• 1求推荐(🌔)好书(♉)
• 2有(🍻)哪些(📻)堪称神器的APP
• 3想自己在家健身有什么健身(🏰)软件(jiàn )可以推荐一
• 4哪些女星(🤞)身材超级好(🥣)

1求推(🔘)荐好书

4月16日中国新(🕉)闻出版(👸)研究院(yuàn )发(🐇)布了第16次全(💝)国国民阅读调查(🔼)报告(gào )

2018年我(💑)国(🛸)国民成年人人均纸质图(tú )书阅读(dú )量为(wéi )467本相(🌘)较去年我国成年读(dú )者纸质书报刊的阅读(💛)(dú )时长有所(suǒ(👅) )下(🏗)降

阅读纸质书(❓)是不(🌭)可(kě )被取(👙)代的(🗣)纸书阅读(😔)(dú )获取知(🍉)识(shí )更系(🔯)统思考能够(📎)深入中国新(💮)闻出版研究院院长魏(📟)玉山(shā(🆑)n )说

吴军博士也曾在文(⚓)章中分析过我(💺)们(men )为什(🧕)么(👛)要(yà(🗂)o )阅读纸质书

1纸质书本身门槛(🎆)比较高

与(🌉)(yǔ )网络媒体(tǐ )相比纸质(zhì )书总(🌊)体的(🛒)质(⛸)量要比较高因为(😢)出版要有成本和门槛(kǎn )的把控

2教科书需要读纸质书

教科(😄)(kē )书是需(xū(🌟) )要反复(fù )阅读(dú )做阅(📶)读(💟)笔(🎾)记(🍅)只能用纸质书(🥜)对一个(🏉)学习的人来说教(🚨)科书的重(chóng )量价(💊)格(🔼)成本都不(bú )是最重要的

3经典图书(shū )最(zuì )好(👈)读纸质书(🙁)

在读经典书(shū )时你需要一(🤡)个相对安(ān )静比(bǐ )较完整(🥠)的(de )时(📯)间沉浸(🦁)(jìn )进(😹)去这样才能(néng )更好地理解书中的(🤟)内(😙)容

4出于怡情养性你(🚎)需要(yào )读纸(📭)质书

纸质书与(yǔ )电子书的区别犹如美食(shí )与快餐的区别读纸质书你(nǐ )享受的是一(🔵)道精(🌜)致的(🚰)正餐(cān )而(😞)不(bú )是随意的快餐

今(🕜)天是世(🚘)界读(dú(🖲) )书日小编倡导大家一起(😭)来读(🈂)纸质书让阅(❤)读成为(👻)一(📒)种生活丰盈你的人(rén )生以下这些书是小编(✂)选出的人民(mín )邮电出版(bǎn )社近期最受欢迎的图(🍦)书本本经典本本畅销从科技科普(🦀)社(🤹)会科学(xué )艺术传(🔼)(chuán )媒到大众(zhòng )生活总(zǒng )有(🤗)一本是你(nǐ )的心(xīn )头好一起来看(🔉)看都(❄)有哪些(xiē )好(hǎo )书吧

重构(🧞)改善既有代(dài )码(🏫)的(📫)设(💷)计第二版

译者熊节林从(cóng )羽

推(🥩)荐(jiàn )语

本书是经(🚿)典(🏔)著作重构出版(✏)(bǎn )20年后(hòu )的更(🍐)新版书中清晰揭示(shì )了重构的(🌵)过(😠)程解释了重构的(🦈)原(yuán )理和实践并(📙)给出了(le )何时以及(💐)何地(dì(🖋) )应该开始挖掘代码以求改善书中给出了60多个可行(💓)的重(🍈)构(🌝)提(tí )出(🅿)的重构准则将(🕢)帮(🌾)助开(kāi )发(fā )人员一次一小步地修(🈂)改(⬅)代(dài )码从而减少(🛰)了开发过程(🔨)中的(😴)(de )风险

Python编(🛒)程无(🚖)师自通专业程(chéng )序员的(de )养成

译(🎤)者宋秉金(jīn )

推荐语

本书(🤰)作者是一(yī )名自学成才的(de )程序员通过一年的(de )自学掌(zhǎng )握了编程技(⛽)(jì(⛪) )能并(💶)顺(👦)利入职(😜)eBay现已(🏹)依靠技术自主创业(yè )本(🌼)书是(shì(⬇) )作者结合个人成功经验写(xiě(📫) )作而(ér )成的旨(zhǐ )在帮助读者从外(🥊)行成长为(⬇)掌握Python的专(🍕)业程(chéng )序员

鸟(👐)哥的Linux私房菜(🔰)基(jī )础(🐮)学习篇第四版

改编(🤫)Linux中国李志鹏郑思华王兴宇(🕔)

推(tuī )荐语

本书是知(🥤)名(💁)度颇高的Linux入(rù )门书鸟哥的Linux私房菜基础(⚽)学习(xí )篇的新版全(🦔)面而(🧔)详细地介绍了Linux操作系(🔒)统(🤨)鸟(niǎo )哥将这几年来的(😉)所(suǒ(⚡) )知所学(🌑)倾囊相授以浅(🛫)(qiǎn )显易懂的文(🎗)字带领您(🌋)进入(🏂)(rù )Linux的世(⬅)界书中对各(😅)种功能和命令的介(jiè )绍都配(✉)以大(dà )量的实例操作和(hé )详尽的解析是初学者学习Linux不可多得(😇)(dé )的(🌊)一本入门好(🏍)(hǎo )书

深度学习

译(🎚)者赵(zhào )申剑黎彧君符天凡李(🧠)凯

推荐语(🗓)

本书被誉为AI圣经深度学(xué )习领(👘)域奠(🥘)基性的经典(diǎn )畅(chàng )销书长期位居美(🕓)国亚(yà(⬇) )马逊AI和机(🎪)器学(🤸)习类图书榜首(shǒu )所(suǒ )有(👩)数据(🔆)科学家和机器(qì )学习从(🐻)业者的必读(🤖)图书特(tè )斯(📔)拉(lā )CEO埃隆(😶)马斯(sī )克等国内外众多专(🍳)家推荐本书(shū )作者之一(yī )约(yuē )书亚本吉奥是深度学习三巨头荣膺(yī(😙)ng )2018年(🔇)计算(suàn )机(🌯)技术领域最(⏲)高奖图(🌡)(tú )灵奖(🎖)

百面(🥛)机器学(📅)习算法工程师带你去(🤒)面试

推荐语

本(🍒)书收(🥞)(shō(👃)u )录了超过100道机器学(xué(🚎) )习算(😌)(suàn )法工程师的(de )面试题(💥)目和解答其中大部(⚡)分(🏆)源(yuán )于(yú )知名(👀)互联网公司(sī )Hulu算法研究岗位的真实(🚈)场(Ⓜ)景本(běn )书将从特征工(🙃)程模型评估(🏌)降维等经(jīng )典机(jī )器学习领域出发构建一个算(🆎)法工程师(🦍)必备的(de )知识体系(💵)是(shì )不可(✂)不读的机器学习面试宝典

持续交付20业务引(yǐ(🥝)n )领的DevOps精要

推荐语

本书重新(🤡)定义了持(chí )续交(🤺)付增补(bǔ )了(le )组织管理和架构两个维(wéi )度辅助以真实(🧖)案例对诸(➰)多(duō )持续交付(💘)的原则和实践加(jiā )以解读(🙋)(dú(🙄) )并(🦁)对(duì )持续(🎞)交付过程中的取舍原(❔)则加以论述持续交付20不只是关于软件的(de )交付模型而是从业务问题出(🍴)发关注业务假(〰)设验证速度的双(🎚)环业务模型(🍴)只有(yǒu )从业务(😂)目标出发的持续交付实践才有强大的创(🈂)造(⏯)力(📿)和生命力

Python深(👖)度学习

译(yì(🧝) )者(🌑)张(👖)亮(🌑)hysic

推(tuī )荐(jiàn )语

本书由Keras之父现任Google人(💜)(rén )工智能(🏩)研究(🎎)员的FrancoisChollet执笔详尽(Ⓜ)展示(📫)了用(📐)PythonKerasTensorFlow进行深度(dù(😋) )学习的探(tàn )索实(shí )践涉及计算(🧀)机(😆)视觉自然语言处理生成(🌲)式模型(🤖)等应用(🥨)在(❗)学习完本(🥋)书后读者将了解深度(㊙)学习机器学习和神经网络的(💠)关键概念具备搭建自(zì )己的深度学习环境建(📵)立(⬛)(lì )图像识(🏗)别(💭)(bié )模型生成图(🎇)像和(🍊)文字等能力(🏳)学会解决现实世界中的深度(dù )学习问题

生命是什么

推荐语

本书(shū )通(🔻)(tō(💩)ng )过生(🤒)(shē(🙍)ng )动的文笔(✈)和有(yǒu )趣有料的生物学故事揭开(kāi )了生(⛪)命(😤)科(kē )学神秘的面纱不仅生动地解(🎆)读了(🎤)生命的定义(yì )及奥(ào )秘而且详细地追(zhuī )溯了生命(🎞)的起源和演化展(zhǎ(🚹)n )现了人类探(💒)索生命奥秘的伟(wěi )大历程讲述了科学家在(zà(📮)i )揭示生(🌝)命奥秘(mì )过程中的重(😑)要发现浙江大学教授科普(📊)作(🍭)家文津图书奖吴大猷(🚌)金奖菠萝化学奖全(🥙)球华语(🥓)科幻星云奖得主王立铭科普力作

简单微(✨)积分(fèn )学(xué )校未教过的超简易入门技巧

译者李慧(🔙)慧

推荐语

本(🎅)书为微积(jī )分(🤒)入门科(🥄)普读物(wù(🤥) )书中以微(wēi )积分的(💴)思考方法为核心(😝)以生活(huó )例子通俗讲(jiǎng )解了微积分的基本原理公式(🏏)推(📿)导以及实(🔚)际应用意义解答了微(wē(🏝)i )积分初学者(zhě )遭遇的(📠)常见(📨)困惑本书(😲)讲解(🌱)循序渐(jiàn )进(jì(🔯)n )生(shēng )动亲切(🚻)没有(🖕)烦(fá(👻)n )琐计算干(🤾)涩理论是一本只需轻(📽)松阅读便可以理(🍀)解微(🎒)积分原理的(de )入门书

春夜十话数学与情绪

译者林明月(🕯)(yuè )

推荐(⛓)语

我(🥣)们(🎪)通常认为数学是逻辑性的学问而日本数学家冈洁(🆎)先生(🚓)却认为数学中重要的是情绪情绪是影(👸)响心智与认知发展的重要因素(🕤)(sù )若不能培育(yù(🧒) )健全的情绪则(zé )很难(nán )真正理解数(shù )学和创造性是什么(😹)本书从(cóng )情(🔻)绪与心智的(🏯)角度论述了认知发展(🧦)义务教育中的深层问题同时阐述了对人性(🎺)的细微(💚)考察与独到理(🔹)解是(👔)(shì )一本影响了日本(👚)几(jǐ )代人的经典(📵)(diǎn )名作

低风险创业

推荐语(yǔ(🏆) )

樊登首次公开亲身践(🗽)行(🍼)的6大(🌦)创业心法这些心法不仅成功(🗃)运用到(dào )了樊登读书(🐨)的经营(🙉)过程中也很(Ⓜ)好地帮(bāng )助了(📡)樊登(🛀)老师辅(🕕)导和(🦈)投资(🐚)的(de )企业书中(⏪)所讲的方法帮助过很多人(📸)成功创(chuàng )业真(🐤)正实现先胜而后战(zhàn )有(🎉)效降低(🤯)(dī )90的(🎮)创业风险

获客(kè )

推荐语

在全球营销(xiāo )技(🎹)术爆发之势如何(hé )加速(sù )营销技术落地(dì )中国以(💪)为代表的社(👢)交营销生态使(📥)国内企业(🥄)和用户的(🥁)关系在线化领(🧒)先(xiān )于国外(🚼)如何立(lì )足(💭)社交布(bù )局全渠道高(📶)效获取流量(✖)中国市场(🈶)如何将营(✝)销的感(🐀)性与(yǔ )理性(xìng )相结合(hé )持续(🚧)稳(🔁)定转化潜在用户本书(shū )提出的鱼(yú )池养鱼论(🎉)给出解决方案

创新与管理40

德国企业(🤴)(yè )经营及实体经(🌥)济(👑)成功(gōng )之路(🤗)

推荐语(❣)

本书将德国企业取得成功(gōng )的经验提炼(lià(🏨)n )并归纳为9大法则同(tóng )时分析了德国企业所处的外部环(🔧)境还介绍了目前(qián )国内讨论(👨)工业40时很(🍟)少提(😤)及的管(🛬)(guǎn )理(📯)40视角(💒)新颖内容(🌉)全面能够帮助读者(📲)广(👦)(guǎng )泛且深入地(⛓)学(xué )习(xí )德国企业的(📈)(de )经(🤟)(jīng )营管(guǎ(🥐)n )理

即兴演(🏵)(yǎn )讲

译者坰清(🥗)王克平

推荐(⬆)语

对于每一(yī )个奋(fèn )斗在职场(🤮)的人而言做好不同场(🀄)合的(de )有效沟(gōu )通(📹)都是必(🆗)要的本书提供(🔶)了(le )多场合的即兴演讲(🏵)(jiǎng )脚本并(bìng )告诉我们如何运用不同的技巧(😈)来应对各(🐥)种(zhǒ(🚘)ng )即兴时刻(kè(🍒) )跟(gēn )随(suí(⛪) )本书的指引你能(néng )自如掌控每(měi )一个沟通瞬间获得(🌠)他人尊重和认可赢得更多(duō(🚪) )机会改变自己的命运

活(🚡)好(hǎo )

译者甘茜

推荐语

本书基于百岁老人日野原重(🧡)明的生(🕺)(shēng )活(🐟)阅读集中展(🏦)现了这位日本国(📏)宝级医师的生活智(👢)(zhì )慧从(⚽)关怀青年(nián )人(🎄)的角(👭)度出(🐨)发阐(🤰)释了他对于生命爱痛(tòng )苦死亡等这些(xiē )严肃话题(🎨)的独特理解(🤯)作者用对(〰)话的徐(🧗)徐(xú )展开(🕴)以期帮(📞)助(zhù )迷茫(🧙)和其他身处困境(jìng )的(👺)(de )人走出(🧣)生活的阴霾

拿起(qǐ )手(👚)(shǒu )机人人都是摄(🎶)影师

推荐(jiàn )语

作(zuò )者为抖音400万粉丝人气(qì )摄(🖨)影师手(⏳)机摄(🍚)影技(jì )能课(kè )程讲师(💁)CCTV2东方(⏫)卫视36Kr等(děng )媒体专访(🦏)报道(🧢)推荐的短(duǎn )视(shì )频达(👽)人全书从解锁(suǒ )拍摄(🔏)技(🚓)巧讲(🧟)起(qǐ )继而讲解了构图用光(🚅)(guāng )拍摄视角场景(💣)转换黑白照片视觉对比拍摄创意等(děng )方面(🧞)的(👖)知(💇)识(🆗)

邻家女神写实色铅笔美(⤵)少女绘(huì )制详解

推荐语

作者为90后(hòu )美女职(😓)业画师新锐插画(huà(👖) )师网(wǎ(🐪)ng )络(luò(🛤) )知名色铅(🕸)笔(bǐ )教学(🐦)班班主本(🕝)书有(🏎)9个形(🏵)象各(🖲)异天真活泼(pō )俏皮可爱(ài )的邻家(🥦)美少女绘制(zhì )案(àn )例每个案例都有(🤠)详细的绘(🕊)制步骤暖心提(tí )示(👶)细节技巧等(děng )书中(🏺)案例以美术(🧥)技法难(💩)易程(🌦)(chéng )度排序便(🛠)于(yú )读者掌握(♍)写实色(🏽)铅笔美少(shǎo )女绘制技法

想象力构图(🏦)与创作(🈵)思维

推荐(🕺)语

微(wēi )博达人绘画乞(🍩)(qǐ )讨人贵哥五年磨一剑首部原创设计书色彩与(➗)光线路米(🖍)斯铅笔(🎯)素描(miáo )的乐(🍞)趣第(🏀)2版中文(wén )版(🥕)译(yì )者贵哥黄(huáng )朝贵思维导图(📀)化讲解帮你掌(🐠)握打(💸)开脑洞的必(🚪)杀技(jì )解决搞创作去(🎉)比(bǐ )赛(🚦)赶作业的大(dà )难题真(zhēn )正解决创(🖼)作人的(🏎)痛点让(ràng )创(👠)作抛开临(🙉)摹模仿

品牌(➡)设计法则(🍛)(zé )

推荐语

鬼刀(⏸)WLOP个(🔴)人插画作品集

推荐语

著(🎺)(zhe )名原(🔨)创国漫插画(huà )师(🐹)WLOP的插画(📄)作品集其漫画(🤫)作(🔷)(zuò(☔) )品(pǐn )在网络平台(tái )上(🍑)的(de )总点(🎾)击量已(yǐ )超过一亿全书共三章第一章简明扼要地展示了人物(🕛)设定和(hé )关系架构第二(🔢)章(🚭)展示(shì )了WLOP的62幅作品异常精(jīng )彩第三章为(wéi )总结了(😐)鬼刀的故(🎠)事并(⛽)附上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈

推荐语

站酷推荐设(🍅)(shè )计师国风人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成册名(🍛)曰洛(luò )煌(huáng )笈这(zhè(🧦) )是一本忠于(yú )国风忠于东方的画集VIKILEE用国(💔)内少见的(de )绘画(huà(☕) )方(➰)法诠释了风吹(chuī )千(qiān )年的神秘敦煌(huáng )威严不阿的(☕)天龙八部泪浸满襟的(de )缱绻玉侣

具(📦)体生活

推(tuī )荐语

中华(🏥)优秀出版(🎇)物(🌟)文津图书奖得主(zhǔ )畅销书作家(jiā )吴军博士首(🕊)部(bù )生活美学类(lèi )著作(😏)教你从容做事(shì )具体(🔳)生活活(huó )出人生的广度和深(🌞)度

昆虫记

推荐语

昆虫是世界上(🛋)非(🔚)常(cháng )繁盛的动(dò(😾)ng )物已(yǐ )经发现(📈)的(💸)有(yǒu )100多万(wà(👧)n )种比其(qí )他所有动物(wù )种类加起来(🛅)还要(yào )多它们的(🔂)踪迹(🦅)几(⏬)乎遍布世(💟)界的每一个角落本套图(😐)书针(zhēn )对(duì )712岁孩(hái )子的阅(🏄)读(😆)特点(🐫)精心设计希(🌟)望(🥀)(wàng )孩(📗)子通(♐)过阅读此(🔐)书会(🤓)更尊重生命(mìng )热爱自然亲近(🐷)自然(rán )

空中(zhōng )瑜伽(gā )教程

推荐语

维密超(🧗)模雎(jū )晓(xiǎo )雯私人教练(🈷)美(měi )国瑜伽联(🖊)盟注(zhù )册(cè )瑜伽培训(📙)导师Rosie郭若曦带你进入(rù(🎺) )空中瑜(yú(🧞) )伽的优雅世界(jiè(🗓) )改善不良体态快速塑(sù )形缓(🧐)解抑郁焦(jiāo )虑减压(🗾)获得(🔮)平(píng )静与喜悦与众对(✴)推荐(🥡)明星(🎭)一同在(🌘)空中舒展身体(tǐ )享受(🛋)(shòu )空中瑜伽的乐趣

不急(🌭)不乱轻松(🕶)养育(🎬)多孩(🔞)

推(🥈)荐(🤛)(jiàn )语(📱)

20个多孩(🐸)养育的典型场景20种实(♎)证有(🌷)效的沟通思(sī(⛸) )维25个真实的微案例22个能落(luò )地实操的小作业让父母从知道到做到对(duì(✔) )于家有二宝的(🐏)家长来说这本(🗻)书不可(🏕)不读

小莲(➿)藕学(xué )说话

推(🔔)荐语

口语交(📮)(jiā(🚩)o )际是部(🕞)编版(🤴)低年级(😹)(jí )语(🕌)(yǔ(🥂) )文教材中的新板块好(hǎo )好说话(🌾)需要从娃娃(wá )抓(😟)起小(🧝)莲藕(🐖)学说(💾)(shuō )话(👪)助(zhù(🈹) )力孩(👙)子表(💜)(biǎo )达自如(⛄)言行得体提(tí )高情商本书是全国语文教学(xué )名师亲自(😬)创(🎿)作案例丰富讲透口语交(🛹)际(🌊)重点精讲巧练新颖直观

2有哪些堪(💛)称神(shén )器的APP

受(🏁)到系统的开(kāi )源性(🙅)的(🎀)影响堪称神器的软(💱)件(jiàn )还(🚺)是(shì )在(💝)安(ān )卓的系统上比(bǐ )较多(duō )一点

既然提问者(🎎)问(🐼)到了关(guā(🗜)n )于免费(😹)下载影(yǐng )片的(👍)免费下(xià )载音乐的(🥐)(de )我就此来(lái )说(shuō(🧡) )一下

前方高(🕶)能(🎧)有多(duō )款软件在文中同(tó(🏝)ng )时也是(📏)我手机中现(🐤)有的可以长期使(🚵)用(🚃)稳定的App看过之后可以卸(😬)载掉(⛸)那些(xiē )收费的(❔)了因(🛒)为我们使用的才是高端(duān )大气上档次的(🎅)免(miǎn )费软件

影视类

• 葡(🔌)萄影视
  

这(🍇)(zhè )个软件已经多次介绍了目前很稳定的播放不但会上架(👒)各种的(🙉)新视频而且(💌)还(🤨)可以观看(🦇)大(dà )部(🏈)分的直播节(🍚)目看上(🔇)图中反贪风暴(😙)和惊奇队长都有播放但是对于一些比较新(👌)的视频(🅾)还都是TC版(💖)(bǎn )本的影片加载(🤴)的(🥕)(de )速度(🕤)很快基本不(🛡)需(xū(🏃) )要(😂)缓存不(🚞)像是有(yǒu )些(🏦)服务(wù )器(qì )不太(🍠)好的(✒)影视类(lèi )网(⏯)站看一(🐚)部影片开头需(🧥)要加载好久(😃)(jiǔ )在播放的时候可以选择视频(pín )的缩放和对(duì )电视的(😻)投(➗)影还可以(yǐ )倍速的播放不(bú(📷) )要小(🅿)看了(🤬)这(👓)个选项它可以(yǐ )帮助你(🤮)节省更多(🚌)不必要的时间这(zhè )点可以在新(xīn )版(🧜)的倚天屠(🥝)龙(🥉)记中(🎅)得到很好(🥔)的体(tǐ )现开(🦕)头那些(🔷)慢动(dòng )作慢的(⛲)让人(rén )心(🔮)累快速播(🕓)放看起来(🚍)(lá(🍡)i )就(jiù(🍗) )自然(rá(⏮)n )了

这款软件目前(🤖)(qián )是我(wǒ )手(📰)机中(zhōng )的常用播放视频类的软(🔸)件之(😀)一推荐指数(⛹)五颗星

• 美剧(🥘)鸟

这个也(yě )是相当稳定的播放器在百度中搜索美剧鸟就可(kě )以找到它(🈸)的(de )官网在官网中(zhōng )也可以(yǐ )在(🦗)线的进行视频播放(🚪)同时(🍠)在官(🌴)网中也可(🐚)以下载手机(jī )的APP同(🍱)样是缓(🧔)存很(hě(🅿)n )快影(🛤)片分类很(🏨)全涉及(jí )到(dào )年代(dài )区(🗳)(qū )域等(🔜)的划分更方便(🏷)的去找到想要看(📈)的影片(🏛)推(🔛)荐指数(shù )也是五颗星

• 其他的还有(💊)影(🎩)迷大院新点亮视频电影(yǐng )雷达(dá )等都(🉐)可以(yǐ )作为五(🆕)星的推(tuī(⏯) )荐这里我(wǒ(🚿) )就不一一的赘述了(le )
  

音乐(lè )类

• 倒带(⛽)

酷安中可以下载(🔅)在酷安中获得15万的(de )关注57万的下载量47分(fèn )的评分可见这个APP是有多么(me )的炫目软(🥉)件登陆(🕣)之后左滑是进入(♿)网易云音乐右滑是进入(🕶)音乐的界面点(📖)击克隆(😏)就(jiù )可(🎫)以下载无损(🌙)的歌(🌥)曲具体(🎅)如何使用小伙伴们自行的研究我(🚟)只是抛砖引玉你(nǐ )们自己用(⛓)(yò(📒)ng )起来这款(😈)软件(🥄)到底会有多么的奇妙了(💍)

• 剩下(🏢)的还(👟)有音乐(🌓)狂滴答音(yī(🕡)n )乐聆听音(yīn )乐音乐侠废柴音(😙)乐(lè(🔵) )搜(🍧)云音(yīn )乐(🛶)都是很好(🌼)的无损音(yīn )乐(lè )播(🏟)放和(hé )下载软(🦆)件但是下(xià(🔠) )载需要去(❣)GooglePlay需要什么过程小伙伴可以自行的脑(🌛)补或者私(🍳)(sī )信问我如何下载也可(🗯)以
  

  1求推荐好书

我所准求的也将能(🐵)免费(🌨)(fèi )好用接(🕹)受究竟有(🕙)没(méi )有

要如何(hé )和您的(🤙)胃(🍀)口请(qǐng )给(gěi )我他(tā(🍉) )留一个(gè )小(xiǎo )小的(🗣)赞举手(♋)之劳(🤹)的事感(🏯)激(🤾)涕零

2有哪(nǎ )些(🚠)堪(🐚)称神器的APP

想自(🛄)己在家(jiā )里健身有什(shí(🍀) )么(😬)好(🎶)健身软件可以(yǐ )不帮我(🐢)推荐一下(⏯)吗

手机应用(📖)商(shāng )店轰(🤗)出运动健身(🛺)软件或是(shì )健(🥠)身软(🏕)件再或则(😆)运动软(👒)件(👭)通过搜(sōu )索(🔠)就是可以不能找到截(jié )图为安卓机应(yīng )用商店(🏦)界面(💔)苹(🤟)果机的话像这个运动软件很可能(né(💕)ng )会(😑)都很国(guó )家公(🚓)务员考试综(zōng )合教材(💜)些(🚔)(xiē )

建(😖)议您这边找评分(🍄)高评价可以(yǐ )不的(🏑)(de )运(🚜)动软件进行训练

此(cǐ(🌥) )外像现(🤖)在也很火的短视频软件某音某(🙇)(mǒu )手某(👌)视(⛄)里(lǐ )面(🏷)都有许多健身达人教学如何能天天在家健(💔)身搜索栏搜索(suǒ )天天在家健身(🔥)即可(kě )尽量的避(💁)免打广告的嫌疑就在这儿(🦌)把具体(🖥)一点(diǎn )软(ruǎn )件名说了精准帮我推荐的(😡)话(🛏)加好友(🖕)

温馨提醒

1建议使用软件前好是把健(😣)身理论知识摸清楚基(🐤)础知识不基(🎎)础扎实来讲训练白(📷)练

只不过健身(✍)软件并(bìng )不少见经常有网友会微博(📙)私信我(🐯)这个(🚓)动作练哪里(❣)那个动作练哪里有有什(💒)么作(☕)用因(🎫)为在(🍉)使用是(😥)非健(jiàn )身软件的时候建议先补课一(yī )下(🚛)健身理论知识(shí )方面的功课也可(kě )以(🐭)(yǐ )多(🍹)看一(🗾)些(xiē )爱(ài )健身的小冯同学写(xiě )的健(🐄)身文(wén )章

2用这一类(🧜)APP前最(👷)好是给(🚓)自己定一个健(🕯)身目标(🔂)

也没目标(🥂)的运动锻炼基本都做无勤奋(⚾)用功目标是可以是(🛠)增(zēng )肌(jī(🎤) )减(jiǎn )脂(zhī )塑型最好具体详细话一些精确计算到各个阶段的(🕗)身(shēn )体变化

3最好不(bú )要在直接下载完了把运(yùn )动(🏩)软件当做了摆设

而不(bú )有(🖌)很多人(🦏)跟了运动软件练了一段时间练着练(💃)着就坚持(🐤)不下(🌆)去了结果抱怨这埋怨那(nà(🌬) )是(😊)不在自身找原因

我(wǒ )是(shì )爱(🚴)健身的小(xiǎo )冯同学从业健身教练(🍽)多年(🤑)成功帮过很多会员达(🖋)(dá )成健身目标平(píng )时(🏄)比(🚆)较(🎙)喜欢(🌶)在今日头条分享一些健身干货回(huí )答健身问题感谢您的关注我会涌入地分(🍨)享健(🙋)身干货哦

影视类

音乐类(💥)(lèi )

文末

3想(😼)自(😝)己(jǐ )在家健身有(⛪)什么健身软(😎)件可以推荐一

和大鹏的关系(xì )也(yě )这个可以用(yòng )

4哪(⛪)些女星身材超级好

柳岩是有胸有(yǒu )脑(📩)(nǎo )她把(🧚)丰乳(🥘)肥(féi )臀和能说会演融合为一(yī(♎) )去到哪里(🚄)都是眼球勾引(yǐ(🚝)n )杀器进行什(🏗)么(me )东西红什么也就也(yě )曾经的是资(zī )方(⚡)的(🛡)香饽饽