• 1求(🎗)推(🐂)荐(🙀)好书(🍯)
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想(🛡)自己在家(🏭)(jiā )健身有(😷)什么健身(🉐)软件可(😐)以推(💥)荐一
• 4哪些女星身材超(chāo )级好

1求推荐好书

4月16日中国新闻出版研(🍝)究院发(fā )布了(🎪)第16次全国国民阅(📧)读调查报(bào )告

2018年我国国民成年人人均纸质图书(🍨)阅读(😣)量(🐣)为467本相(👋)较去(🚅)年我国(🏒)(guó(✊) )成年读者纸质书报刊的阅读时长有所下降

阅读纸质书是不可被取代的纸书(shū )阅(🗿)读获取知识(⏲)更系统(🕖)思考能够深入中(zhō(🍴)ng )国新闻出版研究院(yuàn )院长魏玉(yù )山说

吴军(🚡)博士(🎶)也曾(🚎)在文章中分析过我(🦁)们为(🙎)什(shí(🎁) )么要阅(🌇)读(🅱)纸质书(🎈)

1纸质(🏮)书(🧖)本身门槛(kǎ(🚯)n )比(🦎)较(🍾)高(🤸)

与(🏇)网络媒体相比纸质(zhì )书(🥁)总体(🎚)的质(💳)(zhì )量要比较高因为出版要(🎰)有(🍹)(yǒu )成(chéng )本和门(mén )槛的(💈)把控

2教科书(shū )需要读(💚)纸(zhǐ )质书

教科书是需(🔞)要(yà(⌚)o )反复阅读做(💜)阅读笔(bǐ )记只(zhī )能用(🐨)纸质书对(🥔)(duì )一个学习(xí )的(de )人来说教科书的重量价格(gé )成本(🍤)都不是最重(⛅)要(✅)(yào )的

3经典(🏔)图书最好读纸质(zhì )书

在读经典书时你需(xū )要一个相对(🚡)安静(🤴)比较完整(zhě(🌑)ng )的时(❗)间沉浸进去(😍)(qù(🛎) )这样才(⛏)能(🔋)(néng )更好地理解书中(❣)的内(🗡)容

4出于(👶)怡情养性你需要读(🤸)(dú )纸(🕸)质书

纸质书(shū )与(🗓)电子书(shū )的(🛳)区(qū )别犹如美食与快(🕞)(kuài )餐的区别读纸(🔄)质书你(🚾)享受的(🌞)(de )是一道精致的正餐而不(bú )是随(🦒)意的快餐(cān )

今天是世界读书日小编(🐗)倡(♊)导(🖌)大家一起来读(dú )纸(zhǐ(🌮) )质书让阅读成为一种生活丰盈你的人生以(yǐ )下这些书是(☝)小编选出的人民邮电出版社近期最受欢迎的(🥡)图书本本经典(🤤)本(🥍)本畅(chàng )销从科技科普社会科(🕰)学艺术(shù )传媒(👵)(méi )到大(dà(🥟) )众(zhòng )生活总(zǒ(🗡)ng )有(🧘)一本是你的心头(💠)好一起来看(🤔)看都有哪些好书吧

重构改善既(👫)有代码(😋)的(⏲)设计第二版

译者熊节林(lín )从(📉)羽

推(🍼)荐语

本(👱)书是经典著作重(✉)构出版20年(🛎)后的更新版书中清晰揭(🔢)示了重构的(de )过程(chéng )解释(shì )了重构的原(yuán )理和实践并给出了何时以及何地应该开始(🆖)挖掘代码(👪)以求改善书中(🌟)给(gěi )出了60多个可行的重构(gòu )提出(chū(🏯) )的(de )重构准则(🔳)将帮(bāng )助开发人员一(yī )次一小(📄)步地修(🎃)(xiū )改代码从而减少了开发过程(chéng )中的(🚓)风险

Python编(biān )程无师自通专业程(📆)序员(yuán )的(📄)养成(chéng )

译者宋秉金

推荐语

本书(shū )作者是一名自(⏫)学成(🕟)才的(😙)程序员通过一年的自(zì )学掌握(wò )了编程技能并顺利入(rù )职eBay现已依靠技术(shù )自主创业本书是作者结合个人成功(🕴)经验写作(🐕)而成(🐠)的旨在帮助(📊)读(👖)者从外行成长为掌握Python的专业程序员

鸟哥的Linux私房菜基础(🈚)学习篇第四版

改编Linux中国李志(🆚)鹏(péng )郑思华王兴宇

推荐语(😛)(yǔ )

本书是知名度颇高的(🧦)Linux入(🐑)门书(shū )鸟(niǎ(🎭)o )哥的Linux私房(fáng )菜基础学习篇的新(😟)版全面(miàn )而详细地介绍了Linux操(cā(⏩)o )作系统鸟哥将这几年来的(de )所(🚝)知所学倾(qīng )囊相授以浅(qiǎ(🎞)n )显易懂的文字(🤜)带领您(🛺)进入(😶)Linux的(🥗)世界书中对各种功能和命(mìng )令(🔭)的(🤥)介绍都配(pèi )以(yǐ(🌰) )大量(liàng )的实(shí(🧠) )例(🕜)操作和详尽的解(jiě )析是初学者学习Linux不可(kě )多得的一(🎃)本入门好书

深度(⛰)学习(😠)

译者赵申剑黎彧君符天(tiān )凡李凯

推荐语

本书被誉为AI圣经(🥐)深度学(🌃)习领域奠基(jī )性的经典畅销书长期位居(jū )美(😮)国亚马逊AI和机(jī )器(💴)学习类图书榜(💐)(bǎng )首所有数据科(📿)学家和机器学习从业者的必读图书特斯拉(📫)CEO埃隆马斯克等国内外(wài )众多(🍽)专(zhuā(👞)n )家推荐本(🐓)书(shū )作者之(🕰)(zhī )一约书亚(🤛)本吉奥是深度学(💢)习(xí )三巨头荣(🤰)膺2018年计算机(😖)技(➕)术领(🥊)域(yù )最(zuì )高(💢)奖图灵奖

百面机器学习算法工程(🐤)师带(🥍)你去面试

推(tuī )荐(🤕)语

本(🔌)书收(shōu )录(♓)了(🤥)超过(🦉)100道机器学习算(suàn )法工程师的面试(shì(🎞) )题(tí )目和解答其(qí(🔫) )中大(🍳)部分源于知(zhī )名(😛)互联(🍢)网公(❗)司(🔣)Hulu算法研(🏭)究(📲)岗位的真(🎮)实场景本(⛳)书将(jiāng )从特征工程模(mó )型评估(🎲)降维等经典机器学习领域出发(📊)构建一(🎟)个算法工程师(💆)(shī )必备的(🍴)知(👜)识体系是不(bú )可不读(💴)(dú )的机(🐣)器学习面(⏮)试宝典

持续交付20业务引领的DevOps精要(yào )

推荐语

本书重(chóng )新定义了持续交付增补了(😴)组织管理和(🛥)(hé(🔨) )架构两个维度辅助以真实案(🛄)例对诸多(📭)持续交付的原则和实践加(jiā )以解读并对(🕸)持(🧠)续交(jiāo )付过程中的取(🕓)(qǔ(🤔) )舍原则(⛺)加(🔉)以论述持续(xù )交(jiāo )付20不只(zhī )是(🙉)关于软件的交(🕚)付模型而是从业务问题出发(fā(🐈) )关注业务(⏮)假设(🔂)验证(💈)速度的(⛩)双环业务模型只有从业(yè )务目标出发的(🔒)持(🤤)续(xù )交付实践才有(㊗)强大的(👜)创造力和(🕟)生命力

Python深度学(xué )习

译者张亮hysic

推荐(jiàn )语

本书由(yóu )Keras之父现任Google人工智(zhì )能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示(🚵)了(🐀)用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践(🛰)涉(🥕)及计(jì )算机视(shì )觉自然语言处(🥑)(chù )理生成(🚝)式模型等应(yīng )用在(🌙)(zài )学习完本书后读者将了解深度学习机器学习和神经(🍪)网络的关键概念具备搭建自己(🧡)的(de )深度学习环境建立(lì )图像识别(✏)模型生成图像和文字等能力学会解决现实世界中的深度学习问题(tí )

生(shēng )命是(🔩)什么

推荐语

本书通(tō(📓)ng )过(guò(👳) )生动的文笔和(hé )有趣(🏴)有料的生(shēng )物学故事揭开了(🐘)生命科学(📎)神(shén )秘的(de )面纱不(🕓)仅生动地(dì )解读了生命的定(📙)义及奥秘而且详细(🖕)地追溯了生命(🔲)的起(❓)源和演化展现了人(🕡)类探索生命奥秘的伟大历程讲述了科(🌌)学家在(🐙)揭示生命奥秘过(⛪)程中的(⛷)重要发现浙江大学教授(shòu )科普作家(jiā )文津图书(🌁)(shū(✳) )奖吴(🤣)大猷(📕)金奖菠萝化学(🅿)奖全球(qiú )华语(yǔ )科幻星云奖(jiǎng )得(🅱)主(zhǔ )王立铭科普力作

简(😶)单微积分学校未教过的(😶)超简易入门技巧(🕟)

译者李慧(🍒)慧

推(tuī )荐语(yǔ )

本书为微(wēi )积分入门(🦊)科普(🕴)读物书中以微积分(🚴)的思考方法为核心以生活例子通俗讲解了微积分的基本原理公式(🛋)(shì )推(tuī )导(🎒)以及(jí )实际(🏵)应用意义解答了(💫)微积分(⏲)初学(🌭)者遭(🛂)遇的常见困惑本书讲解循序渐进(jìn )生动亲(🕎)切没有烦琐计(🌙)算(🎧)干涩理论(🎀)(lùn )是(🐞)一本只需(🦓)轻(🥤)松阅读(dú )便可以理解微(🍹)积分原(🆚)理的入门书

春夜十话(huà )数学与情绪

译者林明月

推荐语

我(🤠)们通常(cháng )认为数学是逻(🏼)辑性(xì(🔡)ng )的(de )学问(🌰)(wèn )而日本(👰)数学家冈洁先生(shēng )却认为数学(⛓)中(👮)重要的是情(qíng )绪情绪是影(🧟)(yǐng )响心智与认知(🔧)发展(zhǎn )的重(chóng )要(yào )因素若不(bú )能培(🤲)育健全的情绪则(🖐)很难(🛳)真(zhēn )正理解(jiě )数学和创造性是(🤴)什么本书从(cóng )情(🚞)绪与心智的角度论述了认知发展义务教育中的深层问题同(🏖)时阐述了对(duì )人性的细微考察与独(⛹)到(dào )理解(jiě )是(📹)一本影响了(🍇)日本几代人的经(jīng )典名作(🏂)

低风险创业

推荐语

樊(🔢)登(🔎)首(🍅)次(👹)公开(🚰)亲身(🐑)(shēn )践行的6大(dà )创业心(💡)法(fǎ(🤕) )这些心法不仅成功(gōng )运(🚔)用到(🅰)了樊登读书的经营过(😥)程中也很(hěn )好地帮助了樊登老(🤝)师(shī )辅(fǔ )导和(👇)投资的企业(🕑)书(shū )中所讲的(de )方法帮助过很多人成功创(chuà(🕐)ng )业真正实现先胜而(ér )后战有效降低90的创(🐱)(chuàng )业风险

获客(kè )

推荐语

在(⛪)全球营销技术爆发之(zhī )势如(rú )何加速营销技术落地中(zhō(🐸)ng )国以为代表的社交营销生态使国内企业和用户的关系(😘)在线化(🍬)领(lǐng )先于国(guó )外(wài )如何立足(🥂)社交布(bù )局全渠(qú )道高效获取流量(liàng )中(zhō(🏆)ng )国市场如何将(🤔)营销的感(gǎn )性与理性相结(jié )合持续稳定转(🦕)化(⤴)潜在用(yòng )户本(běn )书提出的鱼池养鱼(yú )论给出解决方(fā(🏾)ng )案

创(🙅)新(xīn )与管理40

德国企业经(🚏)营(🤖)及(🍄)实体经济成功之路

推荐语

本书(🌀)将德国(guó )企业(🥋)取得成功的(de )经验提(💝)炼并(bìng )归纳为9大法则同时分(fèn )析(xī )了德(🔗)国企业(yè )所处的外部环境(jì(🍄)ng )还(hái )介(👞)绍了目(mù )前国(⌚)内讨论(🧓)工业40时(🐣)很少(💕)提及的(⛩)管理40视(🐮)角新颖内(nèi )容全(quán )面能(🧑)够帮(😤)助读者广(guǎng )泛且深(shē(💍)n )入地学习德国企业的经营管理

即兴(🤓)演(⛄)讲

译者坰清王克平

推荐语

对于每一个(🆒)奋斗在职场的(🐐)人而言做好不同场(chǎng )合的(de )有效沟通都是必要的本书(shū )提供(🚊)了多场合(📞)的即(jí(🍈) )兴演讲(😰)脚本并告(🏍)诉我们(🎍)如何(hé )运用不同的技巧来应(yī(🤬)ng )对各种即兴时刻跟随(suí )本书的指引你能自如(➰)掌(🛎)(zhǎng )控每一(yī )个(🎉)沟通瞬间获(huò )得他人尊(zū(🌃)n )重和(♈)认可赢得(dé )更(🤵)多机会(🚰)改变自(zì(🍾) )己的命运

活(huó(🕢) )好

译者甘(〽)茜(🚧)

推荐语

本书基于(🔠)百(bǎi )岁老人日野原重明的生活阅读集中展现了这位(🕌)日本国宝级医(🗿)师的生活智慧从关怀(🔩)青(qīng )年(🐈)人的角度出(🌰)发(🐠)阐(⏸)释了他对于生(🎚)命(mìng )爱痛苦死(🐫)亡等(děng )这些严肃话(🗑)(huà(🎅) )题的(🏳)独(dú )特(♍)理解作者用(🚜)(yòng )对话的徐(🐴)(xú )徐(🥂)展(🏦)开以期(🏹)帮助迷(mí )茫(🥍)和其他(tā )身处困境(jì(🎦)ng )的(🗑)人走(⏹)出(🔸)生(🎄)(shēng )活(🍤)的阴霾

拿起手(👾)机人人都是摄影师

推荐语

作(zuò )者为抖音400万(👨)粉丝人气摄影(🤣)师手(shǒu )机摄(shè(🍹) )影(⏯)技(🖕)能课程(🌘)讲师(📡)CCTV2东方卫视(💒)36Kr等媒体专访报道推荐的短视(🏼)频达人全书从(🤮)(cóng )解锁拍(👐)摄技巧(⚫)讲(jiǎng )起继而讲解(jiě )了构图用光拍(😧)摄视角场景转换(🍰)黑(hēi )白照片(💿)(piàn )视(shì )觉对比拍(🤐)摄创意等方面的(🎳)知识(🤵)

邻家(🤜)女神写实色铅笔美少女绘制详(🔞)解(jiě(💕) )

推荐语

作者为(wéi )90后(🤧)美女职业画师(⏮)新锐插(✨)画师网络(🤬)知名(🎥)色(🛩)铅笔教学班班主本书有(yǒ(🔡)u )9个(😊)形象各异(🏏)天真活泼(💯)俏(qiào )皮可(📛)爱的(de )邻家美少(shǎo )女(🌪)绘制案例每个案例都有(🍖)详细的绘(huì(😍) )制(zhì )步骤(🔴)暖心提(🤫)示(😇)(shì )细(⛑)节(🔬)技巧等书中(🔍)案例以美术技(👮)法难易程度(dù )排(🏪)序便(biàn )于读者掌握写(🔛)实(⬇)(shí )色(sè )铅笔美少(shǎo )女绘制技法(❎)

想象力构(gò(✅)u )图(🎨)与创作思维

推荐(jiàn )语

微博达人(rén )绘画乞讨人贵哥五(🍓)年磨(mó )一剑首(👎)部原创设计书色彩(㊗)与光(🔋)线路米(mǐ )斯铅笔(bǐ )素描的(☔)乐(🚸)趣第2版(bǎn )中文版(➖)译者(🌑)贵哥黄朝(cháo )贵(📫)(guì(🚚) )思维导图化(huà(⬆) )讲(🚡)解帮你掌握打开脑洞的必(😵)杀技解决搞创作(zuò )去比赛(🥖)赶作业的大难题真正解决创作人(🎃)(rén )的痛点(🤑)让创作抛开(🐺)临(lí(🔙)n )摹(⛪)模(🌚)仿

品牌(❓)设计法则

推荐语

鬼(🍟)刀WLOP个人插画作品集

推荐语

著名原创(chuà(⬇)ng )国漫插画(💕)师WLOP的插(chā )画(👅)作品(pǐn )集其漫画作品在(👓)网络(⏪)平台上的总(🔁)点击量已超过(😹)一(yī )亿全书共三章第(🍇)一章简明扼要地(🏇)展示了人物设定和关系(xì )架构(🅰)(gòu )第二章展示了WLOP的62幅作品(pǐn )异常精彩第三章(🚨)为总(zǒng )结了鬼(👔)刀的故(gù )事并附上了(💴)WLOP撰写(📪)的绘画(huà )心得

洛煌(👙)笈

推荐(🎎)(jià(🚎)n )语

站(😳)(zhàn )酷(🚨)推(🐣)荐设(shè(🌔) )计师国风(fē(🏮)ng )人(🧓)气画师VIKILEE将多年作品首(🥄)度集结(🈲)成(💜)册(🕡)名(🐙)曰洛煌笈这(🤞)是一(🐮)本(💽)忠于国风忠于东方的画集(😝)VIKILEE用国内少见的绘(✋)画方法诠释了风吹千(qiān )年(nián )的神秘敦煌威(🔨)(wēi )严不阿(👖)的天龙八部泪浸(💺)满(🏃)襟的(⛸)(de )缱绻玉侣

具体生活(🍽)

推(🕧)荐语(⏪)

中华优秀出版(bǎ(🖋)n )物文津图书奖得主畅销书作家(🌷)吴军博士(shì )首部(bù )生活美(měi )学(xué )类著作教你从(cóng )容做事具体生(👕)(shēng )活(huó )活出人生的(🏟)广(😎)度和深度

昆虫记

推荐(🎻)语(yǔ )

昆虫是(🍳)世(💿)界上(🥟)非常繁盛的动物已经发现(🔦)的有100多万种比其他所有动物种类(🍀)加起来还要多它们的踪迹几乎遍布(bù )世界的每一个(😕)角落(😈)本套图书针对(duì )712岁(💆)孩(🍗)子的阅读特点精心(xī(🎍)n )设计希望孩子通(🕢)过阅读此(📒)书(shū )会更尊(🐜)重(chóng )生(🍂)命热爱自(🎲)然亲近自然

空中瑜伽教程(🐁)

推荐(👤)语

维密超(chā(🕍)o )模雎(💰)晓雯私人教(🛄)练美国瑜伽(🤟)联盟(😻)注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带你进(jìn )入(🥂)空(kōng )中瑜伽(🌍)的优雅世界改善不(🌻)良体态快(kuài )速塑形缓解抑郁焦虑减压获得平(🐆)静与喜(🔊)悦与众对推荐明星(🔩)一同在(🏑)(zài )空(⛷)中舒展身(💥)体享受空中瑜伽的乐(lè )趣

不急不乱轻(🎣)松养育多孩

推(♋)荐(jiàn )语(🚬)

20个(gè(🙌) )多孩养育的典型场景20种实证(🐻)有效的(🤸)(de )沟通思(💗)维(🌎)25个(➖)真实的(de )微案(àn )例22个能落地实(💔)操的小作(😏)业让父母从知(🥄)道(dào )到做到对于家(jiā(😈) )有(😹)二宝(♈)的家长来说这本书不(👂)可(kě(🚳) )不读

小莲(👽)藕学(🍗)说(🤔)话(🥕)

推荐语

口语(📦)交(🚒)际是部编版(🐷)低年级语文教材中的新板块好好说话(🌟)需要从娃娃(🤐)抓起小(🌧)莲藕学说话助力孩子(🎵)表达自如言(yán )行得(🆙)(dé )体提高情商本(bě(🅿)n )书是全(🏢)国语文教学名师亲自创作(🤜)案(⏱)例(lì )丰富讲透口语交(🔋)际重点精讲巧练新(💿)颖(📼)直观

2有哪些(xiē(💤) )堪称神器的APP

欢迎关(guān )注吉(☕)吉美学每天注(🍦)(zhù )重分(fèn )享(🕛)更多的互联网知识

受(🥖)到系(🎀)统的开源性的影(📴)响堪(kā(🦌)n )称神器的(de )软件还是在安卓的系统上比较(🛐)多(🛫)一(yī )点(🔒)

既(jì )然提(🔆)问者问(wè(🏾)n )到了关于免费(fèi )下载(🏴)影片的免(😱)费下(📗)载(🕤)音乐的我(🛳)就此来说一下

前方高能有多款软件在(🌁)文中同时也是我手机中现有的可(🏹)以(yǐ )长(🍸)期使用稳(wěn )定的App看过之后可以(🛒)卸(🥦)载掉那些收(😳)费的了因为我(🔫)们使用的才是(shì(😟) )高端大(dà )气上档(dàng )次的免费软件

影视类(lè(🐟)i )

• 葡萄影(🎈)视(🍌)
  

这个软件已(yǐ(💿) )经多(🙊)次(🚭)介绍了目前(🐊)很稳定的播放不但会(👶)上架各种(🏾)的新视频而且(🧤)还(🚵)可(kě )以观看大部分(💵)的直(🌈)(zhí )播节(jiē )目(mù )看上图(tú )中(zhōng )反贪风暴和惊奇队(💔)长(🐣)都(dōu )有播放但(⛺)是对(🦔)于一些比较新的视频(⛅)还都是TC版本的(🏰)影片加载(🏗)的速度很快(💍)(kuài )基本不需要缓存不(bú )像是有些服务器不(bú )太好的(🕊)影视类网(🤫)站看(kàn )一(🏂)部影片开头需要(🙎)加载好久(📐)在播放的(⛲)时候可以选择视频的(🚨)(de )缩(suō )放(⏬)(fàng )和对电视的投影(🐾)还(🌈)可以倍速(⏪)的播放(💃)不(🏓)要小(📷)看了这个选项它可以帮助你节省更多不必要的(de )时(shí )间(🤭)这点可以(yǐ )在新版(😦)的倚天屠龙(lóng )记(➕)中得到(dào )很好的体(tǐ )现开(🥁)(kāi )头(👤)(tóu )那些慢动作慢的让人心(👜)累快(⏸)速(📁)(sù )播放(🚚)看起(♒)(qǐ )来(🍡)就自(zì )然了

这款软件目前是(🥒)我手机(jī )中的常用播放视(👕)频类的软件之一推荐指数(🏅)五颗星

• 美(💄)(měi )剧鸟

这个(🌄)也(yě )是相(🏭)当稳定的(de )播放(fà(🙆)ng )器在百度中(zhōng )搜索美(mě(👩)i )剧(jù(👴) )鸟(niǎo )就可以找到它(⬇)的官(🙊)网在官网中也(yě )可(kě )以在线的进(💑)行视频播放同时在官网(wǎng )中也可以下载手机的APP同(tóng )样(🏈)是缓存很快影片(piàn )分类很全涉及(💣)到年代区(qū )域等的划分(🦅)更(🚊)方便的(🐦)去找到想要看的影片(🌧)推(🔐)(tuī )荐指数(✊)(shù )也(🤯)是五颗星

• 其(🕑)他的还有影迷大(🐾)(dà )院新点(🏥)亮视频(🥅)电(diàn )影雷达等都可以(🆑)作(🤠)为(🚠)五星的推荐这里(👟)我就不(🕞)一一的赘述了
  

音(🌝)乐类(lèi )

• 倒带

酷安中(🔳)可(kě )以下(🥄)载在(🔤)酷安中获得15万的(de )关注57万的下载量47分的评分(🧘)可(kě )见(🎦)这个APP是有多么的(🛍)炫目软件(🚈)登(dēng )陆之(💔)后(✍)(hò(🌈)u )左(🛩)滑是进入网(wǎng )易云音乐(🌲)右滑(💘)是进(jìn )入(rù )音(✉)乐(❤)的界面点击(📽)克(🕹)隆就(jiù )可以下载无(wú )损的歌曲具(🍁)体如何使用(yòng )小(🎈)(xiǎo )伙伴们(men )自行的(🍖)研究(jiū )我只是抛砖引(🚒)玉你们自己用起(🚞)来这(zhè )款软(👽)件到底(📡)会有(yǒu )多(🚔)么的(de )奇妙了

• 剩下的还(há(🔜)i )有(🔦)音乐狂滴答(dá )音乐聆(🚈)听音乐音乐(🗑)侠废柴音乐搜(🦖)云(♌)音乐(lè )都是很好的无损音乐播放和下载软(🌠)件(🐻)但是(🏟)(shì )下(🍯)载(🔶)(zǎi )需要去GooglePlay需要什么过程小(🚢)伙伴(bàn )可以自行的脑(🚗)补或(🕚)者私信问我(🔙)如(rú )何下载(zǎi )也(😪)可(kě )以(yǐ(💐) )
  

  1求(qiú )推荐(🐂)好书

我所(🧚)分享的软件(㊙)是在能免费另外(🍩)没有广(guǎng )告的基础大地之上的同时也可以(🚈)关(🏢)注(zhù(🤭) )我我时刻会(📺)在文(wén )章(zhā(🐏)ng )中分享更多的(🌹)好用(🍈)好玩(wá(🤩)n )啊的互联(👲)网应(👊)用方法给大家

我所准(🔼)求(🏢)的也将能免费好用(🌴)接(🗿)受究竟(💖)有没(⛱)有

要如何(💧)和您的胃(wèi )口请给(gěi )我他留一个小(xiǎo )小的赞举手之劳的(🐼)事感激涕(tì )零

2有(yǒu )哪些(📴)堪称神(🙆)器的APP

您好冯(❣)教练很兴奋(🌎)能解释您邀请的问答(🎊)

想自(zì )己在(🏴)家(🙁)里健身有什么好健身软(🔧)件(jiàn )可(🎓)以不帮我推荐一下吗

手机应用商店(diàn )轰出运动健(🌛)身软件或是(💜)健(🎉)身(🤡)软件再或则(zé )运动软件通过搜索就是可以不能找到截图(📱)为安(ān )卓(zhuó )机应(🐉)(yīng )用(yò(🏴)ng )商(💢)店界(jiè )面(📢)苹(✏)果机的(👁)(de )话像这个运动(dòng )软件很可(🎌)能会(🕍)都很国(🔭)(guó )家公务员考试(shì )综合(🥛)教材些(😜)

建议(🔅)您这(🌏)边找评分高评(🧛)价可以不的运(📪)动软件进行训练

此外像现(xiàn )在(zài )也很火的(🤖)短(duǎn )视频软(ruǎn )件(🐐)某音某手某视里面都有许多健身达人教学(🛠)如何能天(tiān )天(tiān )在(zài )家(jiā )健(📨)身搜索栏(🏑)搜索天(tiān )天在(🛫)家健身即可尽(jì(😼)n )量(🚠)的避免打(😕)广(🤸)(guǎng )告的嫌疑就(jiù )在(zà(🍧)i )这(💾)儿(🥓)把(bǎ )具体一点软件名说了(le )精(🖐)准(✴)(zhǔ(🥒)n )帮我推(🗓)荐(🗡)(jiàn )的(de )话加好(hǎo )友(yǒu )

温(🖇)馨(💻)提醒

1建议使(shǐ )用(🔠)软(ruǎ(🏹)n )件前好(hǎo )是(🖍)把健身(🛂)理论知识摸清楚基础知识不基础扎(♍)实来讲(🤓)训练白练(liàn )

只不过健身软件并不少见(jiàn )经常(⚫)有网友(👷)会微博(⚾)私(🏬)信(Ⓜ)我这(zhè )个(🎲)动作练(liàn )哪(🚐)里(😣)那个动作练哪里有有什么作用因为在使用是非(🍸)健身软件的时候建议先补(🎩)课一下健身(👱)(shēn )理论(🍐)知识(shí )方(🍙)面(miàn )的功(❤)课也可(🔼)以多看一些爱健身的小冯(📋)同学写的健身(shēn )文(🎎)章(zhāng )

2用(🚵)这一类APP前(qián )最好是给自(zì )己定一个健身目(🔭)标

也没目标的运(yù(🍴)n )动锻炼基(jī )本都做无勤奋(📒)用功目标是可以是增肌(jī )减脂(zhī )塑型最好(💷)具(jù(👌) )体详细话一些精确计算到各(gè )个阶段的身体(🚀)变化

3最好不要(🏾)(yào )在直接下载完了把运动软件当做了(🦓)摆设

而不(🚋)有(😡)很多人跟了运动软件(jiàn )练(🎒)了一段时间(🎶)练着练着就坚(jiān )持不下(📄)去了结(🎮)果抱怨这埋怨那(📂)是不在自身找原因

我(🍥)是爱健身的小冯同学从(cóng )业健身教练多年成功帮过很多会(🌝)员达成健身目(mù )标平(🔰)时比较喜欢在今(💝)日头(tóu )条(🔍)分享一(🥈)些健身干货(huò(🌧) )回答健身问题(👎)(tí )感(🌝)谢您的关注(zhù )我会涌(yǒng )入地分享健身(shē(🚅)n )干货哦

影视类

论大秀傲(📢)人身材(cái )我(🎦)只服柳岩秀色可餐(🛬)从

音乐类

到

文末(🏔)

柳岩的胸始终(🌏)和票房钩挂有人(rén )告诉我光是柳岩就可以为(🌩)(wé(🎱)i )电影挣几(🏞)个亿

3想自(🤬)己在(🏵)家健身(shēn )有什么健身软件可以推荐(🔣)一(🎙)

确(què )实是庆功宴柳岩火(huǒ )力全开毫(háo )不掩饰自己(jǐ )的性(xìng )感(gǎn )甚至还礼(⚽)服一(😀)度要掉顺利的抢了镜曾经的(⌛)(de )第(🍊)(dì(🏞) )二(èr )天(🐚)那绝对是的(📍)头条(tiáo )

和大鹏(🉑)的关系也这(🥝)个可(📈)以(🔑)用(🕖)

4哪些女星身材超(chāo )级好(hǎo )

的温度(🆓)来比喻风生水起的柳(📘)岩解(💯)决大鹏成(chéng )功逐步转(🌳)型(🤟)足更说(shuō )明这身(🐴)(shēn )段的杀伤力

柳岩(📅)是有胸有脑她把丰乳肥(🌫)臀(tú(⬜)n )和能说会演融(🙃)合为一(yī )去到哪里(🕥)都是眼(yǎn )球勾引(yǐ(🍈)n )杀器进行什么东西红什(shí )么也(🍥)(yě )就(jiù )也曾经(🍬)的是资(zī )方的香饽(🕝)饽(bō )