你自己干过最龌龊的事是什么

(🛏)

• 1你自己干过最龌(wò )龊的事是什么
• 2你知道(⛄)(dà(🛃)o )哪些轰动一时的悬案
• 3广州白云(🥝)区(🔈)部分(🐶)地(🐿)区因疫情再次被封你(〰)存储
• 4不去(🔵)外面聚集不(🤱)去外面吃(🏛)(chī )饭(fàn )的说说

1你自(zì )己干过最(📉)龌龊(chuò )的事是(✨)什(🥟)么

我做过的最龌龊的事是抢了(💌)(le )我曾(🥤)经建议(yì )的(🕴)一个姐(jiě )妹的男(🧝)朋友(yǒu )我这些(xiē )姐(👖)妹和我是一(🎨)(yī(🙍) )个村的那时候(💥)她有男朋(📥)友(yǒu )我是(🍧)单身我们一起去(🕦)南(nán )方(fāng )打(🐳)工

我们在城中村租了一(🕊)(yī )个套间(🛤)她和(🎃)男朋友住外(🥀)间我住里间我们每天晚上(📛)六点下班了(le )就一起(qǐ )做(📎)(zuò )饭(🥥)一起吃东(💡)西

在一起住时(🍲)间长了和她(tā )男(🐠)朋(💈)友也就很熟悉了平时也开开玩笑有(🆘)次单位安排好了她(✉)去出差(🌵)(chà )就剩我和她男朋友两(🚙)个人

一(yī )天晚上她男(🧡)朋友菜市场买菜(⏬)回去(🦔)时候送(➡)回家(jiā )几瓶酒(jiǔ )说(🍗)是哪(nǎ )也不(😕)去(qù )无聊的(de )很喝点我们(💉)就边喝边聊不知(👔)不觉的就喝完酒(💙)了(🚃)(le )

他扶我进我(🎆)房间(🌓)把我(🕑)放(fàng )床上(🤲)他就把(🐖)灯关了上了我的(👂)床(🚆)那时(shí(🐻) )候我心里都(🐵)是有点儿就是喜(⛱)欢他的就半强迫(📄)就突(tū )然(🥇)发(😧)生了关(Ⓜ)系

闺蜜国外出(💠)差回来后我和他的关系也还没有断我(🙁)惧怕不了他的(🤓)热(rè )情(🎭)有时(🛋)候我(🥉)们就悄悄(qiāo )过去出去开房我(🍍)们的事到最(zuì )后那就被(🚞)她突然(rán )发现了(le )她(🥧)哭的很伤(🚍)心起誓和(🎧)我们一刀两(liǎng )断(🔃)她(tā )回了(🤒)(le )老家(jiā )

她(🖋)(tā )的男朋友就顺(✝)理成章地(🐌)的蓝月帝国(🕛)(guó )了我的(🆑)男(👤)(ná(🤓)n )朋友但花(huā )心(📹)的男人到啥时候都(dōu )不是花心(♊)不多久他又和单位(wèi )一女同(tóng )事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不(🕔)值目的(🧘)是(🌀)这样(yàng )的(👮)一(😦)个男人失去了一个好姐(⭐)妹我心(⏺)里一直(zhí )怨恨感(💁)觉最对不起(💻)的(de )就是她了

2你(🧢)知(🌲)道哪些(🙄)轰动一时的悬案(🐂)

北大清华亲姐妹朱令(lìng )与吴今死亡案

姐(jiě(🍏) )姐吴(❗)今(jīn )北(🥓)(běi )大生物系高材(cái )生(shēng )在一次与(👽)同学们去野三坡(pō )郊游(🏷)(yóu )在回(🕳)(huí )北(běi )京(🛒)的路上独自一人(🎹)突然(rán )失踪一星期后被在(🐘)一个(🎶)山崖(yá )下发现自己死因一直(🕹)成谜(👥)一人能讲解怎莫会(huì(🔯) )在那里发现到她(tā )也无证据能证明(💴)是自我(🎼)了断我还是(shì )他杀

妹妹(mèi )朱令清华化学系高(😗)材生(shēng )大三(🎞)大四时在校(xià(🚃)o )时两次(🌧)被(😢)下毒(🔊)第(🎒)一次治疗啊(👒)(ā )好转后回(huí )学样再次(🐢)被下毒在(zài )医(yī )院(yuàn )一(🔖)(yī )直找(📚)不到病因后因(yīn )其一高中同学可以(yǐ )上网(🕚)向他国高分悬赏有人综合反馈是铊中(🤸)毒当时只用几块钱的(💄)普(🍶)鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对身体倒致了(le )不可(🕥)逆(nì )伤(shā(🚥)ng )害的(de )伤(shāng )害到现在依旧智(🐎)(zhì )力发育障(zhà(🐽)ng )碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生(shēng )活

关於朱令(🚱)案的破(🎩)案一波三折据说是同寝室的人下毒并且(qiě )能接近到铊的人也只能一个孙(💧)维而这个孙维有(yǒu )着强横无比的家庭背景(jǐng )听说后来可不知(📋)道(dà(🖖)o )为么(me )朱令的个人用品所(suǒ )有号被盗同(tóng )宿舍的人(rén )也少有帮忙(💣)说话(huà )答话孙(🔰)维也(🕉)回(🎥)美国并改(gǎi )了名拿了绿卡相关部(📖)门也一直未破案侦查甚至连是(😅)没有给家属一(yī(📫) )个比较明确的交待(🤼)

3广州(🔽)白云(yún )区(🐄)部(🍌)分地(🐽)区因疫(🎷)情再次被封你存储

下面我为大家跟着(🤚)小编一起来看看最全的(de )的(🛀)屯物(wù )菜单

大家好我和大家一起(⛄)互(hù )相访问(🎪)我疫情期屯(🎣)的食物(🕎)今天我要和大家分享的内容是疫情(🌰)反反复复(💺)不提前要(yào )做(zuò )居(🚯)家隔(🕗)离准备解决全家人生活(huó )困(🍯)扰我们应该(🛠)要提前一两(🏻)天(⬛)(tiān )屯的(de )6类食物

反反复复的疫情(🔑)今年巳经坚(jiān )持了第(🤵)三年了(le )只不过(guò )近(jìn )期各(🌤)地疫(🆖)情形势(💺)严峻(🍇)但(🕧)如果(⏸)能(💒)我们各个人(rén )都(👤)你(😣)的(de )命令国家(🤙)去安排不会(🚒)相(xià(🐃)ng )信马上就可以战(zhà(😈)n )胜疫情(👀)(qí(🌫)ng )

为了拦阻疫情的传(chuá(🏧)n )播很多地(🔟)方都(💃)正在(🤽)可以实行小区工厂封(fēng )控政策所(🐧)有人都(🎿)呆(🏼)在家中(💂)比较有(🍩)效(👳)下降了接触传播又是(🔙)在为国家做贡(❔)献居家隔(⛓)离(lí )吃(🏆)(chī )喝(📭)是(💭)最基(🥏)(jī )本(⏪)(běn )的(🥉)(de )保(💝)(bǎo )障这样(yàng )的(🎋)话我们就需要打算消耗很大的食物很多(💱)(duō )地方也(⏭)如何(hé(📐) )实施两天一(yī )户一(💸)(yī )人前往购(🏁)物资每次仅两小时时间这样的(de )话囤(🚢)都有哪些菜(cài )就(jiù(🦖) )有讲(🌍)究(🕤)了要晚(wǎn )几天列好(🌰)清单(💀)尽(jìn )量减少遗漏(🤵)

囤菜(cài )不光要好吃呀(🎷)主要(yào )注意(😦)(yì )是耐储存营(yíng )养高这(zhè )样居家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染(😅)的几率就(⛽)小了(🔃)

下面我(wǒ )把个(👚)人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不(bú )仅营养非常丰富地(😍)并且(qiě )放一两个月也不(🤺)会(🌎)坏(🔺)

1水大桶桶装(zhuāng )水

水是生(shēng )命之泉人体的百分之(zhī )七十前(♑)也(yě )是(shì )水也足以证(zhèng )明水而言(📈)(yán )是非(📵)常(🎚)非常的(🥊)重(chóng )要我们的(🐝)生命都依赖性太强于水大(👆)桶桶(🗺)装水一桶至少也也可以饮用两(🏭)周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(🛑)蛋(🐽)鸭蛋鹌鹑(💧)蛋(🚏)等蛋白质是(🕣)生(⤵)命的基(👸)础多吃(📐)(chī )高(👣)蛋白的食物可以不提高抵抗(🧢)力身体才会更小孩健(🥟)康最常见(👭)的一种的食物中(zhōng )蛋类奶类(lèi )都含有丰富的蛋(🏏)白(🚚)质包(🕢)括脂(📺)肪维生素(sù )矿物质等(👁)营养元素(sù )不过(🍛)容易被完全吸收鸡蛋(🎗)鸭蛋(🙇)放冰箱(xiāng )可需要保存(🏹)一个(gè )月而鹌鹑(chún )蛋(👎)在常温(☝)下可保存45天蛋类(🍍)是(🎌)囤购食材的首选

要多吃(🐮)蛋(dàn )类(lèi )是可以(yǐ )补(bǔ )充多种(🔙)营养(❕)物质(zhì(🖍) )能提(⏭)高视(shì )力水平促进钙吸收增强身(🐩)体免疫(🀄)力对身(shēn )体非常有益

3肉类前提(tí )是有冰箱

肉类又是(shì(🍆) )优(yōu )质(💯)蛋(dà(📅)n )白(bái )质的来源(🤼)(yuán )最常见的一种的鸡肉鸭肉猪(⚓)肉牛肉羊肉(rò(📶)u )等肉(ròu )类(💗)含有丰富的(📹)矿物质诸如(rú )铁钙(gà(💗)i )等也可(🥃)以能(🥍)起补气(qì )血(🔢)补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健(🥔)体魄等身体(😙)有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保(bǎo )存(🗽)但可以(🚈)放进冰(🧤)箱冷冻(🤤)放半(👞)年内都不可能坏(huài )

4主食

顿了顿(🔁)主食首当其(qí(㊗) )冲(🏿)应该是(💉)大米面(🔍)粉这些的确要(😏)囤一(🧘)些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是(🛰)尽量(📩)多买一点例如豆(dòu )子黄豆豌豆蚕豆等营养价值(zhí )算过去比肉类还(💩)高而(🏆)燕(🏟)麦也不考虑蛋(〽)类(lèi )同时杂粮的维生素矿物质水(👗)平(🤸)也非(🏸)常高是补充能(néng )量(liàng )的很好(🈺)的来源要注(🏮)意是(shì )比较比较易储存买上几(jǐ )十到一百斤(😜)装在阴凉(liáng )通(🎳)风处保存(cún )到放23个月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬(📩)菜是(shì(🏣) )声望(💉)(wàng )兑换(huàn )维生素的(🈵)最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以(🚫)要(🏦)的(🥃)考虑到到绿(lǜ )叶蔬菜(cài )不容易坏也可以你选择包菜(cài )西(xī(🗃) )蓝(🆙)(lán )花等(🏯)(děng )蔬(shū )菜不用(❗)(yòng )我们还是可以选择类(lèi )型多(duō )囤一些例(lì )如土豆红薯山药(♏)(yào )南(nán )瓜(guā )冬瓜萝卜胡萝卜等这(zhè )类(🗨)蔬(🎬)(shū )菜价格便(🎐)宜啊营养价值高还耐(nài )存(🤽)储只要放到阴凉通(🐔)风处放(fàng )12个月(yuè )也是(🏅)绝(⛲)对没问(wèn )题(🥎)的

6干货

干货营养价值(🔞)也很低比如腐(🔱)竹粉(fěn )条木耳这些众多干菜(🕐)干(🕢)(gàn )香菇干(🎛)豆角干梅菜(🈸)等这类干货仅是(🎦)丧(🏄)失了水分营(yíng )养(yǎng )物质(zhì )蛋白质脂肪(💽)维生(shēng )素矿(🚗)物质都还在随吃(chī(🦉) )随取而(ér )且更方便干货保存时间是最长的只要你不受潮放(😠)12年都没(mé(🥍)i )问题

我们以及公民不能不能(🤗)为国家做(zuò )多大的贡献能做(🦈)(zuò )的是违抗国家有安排该居家隔离就居家(jiā )隔离提前一(🛡)两天(🔴)囤(🌃)够这类食物(🏉)切实保(🍁)障自己及家人(📸)温(wēn )饱(bǎo )问(wèn )题(😆)减(🍊)少购物机会(huì )和接触机(💇)会尽量的(de )避(🔎)免被(bèi )病毒感(gǎ(🐫)n )染应(yī(🏧)ng )该是争光了请相(😐)信如(🏵)果我们(❇)所(🐭)有人团结一致(🔸)再大(dà )的困难都能迅速(🥌)挺过用不了一段时(⛱)间城市仍旧(🎹)繁华(huá )热闹奶(📔)(nǎ(🎵)i )茶依旧(⏬)是香甜(tián )

感觉实用可收藏备用

谢谢(⏱)阅读(dú )

4不去外(💄)面聚集(🛥)不去(qù(🚣) )外面吃(chī )饭的说说(💟)

1我每(🐵)一天(🌯)都让自己一直保(🕧)(bǎo )持很高(gāo )的觉(🧢)(jiào )悟不去(⏪)外面(❗)能聚集不出去吃饭这样的话自己静静(📒)的的享不享受家里的(🤫)氛(💓)围着差(🔘)不(🙎)多是一种自我尊重自己在家隔离可以不(💮)让我为社会提出一点小小的贡献

2活中就肯(kěn )定警告(😟)自己顽强的毅力不去外(✍)面集中不去(🤠)饭店吃饭要给(gěi )他点(🌸)(diǎn )一份安全感也不给(🎹)社会导致一定的慌(huāng )乱

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