• 1求(🎚)推荐(🧑)好(hǎo )书
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想自己在家健身有(💼)什么健身软件(jiàn )可(🏼)(kě )以推荐一
• 4哪些女(🍞)星身(shēn )材(cái )超级好

1求推(🏹)荐(jiàn )好书

4月16日中国(👚)新(🚫)闻出版(😅)研究院(📊)发布了第16次(cì )全国国民阅读调查(🐜)报告

2018年我国国(💟)民成(🦆)年(👬)人人均纸(🥒)质(🔭)图书阅读量为467本相较(🧡)去(qù )年(📃)(niá(🎰)n )我(❗)国成年读者纸质(zhì(⛷) )书报刊的阅读时长有所下降

阅(yuè )读(👾)(dú(🍑) )纸质(📼)(zhì(🛅) )书是不可被取代(🔷)的纸书阅读获(🛤)(huò )取知识更(🥑)(gè(🏵)ng )系(🚖)统思(🔬)考能够(🔈)深入中(🏭)国新闻(🐢)出版研究(🍓)(jiū )院(⏯)院长魏玉山说(shuō )

吴军博士也曾在文章中分(🏚)析(🛠)过我们(men )为什么要阅读纸质(🌹)书

1纸(🏻)质书本(🏃)身门槛比较(jiào )高(🖲)(gāo )

与网络媒体(🎐)相比纸质(🎮)书总体的(🗿)质量要(⭐)比(bǐ )较高因为出版要有成(chéng )本和门(mén )槛的(de )把(bǎ )控

2教科书需要(❣)读纸(zhǐ )质书(➗)

教科书(🚚)是(⚓)需要反复阅读做(🎟)阅读笔记只能用纸质(zhì )书对一个学习的人(rén )来说教(🥝)科书的重量价格成本都不是(🏎)(shì )最(⛄)重(chóng )要的

3经典图书(shū )最(🌗)好读纸质书

在读经(🔥)(jīng )典书时你需要一(🖕)个相(xiàng )对安静比较完(✂)整的(de )时间沉浸(jìn )进去这样才能更(gèng )好地理解书中的内容

4出于怡情养(⛸)性你需要读纸质书

纸质书与电子书的区(🛀)别犹如美食与快(⛔)餐的区(qū(😀) )别读(📺)(dú )纸(🍄)质书你享受的是(🍑)一道精(jīng )致的正餐而不(👾)是随意的快餐(cān )

今(📈)天是(shì )世界读书日小编倡导(dǎo )大家一起来读纸质书(👧)让(ràng )阅(yuè )读(🧚)成为一种(🔠)生活(🎩)丰(🐯)(fēng )盈你的(💞)(de )人生以下(🌳)这些书是小编选出(😜)的(🥧)人民邮电出版(🤦)社近(🎻)期(🏐)(qī )最(zuì )受(shòu )欢迎(🕑)的图(🌆)(tú )书本本经典本本畅销从科(kē )技科普(🔩)社(🌯)会科学艺术(shù(🏢) )传媒(🐀)到(😵)大(🦓)众生(⛲)活(🐝)总有一本是你的(🐄)心头好一起(qǐ )来看看都有(👔)哪些好书吧(ba )

重构改善既有代码的(🔪)设计(jì )第二(èr )版

译者熊节林(⭕)从(👺)羽(yǔ )

推荐(😩)语

本(běn )书是经典(🏞)著作重构出(💚)版(💅)20年后(hòu )的更(gèng )新版书中清晰揭示了重(🎖)构的过程解释了重(chóng )构(👠)的(📊)原(🛃)理和实践并给(gěi )出了何(☝)时以及何地(dì )应(🚇)该(🎽)开始(shǐ )挖掘代码(🏌)以求改善(🐡)书中(zhōng )给出了60多个可(kě )行(háng )的重构(👼)提出的重构准则将帮助(🏷)开发人员一次一小步(bù )地(✒)修改代码(🈹)从而(🍫)减少了开(kāi )发过(🏄)程中(🔇)的(🛎)风险

Python编程无(wú )师自通专(👼)业程序员的(🔈)养(yǎ(🐊)ng )成(🔕)

译者宋秉金

推荐语

本(běn )书作者(zhě )是一名自学(💀)成(chéng )才(cái )的程序员(😜)(yuán )通(🍫)过(🍧)一年的自学掌握了编程技能并顺(shùn )利(lì(🔙) )入职(✉)eBay现已依靠技(jì )术自(zì )主创(🆒)业本(🌖)书是作(zuò )者结(🎉)合个人成(ché(🌙)ng )功经验(🤘)写作而成(🌓)的(de )旨在帮助读者从(🚶)外(🌄)行成长为掌握(wò )Python的专业(yè )程(🛃)序(🧐)员(yuán )

鸟哥的Linux私(🛰)房菜基(🐆)础(chǔ(📧) )学(🎿)习篇第(🍐)四版

改编Linux中国李志鹏郑(👮)思华(huá )王(wáng )兴宇

推(📲)荐语

本(💮)书是知名度(🌼)颇(🐎)高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基础(🔵)学习篇的(🛎)(de )新版(bǎn )全面而详(xiáng )细地介绍了(🐢)Linux操作系统(🕰)鸟(🕑)哥将这几(💝)年来的所知所学倾囊相授以(😂)浅显易懂的文字(zì )带领您进入(🦋)(rù )Linux的世(🌁)界书中对各种功(gōng )能和命令的介绍都(dōu )配以大(📕)量的实例(🏌)操作和详尽(🥦)的解析是初(chū )学者学习(⏲)(xí )Linux不可多得(🍉)的一本入门好书

深度(🍔)学(xué )习

译者(⛄)赵申(🆚)剑(🦇)黎彧君符(fú(🍀) )天凡李凯

推荐语

本书被誉为AI圣(shèng )经(🌓)深度学(xué )习领域奠基性的经典(❌)畅销书(shū )长(zhǎng )期位居(🥓)美国(guó )亚马逊AI和(😃)(hé )机(jī )器(🏚)学习类(lèi )图(tú )书榜首(🥒)所有数据(🎰)科学家和机器学习从业者的(de )必(🥥)读图书特斯(🌗)(sī )拉CEO埃隆马斯克等国(guó )内(🐡)外(wài )众多专家推荐本书作者(🐎)之一约书(🏑)亚(yà )本吉奥是深(shē(👰)n )度学习三巨头荣膺(🛠)2018年计算(🐱)机技(🤞)术领域(yù )最高奖图灵奖(jiǎ(🚿)ng )

百面机器学习算(🧜)法工程师带你(nǐ(❣) )去(qù(🤛) )面试

推荐(jiàn )语(🖨)

本书收录了超过100道机器(qì )学(xué )习(xí )算法(🍴)工程师(🔵)的面试题目和解(jiě )答其(🔶)中大部(㊙)分源于知名互联网公司Hulu算(💹)法研(✒)究岗(👞)位(wèi )的真实(shí )场景(🥧)本书将从特征(zhēng )工程模型评估降维等经典机器学习(xí )领(🏁)域出发(😝)构(🚞)建一(🎱)个(😤)(gè )算法工程师必备的知识(♿)体系是不(bú )可不读的机(🥂)器学(⏰)习面试宝典

持续(🍅)交(✡)付20业务引(📤)领的DevOps精(📡)要

推(⏹)荐语(📳)

本(😻)书(💨)重新定(dìng )义了持续交付(fù )增补了(🧚)组织管理和(🛩)(hé )架构两(liǎng )个维(👂)度辅助以(🍅)真实案(🕵)例对(🐆)诸多持续交付的(de )原则和实践(jiàn )加以(📻)解读并对(duì(📋) )持(chí )续交付过程中的取舍原则(zé )加以论述(🕸)持续交付20不(😮)只是(shì )关于软件(🛣)的交付模型而(ér )是从业务(wù )问题出(🤱)发关注业务(😀)假设验证速度的双环(🛰)业务模(👳)型(😦)只有从业(✳)务(wù )目标出发的持(chí )续交付实(🥟)践才有强大的(de )创造力和生(shēng )命力(🍝)

Python深(shēn )度学习(xí )

译者张亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现任Google人(rén )工(gōng )智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了(le )用PythonKerasTensorFlow进行深度(dù(🍳) )学习的探索(suǒ )实(🤝)践涉及计算机视觉自然语言处理(lǐ )生成式模型(🍢)等应用(📖)(yòng )在学习完本书(shū )后读者将了解(jiě )深(🥥)度(dù )学习(xí )机器学(🙂)习(🚽)和神(shén )经网络(🈴)的(📋)关键概念具备搭建(❎)自己的(😖)深度学习环(🙁)境(🎂)建(jià(🔈)n )立(lì(💈) )图像识别(🥎)模型生(📂)成(😄)图像和文(wén )字等能力学(xué )会解决现实(shí )世(shì )界(🃏)中(zhōng )的(de )深度学习问题

生命(🔊)是(⏯)(shì )什么

推荐语

本书通过生动(🏁)(dòng )的文笔和(💲)有(yǒu )趣有料(🧘)的生物学故(🖱)事(🤰)揭(⭐)开(kāi )了生命科学神(🐎)秘的面纱不仅生动地解(🦈)读了生命的定(📹)义及奥秘而且详细地追溯了生命(mì(👊)ng )的(🌼)起(📈)源和演(⛱)化展现(🔢)了人(🐲)类(🍁)探索(suǒ )生命奥秘的伟(😻)大历(♍)程(chéng )讲(👎)述了科学(➖)家(🏦)在揭示生命奥秘过程(🍫)中的重要发现浙江大学(📙)(xué )教授科普作(🧥)家文津(🥦)图书奖吴(wú )大猷金奖菠萝化学奖(👲)全(😖)(quán )球华语科幻星云奖得主王(wá(🥧)ng )立铭科(🏍)普力作

简(🔅)单微积分学校未教(⛪)过的超(👵)简(👯)易入门技巧

译者李(🖋)慧(huì )慧

推荐语(🌶)

本书为微积分入门科普读(dú )物书中以(🥒)微积分的思考方法为核心以生活例子通俗讲(🔥)解(jiě )了(🎛)微积分的基本原理公式(shì(🚏) )推(tuī )导以及实际应用意义解答了微积分初(🔯)学者遭遇的常见(jiàn )困惑(🌥)本(🗻)书讲解循序渐进生(shēng )动亲切没(méi )有烦(❓)琐计(🎿)算干涩理论(🥃)是(🗽)一本只(zhī(🕢) )需(xū )轻松阅读(🚉)便可以(yǐ )理(🏸)解微积分(🐝)原理的入(🦐)门书

春夜十话(🐗)数(🎤)学(📂)(xué )与(⭐)情(💽)绪

译者林明(🚭)月(⏮)(yuè )

推荐(jiàn )语

我们(men )通(🎍)常认为数学是逻辑(💹)性(xìng )的学问而日本数(shù(🍃) )学家冈洁(🙌)先生却认为数学中(🚍)重要的是情绪情(🦁)绪是(🛄)影响心智与认知发展的重要因素(😵)(sù )若不(🍀)能培育(yù )健全的情(🚕)(qí(📃)ng )绪则很难(🕥)真正理解数学和创造性是什(shí(⛴) )么本书从情绪与(⏹)心(🌌)智的角度(dù )论述了认知(zhī )发展义务教育中的深层(🧚)问题同时阐述了对人性的细微考(🔮)察与独到(dào )理解是一本影响了日本几代人的经(🥤)典(🔘)名作(🔃)

低(😹)风(🚹)险创业

推(tuī )荐语

樊登首次公开亲(qīn )身践(jiàn )行的6大创业心法这些心法(fǎ )不仅成(🦇)功运用到了樊登(🎅)读(😊)(dú )书的经营过程中(👽)(zhōng )也很好地帮助(zhù )了樊(⛄)登(dē(🐬)ng )老(😻)师辅导(dǎo )和投资的企(🍦)业书中所讲的方法帮助过很多人成功创(🐊)业真正实现先胜而(ér )后战有(📃)效(xià(🈚)o )降低90的创业风险

获客

推荐语

在全球营销(xiāo )技术爆发之势如何加速(🍵)营销技(✉)术落地中国以为代表的社(shè )交营(yíng )销生(shēng )态使国内企(📦)业(🍑)和用户(hù )的关系在线化领先于国外如何立足社交布(💗)局全渠道高效获(🐈)取流量中(🤣)国市(🥑)场(chǎng )如何将营销的感性与理性相(🦍)结合持(📍)续(🚰)稳定转化潜在用户(🥞)本书(shū )提出的鱼池养鱼论给(🍉)出解决方案

创新与管理(📬)40

德国(🕴)企业(yè )经营及(🏪)实(🍓)体经济成功之(zhī )路

推(tuī )荐语

本书将(jiāng )德国企(🌌)业(yè )取得成功(⤵)的经验提炼并归纳为9大(🕰)法则同时分析(xī )了(le )德国(guó )企业所处的外(🥎)(wài )部环境还介绍了(🚡)目前国内讨论工业(yè )40时很少提(🎵)及的管理(🧐)40视角新颖内容全面(🐜)能够帮助读(dú )者(👇)广(guǎng )泛且深(✡)入(🎉)地学习德国企业的经(🕞)营管(🖐)理

即兴(xìng )演讲

译者坰(shǎng )清王克(🎍)平

推(💀)荐语

对于每一个奋斗在职场的人而言(yán )做(💐)好(🅿)不同(tó(⌛)ng )场合的有效沟通都是必要的本书提供了多场合的即兴演讲脚本并告诉(⛪)我(😫)们(🎼)如(🌕)何(📯)运用不同(🛹)的技巧(qiǎo )来(lái )应对各种(zhǒng )即兴(xìng )时刻跟随本书的指引你能自如掌控每一个沟通瞬(🌖)间获得他人尊(zūn )重和认可赢得更多机(jī )会改变自(💟)己(✈)的命(👯)运

活好

译(yì )者甘茜(qiàn )

推(👎)荐语

本书基于百岁(suì )老人日(🏽)野(yě )原重(🥒)明的(🍮)生活(huó )阅读(dú(🤮) )集中展现了(💚)这位日本(👀)国宝级医师的生活智慧从(🥜)关怀(📻)青年(nián )人的角度出(💿)发阐释了(🐵)(le )他对于(yú(🥌) )生命爱痛苦死亡等这些严(🏒)肃话题的独特理(lǐ )解作者用对话的徐(xú )徐展开(🦗)(kāi )以期帮助迷茫(🍲)和其他身处困(🍕)境的人走(zǒ(♎)u )出生(🕝)活(Ⓜ)的阴霾

拿起手(🎽)机(🍩)人人(🌮)都是(🤙)摄影师(💜)(shī )

推(tuī )荐语

作(zuò )者(📒)为抖音400万粉丝(🥐)人气摄影师手机摄影(yǐng )技能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体(🚬)(tǐ )专访报(bào )道推荐的(🧠)短视频(😒)达(👨)人全书(🕉)从解(🦄)锁拍(😞)摄技巧讲(jiǎng )起继而(🙋)讲解了构图用(yòng )光拍摄(🏉)视角(jiǎo )场景(🦐)转换黑(🆓)白照(📡)片视觉对比拍摄创意等方(🤰)面的知(🐬)识

邻家女神写(xiě )实色(✝)铅(qiā(😸)n )笔美少女绘制(zhì )详解

推荐(🌱)语

作者为(wé(🔀)i )90后美女职(🏴)业画(huà(🌙) )师(shī )新(😵)锐(🥈)插(➿)画师网络知名色(💲)铅笔(🍂)教学班班主本书有9个形象各异天真(zhēn )活(🔁)泼俏皮可爱的邻家(📕)美少女(🈚)绘制案例(👷)每(💮)个案例都有详细(🏵)的(de )绘(huì )制(zhì(📧) )步骤暖心提示(🐗)细节(jiē )技巧(qiǎ(🛁)o )等书中案例(🍽)以美(🤢)(měi )术技法难易程(🍆)度(🥓)排序便(🌻)于读(dú )者掌握写(❕)实色(sè )铅笔美少女绘(🎡)制(📥)技法

想象(xiàng )力构图与创作思维

推荐(🙋)(jiàn )语(yǔ(🍚) )

微博达人绘画乞讨人贵哥五年磨一剑首部原(yuán )创设计(🛒)书色(sè )彩与(yǔ )光线路米(🏜)斯铅笔素描的乐趣第2版中文版译者(zhě )贵哥(gē(🍶) )黄朝贵思维导(✅)图(tú )化讲解帮你(📊)(nǐ(💶) )掌握打开脑(🚻)洞的(de )必(bì )杀技解决搞(➿)创作去比赛赶作业的大难题(Ⓜ)真正(🗼)解(🍘)决创作人的(📜)痛点(📔)让创作(🤫)抛开临摹模仿(fǎng )

品(🚲)牌设计法则

推荐语

鬼刀WLOP个人插画(😚)作(zuò )品(✔)(pǐn )集

推(📍)荐语

著名原(⛩)创国漫(😘)(mà(⛓)n )插(chā )画(huà )师(shī(🔥) )WLOP的插(🏜)画(🗳)作品集(jí )其漫画作(zuò )品在(🤨)网络平台上(🚺)的总点击量已(yǐ )超过一(🎪)亿全书共三章第一章简明扼要(yào )地展示了人(🛒)物设定和关系架构第二章展示(🚔)了WLOP的62幅(🌈)作(⛓)品异(yì )常精彩(🏓)第三章为总(zǒng )结了鬼刀的故事并附上了WLOP撰写(xiě )的绘画心得(dé )

洛(📍)煌笈(jí )

推(tuī )荐(jiàn )语(😜)

站酷(🕎)推荐设(shè )计师国风人气(😫)画师VIKILEE将(jiāng )多(💭)年作品首(shǒu )度集结成册名曰洛(luò )煌(huáng )笈这(zhè )是一本忠于国(😡)风忠于东方(fāng )的画集VIKILEE用国内(🎬)(nèi )少见(jiàn )的绘(huì )画方(fāng )法诠释了(🤮)风吹千年(nián )的(de )神秘敦煌(🌀)威严不阿(📂)的天龙八(bā )部(🖋)泪浸(🚙)(jìn )满(🛀)襟的缱绻玉侣

具体(tǐ )生活

推荐语

中华优秀出版物文津图书奖得主(💯)(zhǔ(😐) )畅(chàng )销书作家吴军博士首(shǒu )部生活(🦌)美学(xué )类著作教(🖼)你从(cóng )容做事具体生活活出人(💕)生的广(🏧)度和深度

昆虫记

推荐语(🚿)

昆(👦)虫是世界上非常繁盛的动(📡)物已(yǐ )经(🎶)发现的有100多万种比其(🌝)他所有动物种类加起来还要多它们的踪迹几乎遍布世界(📖)的(🆖)每(🚆)一个(🐷)(gè )角(jiǎo )落本套图书针(♌)对712岁孩(hái )子的阅读特(tè )点精(🍊)心设计(🎂)希望(🔙)(wàng )孩子通(tōng )过阅读此书会更尊重生命(💏)热爱自(🌎)然亲(🚀)近自然

空中瑜伽教程

推荐语

维密(🌉)(mì )超(chāo )模雎晓雯私(🌓)(sī )人教练美(🤮)国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带你进入(rù )空中瑜(yú )伽的优(🐁)雅世界改(👵)善(🚌)不良(🎯)体态快速(sù )塑形缓解(jiě(🌘) )抑(yì )郁焦虑减压(🗜)获得平静与喜悦与众对(🗂)推荐明星一同(🌨)在空中舒展身体(🐱)享受空中瑜伽的乐趣

不急不乱轻(⚫)(qīng )松养(yǎng )育(🖥)多孩(hái )

推荐语

20个多孩养(✨)育的(de )典型(🎥)(xíng )场景20种实证有效的沟通思维25个(gè )真(🤽)实的微案例(💩)22个能落地实操(😕)的小作业让(🕚)父母从知道到做到对于家有二宝的(de )家长(✡)来说这(🔶)本书不可不读

小莲(liá(🤳)n )藕(Ⓜ)(ǒu )学说话

推荐(jiàn )语

口语(🥧)交际是部编版低年级(💀)语(🥒)文(wén )教材中的新板(bǎn )块好(⛵)好说话需要从娃(🚖)娃抓(🧝)起小(xiǎo )莲藕学说话(⏺)助(🗾)(zhù )力孩子表达(🐵)自如(rú )言行得体提高情(💧)商本(🍚)书是全国语(🍛)文教(🕎)学名师亲自创(chuà(🎋)ng )作案例丰富讲透(tòu )口语(yǔ )交际重(🕘)点精讲巧(📩)练(📤)新颖(💀)直(🏼)观(🥔)

2有哪些堪称神器的APP

受到(🙎)系统的开源性的影响堪(💃)称神(🧗)器的软(ruǎn )件(🚓)还是在安(ān )卓的(de )系统上比较多(🕶)一点

既(jì )然(🤗)(rán )提(🌥)问者(zhě )问到了(le )关(🌞)(guān )于(🍛)免费下载影片(piàn )的免(🍏)费下载音乐(lè )的我就此来说一(🔘)下

前方高能有多(🚦)款软件(🥈)在文中同时(🛷)也是我(🖼)手机中现有的可(kě )以长期使用(🈷)(yò(💵)ng )稳定的(🐁)App看(kàn )过之(zhī )后可以卸载掉(😍)那些收费(🚟)的了(🏰)因为我(🏭)们使用的才是(🤔)高端大气(🦃)上档(dàng )次的(🏰)免费软件

影(yǐng )视类(📚)

• 葡萄影视
  

这个(🍾)软件已经(🕯)多(🔡)次介绍了目(⏫)(mù )前很(🌛)稳定的播(🗣)放不但会上(🐤)架各种的(🌱)新视(👐)频而且还(🏡)可(🍄)以(yǐ )观看大部分的直播节目看上(😞)图(🥨)中反(🎼)贪风暴和(hé )惊奇队长都(dōu )有播(bō )放但是对于一些比较新的视频(pín )还都是TC版本的影片加载的速度(dù )很快(🌙)(kuà(💘)i )基本(📅)不(bú )需要(yào )缓(huǎn )存不(👃)像(xiàng )是有些(⏳)服务器不太好(📀)的(de )影视类(😸)网站看一部影片开头需(xū )要加载好(hǎo )久在播(🔨)放的时(💩)候可以选(⏭)择(📏)(zé )视频的缩放和对电视的(🗃)投(🧙)影还可以倍速的播放不(bú )要(🕤)小看(🤤)了这个选项它可以(📨)帮助你节省更多不必要的时间这点可以在(zài )新版的倚天屠(tú )龙记中得到很好的体(🌕)现开头那(📤)些慢(🚿)动(dòng )作慢(🔵)的(🅿)让人心累快速(🏝)播(✒)放看起来就自然了

这(🧝)款软(🍀)件(🍽)(jiàn )目前是我手(shǒu )机(jī )中的常(🦄)用(📫)播放视(shì )频类的软件(jiàn )之一推荐(🕉)指(🌟)数(😞)五(wǔ )颗星

• 美剧鸟

这个也是相(xiàng )当(🐆)稳定的播放器(😬)在百度中搜索美剧(💌)鸟就可以找到它的官网在官网中也(🕉)可以在线的进行视频播放同(😒)时在官网中(zhōng )也可(kě(🏆) )以(yǐ )下载手机(jī )的APP同样是缓存(⏹)很快影(🚃)片分类很全(quán )涉及到年代区(🚫)域(🕖)等的划分(🥂)更方便的去找(zhǎ(🤤)o )到想要看的(de )影(🎪)片推荐指数也是(🕶)五颗星(😧)

• 其他的还有影迷(🥙)大院新(🔑)点亮视频电影雷(🤦)达等都可以作为五星的推荐这里我就(🐴)不一(♏)一(yī )的赘(zhuì(🚚) )述了
  

音乐类

• 倒(📼)带

酷安中(zhōng )可以(yǐ )下载在(zài )酷安中获得15万的关注57万的下载量(🕝)(liàng )47分(fèn )的评分可(kě )见这个APP是有多么的炫目软(ruǎ(🥎)n )件登陆之后左滑是进入(🖨)(rù )网易(🌤)云音乐右滑是进(jì(🔋)n )入音(📠)乐的界面点击克隆就可以(yǐ )下载(📥)无损的歌曲具体如何使(😙)用(🙃)小伙伴们(⛽)自行(🏖)的研(yán )究我只(👊)(zhī )是抛(😗)砖引玉你们自己用起来这款(🚖)软件到(🔞)底会有(♿)多么的奇妙了

• 剩(shèng )下(xià )的还有(yǒu )音乐狂滴答音乐聆(líng )听音乐音乐侠废柴音乐搜云音乐都是很(hěn )好(hǎo )的无损音(yī(🏾)n )乐(lè )播(bō )放和下载(zǎi )软件但(🙎)是下(xià )载需要去GooglePlay需要什么过程(chéng )小(👠)伙伴(bàn )可以自行(háng )的脑(🔜)补或者私(sī )信问我(🛵)(wǒ )如何(🔺)下(🐿)载也可以
  

  1求推(🥍)(tuī(🤥) )荐好书

我所(suǒ )准求的也将能免费好(🗂)用(yòng )接受(😟)究竟(🏆)(jìng )有没有(🖱)

要如何和您(🏥)的胃口请给我他(tā(💌) )留一个小小的赞举手之劳的事感激涕零(🌻)

2有哪些(♐)堪称神器的APP

想自己在(😞)家里(🍽)健(🎩)身有什么好健身软件可以不(🔂)帮我(💕)推荐一下吗

手机(jī )应用(🚞)商店轰出运动健身软件或是健身软(ruǎn )件再或则运动软件通(😢)过搜索就是可以不(🧚)能找(zhǎo )到截图为安卓机应(📫)用商店界面苹(píng )果机的(🍃)话像这个运动软件很(hě(🔘)n )可能会(huì )都(❔)很国家公(gōng )务员考(kǎo )试综(zō(🐔)ng )合(🔭)教材些

建(✳)议(yì )您这边找评分高评价可以(🎄)不的运动软件进行训练

此外像现在也很火(🥄)的短视频软(⭐)件某音某手(💖)某(⬅)视里面(miàn )都有许(🤭)多健身达人教学如何(hé )能(🐀)天天在家健(😴)身搜(🚢)索栏搜索(🚃)天天(🛒)在家健身即可(🚤)尽量的(💻)避免打广(👘)告的嫌疑就在(😦)这儿把具体(🤰)一(😼)点软件名(👑)说(📗)了精准帮我(🍅)推(tuī )荐的话(huà )加好友

温馨提醒

1建(jiàn )议(👮)使(shǐ )用软(💨)件前(😰)好(😿)是把健(🗒)(jiàn )身理论(🍕)知识摸清楚基础知(zhī )识(🐃)不基础(🥠)扎实来讲训练白练

只不过健身软(🎩)件并不少(🌗)见(jiàn )经常有网友会微博私信我(🍔)这个动作(🚹)练哪里那个动作练哪里(📄)有有(yǒu )什么作用(yòng )因为(🤦)在使(🌑)用是非健身软件的时候建议先补课(🎈)一下健身理论知(zhī )识方面的(🏽)功课也可以多(duō )看一些爱健身的小(🌡)冯同(😊)学写的健(🕐)身文章

2用这一类APP前(qián )最好是给自己定一个(gè(🙌) )健身目标

也没目(📮)标(biāo )的运(💁)动锻炼基本都做(🍇)无勤奋用(🍉)功目标是可以是增肌减脂塑型最好具体详细话一些精确计算(🤫)到各个(gè )阶段(🥌)的身体(➗)变化

3最(🔥)(zuì )好不要在直接下载(❌)完了把运(🤟)动软件当做了摆设(🚬)

而不有很(👎)多人跟(📡)(gēn )了(📶)运(⬛)动软(🍉)件练了一(🌷)段时间练(🍀)着练着就坚持(💷)不下(😶)(xià )去(qù )了结果抱(🙆)怨这埋怨那是不在(zà(㊗)i )自身找原因(🐂)

我是(🍤)爱健身的小冯同学从业(📩)健身教(jiāo )练多年成功帮过很多会员(👚)达(dá )成健(jiàn )身目标(biāo )平时比较喜欢在今日头条分享(📗)一些(♿)健身干货回答健身问(🐵)题感谢您的(de )关注我会涌入地分享健身干(🎫)货(huò )哦

影(🤙)视类

音乐类

文末

3想自己在(🕒)(zài )家健(😃)身(👧)有(📱)什么(📙)健(🔐)身(❎)软件可以(yǐ )推荐一

和大鹏的(🕤)关系也(yě(⬇) )这(💌)个(gè )可以用

4哪些女星身(shēn )材(cái )超级好(hǎo )

柳岩是有胸有脑(💻)她把(📐)丰乳(rǔ )肥臀和能(🔵)(néng )说会演(🛀)(yǎn )融(🔹)合为(🎯)一去(qù(🏋) )到哪里都是眼球勾引杀器进行什么东西红什么也就也曾经的是(shì )资方的香饽饽