• 1求推荐好书
• 2有哪些(🏰)堪称(chēng )神器的APP
• 3想自己在(👊)家健身有什么(me )健(🎫)身软件可以推荐(🌝)(jiàn )一
• 4哪些女星身材超(〽)(chāo )级好

1求(🌴)推荐(㊙)好书

4月16日中国(🕐)新闻出(🐿)版研究院(yuàn )发布了第(🦐)16次全国国(🎙)民阅(🚎)读(dú )调查报(♋)告

2018年我国国(🎍)民(😄)成(chéng )年人(😢)人均纸(🔟)质图书阅读量为467本(běn )相(xiàng )较去(qù )年我国(✒)成年读者纸质书(🏹)报刊的阅读时长有所下降

阅读纸(🐞)质书(🐷)是不可(kě )被取(🧞)代的纸书阅读获取知识更系(xì )统思考能够深入(rù )中国新闻出版研究院院(yuàn )长魏玉山说

吴军(jun1 )博士也曾在文章(🚻)中(zhōng )分析过(guò )我(😓)们为(🏫)什(shí )么(🔄)(me )要阅读(🔑)纸(zhǐ )质书

1纸(zhǐ(📂) )质书本身门槛比较高

与网络媒体相(🎞)比纸质书总体的质量要比较高因(🚣)为出版(bǎn )要有成本(běn )和门槛的把(🙇)控

2教科书需要读纸质书

教科书(shū )是需要反复阅读做阅读笔记(🔣)只能用纸质书(🕍)对一(👫)个(🔫)学习的人来说教科(🚂)(kē )书(💗)(shū(💙) )的重量(🥧)价(🚥)格成本(📚)都(㊗)不是最重(🥕)要的

3经典(😎)图书(shū )最好(💗)读纸质书

在读经典书时你需要一个相对安静比较完整的时间沉浸进(jìn )去这样(yàng )才能更好(hǎo )地理解书中的(🛷)内容

4出于怡(🎢)情养性你需要(🐜)读纸质书

纸质(♌)书与电子书的(de )区别犹如美(měi )食与(🍛)快(🏃)餐(🎞)的区别读纸(💯)质书你享受的是一道(📔)精致的(de )正餐而不是随意的快餐

今天是世界读(dú )书日小编倡导大(dà )家一起来(lá(🤞)i )读(💞)纸(zhǐ(🐮) )质书让(🐙)阅读成(🎍)为(wéi )一种生活丰盈你的人生以下这些书是小编选出的(⛸)人(🙍)(rén )民邮(💏)电(diàn )出(🐗)版社近期(qī(🏀) )最受欢迎的图(💸)书(✔)本本(bě(🚧)n )经典(🍟)本本畅销从科技科普社(🦑)会科学艺术(shù(〰) )传(🎗)媒到(dào )大众生(📖)活总(🐞)有一本是你的(🌠)心头好(hǎo )一起来看看(🥝)都有哪些(xiē )好书吧(ba )

重构改善(🏙)(shàn )既(jì )有代码的设计第二版

译者熊节林从羽

推荐语

本书是经(📊)典(❎)著作重构出版(bǎn )20年后的更新版书中清晰揭示了重构的过程解释了(🍏)重构的原理和实践并给出了何时(🌮)以(👜)及何地(🚎)应该(🚈)(gā(🌄)i )开始挖掘代码(mǎ )以求(qiú )改(💶)善书中给出了60多个可(kě )行的重(chó(🕢)ng )构提出的重(🏺)构(gòu )准则将帮助开发人员一次一(yī )小步(bù )地修改代码从而(ér )减少了(🛒)开发过程中的风险(🔰)

Python编(👘)程(👨)(chéng )无师自通(📊)专(🕺)(zhuān )业程序员(😖)的(de )养成

译(yì )者宋(🌈)秉金(➡)

推荐语

本书(shū(✏) )作(🥙)者是一名自(zì )学成才的(de )程序员通过(🤜)一年的自学(xué )掌握了编程(🔋)技能并顺利(🥀)入(👑)职eBay现已依靠技术自主创业本(🐹)书是(🆚)作者(zhě(📹) )结合个(🕒)人成(🐞)功(😤)经验写作而成(🎫)(chéng )的旨在(zài )帮(🗼)助读(dú )者从外行成(chéng )长为掌握Python的专业程序员(🧞)

鸟哥(gē )的Linux私房菜基础学习(🔍)篇(🛥)第四版

改编Linux中国李志鹏郑思(🗑)华(huá )王兴宇

推荐语

本(bě(⛸)n )书(👽)是(shì(🌐) )知(💽)(zhī )名度颇(♑)高(gāo )的Linux入(🎮)门(🍡)书鸟哥(gē )的Linux私房菜基础学(〽)习篇的新(💺)版全面而(🚲)详(🎢)细地(dì )介绍了Linux操作(🔚)系统鸟哥将(jiāng )这(🗽)(zhè )几年来(Ⓜ)的所知(zhī(🐺) )所学倾囊(náng )相授(shòu )以浅显易(yì )懂(dǒng )的文字带领您(nín )进(💫)入Linux的(de )世界(⏰)书中对各种功能和(hé )命令的介绍都配以大量的实例操作和(🍟)详(xiáng )尽(jìn )的(🚻)解(😄)析是初(🍊)学者学习Linux不可多得的一本(🔦)入门好书

深度学习

译者赵申(shēn )剑黎彧君符(fú(➡) )天凡李凯(🍣)

推荐语

本书(🛋)被(bèi )誉为(wéi )AI圣经深度学(🦊)(xué )习领域奠基性的经典畅销(💈)书长期位(⏲)居(🏢)(jū )美(😖)国亚马逊(🤫)AI和机器学习类图书榜首所有(😰)数据科学家和机器(🔲)学习(🌾)(xí(🔈) )从(🌄)(cóng )业者的必读图书特(tè )斯拉CEO埃隆(lóng )马斯(🕶)克等国内(🕤)外众多(duō )专(🍰)家推荐本书作(🌛)(zuò )者之一约书亚本吉奥(🛷)是(🐾)深(shēn )度(🚰)学(😵)习三(sān )巨头荣膺2018年计算机技术领域(🗝)最(👍)高(gāo )奖图灵奖

百面机器学习算法工程师带你去(🌠)面试

推荐语

本书收录(🌲)了超过100道机(jī(🗼) )器学习算法(fǎ )工程师(🍮)(shī )的面试题目和解答(🕳)其(qí )中大部分源(🐧)于知(🥋)名互联网公司(😝)Hulu算法研究(🛣)岗(gǎng )位的(🕺)真(♍)实场景(👀)本(bě(🎹)n )书将从(🤪)特征工程模型(🦍)评估降维等(⬇)经典机器学习领域(🔯)出发构(💜)建(💮)一个算(🏇)法工(🍌)程师(🎈)必备的知识(🚱)体(👄)系是(shì )不可不读的机器学习面试(🥥)宝(🏕)典

持(🗣)续交付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书(shū )重新定义了持(🎷)续交(🦅)付增(👏)补了(le )组织管理(📚)(lǐ )和架(jià )构(🕯)(gòu )两个维度辅助以(⏭)真实案例对诸(zhū(🍽) )多持续交(🍬)(jiāo )付的原则和实践加以解读并(🍱)(bìng )对持续交付过(🥄)程(🍙)(chéng )中的取舍原则加以(yǐ )论述持续交付20不只是关于软(ruǎn )件的交付模型而(🧠)是从业务(wù(🚉) )问题出发关注业务假设验证速(sù )度的双环业务模(📪)(mó )型只有(🌅)从(🐺)业务目标出发(🏯)的(⚪)持续交付实践才(📩)有强(🐓)大(📫)的创(🆔)造力和生命力(💂)

Python深度学习

译者张亮hysic

推荐(jiàn )语(💸)

本书由Keras之父(🔭)现任Google人工智能研究(jiū )员的FrancoisChollet执笔(bǐ )详尽(jìn )展(🙏)示了用(yòng )PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实(🌱)践涉及计算机(jī )视觉(jiào )自(⛽)然语言处理(😺)生(shēng )成(🥇)式模型(🏄)等应用在(zài )学习完(👋)本书后读(🤣)者将了(👘)解深(📷)度学习机器学习和神(shén )经(jīng )网络的(✖)关(⛎)键(👔)概(📿)念(🚒)具备搭建(jià(❄)n )自己的(🕵)深度(🔀)学习环境建立图像(xià(📰)ng )识别模型生(shēng )成(chéng )图像和文字等能力学会解决(🥣)现(xiàn )实世界中的深度学(xué(🆔) )习(xí )问题

生(👰)(shē(🌅)ng )命是什么

推荐(💃)语

本书(💡)通(tōng )过(🌐)生(shēng )动的文笔和有趣有(✋)料的生物(wù )学故事揭(jiē(🔪) )开了生命科(kē(👼) )学神秘的面纱(🗳)不(🎖)仅生动(dòng )地解读了生命的定(🖕)义及(🍸)奥秘而且(🛠)详(🕜)细地追(zhuī )溯了生命的起源和演(💵)化(huà(🔝) )展(zhǎn )现了(🚭)人类探索生命奥秘的伟(wěi )大历程讲(🙈)(jiǎng )述(😓)了科(🤳)学家在揭示(🏒)生命奥秘过程中的(de )重要发现浙(👁)江大学教授科普作家文津图书奖吴(wú )大(🚏)猷(💣)金奖菠萝化(🥃)学奖全(quán )球华语科(💓)幻星云奖(💚)得主(⏲)王立铭科普力(🤮)作

简单微(🌪)积分学(xué )校未教过(🎱)的超简易入门(🎺)技巧

译者李慧慧

推荐(📄)语

本书为微积(♓)分入门科(🌓)普读物书中以微积分的(🏡)思考方法为(🔉)核心以(yǐ )生活(huó )例子通俗讲(👠)解(jiě )了微积分的基本原理公式推导以及实(🐂)际应用(yòng )意义解答(⭕)了(🚍)微积(jī )分初学者遭遇的常见(🛺)(jiàn )困惑本(🦔)书讲(💅)解循序(📗)渐进生动亲切没有烦琐计算(🎸)干涩理论是一本(běn )只需轻松阅读便可以理解(🔖)(jiě )微积分原理的(de )入门(mén )书

春夜十话数(🐦)学与(🚬)情绪

译者林(lín )明月(yuè )

推荐语(yǔ )

我(🐡)们通常认为(😱)数(shù )学是(🐰)逻(🚏)辑性的学问(⚽)而日本(🤘)数学家(jiā )冈洁先生却认为数学中(zhōng )重要的是(shì )情绪(🛒)(xù )情绪是影响心智(🦏)与认知发展的重要因素若不能(🕛)培育健全的情绪(xù )则很(hěn )难(🐻)真正理(🔙)(lǐ(🦌) )解(🛳)数学和创造性(xìng )是什(🈯)么本书从情(qíng )绪(🎺)与心(⤴)智(📊)的角(jiǎo )度(dù(🕘) )论(lùn )述了(le )认(🙉)知(🦌)发展义务教育中的深层问题同(tó(🍼)ng )时阐述了对人(⏸)性的细(😟)微考察(chá )与独到理解是一(yī(🌇) )本影响了(🤞)日本几代人(rén )的(🥃)经典名作

低风(🚀)(fēng )险创业

推荐语

樊(fán )登首次公开(🚍)亲身(♑)践行的6大(⛅)创业(🥪)心法这些心(👠)法(🎆)不仅成(👮)功运用到了樊登读书的(de )经(📱)营过(👛)程中(💗)也(yě )很好地帮助(🅿)了樊登(🥌)老师辅导(dǎo )和投资的(de )企(🍏)业书中所讲的方法帮(🧀)(bāng )助过很多(duō(🕵) )人(🚵)成(🍂)功创(🔑)(chuàng )业真(😍)正(🤛)实(🐔)现先胜而后战(📺)有效(xiào )降低90的创业(⏩)风险

获客(kè )

推荐语

在(zà(🙎)i )全球营销技术爆(🏔)发之势(🌠)如何加速营销技(jì )术落(🚻)地中(zhō(🌭)ng )国以(yǐ )为代表的社(🐉)交(👒)营销生态使(💈)国内(⌛)企业(😛)和用(🌨)户的关系在(zài )线化领先于(yú )国外如何立(lì )足社交布局(♋)全渠道高效获(😎)取流量中国市(🖇)场如(🤰)何将营销(xiāo )的(🏡)感性与理性相结(💽)合(hé )持续稳(wěn )定转化潜在用户本书(shū )提出的(🏻)(de )鱼池(🌂)(chí )养鱼论(🤭)给出解决方案

创新与管理40

德国企业(🌀)经(🏾)营及实(💢)体经济成功之路(lù )

推荐语

本书(♋)将(👋)德国(🙊)企业取得成功的(🏪)(de )经验提炼并(🥙)归(guī )纳(nà )为9大法则同时分析(xī(💎) )了德国(🏳)企业所处的(⛩)外(🌚)部环境还介(😤)绍了目前国内讨论工业(🖐)40时很少(😎)提及(jí )的管理40视角新颖内容全面(miàn )能够帮助读(dú )者广泛且深入(🤤)地学习(xí )德(dé )国企业(yè(🥗) )的经营管理

即兴(xìng )演讲

译(yì )者坰(shǎng )清王(🕉)克平

推荐语

对于每一个奋斗(🤳)在职(zhí )场的人(🐧)而言做(zuò )好不(📺)同场(chǎng )合的有(💕)效沟通都是必要的本书提供了(le )多(🐫)场合的即(📴)兴演讲脚本并告诉我们如何(👙)运用不同的技巧来应对各种即兴(🕖)(xìng )时刻(kè )跟随本书的指引你(🅾)能自如掌(🔛)控(🍸)每一个(🎫)沟(gōu )通瞬间(jiā(🔔)n )获得他人(👽)尊重和(🙊)(hé )认可赢(⛸)得(dé )更(😪)多(💂)机会改变自己的命(🗳)运

活好

译者甘茜

推荐(🐙)语(yǔ )

本书(🐋)基(🌊)于(🚸)(yú )百岁老人日野原(🌑)重明的(🐯)生活阅读集中展(zhǎn )现了这(zhè )位日(rì )本国宝级医(👼)师的生(shēng )活智慧(huì )从关怀(huái )青年人的角度出发阐释了他对于(🎑)生(🛵)命爱痛苦(⌛)死亡等这些严肃话(🏔)(huà )题的独特(tè )理解作者用对话的(🙇)徐徐(xú )展(📗)(zhǎn )开以(yǐ )期(qī(🎚) )帮(bāng )助迷茫和(hé )其他身(shēn )处困境的人(🐗)走出生(👧)活的阴霾

拿起手机(👗)人人都是(🐚)摄影(🦊)师(shī(💂) )

推荐语

作者为抖音400万粉丝人气摄影(🍈)师手机(🥝)摄影技能课(kè )程讲师CCTV2东方卫(🔇)(wèi )视36Kr等媒(🐋)体(🐈)专(zhuā(🐮)n )访报(🍤)道推荐的短(duǎn )视频达人全书从解锁拍摄技(jì )巧讲起继(🚨)而讲解了构图(📸)用(👼)(yòng )光拍(pā(🐽)i )摄视角场景(⬅)转(🦐)换黑白照(📖)片视觉对比拍(🚰)摄创意等方面的(de )知识

邻家(🌳)女(nǚ )神(✨)写实色铅笔美少女绘制详解(jiě )

推荐语

作者(🤯)为90后美女职业画(huà(🔼) )师(shī )新锐(🏳)插(🎢)画师网络知名色铅笔(🐦)(bǐ )教学班班主本(😍)(bě(🐟)n )书有9个形(xíng )象各异天真活泼俏皮(🚪)(pí )可爱(🛏)的(👑)(de )邻家(jiā )美少女绘制案例每个(gè(⛷) )案例都(📌)有详细的绘制步骤暖心提示(shì )细节技巧(🕶)(qiǎo )等(🆑)书中案(📁)例以美术技法(🔍)难(nán )易(🈹)程度排序便于读者掌握写实色铅(🌽)笔美少(🏧)女绘制(🛰)技法

想象力构图与创(chuàng )作思维

推荐语

微(wēi )博达(dá )人绘画乞讨人贵哥五(✏)年磨一剑(🕤)首部原创(⏯)设计书色彩(cǎ(😊)i )与光线路(💲)米斯铅笔(🚃)素描的乐(💵)趣第2版中文版(bǎn )译(yì(🆓) )者贵哥黄朝贵思维导图化讲(jiǎng )解帮你掌(🐫)(zhǎng )握(🏏)打开(kāi )脑(🐺)洞(🚕)的必杀技解决搞(💚)(gǎo )创作去比赛赶作业的(✈)大难题真正解决创作人的(de )痛点让创作抛开临摹模仿

品牌(pá(💬)i )设计法(🍡)则

推(👢)(tuī(🥙) )荐语(📞)

鬼刀(🕵)WLOP个人插画(huà(🎟) )作品集

推荐语

著名原(☝)创(🏽)国漫插画师WLOP的插画作品集其漫画作品在网络平台上的总点击量已(㊙)超过一亿全(quán )书共三章(🎩)第一章简明扼(💸)要地展示了人物设定和关系架构(🏃)第二章展示(🤬)了WLOP的62幅作品异常精彩第三章为总结了鬼刀的故(👞)事并(bìng )附上了(🔓)WLOP撰(🛃)写的绘(🎹)画心得

洛煌笈

推荐语

站酷推荐设计师(shī(🕔) )国风人气画师(🏅)VIKILEE将多年作品首度集结成(🗨)册名曰(🎭)洛煌笈(🔯)这是一(👠)本忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国内(nèi )少(🚺)见(🤔)的绘画方法诠释(shì )了(le )风(💈)吹(⬅)千年(😹)的(de )神(shén )秘(🗓)敦煌威(🥅)(wē(🛴)i )严不(bú )阿(🔐)的天龙八(bā )部(⏰)泪浸满襟的缱绻(quǎn )玉侣

具体生(✊)活

推(🚄)荐(🍚)语

中(⛹)华优秀(🅰)出版物文津图书奖(jiǎng )得(dé )主畅销(xiāo )书(shū )作家吴军博士首部生(shēng )活美(měi )学类著作教你从容做事具体生活活(🕋)出人生(shēng )的(🥫)(de )广度和深度

昆(💥)虫(🌳)记

推荐(jiàn )语(yǔ )

昆(🕊)虫(chó(🦕)ng )是世界上非常繁盛的(🏎)动物(👗)已(🔆)经(🕚)发现的有100多万种比其他所有动物种类加起来还要多它们的踪(⛅)迹几(🍭)乎遍(biàn )布世界的每(měi )一个角落本(běn )套图书(🌪)针对(🚫)(duì )712岁孩子(zǐ )的(🌟)阅读(🤩)特点精心(🎅)设计(🦅)希望孩子通(tōng )过阅读此(⤵)(cǐ )书会更(🎆)尊重生命热爱自(🥦)然亲近自然

空中瑜(🐛)伽教程

推荐语

维密超模雎(🌉)晓雯私人(rén )教(♑)练美国(🐌)瑜伽联(🧞)盟注册(🈳)(cè(⛎) )瑜伽(🗺)培(péi )训(🏽)导师Rosie郭若曦(🦇)带你进入空(💱)中瑜(🛸)伽的优雅世界改善不(👥)(bú )良体(🎠)(tǐ )态快速塑(sù )形缓(👶)解抑郁焦虑减压获得平静与喜悦(yuè )与众对推荐明(🐤)星一同(🖋)在空中舒展(zhǎn )身体享(📇)受空中瑜伽的乐趣

不急不乱(luàn )轻(🌡)松养育多孩

推荐语

20个(🎨)多(duō )孩(🎧)养育的典型场景20种实证有(yǒ(🏥)u )效的沟通思维25个真实的(🌾)微案例22个能落地实操的(💄)小(🤕)(xiǎ(💷)o )作业让父母从(cóng )知(zhī )道到做到对于(🎁)家(💲)有二宝(bǎo )的家(⌚)长(🔱)(zhǎ(🧠)ng )来说(shuō )这本书不可不读(dú(🤰) )

小莲藕学(xué )说话

推荐(jiàn )语

口语交际是部编(👠)版低(👱)年(nián )级(🍾)语(yǔ )文教材中(🛏)的新板(bǎn )块好(hǎo )好说话需要(yào )从(😟)娃娃(🤬)抓(Ⓜ)起小莲藕学(🏞)(xué )说(🖥)话助力孩(👋)子表达自如(🎴)言(yán )行得体提高(gāo )情(🅱)商本书是全国语文(wén )教学名(🚕)师亲自(zì )创作案例丰富讲透口语交际重点(🧦)精讲巧练(😵)(liàn )新颖直观

2有(✒)哪些堪称(🛩)神器的APP

受到(🏑)系统的开源性(🌕)的(📒)影响(🌍)堪称神器的软件(jiàn )还是在安卓(🌜)的(🖖)系统上比较(⤵)多(duō )一点

既然提问者问到了关(🍓)(guān )于(💍)免(🏙)费下载影片(piàn )的免费下载音(🤺)(yī(🐅)n )乐(🛬)(lè )的我就此来说一下

前方高能有多款软件(🕘)在文中同时也是我(wǒ )手(🔚)机中现有的可以长期使用稳定的App看(♊)过(🔤)之(🔛)后可以卸载掉那些收(shōu )费的了因(🥃)为我(wǒ )们使用的才是高端(🚟)大气上档(🗒)次的(💯)免(miǎ(❤)n )费软件

影视类

• 葡萄影视(shì )
  

这个(gè )软件已经多(🌆)次介绍(📦)(shào )了目前很稳定的播放不(bú )但(👾)会上架各种的新视频而且还(🍹)可(kě )以观看大部(bù(⏯) )分的直播节目看上图(🙃)中反贪风暴和惊奇队长(zhǎng )都有播放但是对于(yú )一些比较新的视(💐)频还都是TC版本的影片加载的速(🛐)度很快(🎀)基本不需(⛪)要缓存不像是有(⛸)些服(💩)务器不(🚦)太好(🌔)的影视(shì )类网站(zhàn )看一部(bù )影片(⏺)开头(🛡)需(🤼)要加载好久(✊)在播放的(📟)(de )时候可以选择视(🆗)频的缩放和对电(🛡)视(🎽)的(💥)(de )投影还可以倍速(sù )的(de )播(🎾)放不要小看(❇)(kàn )了这(zhè )个选项它(🤽)可以(🌇)帮助你节省更(🌶)多(duō )不必(🍑)要的(🌞)时(🎳)间(🤥)这(zhè )点可(kě )以在(🗜)新版的倚天屠(tú(💓) )龙记(🐟)中得到很好的体现(💊)开头(🏔)那些(🦉)慢动作慢的(de )让(ràng )人心累快速播(💝)放(🕑)看起来就自然了

这款软件目前(qián )是我(🌡)手机中的常用播(〽)放(fàng )视(🐔)频类的软件之一(💯)推荐(⤵)指数五颗星

• 美剧(⛳)鸟

这个也是相当稳定的播放器在百度中搜索美剧鸟(niǎo )就可以找到(dào )它的官(💃)网在(🤐)官(👃)网中也可以在线的进行视频播放同(tóng )时(shí )在(zài )官网中也可(kě )以下载手机(🏺)的APP同样是(🥧)缓存很快(😭)影片分(💂)类很全涉及到年代区域等的(de )划分更方便的去找到想要看的影片推荐指数也是五颗星

• 其他(🙌)的还有影迷(mí )大(dà )院新(xīn )点(🈯)亮(🎩)视(shì )频(🌩)电影雷(🏿)达等都可以(🧢)作为五星的推荐这里我(🔱)就不一(🛋)一的(🤰)赘述了(le )
  

音乐(lè(🗃) )类

• 倒(🥨)带

酷安中可以(yǐ )下载在酷安中获得15万(🏊)的关注(zhù(🕦) )57万的下载量47分(😦)的评分可见这个APP是(😿)有多么的(🐅)炫目软件(🥘)登陆之后左(zuǒ(💔) )滑(🉑)是进入网易云音(🚹)乐(🥜)右滑是进入音乐的(㊙)界面点(🥈)击(🐔)克隆(🛁)就(jiù )可以(💆)下载(zǎi )无(wú )损的歌曲(😫)具体如(rú )何(🎭)使用(🐹)小(📦)伙(huǒ(🔊) )伴们自行的研(🥤)究我只是抛砖引玉你们自己用起来这(zhè )款软(🤰)件到底会有多(duō )么的奇(🌭)妙了

• 剩下的还有音(yīn )乐(🚛)狂滴答音乐聆听音(🥍)乐音乐(🔜)侠废柴音乐(lè )搜云音乐都是(🎙)很(hěn )好的(📍)(de )无(⬅)损音乐播放(fà(🌮)ng )和下载软(🔳)件但是(🌼)下载需要去GooglePlay需要什(📰)么过程(🌑)小(🚒)伙伴可(kě )以自行的脑(🎵)补(🕴)(bǔ )或(🥝)者私信问我如何下载也可(kě )以(yǐ )
  

  1求推荐好(🐡)(hǎo )书

我(⬇)所准(🚓)求的也(🐤)(yě )将(🍵)能(💮)免费好用接(jiē )受究(🏆)竟(🐽)有没有

要如何和您的胃(💞)口请(📘)给我他留(liú(🎰) )一个(🎯)小小的赞举手(shǒu )之劳的事(🎫)感激涕零

2有哪些(♓)堪(🗳)称神器的APP

想(xiǎng )自(💮)己在家里健身(🚍)(shēn )有什么好健身软件可以不帮我推荐(jiàn )一下吗

手机(🚻)应(yī(😖)ng )用商店轰(👄)(hōng )出运动健身软件(🎣)或是(shì )健(🉐)身软(🎈)件再或则运动(dòng )软件通过搜索就是可以不能找到截(jié )图(🥑)为(🌨)安卓机应(🔥)用商店界(🎻)面(🚀)苹(😰)果机(📧)的话(🐤)像这个运动软件很可能会都很(🤙)国(🈚)(guó(💴) )家公(🏐)(gōng )务员考试综合教(⏩)材些(xiē )

建议您这边找评分高评价可以(yǐ )不的运(yùn )动软(✉)件进行训练(🤹)

此外像现(😀)在也很火的短视频软件某(🚠)音某手某视里(🐢)面都有许多(✌)健身(shēn )达人(rén )教学如何能(néng )天天在家健身(💿)(shēn )搜索栏搜索天天在家(❣)健身即可尽量的避免打广告的嫌疑就在这儿把(🔰)具(🚜)体一点软件名说(🈲)了精准(👔)帮我推荐(jiàn )的话加(jiā )好友

温馨提(🕡)醒

1建议使用(yòng )软(ruǎn )件前(🔧)好(✝)是(shì(🐠) )把健身理(🚁)论(👏)知(🙎)识摸清楚(🖍)基础知识不基(jī )础扎实来(lái )讲训练白(bái )练

只(zhī )不(bú )过健身(shē(💝)n )软(🕛)件(📖)并不少见经(🏮)(jīng )常有网友会微博(🧜)私信我这个动作练哪里那(nà )个动作(zuò )练哪里有有什(😾)么作用(🆒)因为(😲)(wéi )在使用是非健身软件的时(🍧)候建议先补(🈯)课一下健身理论知(zhī )识方面的功课也可以多看一(🍹)些爱健身(shēn )的小冯同学写的(de )健(jiàn )身文章

2用这一类APP前最(zuì )好是给(😛)自己定一(👂)个(🎀)(gè(🐴) )健身(🏃)目标(biāo )

也(🦗)没目标(biāo )的运动锻炼(🙂)基本都做无(wú )勤奋用功(gōng )目(mù )标是可(kě )以是增(zēng )肌减脂塑型最(📥)好具体详细话一些精确(👹)计(🆘)算(🕰)到(🧔)各个(gè )阶段的身体变(🧛)(biàn )化(huà )

3最好不要在直(🚝)(zhí )接(jiē )下(🍧)载(🦂)完了把运动软件当做了摆设

而不(👈)有很多(duō )人跟(🗣)了运(💎)(yùn )动软件练了(🌝)一段(🆚)时间练(😎)着练(🏻)着(🕊)就(jiù )坚(jiān )持不下去(📋)了结果(🕋)抱怨这(🛎)埋(🚳)怨那(🐪)是不(🙅)在自(🚌)身(shē(💺)n )找原(⛴)因

我(⛓)是爱健(💊)(jià(🈺)n )身的小(🚵)冯同学从业健(jiàn )身教练多年成功(🔔)帮过很多(🏖)会员达成健(😉)身目(mù(🌼) )标平时比较喜欢(huān )在(📇)今日(rì )头(🍟)条(🗳)分享一些健身干货(🏀)回答健身(🗝)(shēn )问(🤞)题感谢您的关注我(wǒ )会涌入地分享健身干货哦

影视类(🏄)

音乐类

文末(mò )

3想自己(jǐ(❎) )在(🥎)家健身有(yǒu )什么健(jiàn )身软件可以(✴)(yǐ )推荐一

和大鹏的关系(🥛)也这个可(kě )以用

4哪些女星身(👱)材超级(🚫)好

柳岩(yán )是有胸有(😃)脑她(🤥)把(🚧)丰(🖼)乳肥臀和(🥇)能说会演融合为一去(👻)到哪里都是眼(🗯)(yǎn )球勾引杀(🦎)器(🤧)进(jìn )行(👙)什么东西红什么也就(🌜)也(🌶)曾经的(🖌)是资方的香(🙊)饽饽