• 1求推(😬)荐(📪)好书
• 2有哪(nǎ )些(😵)堪称(🤟)神器的APP
• 3想(💁)自己在家健身有什(🌁)么健身软(🐁)件可以推荐一
• 4哪(👗)些女星身材超级好

1求推荐(jià(🖇)n )好书

4月(yuè )16日中(✔)国新(🕌)闻出版(👹)研究(jiū )院(yuàn )发(fā(🦑) )布(🚳)了第16次全国国(guó )民阅读调查报告

2018年(👚)我国国民成年人(✝)(rén )人均纸质图书(shū(🛌) )阅读量为467本相(xiàng )较去年我国成(🐎)年(🔄)读者纸质书(♑)报刊的阅读时(shí )长(♑)有所下降

阅读纸质(🤛)书是不可被取(qǔ )代(🍍)的(de )纸书(shū )阅(yuè )读(dú )获取知(📹)识更系统思考能够深入(🍲)中国新闻出版研究院院(yuà(🚥)n )长魏玉(💉)山说

吴军(🆖)博士(✒)也曾(cé(🥡)ng )在文章中分析(🔩)过我们为什(🐠)么要(🅿)(yào )阅(👹)读纸质(zhì )书

1纸质(🛴)书本身门槛比(bǐ )较高

与网络媒体相(xiàng )比纸(zhǐ )质书总体的质量(👑)(lià(🌑)ng )要比较高因(💦)为(🎖)出版(🐂)要有成本和门(😄)槛(🐸)的把(📹)控

2教科书需要读纸质书

教科(👩)书是需要反复阅读做阅读笔(🐺)记只能用(🎟)纸质书对一个学习(🎺)的人来说教(🐄)(jiāo )科书的重量价格成本都不是(🧚)最重要的(de )

3经典(diǎn )图书最好(😨)读纸质书

在读经典(diǎn )书时你需要(🎃)一个相(xiàng )对安静比较完整的(de )时间(🤝)沉浸进去(qù(🙉) )这样才(cái )能更好地理解书中(zhōng )的(de )内(😐)容(🍚)

4出(📦)于(yú(🥞) )怡情养性你需要(💋)读纸质书

纸质书与电(diàn )子书的区别犹如美食与(🌸)快(kuài )餐的区(👂)别读(❎)纸(🐩)质(🌪)书你(🕑)(nǐ )享受的是一道(🐈)精致的正餐而不是随意的快餐

今天是世界读书日小(🆖)编倡导大家一起(🏃)来(🌛)读(📺)纸(🚹)质书(🖋)让(🔬)阅(yuè )读成为一种生(shēng )活丰盈你的人生以下这(💈)些书是小编选出的人民邮电(dià(⏩)n )出(🤕)版社近期最受欢迎的图书本本经(🚞)典(🥔)本本畅销从科技科普社(🔟)会科(kē )学艺术传(🍾)媒到大众生(🥡)活总有一(🎃)本(bě(💀)n )是你的心头好一(🔢)起来看看都有哪些好书吧

重(🌯)构改(🔄)善(🏺)既有(🛥)代码(💴)的设计第二版(bǎ(🏎)n )

译(🛃)者熊节林从(🍪)羽(⛰)

推荐语

本书是经典(diǎn )著作重构出版20年后的更新版书中清(🍹)(qīng )晰揭示了(le )重构的过程(chéng )解释了重构(gòu )的原理和实践并给出了(🗽)(le )何时(➿)(shí )以及(jí )何地应(🌡)该开始挖掘(💊)代(🤞)码(mǎ(🎹) )以求(🥏)改(🙏)善书(👘)中给(🚃)出了(le )60多个可(🐵)行的重构提(🖱)出(chū )的重构准则将帮助开发人员(yuán )一次一小步地修(xiū )改代码从而(é(🐤)r )减(😫)少了开发过程中(zhōng )的风险

Python编程无师自通专业程序员的养成

译者宋(🆎)秉(bǐng )金(🆗)

推荐语

本书作(👼)者(🍄)是一(yī )名自(🏮)(zì )学(🕥)成才的程序员通过一(😶)年的自(🤯)学(👔)掌握了编(🚏)程技能并顺利入职(😑)eBay现已依(🔬)靠(❤)技术(🌒)(shù )自主创业(🔡)本书(🐋)是作者结合个人(🦌)成功(🤧)经验写作而成(🔞)的旨在(🚭)帮助读者从外行(🌇)成长为掌握Python的专业(🆑)程序(😋)员

鸟哥的Linux私(sī )房(🐪)菜基础学习篇第四版

改编Linux中国李志鹏郑思华(🐫)王兴宇

推(🤴)荐语(yǔ )

本书是(shì )知(🤰)名度(dù(🛬) )颇(🎵)高的Linux入门(🤘)书鸟哥的(🤬)Linux私(🌹)房菜(👟)基础学习(🎄)篇的(🏦)新版全面而详(xiá(🧑)ng )细地介绍了Linux操作系统鸟哥将这几年来的所知所学倾(😊)囊相(xiàng )授(🌵)以(🍝)浅显(🏛)易(🦂)(yì(🐀) )懂的文字带领(😍)您进入(rù )Linux的世界(💘)(jiè )书中对各种功能和(hé )命令的介绍(🗄)都配(🏄)以大量的(de )实(🥑)例操作和(hé )详尽的解析是初学者学习Linux不可(🗝)(kě )多得(dé )的(de )一(📄)本(🆔)入(🎊)门(✌)好(hǎo )书

深度(🚪)学习

译者(📑)赵申剑黎彧君符天凡李(👾)(lǐ(🦕) )凯(🏖)

推荐(🌊)语

本(🖊)书被誉(🎵)为AI圣经深度(🌗)学习领域奠基(jī )性的经典(🥙)畅销(🚭)书长期位居美国亚(yà )马逊AI和(hé )机器学(xué )习类图(🚁)书榜(🎂)首(🚭)所(🃏)有数据科学家和机(🌌)器学习从业(yè )者(zhě )的必读图书特斯拉(🆓)CEO埃(🧠)隆(🎰)马斯克等(⛹)国内外众多专家(jiā )推荐本书作者之一(yī )约(🥋)书亚本吉奥是(shì )深度(dù )学(🏬)习(🙎)三(🛄)巨(🏻)头(🈚)荣膺2018年计(🔟)算机(jī(📲) )技术领域最高奖图灵奖

百(🐭)面(🔻)机器学(➗)习算法工程师带(dài )你去面试

推荐语(🦇)

本书收录了超过100道机器学(xué )习算法(fǎ )工程(🥅)师的(📏)面试题目和解答(🎗)(dá )其中大部分源(yuán )于知(🗡)名(mí(🛠)ng )互联网公(🏡)司Hulu算法(🚈)研究(jiū )岗(gǎng )位的(de )真实场景(🏾)(jǐ(📧)ng )本书将从特征工程(chéng )模(🕖)型评估降维等(děng )经(jīng )典机器学习领域出发构建一个算法工(gōng )程师必备的知识体系是不可不读(🔚)(dú )的机器学习面(🕎)试(shì )宝典(📝)

持续交付20业(🀄)务引领的DevOps精(🍉)要

推荐语

本书重(chóng )新定义(yì )了持续交付增补了组织管理(lǐ )和(⬆)架构(🐦)两个维度辅(💬)助(zhù )以真(zhēn )实案例(lì )对诸(🐊)多持续(xù )交付(👊)的(de )原则(🛠)和实践加以(🏀)解读并对(duì )持(🚄)续交付过程中的取舍原(yuán )则加以论述(shù )持续交(jiā(🥗)o )付20不只是(shì )关于软件的交付模(mó )型而是(🍈)从(cóng )业务问题(🔉)(tí )出(chū )发(㊙)关(guān )注业(yè )务假设验证速(🚭)度的双(📄)环业务(⏸)模型只有从业务目标出发的持续(xù )交(🦋)付(fù )实践才(🕜)有强(qiáng )大的(📢)创造力和(hé(🎩) )生(shēng )命力(🎙)

Python深度学习

译者张亮hysic

推荐(📬)语

本(běn )书(⏱)由Keras之父(🔰)现任Google人工(gōng )智(💘)能研(yá(🌯)n )究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了(le )用(🎁)PythonKerasTensorFlow进行深度(dù )学习(🐶)的探索(🔭)(suǒ )实践涉及计算机(🎩)视觉自然语言(yán )处理生成式模型等应用在学(🤰)习(🚧)完本(🌇)书后(hòu )读者将了解深度学习机器学(👰)习和神经网(wǎng )络(🔣)(luò )的关键(jià(🤑)n )概念具(🐲)备(🌭)搭建自己(jǐ )的深度学习环境(jìng )建立图像识别模型生(🌖)成(ché(🕢)ng )图像(🎖)和文(wén )字等能力学会解决现实(shí )世界中(🛏)的深度学习问(🌶)题

生(shēng )命是什么

推荐语

本书通过生动的(🏙)文笔(bǐ(🍋) )和有(yǒ(📐)u )趣(qù )有料的(de )生物学故(gù )事揭开了生命科学神秘的面(🤜)纱(🤽)不仅生(shēng )动地(💙)解读了生命的定义及奥秘而且详细(👁)地(🕶)追(zhuī(🛤) )溯了生命(🌤)的起源(yuán )和演化展现了人(rén )类探索生命奥(➖)秘的伟大历程讲述了(🙉)科学家在揭示生命奥(💏)秘过程(chéng )中(😗)的重要发现(🏎)浙(zhè(🏄) )江(jiāng )大学(⏲)教授科普(pǔ )作(👉)家文(⛔)津图书奖吴大猷金奖菠(🏼)萝(🧝)化学(🎛)奖全球华语科幻星云奖(🛳)得(dé )主王(📲)立铭(míng )科普力作(zuò )

简单(😸)(dān )微积分学校未教过(guò )的超简易入(🔴)门技巧(👆)

译(🎢)(yì )者(🍳)李(🎊)慧(🎎)慧

推荐(🛋)(jiàn )语

本书(🐤)为微(🔅)积(🔪)(jī )分(🚿)入门科普读物书(🍄)中(🙅)以微(🎼)积分的思考方法为(🤰)核心(🍴)以生活(🎏)例子通(🦔)俗讲(jiǎng )解了微积分的(de )基本原(🚮)理公式(📔)推导以及实际应用意义解答了微积分初学者(📭)遭遇的(🏦)常见(🔕)困(🎐)惑(👤)本书(🛡)讲解循(🖼)序(〰)渐进生(😚)动(🛫)亲切(😫)没有烦琐(🅿)计算干涩(🦓)理(lǐ(🤲) )论是(shì )一本(🕦)(běn )只需(xū(🐏) )轻松阅读(🛬)(dú )便可(kě )以理解微积(jī(⛓) )分原(😘)理的(🔓)入门书

春夜十话数学与情绪

译者林明月

推(🔦)(tuī )荐语(🏡)

我们通常认为数学(🔩)是逻辑(🤒)性(🗺)的学问(💋)而日本(🎁)数学家冈洁(💟)先生却(🗺)认为数学中重要的是(👗)情绪情绪是影(yǐng )响心智与认知(zhī(🔥) )发(🛢)展的重要因素(🧦)若不(bú )能培(🐽)育(♟)健全的(de )情绪则很难真正理解数学(xué )和创造性是什么本书从情绪与(yǔ )心(🚸)智的(🌔)角度论述了认知发展义务教育中的深(✅)层问题同时(shí )阐(chǎn )述(shù )了(🍪)对人性的细微考察与独到理解是一本影响了日本几代人的(de )经典名(míng )作

低风险创(🦓)业

推荐语

樊登首次公开亲身践行(📭)的6大创业心法这(zhè )些(🐆)心(xīn )法(🧚)不仅成(🚄)功运用到了(le )樊(🆘)登读书的经营过程中也很好地(🌡)帮(🙊)助了樊登老师辅导和投资(🔨)的企(🚈)业书中所讲的方法帮(🔽)助过很多人成功创业真正实现先胜而(ér )后战有效降(🤶)低90的创业风(🤦)险

获客

推荐语

在全球营销技术爆发之势如何(hé )加速营销技术(🥊)落地(🏧)中国(guó(📏) )以为代表(biǎo )的(🍞)社(⏸)交营销生态使国内企业和用户的关(guān )系(xì )在(⚫)线化(huà )领先于国外(🧗)如(🕯)何(🔛)立足社交(🍂)布局全渠道高效获取(😐)流量中国市场如何将营销的感性与理性相(xiàng )结合持续稳定(💺)(dìng )转(zhuǎn )化潜在(🌚)用户本书(👎)提出(chū )的鱼池养(yǎng )鱼(yú )论给(🛵)出解决方案

创(chuà(🐏)ng )新与管理40

德(dé )国企业(🈁)经营及实体经济成功之路

推(🛃)(tuī(🌫) )荐语

本书将德(🚿)国企业取得(🎮)成功的经(✅)验提(tí )炼(⬇)(liàn )并(🚫)归(guī )纳为9大法则(zé )同时分析了德国企业所处的外部环境(📙)(jì(👺)ng )还介(❕)绍了目前国内讨论工业40时很少提及的管理40视角新颖(🎦)内容全(quán )面(miàn )能够帮助读者广泛且深入地(🌕)学习德国(guó )企业的经营管理(🎑)

即兴演讲

译者坰清王克平(píng )

推荐(🍆)语

对于每一个(gè )奋(fèn )斗在职场(🚻)的人而言做好(🛅)不(🙁)同场(💁)合的有(🌁)效沟通都是必要的本书(📆)(shū )提供了多场合的即兴演讲脚本(📰)并(🖋)(bìng )告诉我们如(🎊)何运用不(bú )同(🏡)的(🏌)技巧来应对各种即兴时刻跟(gēn )随本书的指引(yǐn )你能自(zì )如掌控每一(👎)(yī )个沟通瞬(shùn )间(🆓)获得(🌧)他人(ré(🚙)n )尊(💳)重(chó(🏇)ng )和认可赢(yíng )得更多机(🕓)会改变(💜)自(🐩)己的(de )命运

活好(hǎo )

译者甘茜

推荐语

本书基于百(🤩)岁(🚓)老人日野(yě )原重明的生活阅读(dú )集(🎯)中展现(🕸)(xiàn )了这位日本国宝级医师的(💤)生活智慧从关怀(✂)青(🌴)年人的角度出发(🚖)阐释了他(tā(🤚) )对于生(🕦)命(🚔)爱(🤧)痛苦死亡(wáng )等这些严肃话题的独特理解作(zuò )者用(yòng )对话的(de )徐(xú )徐(xú )展开以期帮助迷茫和其(qí )他身处困(kù(🦋)n )境(jìng )的人走出生(🌿)活(😻)的阴霾

拿(🆕)起手机人人都是摄(shè )影(😊)师

推荐语(🎽)

作者为抖音400万(wàn )粉丝(🐩)人(🦎)气摄影师手机摄影(🔏)技能(🎲)课程讲师CCTV2东方卫(😃)视36Kr等(dě(🦇)ng )媒体专访报(bào )道推荐的短视频达人全书从解锁拍摄技巧讲起继而讲解了构(gòu )图用光拍摄视角场(🚰)景(💱)转换(huàn )黑白照片视觉(jiào )对比拍摄(shè )创意等方面(🦑)的知识

邻家女神写(😖)实色铅笔美少女绘(huì )制详解

推荐(jiàn )语

作者为90后美女职业画(😎)师(shī )新锐插画师网络知名(🎺)色铅笔(🏧)教学(xué(🔴) )班班主本书有9个(🐠)形象各异天真活泼俏(🚂)皮可爱(à(🐬)i )的邻(🏀)家美(měi )少女绘制案例每个(💀)案例都有详(xiáng )细的(🏦)绘制步骤暖(nuǎn )心提示细节技巧(qiǎo )等(😂)书中案(àn )例以(yǐ(😪) )美术技(📩)法难易程度排序便于(😩)读者掌握写实色铅笔美(👘)少(shǎo )女绘制(🍎)技法(fǎ(🎂) )

想象力构(👑)图与创作思维(🎬)

推荐语

微(🌨)博达(👢)人(🏛)绘(huì )画乞讨人贵哥五(😠)年磨一剑(jiàn )首部原(🎢)创设(shè )计书色(🚨)彩与光线(📖)路米斯铅笔素描(🏴)的乐趣(🏦)第2版中文版译者贵哥黄朝贵思维(⌛)导图化(💣)(huà )讲解帮你(💆)掌握打开脑洞的(🚈)必(🌝)(bì )杀技解决搞创作去比(bǐ )赛赶作业的大难题真正解(🍂)决创作人的(🥚)痛点让创作抛开临(🌾)摹(😔)(mó )模仿

品牌设计(😍)法则

推荐语(yǔ )

鬼刀WLOP个人(🌃)插画(⚾)作品集

推荐语

著(⏭)(zhe )名原创国漫插(🎥)(chā )画师WLOP的(de )插画作品(😨)集其漫画作品在网络(📓)平(🕞)(píng )台上(🍜)的总点(😜)(diǎn )击量已超过一亿(yì )全书共三章第一章简明(míng )扼要地展示了人物设(shè(🍤) )定和关(guā(🍐)n )系架构第(dì )二(👳)章展示了WLOP的(de )62幅作(🌪)品异(✍)常精彩第三章(😅)为总结了鬼(🗽)刀的(🎲)故(🏺)(gù )事并附上了(le )WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈

推荐(jiàn )语

站(📯)酷(💷)(kù )推荐设计师(👛)(shī )国风人气画师VIKILEE将(🎚)多(🌀)年作(zuò )品首(🖕)度(dù )集结成册名(🖕)曰(yuē )洛煌(huáng )笈这是一本忠(🚨)(zhōng )于国风(🔷)忠(zhō(🐤)ng )于(🦇)东方的(de )画集VIKILEE用国内少见的绘(huì )画方(fāng )法诠释了风吹千(qiān )年的神秘敦(dū(🥄)n )煌威(🗡)严(yán )不阿的天龙八(📀)部泪浸满(🛤)襟的缱绻玉(yù )侣

具体生活(🐷)

推荐语

中华(huá )优秀(👕)(xiù )出版物文津图(🗃)书(shū )奖得(🌶)(dé )主(🐨)畅(😴)销书作(💅)家吴军博士首部生活美(🌭)学类著(zhe )作教你从容做事(shì )具体生(shēng )活(huó(🚭) )活(👶)出人生的广(😓)度和深度

昆(💗)虫记(🗒)

推荐语

昆虫是世(shì )界上(shàng )非(❕)常繁盛(shèng )的(🎣)动物已(🤭)(yǐ )经(📭)发现(🥍)的有100多(😔)万种(🏠)比其他(tā )所有动物(😥)(wù )种类加(🐵)(jiā )起来还要多它(🔜)们(🍊)(men )的踪迹几乎遍布世(shì )界的每一个角(jiǎo )落本(⏯)套图书针对712岁(suì(😔) )孩子的阅读(dú )特点精心设计希(🚉)望(😶)孩(hái )子通(🕒)过阅(🌔)读此书会更尊重生命热爱自(🌗)(zì )然亲近自然

空中瑜伽教(🆎)程

推荐(jiàn )语

维(wéi )密超模雎(jū(👉) )晓雯(🎼)私人教练美国瑜伽(🌧)联(liá(🤹)n )盟注册瑜(👑)伽(gā )培训导师Rosie郭若曦带你进(jìn )入空中(🐆)瑜伽的优雅世界改(gǎi )善不良体态(tài )快(kuài )速塑形缓解抑郁(yù(👯) )焦虑减(🈴)压获(🦉)(huò )得(✳)平(píng )静与喜(xǐ )悦与众对推(📉)荐明(🙈)星一(yī(🗓) )同(tó(🌋)ng )在(🐔)空中(zhōng )舒展(🈁)身体享受空中(🆕)瑜伽的乐趣(qù )

不急不乱轻松(sōng )养(🔐)育多孩(🚸)(hái )

推(👢)荐语

20个多孩养育的典(diǎn )型(🌂)场景20种实证有效的沟通(👙)思维25个真实的微案例22个能落(🐂)地实(🔗)操的小作(🕎)业让父母从知道(dào )到做到(🎟)对(🥧)于家有二宝(👄)(bǎo )的家长(zhǎng )来说这本书不(⚾)可不读(🧝)

小莲(😌)藕学(🧚)说话

推(🛩)荐语

口语交际是(shì )部编版低年级语(👪)文教材中的新板块好好说话需(🔝)要(🛣)从娃娃抓(🛎)起(♑)小莲藕(🏙)学说话(huà(🔑) )助力孩子表达(dá(🔲) )自如(📉)言行得体提高情商(shāng )本书是全国语(yǔ(✉) )文(🐩)教学(🔷)名师亲自创作案例(🗑)丰富讲(💫)透口语交际重(🕎)点精讲巧练新(xīn )颖直观

2有哪(nǎ )些堪称(chē(💐)ng )神器(💍)的APP

受到系统的开源(😴)性的影响堪(😻)称神器的软件(🆒)(jiàn )还是在(🚹)安卓的系统上比较多一点

既然提问者问到了关于免(miǎn )费下载影片的(de )免(miǎn )费下载音乐的我就此(cǐ )来说一下(🌅)

前方高能有多款(🌠)软(ruǎ(💧)n )件(🧙)在文中(💙)同时也是我手机中现(✒)有的(📹)可以长期使(shǐ )用(🤽)稳定(dìng )的(🍏)App看过(📏)之(🍎)后可以卸(🐵)载掉那(☝)些收费的了因为(📵)我们使用(🔔)的才是高端大气上(shà(🗿)ng )档次的免费软件

影视类

• 葡萄影(yǐng )视
  

这个软(👑)件已经多次介绍了目前(qián )很稳定的播放不但会(🏧)上架各(gè )种的新视频而且还可(kě )以观看大部分的直播节目看上图中反贪风(👰)暴和惊奇队长都(🚧)有播放但是对于(yú )一些(🏌)(xiē )比较新的视频还(hái )都是TC版本的影片加载(🏨)的速度很快基本不需(📗)要缓存不像(xià(🔫)ng )是有些(🐯)服(🖲)务器不(🌚)太好的影(yǐ(🙁)ng )视类网站(🧠)看一部影(yǐng )片(piàn )开头需要加(😃)载好久在播放的时候(👛)(hòu )可以选(xuǎ(📤)n )择视频的缩放和对(duì )电(🚟)视的投(🤱)影还可(🍻)以倍(🏔)(bèi )速(sù )的(🚡)播(bō )放(🎲)不要小看(kàn )了(🙋)(le )这个(gè )选项它可以帮助你节(🔇)省更多不必要的时间这(✅)点可(🕋)以(🏛)在新版的倚(🛃)(yǐ )天屠龙记(jì )中得到(dà(♍)o )很好(🅿)的体现开头那些慢动作慢的让人心累(lèi )快速播放看起来就自(🖊)然了

这(zhè(💫) )款软(ruǎn )件目(🍃)前是我手(shǒu )机中的(de )常用播放视(👆)(shì )频类的软件之一推荐指数五(wǔ )颗星

• 美剧鸟(niǎo )

这(zhè )个(😫)也是相(xiàng )当稳(💁)定的播放器在百(📔)度(🏧)中搜索(⭐)美剧(🏵)鸟(🌶)就可以(yǐ )找到它的官网在官网中也可以在线的(😌)进(jì(🤡)n )行视频(📐)播(🖌)放同时在(🌋)官网中也可以(🆖)下载(🙁)(zǎi )手机的APP同样是(shì )缓(📴)存很(hěn )快影片(piàn )分类很(🖊)全涉及到年(🎖)代区(🏾)域等(🚵)(děng )的划分更方便的去找到想(🌷)(xiǎng )要看的影片推荐指(⏪)数也是五颗星

• 其他的还有影迷大(dà )院新点亮视频(Ⓜ)电影雷(🌌)达(🍙)等都可(📋)以作为(wéi )五星的(📭)推荐这里我就(🍔)不一(yī )一(yī )的赘(📇)述了(🈯)
  

音(yīn )乐类(lèi )

• 倒带(🐠)

酷安中(🎣)可(🏷)以(🚪)下载在酷安(⚫)中(🙎)获得(🏕)15万的(😁)关注57万的(🗽)下载量47分的评分可见这(🐃)个APP是有多么的炫目软件登(😼)陆之后(hòu )左滑是(🚁)进(🕑)入网易云(🔻)音乐右滑是进入音(yī(⏪)n )乐的界面点(diǎn )击克(kè )隆就可以(yǐ )下载无损的歌曲具体如何使用小(🌚)伙伴们自(zì )行(háng )的研究我只(zhī )是抛砖引玉你们自己用起来这(zhè )款(kuǎn )软件到(🚊)底会(huì )有多么(🤷)的(💼)奇妙了

• 剩(shèng )下(❕)的(de )还有音(yīn )乐狂滴答音乐聆听音乐(🐕)(lè )音(🐅)乐侠废柴音乐搜(👚)云(👸)(yún )音乐都是很好(📃)的(de )无损音乐(lè(🐰) )播(🍥)放(📊)(fàng )和下载软件但是下载(zǎi )需要去GooglePlay需要什么(🕠)过程小伙伴可以自行的脑(nǎo )补或者私信问(wè(👂)n )我如何下载也可以
  

  1求推荐好书

我所准(zhǔn )求(🍮)的也(🌇)将能免费好用接(🖖)(jiē )受究(🤜)竟(💣)有没有(yǒu )

要(yào )如(rú )何和您(nín )的胃口请给我(wǒ(🍟) )他留一个(🏮)小小的赞(zà(🏼)n )举手之劳的事感(🐃)(gǎn )激涕零(🌾)

2有哪些堪称(chēng )神器的(💭)(de )APP

想自己在家里健(🌇)身(shē(➡)n )有(🏅)什么(🤱)好健身软件可以不帮我推荐一下吗

手机(jī )应(⛓)用商(😤)店(diàn )轰(hō(💾)ng )出运(👟)动健身软件或(🏋)是(🚃)(shì )健(🎷)身(🚾)软件再或(🥏)则运(🤘)动软件通过搜索就是可(🌫)以不(🗣)能找(zhǎo )到截图(tú )为安卓机(🗺)应用商店界(⬅)面苹(👝)果机的话像这个运动软件很可能会都很国家(🔁)公(🦅)务员考(kǎo )试(⭐)综合教材(cái )些(xiē(🗄) )

建议您这边找评(🈯)分高评价可(💥)以(🍿)不的运动软件进(🔣)(jìn )行(há(✅)ng )训练

此外(⬇)像现在(zà(🥎)i )也很火的短视频(pín )软件某音某手某(🈳)视(🀄)里面都有许多健身达人(rén )教学如何能天(tiān )天在家健身搜索栏搜索天(🍈)天在家健(jiàn )身即可尽量的避免打广告的(🌱)嫌疑就在这儿把具体一点软件(🐭)名说了精准帮(💺)我推荐的话加好友(🌀)

温馨(🚉)提醒

1建(⏹)议(👂)使用软件前好是把健身(🏌)理论(🚜)知识摸(🧣)清楚基础(📍)知(zhī )识不基础扎实来讲训练白练(🐽)

只不(😭)过健身软(ruǎn )件并(🔦)不少见经常有(🎊)网友会(⬜)微博私信(📃)我这个动(dòng )作练哪里(lǐ )那个动(dòng )作练(❎)哪(🔂)里有有什么作用因为(🕚)在使用是(💹)(shì )非健身软(🐂)件的(de )时(🌄)候建议先补课一下健身(😛)理论知(🐆)识方面的功课也可以多看一些(👵)爱(🐏)健身的小冯同学写的健身文(wén )章

2用这一类APP前(🌞)最好是给自己(😹)定一个健身目标

也没(🔉)目标的运动锻炼(🥊)基本都(🏓)做无(🍖)勤奋用(yòng )功目标是(🃏)可以是增肌减脂塑型最(zuì(😞) )好具体详(🙅)细话一些(xiē )精确计算(suàn )到各个阶段(duàn )的身体变化

3最好不要在直接下载完了把(bǎ )运动(😼)软件(jiàn )当做了摆设

而不(bú )有(🚽)很(hěn )多(🥜)人跟了运动软(ruǎn )件练了一段时间练着练着就坚持(chí )不下去了(😺)结(jié )果抱怨(yuà(💝)n )这(zhè )埋(📊)怨(👛)那是不在自(zì )身找原因(yīn )

我是爱健身的小冯(féng )同学从(có(💧)ng )业健(🛅)身教练多(🛢)年成功帮(💞)过很(🆓)多会(💏)员(yuán )达成健身目标平(💡)时(🖌)比(bǐ )较喜欢在今日头条分享一些(😼)健身干货回答(📑)健身问(🍚)题感谢(😂)(xiè )您的关注(zhù )我会涌入地分(🗜)享(🚍)健身干货哦

影视类

音(yīn )乐类

文(🈹)末(mò )

3想自己(🐵)(jǐ )在家健身(shēn )有(yǒu )什么健身软件可以推(🏊)荐一

和大鹏的(📷)关(⏲)系也这个(gè )可以(🦇)用(yòng )

4哪些女星身材超(🌘)(chāo )级好(🏄)

柳岩是有胸有脑(🐣)(nǎ(✈)o )她把丰(🕶)(fēng )乳肥臀(🕕)和能说会(⏺)演融合为一去到哪里(🙀)都是(🏠)眼球勾(gōu )引杀(🕒)器进行什(😲)么东西红什(shí )么也就也曾经的是资方的香(xiāng )饽饽