• 1有什么科学依据能证明李小龙中国(🍳)(guó )功夫的破坏(👠)
• 2欧美第一超(chā(🚀)o )模乔(🤟)丹(😦)(dān )卡佛(➗)这样的身材能打(dǎ )多

1有(yǒu )什么科学依据能证明李小龙中国功夫(📅)的(💓)破坏

以其标志性动作垫(diàn )步侧踢把一个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米没入(🆓)游泳(😮)(yǒng )池中美国(📅)不权(quán )威杂志黑带曾经的新(🐻)闻过(🥗)这件事至多明确一点杂志上登的(📹)数(🎛)据(🗾)就是22875米当时是在一个游泳池旁(♏)边(🌽)李小龙(🚸)退后仅几(👎)步一个垫步侧踢就把对方踢入水里(📐)以(⏹)前我也不我(✉)相信不过以李小龙的身(shē(🗓)n )手速度(🅰)再加(🌘)体(🍕)重猛踢估计能产生这些(🐞)效(🧤)果(🍰)再者(zhě )当时被(bèi )踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面(miàn )上结(🗳)束这(🧗)一动作并且(🥑)增强了可能性李小龙(🤽)在体能上倒是(👜)有(🔍)过人之处(🤡)(chù )在毅力有爱国(🤬)这方面(🛄)很值得你去爱我们(🍜)去学(🌬)习

1以其130余磅的体重(chó(🏚)ng )劈(🔣)出了350磅的沉拳(quán )

2用二节棍轰出(chū )了1600磅(🐸)的(🚶)力量

3以其招牌手(shǒu )势垫(🔙)步侧踢把一个一(😟)名(🍅)身(🍮)穿护甲的(🚀)200磅

壮汉踢飞(🔏)了20米落入游泳池中

4把345公(gōng )斤的杠铃(🐚)直臂(bì )水(shuǐ )平前伸收起在伸出(chū )右手绝对静止控(⭕)帛(🌺)20秒(😞)

5把563公斤的(de )杠铃(líng )平伸并停留半(💀)刻

6一手持32公斤(jīn )哑铃(🕐)水平前接一个反身后(hòu )摆再侧举(🚓)至肩部并(🚑)要坚持(🚾)数秒

7随意地把手指再插入一罐未(🕢)开(🏦)(kā(🚾)i )封的(🏮)可口可乐

8用侧踹把一只45十(💾)公(🌄)斤的沙袋踢破

9把约(🏔)135公(🌑)斤的麻袋踢到总共一层(céng )房(fáng )子的(⏯)高度

李(🍽)小龙的个(gè(🏴) )人健身绝对机密(🕵)

求知若渴

李小龙马上(⛺)收藏点(💈)了全部也能(néng )找到(dào )的健康和健美运动杂志(🥑)以及乔韦德的(🔜)美(🕘)国(🔭)先生和健(😀)美者与力(🤥)量他(tā(🌇) )把这些杂志能变现部分(fèn )衣服裁(🛡)剪下(xià )了并整(zhěng )理一番需要(yà(👺)o )保存好在(zài )洛杉矶(jī(🥒) )时他如(💷)果一有空(kōng )就逛各书店寻找风健(🌝)美(📍)杂志他所积攒到的有从(🤶)(cóng )本世(shì )纪初到60年代(dài )的各(🛎)种(🧥)各(😟)样(yàng )的力(📬)量天天练(🗜)习杂(👖)志的(de )书籍他对这方面(miàn )知(zhī )识的(🌋)渴望几乎到了发疯的(🌼)程(chéng )度从那时(shí )候一直到(📯)1973年(🚳)病故李小龙积聚了大量(👁)的或者(🚾)哲学武术的书籍(🚦)另有约400册(🧞)(cè )或者健(⛏)身健美运动训(⛪)练学营(yíng )养学和举(🥓)午等方(fāng )面的书(shū )籍他细(🔦)细的看努力(🌏)专研把其中本身(📋)价值部分徒手(🈳)画并(👦)在空白处(☕)标(biāo )明

训练计划

经钻研(🏧)大量资料和信息李小(🏛)龙汇编(🐺)了一套适合(hé )自(⛄)己并能最大程(🦆)度(dù )地发展起来力(🌌)量又相(xià(🎚)ng )对(🚓)(duì(⬆) )于不会增长(✨)体重的(✏)训练计划除(🦊)了每个星(💑)期天3次(🕰)的训练内容恢复(fù )手段和营养等尤其(qí )是把(bǎ )素质(zhì )练习和武(📁)(wǔ(🍹) )功(😛)天天(tiān )练习有(😒)机地加(🥌)强起(🤺)来令(🍺)其本已很高深的武功升(🎧)华至(👥)几乎完(🍲)(wán )美(🚨)的(de )艺术品程度(dù )可是相关证明那样(🎷)做的效果(📯)是骇人的

李小(xiǎo )龙安(ā(🏾)n )排好了的力量(🆖)训练比重很小仿若(ruò )要把死去的(🕌)时间(jiān )阻一阻出去但改变(😙)(biàn )过去对力量训(📵)练的看法很显然他(🏒)分出受益(🥅)(yì )颇深(🙏)(shēn )并把这计划(huá )修炼(🕳)之法给最(🕜)(zuì )常来馆训练的学生之一卡里(lǐ )姆阿布杜(😩)(dù )尔贾巴(📈)尔贾(🤪)巴尔曾对肌(jī )肉与健(🏫)美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我(🥚)(wǒ )进行力(🦗)量练习的那是(❎)星期13次的计划大多数内(nèi )容是布鲁斯(😷)经常会练(📮)习练(🥥)习的只不过(🚚)我(🖖)当时只有(🍑)做每项两组(zǔ(🚌) )各12次可是它确实(🏂)是(shì(👶) )比较(🎟)有效

李小(xiǎo )龙对力(😔)量练习根本就是到了狂暴地(❤)步据伊(🌪)鲁山度回忆除星期13次力量练习外李(🍉)(lǐ )小龙还在武功练习中(🚺)渗入(rù )很多几乎一(🚦)(yī )样(🔟)的练习他说(💥)李小龙在武(🔁)功练习练习常(🚙)持着(zhe )哑铃接受(shò(🤬)u )拳击练(lià(🧤)n )习(xí )你每次练习练(⏳)习(xí )进行12组每组100次(cì )双手各(🌋)持1234567和10磅(🎄)哑铃参与金(🚲)字塔形递增(⭕)6组(🕰)然后再(zà(🍯)i )再(🎬)依(yī )次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和(🐭)(hé )他(tā(🏁) )一起练过(💯)一次哇(🍰)练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不(😟)(bú )仅(🛥)仅这些李小龙在(🥐)那三天的力量训练(liàn )日和未(👜)不负(🔅)重(🤾)练功其他时间里是会用哑铃发(🧝)泄(👵)没有了(🐿)能(🤯)量他(🧗)是(🚩)(shì )那(nà )副哑铃(🍒)琳达道他(⏹)从(cóng )来不(🐗)趁着当电(👵)视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是(🔁)在看点书时也(yě )是(shì )一只手手(shǒu )里书(shū(🦊) )而另一只(zhī )手做着(🏎)哑铃练习实(shí )在觉得不(🦁)可(kě )思议

天生神(🔠)力的(de )前臂(😽)(bì )

李小龙而且特别注重前(qiá(🅱)n )臂(bì )训(xùn )练以可(🍚)以提(tí )高他的握(🏗)力和(🤤)击(jī(🤡) )拳力量他的妻(🍯)子(💴)(zǐ )琳达说他对前臂练习练习(xí )甚至入迷的地步如(rú )果能有人常规完全没有一种新(xīn )的前臂再练习(⚽)方法他一定(😻)要想个办(👛)法得到(🛌)(dà(🌉)o )它他(🆎)甚至于让他(🍫)的一位在(zài )旧金山的老朋友(yǒu )李鸿新给他(🗳)能制(🏄)造几种握力去练习器李(lǐ )鸿新(xīn )说小龙经常(🅱)把设计草图给(gěi )我然后再让我(🅱)遵循要求和规(😷)格去能(⚓)完成(chéng )不过(🏯)我也不傻他笑了笑后紧(🥪)接着(🍓)(zhe )说我明白(💝)小龙电脑设(shè )计的那些器械(xiè )对练(🏆)习(🕟)练习肌肉是很有效的(🀄)所以才我并不一(yī(🐗) )定给寄(🏠)一个(💴)的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(😁)一位(✳)朋友他还(hái )在李小(🥉)(xiǎo )龙出演的猛龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡游戏(xì )等3部(👼)(bù )影(😙)片(piàn )中(🅿)扮演的角色过角(🔄)色他说李(lǐ )小龙(🔣)力气惊人的前臂在他(🤤)的功夫中抢走很主(✊)体(🈴)形象的(de )位置他说(♐)布鲁斯的前(qián )臂和(🐲)(hé )身(shēn )体的比例是我仅见的人中最大(dà )的他不(✳)仅仅前臂十分普遍富裕但还(😋)占据一双(shuāng )铁拳和十(✍)只钢(😀)指那绝对是实(⛄)在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安(❇)耶(yē )茨这样的(de )评价李(💁)小龙他混身肌(jī(😫) )肉是极为(wéi )非常(🎇)(cháng )结(⏩)实刺出的力量是(🏤)极为(👝)的可怕地(🦑)他是一个令人(🚷)不(🎑)可置信(🌲)的人李小龙的拳头是令人(ré(🗣)n )胆寒(hán )的他(😳)曾将一个由钢丝条(⛽)编(🎛)制的头盔击了个坑(🔚)而那个头盔当然了已(🐃)经承(ché(🚼)ng )受住了(🍶)好(😃)几次砸击

1965年李小(🍾)龙在哥伦比亚广播公司的(🆕)最(zuì(⛷) )新出电视剧(💯)青(qīng )蜂侠中(🐭)扮演(yǎn )的(😡)角色二号(🤶)(hào )男主(zhǔ )角加藤时与青(🛐)蜂侠(xiá )的扮演者好莱坞(😽)影视明星范威廉姆斯成了(le )好朋友两(🦕)人都(🕵)占据粗长的前臂但全面(📳)的胜利的完全不(🛠)(bú )同李(🧘)小龙是通(tō(🐌)ng )过(🌋)练功(gōng )有目(🏕)的的训(🍰)练(😯)获得(🚁)而后者(🤰)则(zé )通过多年(nián )骑(🚊)野牛的(📞)竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米(🍧)6英(yīng )尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅的(🍊)大汉是(📜)(shì )当时(🕚)惟一(😰)能和李(🍊)(lǐ )小龙(📯)掰手(😪)腕正面交锋的人现(xiàn )在想起(🎃)(qǐ )了这些个事来(🎵)他还不(🧑)好意地说他李实在难以(yǐ )相(xiàng )信我(♒)们与不(💪)是(⚓)一个级别(🦃)的较量我(wǒ )远(yuǎn )远超过(🎗)他40磅可是(shì(♉) )他(tā )的前臂(bì )是我所见等同于体重的人中(zhōng )最粗壮的李小龙在掰(bā(🏅)i )手腕比赛中我(wǒ(🔳) )总是取得胜利

据赫(hè )伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾玩笑(📆)说(shuō )准备好当此(🌝)项(✅)目(🤘)世界(🚼)冠军李另一(yī(📟) )位好(👺)朋(🐥)友(🎵)木村武之(💭)说(🤕)你要(yào )是抓着李的前臂(bì )觉(jiào )得竟像扣(🚴)住(zhù )了(💿)一(yī )根坚(😟)硬的(😡)棒球棒李小龙(🚔)每隔(😵)一天(tiān )只要(👟)能坚(🍷)持天天练习前(🤓)臂他怀疑前臂的密(mì )度很(👁)大因此要(yào )每(👝)隔(🥎)一(👖)天给了它们一定量的刺激才能够(📗)健(jià(🎣)n )壮范威廉姆斯(sī )一些回忆(💂)说布鲁(lǔ )斯(sī )那时我总是开车不带齐(⤵)(qí )琳达(🌷)和(hé(🏨) )布兰顿李国豪到我家(jiā )度周末即使来我这(👄)里(lǐ )他也(yě )叮咛去练习时总衣袋跟(⌛)着再练习专(zhuān )用小玩意他(tā(🚫) )绝不(📛)(bú )沾(🎖)烟酒是(shì )名完全洁身自好很还(🌃)好的人当我在(zài )他死前(🦇)约(❕)一(🥟)个月看(♓)见(🎟)他(🚻)们(🏷)时他看上(shàng )去还真棒极了(🔳)身(🍳)体上看上去像岩石一样的坚(jiān )硬(😝)他说布(🛄)(bù )鲁斯很谦(🔎)让我如果我们(🥩)在(🍘)一起气氛(fēn )是会亢(📟)奋下来他还你经常(🌘)你别当(🔸)(dāng )真有一(🕶)次他将一(yī )张粘(🍌)贴物粘在我车子后窗上面写(📲)着(🌲)青蜂侠(👄)保(🐙)护此(⏰)(cǐ )车(chē )当(🎖)电(🚽)视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他(🎚)训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(👳)划的部分内容(róng )增加了器械重(💷)量增加了次(♎)(cì )数并(bìng )在每项练习中相对应提高两组(🌑)练习无法置(🗜)信的力量

李小龙的力量素(sù )质(💿)是不俗的据被称美国跆拳(🍖)道之(zhī )父的李俊久所述他曾(📢)和李(lǐ )小龙交过手深(shēn )深(🤦)被李(👀)小龙(ló(🥙)ng )的武(🚇)功速度力量(🤭)所称霸(🌜)他(🏰)说李小龙还真天才人物我(🏪)从来(📰)(lái )都(dōu )没有见到过会如(👵)此健壮的(📞)人他这个可(📫)以单手用一只食指来做深蹲而我(🅰)(wǒ(🔍) )用四个指头撑都很沉重(🦊)曾是李小(xiǎo )龙徒弟的223米高(🚁)的大个(😉)(gè )子(💮)篮(🔲)球运动员卡里姆阿布杜(🏇)尔贾(🚛)巴尔一段(duàn )回忆(🎑)(yì )说李(⛰)相(xià(➿)ng )当(dāng )灵活(😹)精(🎑)明强干他老是速度不(🍶)光(guāng )快动(🏛)作像猫一样耐力李还独(🍓)特创新(🥑)(xīn )了一(🔈)种(zhǒng )他一般称升旗的下(xià )腹肌练习方(👣)法70年(nián )代传统(tǒng )日式自由(🕞)搏(🈺)击的倡导者(🔸)乔刘(🍄)易斯JoeLewis曾拜过李小(🎐)龙为师乔回(huí )忆(🐛)说通(👴)过(guò )李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信(xì(🈵)n )的力(🈯)量他是可以(😬)把343公斤重的杠(💓)铃(🔘)直臂水(shuǐ(👨) )平前伸收起再伸出静止在锁(suǒ )住(zhù )控(kòng )20秒钟这对一(🎄)名体(💊)重62公斤(🎂)(jīn )的(de )人而(♓)言是(📶)太(🐆)不可(kě )思议的除非一(😾)个903公斤重(🌑)(chóng )的人都未(wèi )必会做(🤵)能(📉)(néng )够(🎿)得到而(ér )伊鲁山度说(📑)的比这(😕)更玄他说曾目睹李(💁)把563公斤的(👰)杠铃水平(🤽)前举并(👬)仅仅片刻李小龙在(zài )美国的(de )第一个徒(🏦)弟杰西格洛弗也回忆说师傅(🤜)偶尔会做这样一种练习一手持323公(gōng )斤(😾)哑铃水(shuǐ )平前举接一(yī )个(gè(🧀) )欺身后(hò(🎁)u )摆接着呈侧举(jǔ )至肩部水平并一(yī )定要坚持数秒这(zhè )重量对一(yī )般人提摆尚(🚈)有困难不要说做动作了

况且李小龙有很多(🍺)小绝活如(rú )可(👽)以(🎒)不随意地(🤑)把(bǎ )手指插进一罐(⛺)未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤(jī(👳)n )的沙袋裂(🎺)开美(měi )国比(⛽)较(jiào )著名(🧝)柔术大师威利杰(jié )伊WellyJay回(💱)忆说他最后一(🦂)次看见了李(lǐ(🕌) )小龙是李小(xiǎo )龙搬去(🚬)好(✅)莱坞时(⏹)那时李刚刚把(🈂)(bǎ )家从卡(🏦)佛城搬(🕗)到洛杉(⏱)矶贝尔空港在李小龙(🦓)(lóng )新(⛄)家的院内(nèi )横挂有两只太(🚮)严重的沙袋最少(shǎo )1353公斤重我甚至(🍓)都移(🌒)住不动它但李对我说(🌆)嗨威利看(🐷)着远处随即他就飞(🔀)起一脚(jiǎo )把它踢悠得老高完全碰到(🐥)天花(🎺)板接着又狠狠(hěn )弹(🍅)回(💶)来了李小(🥉)龙(lóng )的(🚕)力量真够慑(🧒)人心(xī(📹)n )魄无法置信

李小龙的绝招也有(yǒu )他的寸拳(🔔)他的寸(📻)劲可将一(😮)名(💰)体重45公(🔒)斤以内(nèi )的(🚍)人轰出非(fēi )常一段距离(🚘)泛美柔道冠军海沃德(💫)小本曾切磋一(yī )番过这(🐯)样的(🧖)拳的滋味每当(dā(🚪)ng )一提起(🐏)这件事(shì )他就(jiù )不以为(🕜)然伤(🎳)感的(de )歌地说怎摸也(yě )想不到李(😚)的拳头竟这般很厉(lì )害(🚃)当时他从后(hòu )面(🌺)紧紧抱(bào )住李(lǐ )以(📑)(yǐ )为李(lǐ(🚯) )无法(🖋)动弹不了(le )没有想到李只(🕶)身(shēn )体颤抖了(🔙)一下(😟)身(🍶)(shēn )体回过头来是(🆘)一拳小(〽)本只都觉得自己(🍖)飞行(⏩)一(🚃)段后撞到墙上再被(🗯)摔(🏨)倒在地上就这一拳使(shǐ )小(xiǎo )本仰躺很久才可以恢复和李小(🐖)龙(lóng )同时期的武(🥊)林高手(🗃)一谈(🎨)到李(🛬)都有一种恐惧感特(tè )别是李小龙的速度他们同(💩)盟协议的感觉(jiào )是(shì )发现(🕵)到李小龙(🚖)(lóng )无比地快并(🏬)也能当初查觉对手意(yì )图即使(😉)是(⛓)和对手同时进攻(gōng )都是(🎶)李先(🍐)击(jī(🧞) )中他对方李小龙的另(lìng )一名(💻)徒弟格(gé )伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全(quá(🎐)n )盛期得(🚤)象麦(🔦)克(🕧)尔乔丹和(hé )默罕默德(🕉)阿(🤯)里一样(⏮)(yàng )称雄称(chē(🏻)ng )霸(bà )于(⬇)自己的领域又不是别人不行的话完全是(😿)他真的太(☔)出色(sè )了(le )

铁人李小龙(lóng )的第一步计划

即便李小龙(lóng )更具超乎(🆓)常人(🚃)的素质天赋但他仍然很崇拜(🦂)具(jù )高相象不俗素(🐓)质的选手他(tā )曾一段文(⛓)字特(⏰)训不仅仅(🛹)能想提高(gāo )体能但(🌉)能注意(🧚)培养精神和(📴)感(🆗)情它必须(xū )智(💜)力和天赋(🔄)的高度(📇)加强(qiáng )才能达到(👘)完美境界(🚧)(jiè )摘自李小龙(🍽)遗著截(🌗)拳(🎋)道之道从生理学(🔚)(xué )的角(🌍)度讲强(😒)大的力量来源于肌纤维的增粗(cū )和神(🏥)经系统的(🏀)一(🛣)定高度(💏)完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有(👤)抽取健(🏓)美明星图(tú )片和资料的嗜好3个坦克师拉(🐏)(lā )里斯科(kē )特(🏫)大(🅰)卫德雷珀(🏕)和当时(shí )还不太(🛐)为(wéi )人所知的年(niá(🙉)n )轻小伙(🥪)(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把(bǎ )那(🕋)些(🈚)世界著(🚱)名(🕛)选手(shǒu )更适合自(zì )己的训练内(🦒)容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(🐚)记本上伊(🔑)鲁山度一段回(huí )忆说布鲁斯你每次回(huí )中国城的(🌿)(de )武(wǔ )馆时都带到一大堆(duī )从(🌕)外面买来的(🏝)健美(měi )杂志(zhì )接着之(🐝)中(🚳)飞出精选都结束了(le )完了对我说丹这(🧡)三个伙计都说(🏧)这是发展肌(👛)肉(🕷)线条清(🍰)(qīng )晰(xī )度的(de )适宜方法(🐹)那绝对是是太棒了(le )然后再(zài )他变会(📼)(huì )亲(🚗)自(➖)来去想体验(💉)这应该(gā(🆘)i )是李小龙在1969年时的(😃)状态(🍄)但他(🌏)(tā )是怎么(me )对健(jià(🎐)n )美和力(lì )量训练(🚫)感兴趣(📱)的(🚝)东西呢一种(zhǒng )推测很可能是(shì(⭐) )他和(🎽)严镜海在(💤)加州奥(📍)克兰认识后受严的(de )影响(💅)肝胆(dǎn )火(huǒ )旺(💚)严(⏹)镜海有很(hěn )多背(bèi )景和关系他曾(céng )和当时很(hě(🚅)n )著名健美(👁)选手史蒂夫里(lǐ )夫斯克(😐)兰茜(qiàn )罗(luó )斯杰(jié )克拉(lā )兰以(yǐ )及(♐)日本最著名(míng )举重运动(dòng )员奥运(yùn )会(huì(🚽) )冠军(jun1 )汤米片岗(gǎng )一(💇)起特训(🚈)了(le )很长时(🏈)间不过积累(🍱)了极为丰富(fù(📢) )的训练方法在李(🐅)小龙和琳达订婚(🅾)后不久他们由西雅(🌑)图搬来奥(🐇)克兰和(hé )严镜海一家住在一起所以才(👖)李小龙有机(🐟)会和严镜海一起去(🐯)练习

但李小龙传的c语言设计(jì )者来自(zì )纽约的乔治泰(💔)恩说布(👴)鲁(🚣)斯在遇到(🎄)(dào )严(💷)镜海(🛹)前几年在香(xiāng )港(gǎng )时(shí )就有力量(liàng )去练习(xí )的记录和(hé )裸露上身肌(📀)肉(🍷)的照片(✈)据泰(🏈)恩的资料(➖)李小龙的大姐李(🐒)(lǐ )秋(🐾)源有一(🌨)次将(🛶)她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员(🈺)身(shēn )体很强健虽(suī )说李小(🌕)龙立(lì )剪要(🤮)前往他的出生(👁)(shēng )地(💰)(dì )美国但他(😶)对陈说以后(hòu )回香港再安(ān )排好了(🍥)和(hé )他(tā(✋) )一起特训无论谁是(shì )李(🖲)小龙首(👔)位健美启(🈹)蒙者全(👘)部李小龙传记作者(zhě(🏓) )都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还(hái )是(shì )去练习咏春拳等(děng )中(zhōng )国悠久(jiǔ )的(🍆)传统功(gōng )夫杰西(xī )格洛弗(➗)回忆(💶)中说布鲁(🔅)斯18岁时可(❕)到(🤒)达西雅图他的(de )训(🎩)练唯有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶一些(👟)单双杠天天练习健美操和柔(🐆)韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力(🏷)量练习练(⛎)(liàn )习如(rú )拉负(🖍)重(🚳)行走(zǒu )滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(wàn )天天练习前臂格(♑)洛弗还回答说布鲁(🎹)斯而(ér )且注重实(shí )际(💈)关节(jiē )无(wú(🐿) )氧训练只不(bú(🤹) )过(🐫)怀疑要前蹬(dēng )首先要(yào )使关节强(🧒)壮并传达击(🐫)打时所(suǒ(🍽) )迸发而出(😵)的(📵)极为强大力量

转折点

这(🙎)(zhè )个(🕛)看(😮)似简单但他有效的力量天(🚼)天练习(xí )加强武(✈)术功夫(🍠)的(de )训练也让李小龙(🦊)在60年代初就(🚹)(jiù )已小有名声但一直到了(🥛)1964年(🏻)他才(cái )绝无可能对(😼)力量(💥)和(🆘)别(🏮)的素质的理解更加(🖋)深入因为他一直是在旧金山他(🚰)的武(wǔ )馆亲(🕓)(qīn )传武艺在1964年下半年他迫不得已(💇)地卷入(😱)(rù )其中一场对他身心具备强(🎾)大惊(🛋)撼力的大比(🔩)武虚空之中那是(🎦)当李小龙正(🈁)准(zhǔ(💣)n )备向(xiàng )他的学(🎡)生传艺时门突然之间被一伙人一脚(🕉)踢(🤧)开冲进来的(📩)是几个(🕡)中国(🚭)武(wǔ(🛺) )术(⛱)高(gāo )手他(tā )们是(🎭)当地中国社团的(🔦)代(🐯)表(biǎ(🔭)o )据琳达说当(🚁)时她正(🚯)好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的(💯)身孕这个(👷)代表走过(guò )去(👚)李小龙面前给了他(🤗)一(🚞)个之后能(néng )牒要么(me )开(🌝)始向(🤘)非(🏓)东(🕥)方人(🏊)传武要(yào )嘛和我们(♌)比武会

我来教任何想学(🍧)的人(💅)李小龙(lóng )解释说我(🕑)毫(📲)不在(👒)意(yì )他(😧)(tā )们(🚷)的肤色只(🚚)要怀(huái )有真(zhēn )诚(chéng )我就教当时布鲁斯的学(🏝)生除开了(💛)联合国以外国家的(de )人除了了世界(🌎)上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中(zhōng )国武术(📎)的秘密修(🍟)炼之法(fǎ(👦) )给西方人在当地(🚽)华人武术社团被(🅿)认(📘)为是一(🤭)种(🧗)背叛行(há(🔤)ng )为双方的态度很肯定地会造(zào )成(🍗)(chéng )一场比武(🥉)会在又开(kāi )始(shǐ )前那些(🎌)个中国武(✂)术(shù )高手曾说过(😄)李最好是关掉这(zhè )所所馆否则(zé )

据那些个了解和曾(céng )与(😕)李小龙训练训练(liàn )过的人(😆)说李(🎺)(lǐ )小龙是(shì )有名的火爆性不曾受过试(shì(🎩) )练或愚弄果(guǒ )见他缓缓地戴上(🗳)手(🔏)套操纵一(yī )下(🤼)情绪在一阵(🍳)如(🏖)此激烈的交手(🌁)就把那位与(🌾)(yǔ )他比武(🎌)(wǔ )会的功夫(fū )高手打跑了尽管李小龙功夫(🍔)征(zhēng )服大(dà )陆了挑战者但在(🖥)这(🙇)(zhè )场较量(🔰)中他的(🛤)体(😀)能消耗比较大(dà )琳达回忆(🐧)说布鲁斯当时实在累极了他认(✅)为(📎)这(zhè )次较量(😩)的时间不应该这(👞)(zhè )样长是而(ér )自己杀伤力还不够(gòu )功能(🏂)失常(👕)(cháng )他当(🙊)时真(zhēn )够难过极了通过这(🔹)次搏(👌)斗(🥇)以至于(yú )李小龙见过(guò )到(dào )能够(🚈)的(💲)武功(gōng )不只是一(yī )招一(yī )势的拳脚但还必须应具备超人的(de )体(tǐ )能与力量(😆)素(🚙)质他把(bǎ )接下来事件看(kàn )成是是一个起点这一(yī(📷) )世结束后他更(🥦)(gèng )一类积攒和(hé )闷头勤练(🌁)这也就(💃)是李小(xiǎo )龙对力(♐)量练习见过的转折点

2欧美第(⏺)一超模乔(qiáo )丹卡(🔯)佛这样的身材能打多

90分吧个(🛬)人对于并非太(♐)不喜欢胸(xiōng )最重要(🧥)的大的女生但(🚛)身(shēn )材我还是(🚚)相当的很(📟)喜(⛔)欢(👌)的