• 1你自己(⛅)干过(🚁)最龌(wò(🚧) )龊的(🍠)事是什么(me )
• 2你(🚻)知道哪些轰(🎪)(hōng )动一(🐎)(yī )时的悬案
• 3广州(🌹)白云区部分地区(🍩)(qū )因(🍕)疫情再次被封你存储(🏉)
• 4不去(qù )外面聚集不(👘)去外面(🏫)吃饭(♑)的说说(⏩)

1你(💥)自己(🙅)干(⭕)(gàn )过最龌龊的事是什(🤣)(shí )么

我们在城中村租了一个套间她和男朋(péng )友住外间我住里(lǐ )间(🌎)我(wǒ )们每(měi )天(tiān )晚上六点(📁)下班了就一(🏊)起做(♈)(zuò )饭一(⏰)起(🈳)吃(🌹)东西(☔)

在一(💄)起(🚯)住时间长了(🤪)和她男(🥘)朋友也就(🥉)很熟(📻)悉了平时也开开玩笑有(yǒu )次(cì )单(⛷)位(🛷)安排(🥣)好了她去(🥑)出差就剩我(🐟)和(hé )她男朋(🚣)友两个人

一天晚上她男(🥈)朋(péng )友菜市场买(mǎi )菜回去时候送回(📿)家几瓶(pí(🔖)ng )酒说是(shì )哪也(yě(🐥) )不去(qù )无聊的很喝点我们就边(♟)喝(🕺)边聊不知(🕖)不觉(jiào )的就喝完酒了

他扶我进(jìn )我房(👌)(fáng )间(jiā(🥇)n )把我放床上(😗)他就把灯关了上了我的床(🚯)(chuáng )那时候(📥)我(🚠)心里都是有点(diǎn )儿就是喜欢他的就(🖋)半强迫(🌘)就突(🎏)然发(📼)生了关(🙉)系

闺蜜(😳)国外(wài )出差回来后(🌍)我和他的关系也(yě(🥅) )还(🚥)没有断我惧(🚸)怕不了他的热情有(😵)时(shí(🧔) )候(hòu )我们(🈳)就悄悄过去出去开房我们的事(☕)(shì )到(🤵)最后那就被她(tā )突然发现了她(tā )哭的(de )很伤心起誓和我们(🤜)一刀两断(➕)(duà(🤵)n )她回了(🛍)老家

她的男朋友就(🙄)顺理成(💃)章地的蓝月帝国(🔉)(guó )了我的男朋友但(🐁)花(huā )心(🐪)的(🥞)男人到啥时候都不是(🛌)(shì(🎩) )花心不多(🏜)久(jiǔ )他又(🛃)和(hé )单(👤)位一女同事搞到(dào )了一起(🛍)我很伤心难过真(zhēn )有(❄)为(wéi )自己(😄)真不(🚪)值目的是这(🚉)样的(de )一(🐅)(yī )个男(nán )人失去(qù )了一(yī )个好姐妹(🎶)我(🎍)心里(😄)一直(📕)怨恨感觉最对不起的就(jiù )是她了

2你(👙)知道(dào )哪些轰(😅)动一时的悬案

姐姐吴今北大生物系高材生(shēng )在一次与同学(🌺)们去(🕐)野三坡(🤸)郊游在回(huí )北(běi )京(🤹)的路上独自一人(rén )突然失踪一星(💍)期后(💌)被在一个山崖下发现自己(🌗)死因一直成谜一人(ré(🙊)n )能讲解怎莫会(huì )在(zà(⌚)i )那(💽)里发(😏)现到她也无证据能证明是自我了断(duàn )我还是他杀

妹妹朱令(🏎)清(🌳)华化学系高(🤟)材生大三大四时在(zài )校时两次被下毒第一(yī )次治(zhì )疗啊(🦊)好(hǎo )转后(🖊)回学样再(✖)次被下(🔂)毒(dú )在医院一直找不到(🧔)病因后因其一高中同学可以上网向他国高分(fèn )悬赏(🐭)有人综(🌇)合反馈是铊中毒当时只(zhī )用几块钱的普鲁(⛎)士蓝就解了毒但因(🐓)铊在体内时间太长(zhǎ(🐞)ng )对(duì )身体(🔞)倒致了不可逆伤害的伤(🙌)害到现(🐑)在依旧智(zhì )力发(fā )育障(📽)碍瘫痪在(🔁)(zài )床生活不能自(🛌)理目前靠(🧘)父母(🎦)的养老金生活

关於朱(zhū )令案的破案一波三折据(jù )说是同(tóng )寝(👨)室(🍇)的人下毒(🖌)并(bì(😢)ng )且能(néng )接近到铊(🔁)的(🎐)人(🐇)也只能(👅)一个孙维(🍚)而这(🚲)(zhè )个孙维有着强横无(🐅)比(📵)(bǐ )的家庭(tíng )背景听(🏵)说(shuō(🏚) )后来(lá(🅿)i )可不知道(〽)为么(🔤)(me )朱(🗄)令的(😩)个(♓)人用(💁)品所有(🥗)号被盗(dào )同宿舍的人也少(shǎo )有帮(💀)忙说话(huà )答(dá )话孙维(💔)也回美国并改了名拿了绿卡相(xiàng )关部(📡)门也一(yī )直未破案侦查甚至连(💉)是(🍛)没有给家属一个比较明(🦉)(míng )确的交待

3广州白云区部分(⛴)地区(qū(🎭) )因疫情再次被封你(🌻)(nǐ )存储

大家(🚷)好(hǎo )我和(🔂)大家(jiā )一起(🐈)互(🍔)相(🐍)访问我疫情期屯(✅)的食物今天我要(📴)和大家分享的(de )内容是(shì(🛶) )疫情反反复复不提前(qián )要做居(🏈)家(😛)(jiā )隔离准备解决全家人生活困扰我们应该要(🥪)提前一两天屯(tún )的6类食物

反(🦖)反复(📲)复的(🐵)(de )疫情今(jīn )年巳经坚(jiān )持了第三年了只不过(📝)近(jìn )期各地(dì )疫(🌱)情形势(😮)严(yán )峻但如果能我(🗡)们各个人都你的命令国(📒)家去安排(pái )不会相信马上就可以战胜疫情

为了拦阻疫情的(de )传播很多地方都正在可以实行小区工厂(chǎng )封(😖)控(kòng )政策(👗)所(🚹)有人都呆在家中(zhō(🏮)ng )比较(🥄)(jiào )有(🚌)效(⚽)(xiào )下降了接触传播又(yòu )是在为(wé(🕗)i )国家做贡献居家隔离(lí )吃喝(🏬)(hē )是最基本的保障(🧞)这样的(👸)(de )话我们(men )就(🤖)需要打算(suàn )消(xiā(🔁)o )耗很大的(🐸)(de )食物(wù(😓) )很多地方也如何实施两天(tiā(🧜)n )一户(🐟)一人前(📻)往购物(wù )资(🙈)每次仅两(🌏)小时时间这样的(de )话囤都有哪些菜就有讲(jiǎ(✖)ng )究了要晚(😁)几天列好清单尽量减少(📘)遗漏

囤菜不光要好吃(💘)呀主要注(🐯)意是耐储存营(🆓)养高这样居家(jiā )隔离观察(🌝)期(qī )间我们(🍐)才能有个好身体抵抗力高(gāo )了被病(👣)毒感染(rǎn )的几(😟)(jǐ(🎙) )率就小(xiǎo )了

下面(🎼)我(🤓)把(🎶)个(🚱)人的经验(🔪)和大家分享一下有6类食物(wù )要不提前购买(🥈)不仅营(🖨)养非(🔎)常(cháng )丰富地(⛎)并且放一两(💧)个月也不会坏

1水大桶桶(🚑)装(🥁)水

水是生命之泉人体的百(🚖)分之七十(😱)前也是(shì )水也(🎫)(yě )足以证明水(⚾)而(🥗)言是(🦓)非常非常(😏)的(🆕)重要(📲)我们的生命(mìng )都依(✝)赖性(xìng )太(🗣)强于水大桶桶(tǒ(💒)ng )装水一桶(tǒng )至少也也(yě )可以饮用两周比小瓶550ml推荐(jiàn )

2蛋奶

鸡(🤧)蛋鸭蛋鹌(🔖)鹑蛋等蛋白质是生命(🥨)的基(➰)础多吃高蛋白的(📧)食物可以不提(👋)高抵抗力身(💏)体才会更小孩健康最常见(😓)的一种(zhǒng )的食物中蛋类奶(🐐)类都含有(👇)丰(fē(💠)ng )富的蛋白质包括(🖼)脂肪维生(👂)素矿物质等营养元(💁)素不(🛸)过容易(yì )被完全(🍵)(quán )吸收(shōu )鸡(🧐)蛋(🧗)鸭(💿)蛋放冰箱可需要保存(♍)一个月而鹌鹑(🥘)蛋在常(cháng )温下(🏆)(xià )可保存(🍩)45天蛋类是(shì )囤购食材的(🕧)首选

要多吃蛋(🍡)类是可(🐀)以补(😴)充多种营养(❔)物质(zhì )能提(🎊)高视力水(🦆)平促进钙吸收增强身体免(miǎn )疫力对身体非常(cháng )有益

3肉(ròu )类前提是(shì(📝) )有(yǒu )冰箱

肉类又是(🌗)优质蛋白(✈)(bái )质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉(ròu )羊肉等肉类含(👿)有丰(💨)富的(🛌)矿物质诸如铁钙等也(yě )可以能(néng )起(🐽)补(🖖)气血(xuè )补钙的(de )作用能促进生长发育增(🔤)长肌肉强(🐾)健体魄等身体有更强的抵抗力(🌻)肉类在常温(✨)下不大容易保(bǎo )存但(🎙)可以放进冰箱冷(lěng )冻放半(✍)年内都不可能坏

4主食

顿(dùn )了(🦃)顿(🚊)主食首(🐳)当(dāng )其冲应该(🦆)是大(⛅)米(🏓)面粉这些的确要(🐢)(yào )囤一些但像豆子玉米燕(🍡)(yàn )麦(🖤)(mài )这(zhè(💚) )个杂粮也应该是尽量多买一(💄)点(diǎn )例如豆子(🥑)黄(huáng )豆豌豆蚕豆等营(yíng )养价(🕚)值算(suàn )过(🛀)去(qù )比肉类还高而燕麦(mài )也不(😞)考虑蛋类(lèi )同时杂粮的(de )维生素(sù(🧠) )矿物质(📃)水平也(💠)非常高是补(bǔ )充能量的很好的来源要注(🌏)意是比较比较易储(🏗)存买(🤤)上几十到一百(🚤)(bǎi )斤装在阴凉通风处保存(📎)到放23个月大都(📏)没什(🤳)么问题的

5蔬(💓)菜

蔬菜(💥)是声(shēng )望兑(📱)换维生素的最适合(📟)来源所含的丰富地维C维EB族维生素(📁)等这些全是(🐖)人体可以要(🔀)的考虑到到绿叶蔬菜不容(🍆)易坏也可(👆)以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们(🦀)还是可(kě )以(🚺)选(xuǎ(✨)n )择类型(xíng )多(🔔)囤一些例如(rú )土豆红薯山(🍛)药南(📄)(nán )瓜(😯)冬(🌩)瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜(⚽)价格便(🕋)宜啊营(yíng )养价值高(gāo )还耐存(cún )储(😿)只要放到阴凉通风(🍙)处(chù(🥚) )放(fàng )12个月也是绝对(🏜)没问题的

6干货

干货营养价(jià )值也很低比(bǐ )如腐(fǔ )竹(zhú )粉条(🏧)木(mù )耳这些众多(🎀)干菜干香(⬇)菇干豆(🌰)角干梅菜等(🍡)这类干货仅(jǐn )是丧失了水(🚔)(shuǐ )分(fè(🛅)n )营养物质蛋(📖)白质脂肪维生素矿物(🤶)(wù )质(zhì )都还在随吃随取(😥)而(📊)(ér )且更方便干货保存时(shí )间是(⛔)最长的只要你不受潮放12年都(✅)没问(wèn )题

我们(🐱)以及公(🍟)民不(bú )能不(🏡)能为国家(⚫)做(zuò(😧) )多大的贡献能做的是违(👻)抗国家(👋)有安排该居家隔离(👗)就居家隔离提前一两天囤(🗾)(dùn )够这类(lèi )食物切实保障自己及家人温饱问题减少(👯)购物机会和(🥝)接触机会尽量的避免被病毒感染应该是争光了请(qǐ(🐍)ng )相信如(👤)果我们所有(📗)人团结(jié )一(❤)致(zhì )再大的困难都能迅(📲)速挺过(🎥)用(yòng )不了一段时(🔰)间城市仍旧繁(fán )华热闹(🌁)奶茶依旧是香甜

感(😒)觉实用可收藏备用

谢(👮)谢阅读

4不去(qù )外面聚集不去外面(💟)吃饭的说说

2活中就肯定警告自己顽强(🖌)的毅(📗)力不去外面集中不去饭店吃(chī )饭要(yào )给他点一份安(🎺)全感也不(🧗)(bú(🙀) )给社会导致一定的(🙏)慌乱