• 1你自(zì )己(♍)干(🦀)(gà(😲)n )过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰动一(yī(🔳) )时的悬(🙍)(xuán )案
• 3广州白(bái )云区部分地区因疫(🚀)情再次(cì )被封(🚻)你(🎻)存(cún )储
• 4不去外面聚集(🍜)不去(⏰)外面吃饭(🔯)的说说

1你自(zì(🌍) )己干(gàn )过最龌(📝)龊(chuò )的事是(shì )什(shí )么(me )

我做(👾)过(🏥)的最龌龊的(🎫)事是(shì(🧀) )抢了我曾经建议(❄)的一个(gè(🧒) )姐妹的男朋友我这(zhè )些(xiē(📁) )姐妹和我(wǒ )是一(yī )个(❓)村(cūn )的那时候她有男朋友我是单身(🎓)我们一起去(🖐)南(nán )方(💤)打工

我们在城中村租了一个套(tào )间她和男朋友(yǒu )住外间我(wǒ )住里间我们每天晚上(🗣)六点(🔮)(diǎn )下班(😣)了就一起做饭一起吃东西

在(🈵)一起住时间(🌄)(jiān )长了和她男朋友(🛠)也就很(🌔)熟悉了平(píng )时也开开玩(wá(🐕)n )笑有次单位(♈)安排好了(➰)她(🥞)去(🍉)出差就(🌕)剩我和她男(ná(🥘)n )朋(péng )友两个(gè )人(🆖)(rén )

一(🗑)天晚(wǎn )上她男朋友(yǒu )菜市场买(mǎi )菜回去时(🤞)候送回(🚵)家几瓶酒说(shuō )是哪也不(📝)去无聊的很喝点我(🎽)们就(🌜)边喝边聊不知不觉(jiào )的就喝完酒了

他扶(fú )我进我房间把我(wǒ )放床上他就把(bǎ )灯关了上(🎱)了我的床那时(shí )候(✅)我(🎢)心里都是有点儿(🗓)(ér )就是喜欢他的就半强(qiáng )迫(🔆)就突然(rán )发生了关系

闺蜜国外出(chū )差回来(lái )后(hòu )我和(🗓)他的关系(☔)也(🐓)还没有断(🚌)我惧怕不(💶)了他的热情有(🌞)时候我们就(🥐)(jiù )悄悄(📿)过去出去开房(fáng )我们的事到最(zuì(👙) )后(hòu )那就被她突(👣)(tū )然发现了她哭的很伤心起誓和(🕗)我们(🗯)一(yī(🔸) )刀两断她回了老家

她的(🅱)男朋友(🍠)就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时(shí )候(hòu )都不是花心(xīn )不多久他(😎)又和(🆖)单(dān )位一女(🆙)同事搞到了一(📢)起我很伤心难过真有为自己真不值目的(🚛)是这(💋)样的一个男人失去(🌃)(qù )了一个好姐妹(⛷)我(🔝)心里一直怨恨感(gǎn )觉最对不起(💉)的就(🤯)是她(🗨)了

2你知(zhī )道哪些轰动一时(🕢)的悬(🌮)案

北大清华亲姐妹朱令与(🗣)吴今死(sǐ )亡案

姐姐(🎯)吴今北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡(🍭)郊游在回北京(🐲)的路上独自一人(rén )突然失踪(zōng )一星期后被在(👕)(zài )一个山(🌒)(shān )崖下(🔟)发现(xiàn )自己死(sǐ )因一(🌉)直(🤙)成谜一人(💆)能(🐸)讲(jiǎng )解怎莫会在那里发现到(dào )她也无(wú )证据能证(zhèng )明是(shì(🌊) )自(✴)我了(🤵)断(👸)(duàn )我(💯)还是他杀

妹(🤧)妹(mèi )朱令清华(🍸)化学(🗾)系高材(cái )生大三大四(❣)时(shí )在校时两次被(bèi )下毒第(🐸)一(🍿)次治疗啊(ā )好(hǎo )转(🔝)后回学(xué )样再(🧤)次被(😋)下毒在医院一直找不(bú )到病因后因其一高中同学可以上网(🐉)向他国高(🆓)分悬赏(shǎng )有人(🛷)综(💧)合反馈是(😆)铊中毒当(⛷)时只(😋)用几块钱的普(🤔)鲁士蓝就解了毒但因铊在(🥔)(zài )体(🏖)内时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤(👺)(shāng )害到(💩)现在依(🗓)旧智力发育障碍(ài )瘫痪在床生(🚇)活不能自理(🔰)目前靠父母的养(➗)老金生(shēng )活(🧤)

关於(⛑)朱令案的破(💕)案(àn )一波三(🥠)折据说是同寝室的人下(🥟)毒并且能接近到铊的人(🐎)也只能一个孙维而这个孙维(🕒)有着强横无比的家庭背(bèi )景听说后(🆎)来(🌗)可不知道为么朱(👬)令的(💍)个人用品所(🕳)有号被盗同宿舍(🌯)的人也少有帮忙说话(🌋)答(🌇)话(🎯)孙(sūn )维(wéi )也(🍬)回美(🌠)国(🍐)并(🌚)改了名拿了绿卡(kǎ(📶) )相关部门也一直(📳)未破(🎍)案侦查甚至连(lián )是(🛐)没有给家(jiā(🏼) )属(🖨)一个比(🐎)较明确的交(jiāo )待

3广(guǎng )州白(bái )云区部分地区因疫情再次被封你存(🆗)储

下面我(wǒ(😫) )为大家跟着小编(biān )一起来(lái )看看(🏧)最全的的屯物菜单

大(🍹)家好(🍱)我和大家一起互(hù(😢) )相访问我疫情(qíng )期屯的食(shí )物(👛)今天我(🚑)要和大(dà )家分享(♿)的内容是疫情(🆑)反(🍗)反复复不提前要做居家(jiā )隔离准备(bèi )解决全(quá(🚤)n )家(jiā )人(🕵)生活(huó )困(🧣)扰我们应(🦐)该(gāi )要提前一(🤔)两天(🌓)屯的6类食物(🥨)(wù )

反反复复的疫(🍛)情今年巳经(🌆)坚(jiān )持了第三(🚊)年了只不过近期(qī(🐑) )各地疫情(qíng )形(🎭)势严峻(🎬)但如果能(néng )我们各个(🥜)人都你(🔟)的命令国(🏜)家去安排不(😡)会相信马上就(jiù )可(⛲)以战胜疫情

为了(le )拦阻(zǔ )疫情(qí(🔸)ng )的传(chuá(👦)n )播很多地(🈂)方(fāng )都(🥌)正(🎼)在(🏩)可以实(👱)行小区工厂封控(🙇)政(🍢)策所有人都(🗓)呆在家中比较有效下降了(🕛)接触传(🔦)播又是在为国家(😓)做贡献居家(🤺)隔(🙌)离吃(chī )喝是(🍇)最(zuì )基本(🏢)的保障这(🙂)(zhè )样的话(📧)我们就需要打(dǎ )算消耗很(😲)大的(🎤)食物很多(📃)(duō )地方也如何(🆚)实施两天一(🌪)户一(⚡)人前往购物(wù )资(zī )每(měi )次仅(🏐)两小时时间这样的话囤都有哪(🐹)(nǎ )些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀(💥)主要注意(♑)是耐储存营养高这(zhè )样居家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗(Ⓜ)力高了被病毒感染的(de )几率就小了

下面我把个(gè )人(🈁)的(🎭)经验和大家分享一下(👳)有6类食物要(yà(⛅)o )不提前购(🏪)(gòu )买(mǎ(🏑)i )不(bú )仅营(🌆)养非常(cháng )丰富地并(🦃)且放一两个月也不(🌡)会坏

1水大(🥦)桶桶装(♟)(zhuāng )水

水(🥤)是生命(♿)之泉(🍟)人体的(🏾)(de )百分之(😯)七十(🖍)前也是水也足(zú )以证明水而言是非常非(🥟)常的重(👑)要(yào )我们的生命都(dōu )依赖性(📣)太强于(🥌)水大桶(📨)(tǒng )桶装(🍺)水(🕷)一(🧔)桶至少也也(🐘)可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶(🐈)

鸡蛋鸭(yā )蛋鹌鹑蛋等蛋白(📶)质是(👮)生(🏚)命的基础多吃高蛋白的食物(✉)可以不提高抵抗力(💇)身(🍩)体才会更小孩健康(👴)最常见的一种的(de )食物(🕣)中(zhō(🎮)ng )蛋类奶类(♟)都含有丰富的(🦍)蛋(dàn )白质包括脂肪维(🌜)(wéi )生(💴)素矿物质等营(🤘)养(yǎng )元素(🎽)不过容易被完(🔺)全(📶)吸收(🍏)鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(🥩)要保(❣)存(⛓)一个月而鹌鹑蛋在常温下可保(💡)存45天蛋类是囤购食材的首(🧗)(shǒu )选

要多吃(🤩)(chī )蛋(😶)类是可以(🍆)补充多种(zhǒng )营养(yǎng )物质(zhì )能提高视力(lì )水平促进钙吸收增强身体(tǐ )免疫(😽)力对身(✅)体非常有益

3肉类前提(⛺)是有冰箱

肉类又是优(👞)质(zhì )蛋白质的来源最(🎍)常(cháng )见的一种的鸡(🔟)肉鸭肉猪肉牛肉羊肉(rò(🐋)u )等肉(ròu )类含有(yǒu )丰富(🅾)的矿物质诸如铁(tiě )钙等也可以能起补(bǔ )气(🛂)血补钙的(😺)作用(🌥)能促进生(shē(👭)ng )长发育增(🎤)长肌(🚺)肉(🦌)强健体(tǐ )魄等(děng )身体有(💲)更(🔪)强的抵抗力肉类(🐐)(lèi )在常温下不大(🏁)容易保存但(📃)(dàn )可以放进冰箱(🤕)冷冻放半年内(🎶)都(dōu )不可能坏

4主食(shí )

顿了顿主食首当其冲(chōng )应该是(㊗)大(dà )米面(🔐)(miàn )粉这些(xiē(❕) )的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是(💿)尽(jìn )量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等(děng )营养价(🏣)值算过去比肉类还(😄)高(⛹)而燕(🐍)麦也不考虑蛋(🤽)类同时杂粮(🈶)的维生素矿物质水平也(🧜)非常高是补充能量的很好的来源要注意是比较比较(jià(😯)o )易储存(🌈)买上几十到一百斤装在阴凉(😒)通风处(chù )保存到放23个月大(💗)(dà )都(dōu )没什么(me )问题的

5蔬菜

蔬菜是声望(🚟)兑(🐻)换维生素(sù(🍆) )的最(🌸)适合来(lái )源(yuán )所含的丰富地维C维EB族维生素等(🏊)这(zhè(👪) )些全(🚓)是人(rén )体可以(yǐ(🎇) )要的(✊)考虑到到(dà(🎰)o )绿叶蔬菜不容易坏(🙌)也(😎)可以(🖇)你(nǐ )选(💃)择包菜西蓝花等(děng )蔬(shū )菜(😄)不(bú )用我(🛳)们还(hái )是可以选(📘)择(zé )类型多(🐅)囤一些例如(🕐)(rú )土(🐾)豆红薯山(shān )药南瓜冬(👝)瓜萝卜(bo )胡萝卜等这(zhè )类(🚆)蔬菜(🔐)价格便宜啊营养价(jià )值(🥃)高还(hái )耐(😒)存储(chǔ )只(zhī )要放(fàng )到阴凉通(🚇)风处放12个月(🔒)也是绝(🤟)对没问题的(de )

6干货(🔦)

干货(huò )营养(✡)价值也很低(🐜)比(🤔)如腐竹粉(fěn )条木耳这些众多干(gàn )菜(cài )干香菇干豆(😨)(dòu )角(jiǎo )干(gàn )梅(🎨)菜(🎳)等这类(🍭)干(gàn )货仅是丧失了(le )水分营养物质蛋白质脂(🗾)肪(😇)维生素矿(🚛)物质都还(hái )在随吃随取而且更方便干(gàn )货保存时间是最长的(de )只要你不受潮(📏)放(fàng )12年都没(👥)问题

我们以及公民(mín )不能不(bú )能为国家做(zuò )多大(🚳)的贡献能做的是违抗国(⛵)家有(yǒu )安(ā(👱)n )排(🥅)该居家隔(💚)离(🍔)就居(📕)家隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自己及(jí )家(jiā(🛳) )人(rén )温饱问题(🕡)减少购(✌)物机会和(hé )接触机(jī )会尽量的避免(🐺)被(⏪)病(🚦)毒(😬)(dú(😵) )感染(🏇)应该是争光了请相信(🐈)如果(guǒ )我们所有(🚝)人团结一致(🏐)再大的(🚓)困难都(🏾)能(⚾)迅(xùn )速(🍍)挺过用不了一(👣)段时间城市仍旧繁(🎤)华热闹奶(nǎi )茶依(yī )旧是香甜

感觉实用可(🔰)收藏备用

谢谢阅读

4不去(🤢)外面聚集不(🐜)去(🤳)外面吃饭的说说

1我每(🏿)一天(👏)都让(ràng )自己一直保持很高的觉(🥢)(jiào )悟不(bú )去外面能聚集不出(🅾)去吃(🏞)饭这样的(de )话自(🐡)己静(🍲)静的的(⚫)享(🛤)不享受家里的氛围着差不(bú )多(👼)是一种自我(wǒ )尊重自己在家隔(gé )离(📴)可以(♍)不让我(⏺)为社(🕟)会(🔗)提出一(📪)点小小的(🥏)(de )贡献

2活中(🏸)就(jiù )肯定(👉)警告自己(🍳)顽强的毅力(🎀)不(🈶)去外面集中不(✳)去饭(🏵)店吃饭要给他点一份安(🌍)全感也不(bú )给社会导致一定的慌乱