剧情简介
有(yǒ(⛱)u )什么科(🥟)学依(yī )据能证明李小龙中国(📀)功夫的破坏(huà(🧜)i )
以(💮)其(qí )标志性动作(zuò )垫步侧踢(tī )把一个一袭护(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米(🙍)没入游泳(yǒng )池中美国(🖥)不权(👍)威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明(míng )确一(🦄)(yī )点杂志上(shàng )登(dēng )的数(shù )据(jù )就是22875米当(dāng )时(🦎)是(🎞)在一个(⛷)游泳池(chí )旁(😼)边李小龙退后仅几步一(⌚)个(gè )垫步侧踢就把对(🤜)方(fāng )踢入水里(🍥)以前我(🔰)也(📢)不我相信不(bú )过以李小(🧣)龙的身手速度(✍)再加体重猛踢估(🏼)计(jì )能(😟)(néng )产生(shēng )这(👠)些效果(🎨)再(👅)(zài )者当时被(bèi )踢飞的人(💈)做(🌖)的是平抛运(👬)动并不(🏁)(bú )是(🔑)在水(shuǐ )平面上结(jié )束这一(yī )动作并且增强了可能性李小龙在体(tǐ )能上倒(🗨)是有(yǒu )过(guò )人之处在(➿)(zài )毅(🚌)力有爱(🐶)国这方(fāng )面很值得(dé(🍫) )你去爱我们(men )去(qù )学习1以其(qí )130余(yú )磅(💥)的体重劈出了(🈺)(le )350磅的(de )沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫(🍞)步侧(🥡)踢把一(🔕)个(🥨)一(yī(❕) )名身穿护甲的200磅
壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直(🤕)臂水平前伸收(🈴)起在伸(shē(🍶)n )出(🕸)右手绝对静(✖)止控帛20秒(⚽)
5把563公(🏡)斤(🧤)的杠(🔓)铃平伸并停留半刻
6一手持32公(gōng )斤哑(yǎ )铃水平前(qián )接(jiē(⤴) )一个反身后摆再侧举(jǔ )至肩部(bù )并要坚(⏺)(jiān )持(chí )数秒
7随意地(dì )把手指再插入一罐未(wèi )开封的(📽)可(🍔)(kě )口可(🐌)(kě )乐
8用侧踹把一只45十公(🚁)斤的(de )沙(shā )袋踢(🔯)破
9把约135公斤(⏭)的(🏫)麻袋踢(🚯)到(dào )总共一层(😓)房(🤽)子的高度
李(🐹)小龙的个(gè )人健身绝(🏹)对机密
求知若渴(🎂)
李小(🥀)龙马上收藏(⛑)点了全部也(yě )能(néng )找(🐊)到的健康和健美(😩)运动杂志以及乔韦德的美国(🤮)先(🎹)(xiān )生和健(💋)美(💂)者与力量他把这(🉐)些杂(zá )志能(🚨)变现部分衣服裁剪下(xià(🤦) )了(le )并整理一番(⏫)需要保存(⭕)好(hǎo )在洛杉(😱)矶时(🛷)他如果一有空就逛各(🎉)书店寻找(zhǎo )风健(🍸)(jiàn )美杂志(zhì )他所积攒到的有从本世纪初到60年代(🍴)的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识(🈷)的(🚖)渴望几(🛷)乎到了发疯(🍜)的(🚥)程度从那(nà(🗒) )时候一(🔴)直(㊗)到1973年病故李(lǐ )小龙积聚了大(🍶)量的(de )或者哲学武术(🦊)的书籍(jí )另有约(yuē )400册或者健身(shēn )健(🍎)(jiàn )美运动训练(👰)学营养(🐶)学(📵)和举午等方面的书籍(🦌)他细(📑)细的看(🔘)努力专研把其(qí )中本身价(jià )值部分徒手画并(🚍)在空(🧘)白处标明
训练(⭕)(liàn )计划
经(🧓)(jīng )钻研大量资(🍁)料和信息李小龙汇编了(👿)一(🕹)套适合自己并能最大程度地发展(👽)起来(👺)力(lì(🍩) )量又(🐫)相(🎍)对于不会增长体重(chó(🌓)ng )的训练计划(huá )除了每(👣)个星期(👎)天3次的(de )训练内容(🌻)恢复手段和营(yíng )养等尤(🎂)其是把素质(💍)练习(xí )和武功(🏫)天(tiān )天练习有机(🛶)地加强(qiáng )起来(🎢)令其本(běn )已(yǐ )很高(🚲)深(🧘)的(🖌)武功升华至几乎(hū )完美(mě(📋)i )的艺术(🦄)品(🗜)程(chéng )度可是相(👌)关证明(⛲)那样做(zuò )的(🎆)效果(guǒ )是骇人(rén )的
李小龙安排好了的力量训练(🍽)比重很小仿若要把死去(🕳)的时间阻一阻出去(🍤)但改变过去对力量训(xùn )练的看法很显然他(tā )分出受益颇深并把这(🍵)计划修(💌)炼之(🌼)法给(gěi )最(🚥)常来馆训练(lià(💫)n )的学(💩)生之一卡里姆阿(ā )布杜(🍽)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🐞)杂志记者说布(📭)鲁(🏓)斯(sī )是在(zài )1970年夏(👋)让我(✴)进行(háng )力量练(liàn )习的那(nà )是星期13次的计划大多(duō(🔀) )数内(🦑)容(róng )是(🕜)布鲁斯经常会练(🥅)习(xí )练习(🌉)的只(zhī )不过(🥠)我当时只有做每项两组(🕘)各12次(📱)可是它(tā )确实是(shì )比较有效(🐇)
李小龙对力(🥧)量练习(🍍)根本就是到了狂暴(bà(🍹)o )地步(🎆)据伊鲁山(🍨)(shā(🏺)n )度回忆除星期(🐝)13次力量练习(🏭)外(🧥)李小龙还在武功练习(♐)中渗(shèn )入很多几乎一样的(🚁)练习他说李小龙(💪)在武功(gōng )练习练习常持着哑铃接(jiē )受(🧦)拳击练习你每次(cì(⛩) )练(🔡)习练(🏚)习进(🌅)行12组每组100次双手各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金(🏚)字塔(👟)形递(👥)(dì(🥊) )增6组然后再再依次趋于零重量通(tōng )过(⚽)6组拳击我(wǒ )模仿李曾让(🖱)我(wǒ )和他一起(🌉)练过(guò )一次哇练(liàn )习后三角肌和(🌭)手臂是会如(🧢)(rú )此酸(🐪)胀但不(bú )仅仅(jǐn )这些李小龙(lóng )在那(😦)三天的力量训练日和未不负(🍗)重(chóng )练功(gōng )其(🤐)他时间里是(🎞)会用哑铃发(🌠)(fā )泄(xiè )没有(🛅)了能量(liàng )他是那(⛩)副哑铃(💶)琳(lín )达(🎃)道他(➖)从来不(🏠)趁着当电(🚯)视里有拳击(jī(📳) )赛(sài )时(shí )他你经常(chá(🥣)ng )是边吃边持(😏)(chí )铃我模仿即(jí )使是(🚐)在看点书时也是一只手手里书而(ér )另一只手做着哑铃练习实(✔)(shí )在觉得不可思议
天生神力的(de )前(🎨)(qián )臂
李小龙而且特别(🍅)(bié )注重前臂训练以可以(yǐ )提高(🏷)他(📕)的(🍵)握力和击拳力(lì(🤨) )量他的妻子琳达说他(⛱)对前臂(🥙)练习练习甚(shèn )至入(💤)迷(mí )的地步如果(guǒ )能有人常规完(wán )全没有一(yī )种新的前臂(🐛)再(zài )练习(xí )方法(🦔)他(🏎)一(📃)定(🛑)要想(xiǎ(⬛)ng )个办(bàn )法得到它他(👉)甚至于让他的一位在(👸)旧(👮)(jiù )金山的老朋友李(🥖)鸿新给他(tā )能制造几种握(💜)力去练习器(👑)李鸿新说(shuō )小(🕵)龙经常把(💺)设计草图(tú )给我然后再(🏯)让我遵循要(🐗)(yào )求和(🕤)规格去能完成不(bú )过我也(🔼)不傻他笑(🦋)了(🎏)笑(🕜)(xiào )后紧(📙)接着说我明白小(🚎)龙(♑)电脑设计的那些器(🛅)(qì )械对练(🗑)习练习(🈶)(xí )肌肉是很有效的所以才我并(🆓)不一定给寄一(🚂)个的同时(🏤)也(yě )留一个(😵)在家自(⌚)己练鲍勃沃尔(ěr )是(🥎)李(lǐ )小龙的另一位(🚺)朋友他还在李小龙出演的(💜)猛龙过江(jiāng )龙争(🔩)虎斗死亡游戏等3部影(yǐng )片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的(😕)前臂(🔵)在他的功夫(fū )中抢(🥇)走很主体形象(📁)(xiàng )的位置他说布(🏣)鲁斯(🙈)的前臂和(⤵)身体(tǐ )的比例是我(👖)仅(🌱)(jǐn )见的人(🎦)中最大的他不仅仅前臂十分(🏢)普(pǔ )遍(❄)富裕但(💠)还(⚽)占据一(yī )双铁拳(🍄)和十只钢指那(⚫)绝(jué )对是(shì )实在太(🔴)(tài )可怕地了奥林(🌟)匹亚健美(mě(🌡)i )先生多(🏣)里安耶茨(🐧)这样的评价李小(🆘)龙(lóng )他混身肌肉是(🏜)极为非常结实(shí )刺(cì )出的力量是极为的可怕(💣)地他是一个令(lìng )人不可置信(🚃)的人李小(✍)龙(🏋)的拳头(🕥)是令(🤘)人胆寒(hán )的他曾将一个由钢(gāng )丝条编制的头盔击了个坑而(🌅)那个头(🥇)盔当然了已(yǐ )经承(😅)(chéng )受住(🎇)了好(🍜)几(jǐ )次砸击
1965年(🍪)李(🎚)小龙在哥伦比亚(✴)广(guǎng )播公(gōng )司(🦈)的最(zuì )新出电(👻)视剧青(🏵)蜂侠中扮演的角色(⛰)二号男主角加(jiā )藤(⏸)时与青(qīng )蜂(fē(🗓)ng )侠的(✈)扮演(yǎn )者(😮)好莱(🤳)坞(👼)影(😨)视明星范威廉姆斯成了好朋(🏝)友两人(rén )都占(🕉)据粗长的前臂但(dàn )全(🍤)面的胜利的(de )完全不(🎌)同李(lǐ )小(🌏)龙是通(tōng )过练功有目的的(📕)训练获(huò )得而后(hò(✝)u )者则通过多(🔦)年(niá(🐑)n )骑野(yě )牛(niú )的竞(💑)技表(🏯)演和(🥝)越野摩托而勤练(liàn )这位(👲)身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(🐉)是(shì(🕊) )当时惟(🚾)一能和李小龙掰手腕(wà(🆖)n )正面交锋的人(😧)现在想(xiǎng )起了这(zhè )些(🌞)个事(shì )来他还不好意地说他李(🏨)实在难以(yǐ )相(xiàng )信我(🐬)们与不是(✊)一个级(jí )别(💶)的(de )较量(👥)我远远超(chāo )过他(🛐)(tā(🚮) )40磅可是他(🌛)的前臂是我所(🚫)见(jià(🌎)n )等(⛩)同(tóng )于体重的人中最粗壮的李小(🌨)龙在掰(🍩)手腕比赛中(zhōng )我(✝)总是取得胜利
据赫伯(bó )杰克森一(🥙)段回(huí )忆说(shuō )李曾玩笑(🗒)说(👷)准备好当此项目世界冠军李另(lìng )一(🤷)位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂(⚓)觉得(dé )竟像(🔏)扣(kòu )住了一根坚(⌛)硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能(🙈)坚持(chí )天天练习前臂(🍰)他怀疑前(qián )臂的密度很大因此要每隔一天给(📷)了(le )它(🈸)们一定量(🥋)的刺激才能够(⏹)健壮范威(🍆)廉姆斯一些回忆(📪)说布鲁斯那(nà )时我(wǒ )总是开车不带齐(qí )琳达(🥇)和布兰顿(🔫)李国豪到我家度周末即(jí )使(shǐ )来(🙀)我这(zhè(😖) )里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专(🆗)用(yòng )小玩意他绝不沾(👛)烟(yān )酒是(shì )名(míng )完全洁身(🉑)自好很(🛂)还好的人(🤩)当我在(zà(💩)i )他(🎥)死前约一个月看见(🍯)他们时他(🍡)看上去还真(zhēn )棒极了身体(tǐ )上看上去像岩(🛴)石一样的(🆔)坚硬他说布鲁斯很谦让我如(rú )果我们在(💍)一起气(🍚)氛(♿)是会亢奋(fèn )下来他还你(🚦)经常你别当真有一次(🏤)他将(jiāng )一张粘(🚼)贴(tiē )物(➰)(wù )粘(zhān )在我(⏩)车子后窗上(💙)面写着青蜂侠(👁)保护此车(😃)当电(diàn )视连(🔑)续(xù )剧青蜂侠播出后(🌲)李小龙名声大震(🛡)(zhèn )他训练(📡)十(shí )分勤奋(🤹)刻苦(kǔ )并如何修改了计划(huá )的(♟)部分内容(róng )增加了器(😟)械重量增加了次数并在每(✒)项练(liàn )习(xí )中相对应(🍿)提高两组练习(xí )无法置信的力量
李小龙(lóng )的力(🍁)量(❌)素质是不俗的(🔴)据(jù )被称美国跆拳道之父(fù )的李俊久所述(🤾)他(🕉)曾和李小龙交过手深深被(bèi )李小龙(🏴)的(de )武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才(cái )人(✊)物我从来(lái )都没有见(🗄)到过会(huì )如此健(🌓)壮的人他这(zhè )个可(🌏)(kě(🔗) )以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉(🏘)重曾(cé(♊)ng )是(🏠)李(💹)小龙徒弟的223米(🛬)高(🔞)的(de )大个(⛓)子篮球运动(dòng )员卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔(ě(🚳)r )一段回(🚍)忆说李相当灵(líng )活精(🍉)明强(🚶)(qiá(📲)ng )干他老是速(🌞)度不(💗)光快动作像(🌊)猫一(🐳)样耐力李还独特创新了一(yī )种(🎫)他一般称升(🌍)旗的下腹肌练习方法70年代传统日(rì )式自由搏(bó )击的(😷)倡导者乔(🛫)刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过(🚎)李(lǐ )小(xiǎo )龙为师乔(🈸)回忆(🗄)说通过李的身体和体重而言(🔻)他(🏫)具备了令人不(🎶)敢相信的力量他是可以把343公(gōng )斤重(🌞)的(de )杠(➗)铃直臂水(🏤)平(🤨)前伸收(shōu )起再伸出(🛅)静止在锁住控20秒钟这对(💆)一名体重62公斤的人而言是太不可思议的(🌽)除非一个(👀)903公斤重的人都未必会做能够得(🚖)到而伊鲁山度说(🎶)的比这更玄他说曾目(mù )睹李把563公(gō(🎱)ng )斤的(de )杠铃水平(🗝)前举并仅(🖥)仅片刻李小龙在美国(guó )的第一个徒弟杰西格洛(luò )弗也回(huí )忆说师傅偶尔(ěr )会做这样一种练(🤫)习一手(shǒu )持323公斤哑(💤)铃水平(💚)前举接一个欺身(shēn )后摆接(🚺)着呈侧举(💛)至肩部水平并一定要坚持数秒(➗)这重(🗻)量对一般人(🦁)提摆(bǎi )尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如(🙉)可以不随意地把(🙀)手指插进一罐(guàn )未开(⏸)封(🥐)的可口可乐或是一个侧(cè )踹使(🕉)一只45十公斤的沙袋裂开(kāi )美(mě(🐻)i )国(guó )比较著名柔术大(🎈)师威利杰伊WellyJay回忆(📊)(yì )说他最后(🚋)一(yī )次看(📪)见了李小龙是(🗣)李小(👙)龙搬去(🃏)好莱坞时那(🌱)时(🏩)李刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬(👦)到洛(🕍)杉矶贝尔空港在李小龙新家的(🚮)院(yuà(😆)n )内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤(jīn )重我(⌚)甚至(⏳)都移住不动(dòng )它(🏿)但李对(🔹)我说嗨(🐵)(hēi )威利(🐈)看着(🌟)(zhe )远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花(huā(👆) )板(bǎn )接着又狠(🛷)狠(🤚)(hěn )弹回来(📇)了李(⏱)小龙的力量(🔱)真够(🐌)慑(shè )人(🆘)心(🧒)魄无(🥗)法置信(🏮)
李小(🎩)龙的绝招也(yě )有(yǒu )他的寸拳(quán )他的(de )寸(👺)劲可将一(🐿)(yī )名体(tǐ )重45公斤以内(♏)的人轰出非常一段距离泛美柔(✅)道冠军海沃(😝)德(🌑)(dé )小本(🥀)曾切磋一(yī )番过这(zhè )样的(de )拳的滋味每当(🤱)一提起这(❤)件(🎫)事他就不(bú )以为然(rán )伤(✝)感(gǎ(👤)n )的(🔨)(de )歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很(hě(🏢)n )厉害当时他从(🦀)后面(✏)紧紧(🥓)抱住李(😬)以为李无法动弹不(🍕)了没有想到(💠)李只身体颤抖了一(yī )下身体(🥊)回过头(tóu )来是(🅾)(shì )一(🚯)拳小(😕)本只(😝)都觉得自己飞(fēi )行一段后(hòu )撞到墙上再被摔倒(🚎)(dǎo )在地上(🧡)就这一拳使小本仰躺很(🦑)久才可以(🛩)恢复和李小龙同时期的(🍠)武(🙊)林(lín )高手一(💢)谈(tá(📩)n )到李都有一种恐惧感特别是(🗣)李小(xiǎo )龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无(wú )比(⛹)地快并也能当初查觉(📗)(jiào )对(duì )手意图即使(shǐ )是(🍫)和对手(shǒu )同(🙄)时进攻都(🏥)是李(lǐ )先击中(zhōng )他对方李小(xiǎ(💄)o )龙的另一名徒弟(🦋)格伦是这样(yàng )评价(🔜)他师傅的布鲁斯(🚛)的全盛期得象麦克(🕊)尔乔(qiáo )丹和默罕默德阿里一(🥅)样称雄(😡)称霸(🍶)于自己的领(😆)域又不是别人(🎨)不行的话完全是他真的(📩)太(tài )出色了(🏬)
铁人李小龙的第一步计划
即便李小(🙄)龙更(gèng )具(jù )超乎常人的素质(zhì )天赋但他仍然(🦃)很崇拜具(jù )高相象(😪)不俗素质的选(xuǎ(♈)n )手他曾一(yī )段文(🥏)(wén )字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神(shén )和(hé )感情它必须(🎅)智力和天赋的高度(😷)加强(📗)才(🍵)能达到完美境(🤫)界(🌇)摘自李小龙遗著截(🤺)拳道之道从(có(❕)ng )生理学的角度讲强(qiá(🥦)ng )大的力量来(💳)源于肌纤维的增粗(🗜)和神经系统(🌴)的一定高度完(wán )善(shàn )李小龙的妻子琳达说(🕶)布(🚑)鲁斯死后有(🐦)抽取(🏏)健美明星(xīng )图片(🛵)(piàn )和资料的嗜(shì )好3个(gè )坦克(🐶)师拉里斯(🔭)科(kē(📣) )特(🏤)大卫德雷珀和当时还不太为(🥚)人所知的年轻小伙子(zǐ )阿(📴)(ā(🐦) )诺(😮)德(dé )施瓦辛格在收集过(🕊)程(ché(🐼)ng )中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容(róng )和计划布料裁剪下了并剪切粘贴(tiē )到拿来的笔(bǐ )记本上伊鲁山(shān )度一段回忆说布鲁(lǔ )斯你每次回中(🈂)国城(chéng )的武馆时都带到一大堆(duī(🌯) )从外面买来的(de )健(🈶)美杂志接(📳)着之中飞(fēi )出精选都结束(🍫)了完(wán )了对我说丹(♉)这三(sān )个伙(huǒ )计都(💚)(dōu )说这是(🥧)发(🏁)(fā(📆) )展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是(shì )太棒(📋)了然后再他变会(⛔)亲自来去想体验(yàn )这应该(🚙)是李(😶)小龙在1969年时的状态(tài )但他是怎(zě(💢)n )么对健美和力量(liàng )训练感兴趣的东(🚕)西呢一种(✈)推测很可能(néng )是他(tā )和严镜海在加州(🏡)奥克(kè )兰认识后受严的影响(🥗)肝胆火旺严(💮)镜海有很多背景和关(⌛)系(🏛)他曾和当(dā(🚹)ng )时(⛏)很著名健(jiàn )美选手史蒂夫里夫斯(🖖)(sī(👈) )克兰茜罗斯杰克拉兰以(😱)及日(🥦)本最著名举重运(yùn )动员(🈺)奥运(yùn )会(🥚)冠军(📡)汤米片(📽)岗一起特(🗾)训了很长时(☕)间不(😍)过积(✒)累(🥎)了极(🕗)为丰(🕸)富的训练方法在李(🥚)小龙(🍻)和(hé )琳达(👾)订婚(hū(🍃)n )后不(bú )久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜(🎺)海一家住在一起所以(yǐ )才李(😗)小龙有(😣)机会(🖖)和严(yá(💖)n )镜海一(🈳)起(🌌)去练习
但李小(⤴)龙传(🔫)的c语言设计者来自纽约的乔(qiáo )治泰恩说布鲁斯(🌘)在遇到严镜海(✅)前(🧛)几年(🕡)在(zài )香(xiāng )港时就(jiù )有力(🏫)量去练习的记(📔)录(🕶)和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋(🥃)友(🐋)罗伯(⛱)特(♋)陈送(sòng )回家陈是(shì )一名健美运动员(😊)身(shēn )体很强健虽说李小龙立(🍐)剪要前(🏌)往他(tā )的出生地美国但他对陈说(💐)以(🐠)后回香港再安排好了和(🌯)他一起特训(xùn )无论(👷)谁是李小龙首位(➰)健美(🍗)启(😲)蒙者全部李(🦄)小龙传(📇)记作(😁)(zuò(🎀) )者都一致认为李小龙在(🥓)1965年几(🔨)年(🍏)前(🐲)(qián )大多并(♈)且力(🕋)(lì )量练习他当时(🔆)通(tōng )常还是去练习(😰)咏(yǒng )春(🚾)拳(🦅)等中(zhōng )国(guó(📯) )悠久的传统功(gōng )夫(🤚)杰(🍒)西格(🎧)洛弗回忆中说布鲁斯18岁(🤑)时可(🧚)到达西(⬇)(xī(🕠) )雅图他(tā )的训练唯有(yǒu )撞(zhuàng )击(jī )柚木制(🈴)作的模(mó )仿靶一些单(🚻)双杠天天练习健美操和柔韧练习但过(guò )了不久布鲁斯就有一些力(📨)量练习(📌)练(lià(🤐)n )习如拉负重(🛵)行(🍃)走滑轮和用短棒绳系(xì(😰) )3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕天(🐔)天练习(🎿)前臂格洛弗(🐍)还(hái )回答说布(📩)鲁斯而(🔉)且注(🔫)重(chóng )实(😭)际关节(jiē )无(📓)氧训(🈲)练只不过怀(huái )疑(🥒)要前蹬首先要使关节强壮并(❔)(bìng )传(chuán )达击打时(shí(👭) )所迸发而出的极为强大(😉)力量
转(📄)(zhuǎn )折点
这个(💂)(gè )看(🅱)似(sì )简单但(dàn )他有效的力量天天练(💬)习加强武术(⏲)功夫的训(👌)练也让李小龙在60年(nián )代初就(🏬)已小有(yǒu )名(🕰)声但(♎)(dàn )一直(📄)到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理(🉑)解更(🍬)加深(🤔)入因(🍴)为(😦)他一直(🌫)是在(📄)旧金山他的武馆(👪)亲(qī(🥒)n )传武(🤧)艺在1964年下(🥃)半(✨)年他迫不得已地(dì )卷入其中一场对他身(🤺)心具(🙏)备强(🌝)大惊撼(hàn )力的大比武(wǔ )虚空之中那是当李(lǐ )小龙(lóng )正准备向他的学生传艺(🈵)(yì )时门突然之间被一(yī )伙人一脚(🏍)踢开冲进来(🔋)的是(🎁)几个中国(guó )武术高手(🥌)他(📌)们是当地中(🈁)国社团的代表据琳达说当时她正好在内并(bìng )怀有他们的后(hòu )代李国豪8个月的身孕(🏄)这(zhè )个代表走过去李小龙(👇)面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我(🚝)们比武会
我来(lái )教任何想学的(🍂)人李小龙(😬)解释说我毫(🧣)不在意(yì )他们的肤(🎭)色(💿)只要怀(huái )有真诚(🐉)我(wǒ )就(🎺)教当时布(bù )鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人(🤢)除(🤸)了(⛷)了世界上不同种族和信仰(➿)的人(rén )可是(⛓)1964年在旧(📒)金山的中国城把中国(🦒)武(🦂)(wǔ )术的(de )秘(🈺)密(mì )修(🐅)炼之法给西方(fāng )人在当地(😨)华(👾)人武术(🎵)社(🔱)团被认为(📇)是一种背(bèi )叛行(♿)为双(💄)方的态度很(🐶)肯定地会造(🏇)(zào )成(chéng )一(yī )场(🎂)比武(🙌)会在又开始前那些(xiē )个中国武术高手(shǒu )曾说过(👾)李最(zuì )好是关掉这所所馆否(fǒu )则
据那(🎳)些个了解和(🏍)曾(cé(🙋)ng )与李小龙训练训(⏰)练过的人说李小(xiǎo )龙是有(🍦)名的火爆(🔕)(bào )性不曾(céng )受过试练(liàn )或(📗)愚(yú )弄果见他缓缓地戴上手套操(cāo )纵(💊)一下情绪在一阵如此(🤸)激烈(🌉)的(🤩)交手就把那位与他比(🎅)(bǐ )武(👅)(wǔ )会的功(🍹)夫(🖊)高手(🥜)(shǒu )打跑了尽(❤)管李小龙功夫(🍄)征(🥣)(zhēng )服大陆了(✡)挑战(⛸)者但在(💮)(zài )这(zhè )场较量中他的体能(💨)(néng )消耗(💵)比较大琳达回忆(😻)说布鲁斯当时实在累极了他认(rèn )为这(🖱)次较量的(de )时(🥜)间不应该这样长是而(🏫)自己杀伤(shāng )力还不够功能失(shī )常(🍁)他当时真够难过(🛳)极了通过这(zhè )次搏斗以至于李小龙见过(✈)到能够的武(🚄)功不只是(⏸)一招(⛷)一势的拳(🥑)脚但(🏬)还(🏈)必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件(😚)看(🎙)成是是一个起点这一世结(📸)束(shù )后他更(😥)一类(♑)积攒和(➡)闷头(📄)勤练这(😑)也就是(shì )李小龙对力量练习见(⬅)过的转折点(✖)
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