然他分出(⛴)(chū )受(🛶)益颇深(👄)并(🐘)把(🥁)这计划修炼之法(🎀)给最常(cháng )来馆训练的(🎵)学生(🍯)之一(🛄)卡里姆阿布(♌)杜尔贾(🏕)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年(🏜)夏让我进(jìn )行力量练习的那是星期(qī )13次的(🚆)计划大多数内容是(🎌)布鲁斯经常会练(🗜)习练习的(🧖)只不过我当时只有做每(🔛)项两组(🏟)各(⏳)(gè )12次可是它(🚾)确实是比(🏑)(bǐ )较(🌔)有效李小龙(📥)对(👜)(duì )力量练习(xí )根本(🍶)就是到了狂(🥠)暴(🗃)地步(bù )据伊(yī )鲁山(😏)度(🙈)回忆除星(👂)期13次力量练习外李小龙还(🕖)在武功练(liàn )习中渗入(🥀)很(hěn )多几(jǐ )乎一样(😞)的练习他说李小龙(📤)在(zài )武功练(💵)习练习常持着(🐐)哑(yǎ )铃(🥝)接受拳击练习你每次练习练习进行12组每(⏭)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔(🍖)形递增6组然后再再(zài )依次趋(🥕)(qū )于零重量通过(😬)6组拳击(🦏)我模仿李曾让(🍃)我和他一起练过一次哇练习(🛸)后三角(😮)肌和手臂是会(🤦)如(🥑)(rú )此酸(👝)胀(💒)但不仅仅这些李小龙在(✒)那三天(🍾)的力量训(🖕)练日(rì )和(hé )未(🎂)不负重(🐴)练功其他(👙)时(shí(🥡) )间里(🔆)是会用哑铃发泄没有了能量他(tā(📥) )是那副哑(🎨)铃(líng )琳达(dá )道他从(👒)来(❇)不趁着当(dāng )电(diàn )视里(😰)有(yǒu )拳击赛时他(🌘)你经常是(🐪)边吃边持铃我模仿即使是(✡)在看点书时(shí )也是(shì )一只手(🌋)手里书(🕵)而另一只手做着哑铃练(liàn )习(xí(🕷) )实在觉得不可思议(yì )天生神力(👾)的前臂李小龙而(🐀)且特(tè )别(🌩)(bié )注(zhù )重前臂训练以可以提高他的(🔤)握力和击拳力量他的妻子琳达说他(🆒)对前(👇)臂练习练习(👂)甚至入(rù )迷的(de )地步如(rú )果(🛒)(guǒ(🎱) )能有人常规完全没有一种(zhǒng )新(xīn )的前(🕊)臂再练习方(🦉)法他(tā )一(yī )定(🥜)要想个办法得到它(🍢)他甚至(zhì )于让他的一位在旧(🎠)金山的老朋(🛒)友(yǒu )李(🕡)鸿新(🛍)给(🍜)他能制造(👽)几种握力去练习(xí )器李鸿新说(😗)(shuō )小龙经(🤤)常(🏮)把设计(🐬)草图给我然后再让我遵(💥)循要(yào )求和规格(💐)(gé )去能(néng )完成不过我也不傻他笑了笑后(😣)(hòu )紧接着说我明(⏮)白小龙电脑设计的(🎞)那些器械(🎊)对练习(xí )练习肌(jī )肉是很有效的所(😇)(suǒ )以才我(🔛)并(💧)不一定(dìng )给寄一个(gè )的同时也留(🀄)一个(♌)在家自己练(✔)鲍勃沃尔是(➕)李小(xiǎo )龙的另(🕘)一(🛐)位朋友他还(hái )在(🌄)李小龙出(chū )演的(🗡)猛(měng )龙(🔬)过(🤥)江龙争(zhēng )虎(⏪)斗死亡游戏等3部影(🙄)片中扮演的(🏄)角色过角(jiǎo )色他说李小龙力(➿)气惊人的(de )前(♊)臂在他(🚯)的功(🛋)夫中抢(qiǎ(🎣)ng )走很主体形象(xiàng )的位置他(tā )说布鲁斯的前臂和身体(✊)(tǐ )的比例(🏒)(lì )是我仅见的人(📮)中最(⬛)大的他不仅仅前(❗)臂十分(fèn )普(🥘)遍富裕但还占据一(yī )双(😹)铁(🎋)拳(quán )和十只钢指那绝(🖱)(jué )对是实在太可(😢)怕(🌬)地了奥(ào )林匹亚健美先生多(duō(🍸) )里(lǐ )安耶茨这样(🚩)的评价李(📓)小龙(📵)他混身肌肉是极为非常结(🌃)实刺出的力量是(😝)极为的可怕地他是一个令人不可置信(🕤)的人李小龙的拳头是令人胆(dǎ(🎱)n )寒(🗳)的(📤)他曾将(🥏)一个由(👉)钢丝(sī(👯) )条编(🐤)制的头盔击了个坑而那个头(🎟)盔当然(🌪)了已经承(chéng )受住了好(🗑)几次砸击1965年李小龙在(zài )哥伦比(😋)亚广(guǎng )播公司的最(🐸)新出(chū )电视(shì )剧青蜂侠中扮演的角色二(🦍)号男(nán )主角加藤时与青蜂侠的扮演者(🛷)好莱坞影视明星范威(wēi )廉姆(mǔ(🧞) )斯成了(le )好朋友两人(🧡)都占据粗(🎭)长(zhǎng )的前臂(🔛)但全面的胜(🧒)利的完全(📱)不同李小龙是通(📖)过练功有目的的(😆)训(🎬)练获得而后者则通过多年骑野牛(niú )的(🗽)竞(jìng )技表演和越野摩托(tuō )而勤(♑)(qín )练这位身(🍜)高186米6英尺1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的(de )大(dà )汉是当时惟一能(🖨)和李(🏉)小龙掰手(😂)腕正(🎽)(zhèng )面(miàn )交锋的人现在(👡)想起了这(🌮)些个事来他还不好意地(dì(🐊) )说(✖)他李实在难以相信我们(men )与(🕞)不是一个级(🌝)别的较(jiào )量我远远超过他(tā )40磅可(🙄)是(shì(🎰) )他的前臂(🚡)是我所见(jiàn )等同(👞)于体重的人中(🖇)最粗壮的李(🔝)小龙在掰手腕比赛中我(wǒ )总是取得(dé )胜利据赫伯杰克森一段回忆说李(lǐ(🤵) )曾玩笑(xiào )说准备好当此(cǐ )项目世界冠军李另一(🎩)位好(🚊)(hǎo )朋友(yǒu )木村武(🔈)之说你要是抓着李(🐶)的(👮)前臂觉得竟像(xiàng )扣住了一根坚硬(🧣)的棒球棒李(⌚)小龙(lóng )每(měi )隔(😍)一天只要能(né(🎅)ng )坚持天(tiān )天练习前臂他怀(huái )疑前(🙅)臂(🎵)的密度(🌊)(dù )很(🗺)大因(📼)(yī(⛰)n )此要每隔一(💔)(yī )天给了它们一定(😪)(dìng )量的刺激才能(néng )够健壮范威廉姆斯一些回忆说(😕)布鲁(🥇)斯(🚪)那时我(🚴)(wǒ )总是开(kāi )车不带齐琳达和(hé )布兰顿李国豪(✊)到(dà(➗)o )我(wǒ )家度周末(mò )即使来我(🌮)这(🤨)里他也叮咛去练(♓)习(🥙)(xí )时(🌟)总衣袋跟着再(🔪)练习(xí )专用小玩(👈)意(🛩)他绝不沾烟酒(⛷)是(🤚)名完全洁身自好很还好(hǎo )的人(🤵)当我在(🎪)他死前约(yuē )一个(🦅)(gè )月看见他(💿)们时(shí )他(🌠)看(📎)(kàn )上去(🚺)还真棒极了身(🎫)体上(shàng )看上去(qù )像岩石(🍉)一样的坚硬(yìng )他说(🥫)布鲁斯(😢)很谦让我如果我们在(zài )一起(qǐ )气氛是会亢奋下(🤚)来他还你经常(👁)你别(🌬)当(🥘)(dāng )真有一次他将一(yī(🍕) )张粘(🥕)贴物粘在我车(chē(🙈) )子后窗上面写着青蜂侠(xiá(🦑) )保护(hù(🕳) )此车当电视(💄)连(📶)续(xù )剧(jù )青蜂侠播出后李小龙(📅)名声大震(zhèn )他训练(🎑)十分勤奋(💶)刻苦(🚚)并如何修(👵)改了计(⛳)划(🎯)的(de )部分内容增加了器械重量增加了次(👍)数并在(zài )每项练(liàn )习(😆)中相对应提(🐴)高两组练习(xí )无法置信的力量李小龙(🔯)的(🕢)力量素质是(shì )不俗的(de )据被(🤧)称(🦁)美国(🤬)(guó )跆拳道(💨)之父(fù )的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深(🌖)被李小龙的武功速(💡)度(🌸)(dù )力(💉)量(🔍)所称霸(😕)他说李(😍)小龙还(🤑)(hái )真(zhē(🏹)n )天才(cái )人(🛶)物我从来都没有见到过(⏱)会如此健壮的人他(tā )这个可以单(🤧)手(🕹)用一只食(shí )指来做深蹲而我用四个指头撑(👋)(chēng )都很(hěn )沉重曾是李小龙徒弟的223米高(🔱)的大个子(zǐ )篮球运动员(🔓)卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(✈)段(🦍)(duàn )回(huí )忆说李(🚯)(lǐ )相(🖖)当灵活精明强干(gàn )他老是速(🚠)度不光快动作(zuò )像猫一样耐力李(lǐ )还独(dú )特创(chuàng )新了一种(🔛)他(🔷)一般称升旗的下腹肌练习方法(🕧)70年(nián )代传统日式自由(💣)搏击(jī )的倡导(🍱)者乔刘易(🔖)斯JoeLewis曾(🍜)拜过李小龙为师(shī )乔回忆说通过李的身体和体(🔚)重(📵)而(💑)言他具(jù )备(🎫)了令人(rén )不敢相信的力(lì )量(liàng )他是(🚒)可以把(bǎ )343公斤重的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起再伸出(chū )静止在锁(suǒ )住(🎫)控20秒钟这(🎡)对(⏬)一名体重62公斤的(🐟)人而言是太(🐘)不可思议的除(🧘)非一个903公斤重的人(🎒)(rén )都未必(bì )会做能够得到(🥀)(dào )而伊鲁山度说的(de )比这(zhè )更玄(🐔)他(tā )说曾目睹李(🤱)把(🚸)563公斤的杠铃水平前举(🏽)并仅仅片(🌰)刻李小(xiǎo )龙在美国的第一个徒弟(🖱)杰西格洛弗也回忆(yì )说师傅偶尔会做这样(📥)一(🛫)种练(🥩)习(🍍)一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着(🚠)呈侧举至肩部(bù )水平并一定要坚(🤶)持数秒这重量对一般人(rén )提摆尚(shàng )有(😆)困难(nán )不要(🚅)说做动作(zuò(😣) )了(🎼)况且李小龙有很(😳)多小绝活如(🏽)可以(yǐ )不(bú )随意地把手指插进一(yī )罐未开封(fēng )的可口可(🦊)乐或是一个侧踹使一(yī )只45十(📫)公(gō(🚔)ng )斤(🗾)的沙袋裂开(kā(🦋)i )美国比较著名柔(róu )术大师威(🍝)利杰伊WellyJay回忆(yì(🐣) )说他最(😕)(zuì )后一次看见(💞)(jiàn )了李小龙是(🙊)(shì )李小(🧀)(xiǎo )龙搬(bān )去(🌞)好莱坞时那时李刚刚(⬜)(gāng )把家从(cóng )卡(kǎ )佛(😥)城搬到洛杉矶(🍠)贝尔空港(😼)在李小龙新家(jiā )的院内横挂有两只太严重的沙袋(🤫)最少(shǎo )1353公斤(jīn )重我(wǒ )甚至(⛷)都(dōu )移住(zhù )不动它但李对我(📴)说(🔲)嗨威利看着远处(chù )随即(🤺)他就飞起一(⛱)脚(👃)把它(😕)(tā )踢悠得老高完全碰(👎)到天花(🐓)板接着又狠狠弹回来(🥤)了李(🎧)(lǐ )小龙(🔞)的(de )力量真(zhēn )够慑(shè )人心魄无法置信李小龙(😎)的绝招也有他的寸(📼)拳他(🥀)(tā )的寸(😙)劲可将一名体重(📮)45公斤以(yǐ )内的人(rén )轰(hōng )出非常一(💎)段(⭕)距离泛(🧗)美柔道冠军海沃德(😠)小(🌎)本(🏥)曾切磋一番(fān )过这样(🚅)的拳的滋味(🐤)每(měi )当一提起这件事他就(😆)不(✝)以为然(🚰)伤(🏝)感的(✌)歌地说怎(📌)摸(⚓)也(yě )想不(🤗)(bú )到(🤩)李的拳头(📆)竟这般很厉(👜)害当时他从后面紧紧抱住李以(📠)为(🆙)李无法动弹不了没(💽)有(📚)想(💛)到李(🛳)只身(👦)体颤抖了(le )一下身(🏏)体回过头来是一拳小本只都(😌)觉得自己(🎅)飞行(🍗)一段后撞到(🕯)墙上再(zài )被摔倒(dǎo )在地上就(🥜)这一拳(quá(👡)n )使小本仰(🦉)躺很久才(🏈)可以恢复和李小龙同(⛅)时期的(💮)武林高手一谈到李都有一(yī(📞) )种恐惧(🕜)感(gǎn )特别(bié )是李(🌫)小龙(🥨)的速度他们同(🌝)盟协议(yì )的(〰)感觉是(shì )发现到李小龙无比地快并也能当初(chū )查(🤴)觉(😡)对(💵)手(shǒ(👀)u )意图即使(🖊)是和对手同(👳)(tóng )时进(🌕)攻(🕝)都(🎲)是(📹)李先(👒)击(🎱)中(zhōng )他(🍔)(tā )对方李小龙的另一名(míng )徒弟格伦是这样评价他师傅(♐)(fù )的布鲁(lǔ )斯(🍋)的全盛期得象麦克尔乔丹(dān )和默(🍡)罕(🤰)默德阿里一样称雄称霸(💆)(bà )于自己的领域(yù(➰) )又不是别人(rén )不行的(de )话完全是(💇)他(tā )真的(🏹)太(tài )出(🔀)色了铁人李(lǐ )小龙(🌦)的(🌮)第一(yī )步计划即便李(lǐ )小龙更(gèng )具超(🚢)乎常人的素(🐆)(sù )质天赋但(dàn )他(🐟)仍(🔂)然很崇(🔆)拜(bà(🏞)i )具(😩)高相(xiàng )象(xià(👛)ng )不俗(🍢)素质的选手(🤲)他曾一(yī )段(🔤)文字特(🍫)(tè )训不(🏍)仅(jǐn )仅能想提(🍺)高体能但能注意培养精神和感(⤴)情(🌓)它必(bì )须(🎗)(xū )智力(🕊)和天赋的高度加(🌑)强才能达到完美(⏬)境界摘(🍠)自李小龙(lóng )遗(👺)著(🕝)截拳道之道从生理(🔥)学的(🎇)角度(🛁)讲强大的力(lì )量(liàng )来源(yuán )于肌(jī )纤维的增(🍨)粗和神经系(🐭)统的一定高(gāo )度完善李小龙(🕐)的(🥥)妻子(➡)琳达说布鲁斯死后有抽取健美(měi )明(míng )星图(🚐)片和资料的嗜好3个坦克师拉(lā )里斯科特大卫德雷珀和当时还(há(🚬)i )不太为(♐)人所知的年轻(qīng )小伙子(zǐ )阿诺德施瓦辛(🏄)格(🚖)在收集过程中李小龙把(🎾)那些世界著名选(🌖)手更适(shì )合自己(🏧)的训(xùn )练内(nèi )容和计划布料裁剪下(🙈)了并剪(jiǎn )切粘贴(😙)到拿来的(de )笔记(🛑)本上伊鲁山度一段回忆说(⌛)布鲁斯你每次回中(🎾)国城的武馆时都带到一大(dà )堆从外(wài )面买(🥕)来的(💜)健美杂志接着之中飞出(🛠)精选都结(🧤)束了完了对(duì )我(🔲)说丹这三个伙计都(dō(👱)u )说这(📡)是发展肌(🏓)肉线条清(qīng )晰(🔽)度的适宜方法那绝对(🏌)是(shì )是太(🈵)棒了然后(👩)(hòu )再他(tā )变会(huì )亲(🚸)自来去想体验这应该是李小龙在(🐉)1969年时的(🐈)状态但他是(👬)怎么对(duì )健美和力量训练(🕎)感兴趣(🙎)的东西(🛌)呢(🦈)一种推测很可能(né(👧)ng )是他和严(📲)镜海在加州奥克兰认识后受严的(➖)影响肝胆火旺严(📤)镜海有(yǒu )很多背景和(🤦)关系他曾(✒)和(hé )当(🧥)时(🛄)很著(✒)名健美选手史蒂(dì )夫(✔)里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰克拉兰以及日本最著名(⏬)举重(🥊)运动(🕺)员奥运会冠军汤米片(👊)岗(🖥)(gǎng )一起特训了(🌧)很长(zhǎng )时间不过积累(⏪)了极为(🥍)(wéi )丰富(😳)的训(📡)练方(🗓)法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬(bān )来(lái )奥克兰和(🚤)严镜海一家(🍂)住在一起所以才(🚆)李小(xiǎ(💏)o )龙有机会和严镜海一起去练(🚺)习但李(lǐ )小(💠)龙(lóng )传的c语言(🍋)(yán )设计者(🤠)来自纽(niǔ )约的乔治泰恩说布鲁斯在(zài )遇(🚠)到(🥣)严镜(👬)海前几年在香港时就有力量(🏔)去(🕤)练习的(de )记录(🎮)和裸露上身肌肉(🚞)的照片据泰恩的资料李(💜)小(🌊)龙的大姐(🧗)(jiě )李秋源有一次将她(🚊)男朋友罗(🤖)伯(🚧)特陈送(🖥)回家陈(chén )是一名健美运动员身体(tǐ )很(hě(⚾)n )强健虽说李(🧒)小龙(🤟)立剪要前往他的(de )出(chū )生地美国但他对陈(🛌)说以(🛥)后回香港(🃏)再(💊)安(ān )排好了和(hé )他一起(⏭)特训(xù(☝)n )无论谁是李(lǐ )小龙首位健美(🐑)启蒙者全部李小龙传记(🎯)作者都一致(zhì )认为李(🥦)小龙(🛌)在(🐔)1965年(nián )几年前大多并且力(🐳)量练习他当时(🍈)通(⛴)常还是去(qù )练(👁)习咏春拳等中国悠久(jiǔ )的传统(tǒng )功夫(fū )杰西格(⬆)洛(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁时(🍉)可到(🚥)达西雅图他的训练唯有撞(🕷)击柚木制作的模仿靶一些单(📧)双(shuā(🥋)ng )杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不(bú(🔣) )久(jiǔ )布鲁斯就有一些力量练习(xí(🏣) )练习如拉负(fù )重行走(📧)滑轮和(hé )用(🐍)短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前(qián )臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实(😍)际关节无氧训练(🌽)(lià(🏰)n )只不过怀疑要前蹬(dēng )首先(xiān )要使关节强壮并传达击打时所(🌨)迸发而出的(de )极(jí )为强大力量转折点(🎁)这个看似简单但(♍)他有(🖱)效的力(lì(🔑) )量天天(🥨)练习加(jiā )强武术功夫的训(🈲)练(🏡)也让(🛠)李小龙(🌡)在60年代初就已(🥈)小(🐍)有名声但一直(🐜)到(🍌)了(le )1964年(nián )他才绝无(🍟)(wú )可能(✊)对(duì )力量和(➿)(hé(💢) )别的素质的理解更加(🛰)深(🤚)入因为他(🏸)一(yī )直是(🕎)在旧金(🎦)山他(💼)的(🆎)武馆(guǎn )亲传武艺在(zà(🚪)i )1964年下半(🥀)(bàn )年他迫不得(🏋)已地(🙃)卷入其中一场对他身心具(jù )备强(🕔)大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小(xiǎo )龙正准备向他的学生传艺(yì )时(shí )门突然之间(jiān )被一伙人一(yī )脚踢(🍓)(tī(📒) )开(📊)冲进来(lá(💨)i )的是几个中国武术高手他们是当地中(zhōng )国社(🎣)团的代表(🔍)据琳达说(🚎)当时她正好在内并怀有他(tā )们的后代李(lǐ )国豪8个月的(de )身(shē(🎏)n )孕这(⏪)个代表走过去李小龙(lóng )面(🏫)(miàn )前(🏜)给了他(🌂)一(yī )个之(👡)后能牒要么开(kāi )始向非东方人(rén )传武(👩)要嘛和我们比武会我来教(🏞)任何想学的人李(lǐ )小龙解(🛰)释说(🔼)我毫不在意他们的肤(💃)色(🐟)只(🌂)要怀有(yǒu )真诚我(wǒ )就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以(yǐ )外国家的人除(chú )了了世界(jiè )上不同种族和信仰的人可是1964年(nián )在旧金山的中国城把中国武术的秘密(mì(📗) )修炼之(🤷)法给西方人在当地华(🍈)人武术社团被(🍎)(bèi )认为是一(yī )种背叛行(🤛)为双方的态(📎)度(dù )很肯定(🔘)地(⏩)会造成一场比武会在又(😣)开始前那些个中(🛹)国武术高(gāo )手曾说过(🍜)李最好是关掉这所所(suǒ )馆否则据(jù )那些个了(🏺)解(🥕)和曾与李小龙(🕶)(lóng )训练训(xùn )练过(guò )的人说李小龙是有名的火(👋)爆性不曾受(shòu )过试练或愚弄果(guǒ )见他缓(⏸)缓地戴上手套操(🐔)(cāo )纵一下情绪在(🔚)一阵(🍽)如此(📫)激烈的交(⏺)手(shǒu )就把(bǎ )那位与他比武会的功夫高手打跑了尽(jìn )管李小龙功夫(fū )征服大陆了挑战者但在这场(🥄)(chǎng )较量中他(tā(📤) )的(🕎)体能消耗(hào )比较大琳达回忆说布鲁(💂)斯当时实在累极了(⬅)他认为(wéi )这(zhè )次较(😏)(jiào )量的时间(🚠)不(🕜)应该这样(yàng )长是而自己杀伤力(🚼)还(hái )不够功能失常他(🔔)当时真够难过极了通过(guò )这次搏(📈)斗以至于李小龙(lóng )见(🙆)过到能够(🙇)(gòu )的武功不只(🖼)是一招一势的拳脚(jiǎo )但(dàn )还必须应具备(😒)超(chāo )人的体(🗳)能与(yǔ )力量素(⏯)质他把接(🚇)下来事(🔒)件看成(ché(👔)ng )是是一个起(🔼)点这一(yī )世(🎀)结(jié )束后他更一(💑)类积攒和闷头(tóu )勤练这也就是(shì )李小龙对力量练习(🕌)见过的转折点2欧美第(👊)一(🤐)超模乔丹卡佛这样的身材能打多(duō )90分吧个(😵)(gè )人对于并非太不喜欢胸最重(⭐)要的大(dà(✒) )的(👨)女生但身材我还是相当(dā(🥉)ng )的很喜欢的(de )