影片名称：乔丹卡佛宾馆完整版

上映时间：2013年

影片类型：悬疑

影片导演：马修·瓦德皮

影片主演：菲恩·怀特海德,奥利维娅·科尔曼,莎罗姆·布龙-富兰克,阿什利·托马斯,约翰尼·哈里斯,海莉·斯奎尔斯,欧文·麦克唐纳,特里斯坦·格拉韦尔,鲁迪·达马林加姆,马特·贝里,汤姆·斯威特,勃朗特·卡迈克尔,吉安尼·卡尔切蒂,杰拉德·库克

资源类别：全集完整未删减版

总播放次数：559



• 1有(yǒ(⛏)u )什么科(😃)学依据能证明李小(🈷)(xiǎo )龙中国功(🎪)夫的(🐩)破坏(huà(🐿)i )
• 2欧(ō(🕊)u )美第一(🔣)超模乔丹卡佛这样的身(🏠)材能打多

1有什(shí )么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏

以(➕)其标志(👀)性动作垫步侧踢把一(👘)个(🚕)一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(💥)没入游(yóu )泳(yǒ(😌)ng )池(chí )中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至(💵)多(⏫)明确一(👕)点杂(zá(🔝) )志上登的(🌭)数据就是22875米当(⏹)时是(shì )在一个游泳池旁边李(😫)(lǐ )小龙退后仅(👏)几步一个(gè(🚐) )垫步侧(➗)踢就把对方(🗞)踢(🍀)入(rù(💂) )水里以前我也不我(🗝)相(xià(🕵)ng )信(xìn )不过以李小龙的身手速(🎾)度再加(🕦)体(🙍)重(♉)猛踢估(🌝)计能(👞)产生这些效果再者当时被踢飞(🎵)的(🙉)人做的是平抛(pāo )运(yùn )动并不是在(🛀)水(🕠)平面上结(🌀)束(🤣)这一动作(zuò )并且增强了可能(🐵)性李小龙(lóng )在(zà(♋)i )体(👡)能上倒是有过人(➗)(rén )之(🔠)处(chù )在毅力(lì )有(yǒu )爱国这方面很值得你去爱我们去(🆒)学习

1以(yǐ )其130余(yú )磅的体(🏠)重(🦃)劈出(🖌)了350磅的沉拳

2用二节棍(🈵)轰出了(🐘)1600磅的力量

3以其招(🐋)牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅

壮汉踢飞了(le )20米落入(rù )游泳(yǒng )池中

4把345公斤的杠铃直臂(💛)水平前(👰)伸(🦃)收起在伸(👏)出右手绝对静止控(kòng )帛20秒

5把(bǎ )563公斤的杠(gàng )铃(líng )平(📑)伸并(bìng )停(🥥)留(🥍)半刻

6一(🤜)手持32公斤哑铃水平前接一(⛪)个反身后(🕋)摆(bǎi )再(🌉)侧举(jǔ )至肩(🐀)(jiān )部(🍠)并要(yà(🔟)o )坚持数秒

7随意地把手指再插入一罐未开(⛳)封的可口可乐

8用侧(🍔)踹把一(yī(🗄) )只45十(💀)公斤的沙(shā )袋踢破

9把约135公斤的麻袋踢到(🤯)(dào )总共(gòng )一(yī(🍙) )层(🕋)房(fáng )子(😎)的高度

李小龙的(de )个人健身绝对(duì )机密(mì )

求(👻)知(zhī )若(🍎)渴

李小(🥚)龙马上收藏点(📙)了(😾)全(🥓)部也能找(zhǎ(🐉)o )到的健康和健美运动杂志以及(🧢)乔韦(🍘)(wé(⏸)i )德的美国先生和(🚲)健美者与力量他把(📨)这些杂志能变现(🛹)(xiàn )部分衣服裁剪下了并(bìng )整理一(yī )番需要保(⭐)存好(🚒)在(zài )洛杉矶时(➕)(shí )他如果(🥏)一有空就逛各(gè )书(shū(🌎) )店寻找风健美杂志他所积攒(zǎn )到的有从本世纪初到(🔠)60年代的(de )各种各样(🧠)的力量(liàng )天天练习杂(🙌)志的书籍他对这方面知(zhī )识(🌕)的渴(kě )望几乎到了发疯的(🕒)程度从(cóng )那时候一直(🌷)到(🐰)1973年病故李小龙积聚了大量的或(huò(🛅) )者哲(😪)学武(🆙)术的书籍(🎸)另(🍘)有约400册(cè )或者(💹)健身健美运动训练学营(🧒)养学和(🏴)举(🤛)午等方面的书籍他(🥅)细细的看(kàn )努力专研(🧞)把其中本身(shēn )价值(🏪)部分徒手画并在(zài )空白(👾)处标明

训练(liàn )计(🖥)划

经钻(zuà(✈)n )研大量资(🕡)料和(hé )信息李小龙汇编了一套适合自己并(💿)(bìng )能最大程(🔽)度(🌗)地发(🥜)展起(qǐ )来力量(liàng )又相对于不会增长体(tǐ )重(chóng )的训练计划(🍣)除了(le )每个星期天(🈷)3次的(❌)训练(liàn )内容(🍃)恢复手段和(hé )营养等尤其是把素质练习(👚)和武功天天练(👝)习有机地加(jiā )强起来(lái )令其本(👻)已很高深(🗃)的武(🔭)功(🎣)升(🎭)华至几乎完(🗡)(wán )美的艺术品程度可是相(🥡)关证明那样做的效果是骇人(⛴)的

李小龙安排好(🥚)了的力量训练(liàn )比(bǐ )重很(🏩)小(xiǎo )仿若要把死(🔁)去的时(🏷)间阻一阻出去但改(🎣)变(biàn )过去对力(😺)量训(🛋)练(liàn )的看法很显然他(tā )分出(chū )受益颇深并把这计(🦗)划修(🅾)炼之法给最常(📥)来馆训练的学生之一卡(🏕)里姆阿布杜尔贾(🚃)巴(bā )尔贾巴尔曾对肌肉(🚖)与健(🐵)美杂志(zhì )记(jì )者说布鲁斯(sī )是在1970年(🤔)夏(🀄)让我(🍰)进行力(👃)量练习的那是星期13次的计(🆕)划大(🥙)多数内容(róng )是布(📟)鲁斯(sī )经(🆘)常会(huì )练习(xí )练习的只不(bú )过我(✴)当时只有(🕡)做每项两组(zǔ(🐢) )各12次可(kě(🥪) )是它确实是(shì )比(bǐ(🐉) )较有效(🗞)

李小龙对力量练(🕧)习根(gēn )本就是到了狂暴(🉑)地步(bù )据(🔖)伊鲁山度回忆除(🦓)星期13次力量练习外(🚙)李小龙还在(zài )武(wǔ(🖤) )功练习中(zhōng )渗(🤪)入(📖)很多(🐹)几乎一(🧚)样的练习他(🖱)说李(lǐ )小(😶)龙在(🐛)武(wǔ )功练习(🌡)练习常持着哑铃接受拳击(⛏)练习你每次练(🤰)习(🚹)练习(xí(🏂) )进行12组(🚵)每组100次(🌗)双(🏸)手(shǒu )各持1234567和(🥁)10磅哑铃参与金字塔形递(dì )增6组然后再再(zài )依次趋于零重(⚾)量通过6组拳击我(🎨)模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后(👎)三角肌和(hé )手臂是会(📲)(huì )如此酸胀但不仅(jǐn )仅这(zhè )些(💬)李小龙在(zà(🎂)i )那三天的力量训练(👫)日和未不负重练功(🎅)其他时(🕠)间里是会用哑铃发泄没有了(👄)能(✴)(néng )量他是(🛴)那(🔜)副哑铃琳达道他(😫)从来不趁着当电视里有拳击(🏹)赛时他你(nǐ )经(🏨)常是边吃边持铃(líng )我模仿即使(shǐ )是在看点书(🔌)时也是一只手手(👌)里(🎃)书而另一只(🎫)手(👝)(shǒu )做着哑铃练习(🍹)(xí )实在觉得不可思议(📐)

天生神(🌦)力(lì )的前臂

李小(😿)龙(lóng )而(🧞)且(🔱)特别注重前臂训(xùn )练以(yǐ )可(kě )以提(🌫)高他的握(wò(🚝) )力和击拳力量他的妻子琳达(🚅)说(👼)他对前臂练(🗻)(liàn )习练习甚至入迷(mí )的地步如(rú(🔙) )果能有人(🛌)常规(guī )完全(quán )没有一种新的前(😦)臂(bì )再练习方法(📑)他一定(dìng )要想个办法得到它他甚(🧗)至于(🧙)让他的一位(wèi )在旧金(jīn )山的老(lǎo )朋友李鸿新(🚓)(xī(⌛)n )给(🐆)(gěi )他能制造几(📷)种(📅)握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我(wǒ )然(rán )后再(zài )让我遵循要求(🔠)和规格去能完成不过(🔤)我也不傻他笑了笑后紧接(jiē )着说我明白小(🛶)龙电脑设计的那些器械对(🥥)练习练习肌肉是很有(🌽)效的(de )所以才(⌚)我并不一定(🔡)给(🥋)寄一(🥤)个(gè )的(de )同(🥛)时也留一(🉐)个(✈)在家自己练鲍(👨)(bào )勃沃尔是李小龙的另(💟)一位朋友他(tā )还在李小(🚠)龙(🥚)出演(👑)的猛龙过(🕛)江龙争虎斗死(😞)亡(🈺)游戏等3部影片中扮演的角色(🧚)过角色他说李(🐘)小龙力气惊人的前臂在他(🌩)的(de )功夫中抢(qiǎng )走很(👸)主体形象的位置(⛏)他说布鲁(🚜)斯的(de )前(📗)臂和身体的比(😈)例(lì )是我仅(🚜)见的人(rén )中最(zuì )大的他不仅仅(😀)前臂(📈)十(shí )分(🐋)普(🏠)遍富裕但(😢)还占据一双铁拳和十(shí )只钢(🔻)指那(🔋)绝(🏼)对是实(🌲)在太可怕(👊)地了奥林匹(🔉)亚健美(🏹)先(👩)生多里安耶茨(cí )这样(yàng )的(de )评价李小龙(🚁)他(🔬)混(🚚)身(shēn )肌(jī )肉是极(jí )为非常结实(shí )刺(🎈)出的(de )力量(🤥)是极为(🛢)(wé(😻)i )的可怕(🔵)地(dì )他(tā )是(🙍)一个令(lìng )人不可(🐝)置信(xìn )的人李小龙(🚒)的拳头是令人胆寒的(de )他曾(🍏)将一(yī(🎱) )个由钢(gāng )丝条编(biā(🚵)n )制的头盔击(🥐)了(🛀)个坑而那(🔎)个头盔当(🎆)然了已经承受住(zhù )了好几次(🆒)砸击

1965年李小龙在哥(gē )伦比(🍽)亚广播公司(🛵)的最新出电视剧(🐲)青蜂(🤳)侠(🔟)中扮(bàn )演的角色二号男主(💋)角加藤(téng )时与青蜂侠的(de )扮演者(zhě )好莱坞影(🚳)视明星范威(👸)廉姆斯成了(le )好朋友两人(rén )都占据(jù )粗长的前臂但全面的(de )胜利的完全不同李小龙是通过(📖)练功(🎺)(gōng )有目的的训练获(huò )得而后者则(🏍)通过多年骑野牛的竞技表演和(hé )越野摩(🚞)托而(🚹)勤练(liàn )这位身(🃏)高186米6英尺(🧥)1英寸体重9550公斤(🔊)210磅的大汉是(🚼)当(🔮)时惟一能(néng )和李(🍻)小龙掰手腕正面交锋的人现在想起(qǐ(🎑) )了(le )这些个事来他还不好意地说他李实在难以(yǐ )相(xiàng )信我们与不是一个(gè )级别(🕦)的(de )较量(🍂)(liàng )我(🐮)远(⛱)远(🚼)超过他40磅可是他的前(🔝)臂是我(🙅)所见(😸)(jià(🌽)n )等同于(🌩)体(🦌)重(🏤)的(❣)人中(➰)最粗壮的(de )李小(❕)龙在(🚟)掰手腕比(bǐ )赛中我总是取得胜利

据赫伯杰克森一(❄)段回忆说李曾玩笑说准备(🌻)好当此项目世界冠(🦇)军李另一(yī(🌋) )位好(♓)朋(🧖)友木村武之说你要是(⏬)抓着李的前(qián )臂(🍖)觉得竟像(xià(🐾)ng )扣住了(👚)(le )一根坚(😞)硬的(🔴)棒球棒李(lǐ )小龙每隔一天(🍎)只(zhī )要能(🌑)坚(🎨)持天(🏚)天练习(xí )前(🗂)臂他怀疑前臂(bì )的密度很大因此(💜)要每(😫)隔一(🔵)天给(gěi )了它们一定量(liàng )的(💲)刺激才能够健壮(zhuàng )范威廉姆斯一些回忆(📿)说布鲁斯那时我总是开(🎨)车不带(dà(🔚)i )齐琳(lín )达和(🧣)(hé )布兰顿李(lǐ(🕚) )国豪到我家度周末(mò )即使来我这(zhè )里(🎩)他也(yě )叮咛去练习(xí )时(🎳)总衣(yī )袋跟着再练习(xí )专用小(🐕)玩意他绝(🍛)不沾烟酒是(🎍)名完全(quán )洁身自好很还好的(🍿)人(🔡)当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体(🍦)上看上去像岩(💞)石一样的(💟)坚硬他(tā )说布鲁斯很谦让(😎)我如果我们在一(yī )起气(qì(🔠) )氛是会亢奋下来(❌)他还你经常(cháng )你别当真有一(🍿)次他将一张粘贴物(🕜)粘在我车子(💜)后窗上面写(🐫)着青(🔑)蜂侠保(🔖)护此车当电视连续(🌜)剧青蜂(👝)侠(🚾)播(🕉)出后李(🔊)小龙名声大震(zhè(💌)n )他(👊)(tā )训练十分勤(qín )奋刻苦并(⛹)如何修(🐡)改(🚀)了计划的部分内容增(😘)加了器械(xiè )重量增加(jiā )了(🧗)次数并在每项练习(🥊)中相对应提高两组(🏅)练习(xí )无法置信(🔇)的力量

李小龙的力(lì )量素质(🚭)是不俗的据被(🐣)称美国跆拳道之父的李(👎)俊久(😩)所述他曾和李(🌙)小龙交(🚉)过手深深(🤕)被李(💺)小龙的武功速度力(🌇)量所称霸他(tā )说李小龙还(🕚)真天(🕧)才人物我从(👄)来都没(💼)有(yǒu )见(jiàn )到过会如此(🕣)健(jiàn )壮的人(🏽)他这个可以单手用一只(🕋)食指来做(zuò )深蹲而我用四个(🛐)指(👂)头撑都很沉(chén )重(🥇)曾(🤤)是(😖)(shì )李小龙徒弟的(🛰)223米高的大个子篮球运动(🎲)员(🉑)卡里姆阿布(🧔)杜尔贾巴尔(🕳)一段回(huí )忆说李(lǐ )相当(🔍)(dāng )灵活精明强干他老是速(🏩)度不光(⏪)快(kuài )动作像猫一样(yà(🦎)ng )耐(nài )力(lì )李还独特创(chuàng )新了(le )一(🌕)种他一般称升旗的下腹肌练习方法(🙁)70年代(🦓)传统日式自由搏(🗳)击的倡(🌠)导(🌕)者乔刘易斯JoeLewis曾拜(📝)过(😘)李小龙(🌀)为师乔回忆说通过(🔘)李的(➗)(de )身体和体重而(📦)言他(tā(🔠) )具备了令人不敢(⛰)(gǎn )相信的力(lì(⛓) )量他(tā )是(shì )可以(🚄)把(bǎ )343公斤重的(de )杠铃直(zhí )臂水平前伸(🐄)收起再伸出静止(🏅)在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不(📮)可思议(🧠)的(😉)除非一个903公斤重的人都未必会(😫)做(🐟)能(🎾)够(gòu )得到而伊鲁(lǔ )山度说的比这更玄他(⛰)说(shuō )曾(céng )目睹李把563公斤(🌥)的杠铃水平(♑)前举并仅(🎵)仅片刻李(😠)小龙(🖲)在(📞)美国的第(🤣)一个(🎧)徒弟(dì )杰西格洛弗也回(huí )忆说师(shī )傅偶尔会做(🌐)这样(🎇)一种练习(xí )一(❎)手持323公斤哑铃水平前举接一个(🛫)(gè )欺身(shēn )后摆接(jiē(🛷) )着(zhe )呈侧举至肩部(💾)水(shuǐ )平并一定(☔)要(🌡)坚(🥨)持数(♌)(shù )秒这(🔂)重量对一般人提摆尚有(🐇)困难不(bú )要说做(zuò )动(🥨)作(zuò )了

况且李(🌞)小龙有很多(👯)小绝活如可以(yǐ(⚽) )不随意地把手指插进(jìn )一罐(✂)未开封的(🔇)可(🖕)口可乐(🏍)或是一个侧(🔆)踹使(shǐ )一只45十(🐬)公斤的沙袋裂开美国(👚)比较著名(míng )柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(👼)最后一(💷)次(🏼)看见了(🤨)李小(xiǎ(⏹)o )龙是李小(xiǎo )龙搬(bā(🌚)n )去好(hǎo )莱坞时(🈯)那时(shí )李刚刚把家从卡佛(🍔)城搬到(dà(🏨)o )洛杉矶贝尔空(kōng )港在(zài )李(💒)小(xiǎo )龙(🖤)新(xīn )家的院内(🌒)横(🎭)挂(guà )有两只太严(🕔)(yán )重的沙袋(❕)最少1353公斤(😵)重我甚至都移住不(🤧)动它但李(🚢)对我说嗨(🎳)威利看(kàn )着(zhe )远(yuǎ(🤗)n )处随即他(😧)就(🍞)飞(fēi )起一脚(♑)把它(tā )踢(⏱)悠得(🐸)老高完全(📘)碰到天(tiān )花板接着又狠狠(🕠)弹回(huí )来了李小龙的力(lì )量真够慑人心魄无法置信

李(🚾)小龙的绝(♑)招也有他的寸拳他的寸劲可(📅)将一名体重45公斤以(🕷)内的人轰出非常一(📔)段距离(🏺)泛美柔(róu )道冠军海沃(🍗)(wò(🍍) )德(🚟)(dé(🕸) )小(😔)本曾切磋(cuō )一番过(🐵)这样的拳(⛪)的(😻)滋味每当一(yī )提(tí(🎑) )起(qǐ(⏬) )这件事他(tā )就不(🌓)以为然伤(shāng )感的(🏉)歌(👌)地说(shuō )怎摸(📭)也(🐨)想(➰)不(🏛)到李的拳头竟这般(🎌)(bān )很厉害当时他从后面紧紧抱(🕺)住李以为李无法(📇)动(🎥)弹不了(🔷)没(〽)有想(👸)到(dào )李只身(📝)体颤抖了一下(📍)身体回(🍿)过头来是一拳(⏲)小本(🧥)只(🎈)都觉得(dé )自己飞行一段后撞到(📘)墙(qiáng )上再被摔倒在地(dì )上就(🕛)这一拳使小本仰(🍢)躺(📫)很(🎚)久(🐚)才(cái )可以恢复和李(🖇)小龙(📉)同时期的武林高手一谈(🏵)到李都(dōu )有一种恐惧(🛅)感特(💪)别是李(🚟)小龙(lóng )的速(👹)度他们同盟协议(🏝)的感觉是发(🍗)现到李小(xiǎo )龙无比(❕)地快并(🔀)也能当初查觉对手(🤲)意图(tú(🏎) )即使是和对手同时进(⛷)攻(gōng )都(dōu )是李先(🏰)击中他对方李小龙(lóng )的(🙀)(de )另一名徒弟格伦是这样评(píng )价他师傅(fù(✏) )的(de )布鲁(♏)斯的全(🤥)盛期得象(🐏)麦(🎑)克尔乔丹和默(mò )罕默德阿里一样称雄称霸于自己(🥍)的(🍦)领(lǐng )域又(🎧)不(bú )是别人不行的话完全是他(🎩)真的太出色了

铁(🍳)人(💛)李(lǐ )小龙(lóng )的第(😜)一步(💨)计(jì )划

即便李(lǐ )小龙更(gèng )具超乎常人(rén )的素(sù(🔨) )质(zhì )天赋(fù )但他仍然(🎥)很崇拜(bài )具高(gāo )相(xiàng )象不俗素质的(😡)选(🖨)手他曾(cé(😄)ng )一段文(wén )字特训(xùn )不仅仅能(🍮)想提高体(tǐ )能但能注意培(🚭)养精神和感(gǎn )情(🦆)(qí(🗜)ng )它(🏭)必(🆒)须智力和天赋(🗞)的高度加强才能达(🔁)到(👁)完美境界摘自李小(🏇)龙遗著截(🌄)拳(🕌)道之道(dào )从生(shēng )理(🥦)学的(de )角(🎰)度(dù(🏞) )讲强大的(🐏)力量来(☝)源于(🌯)肌纤维的增(zēng )粗和(hé )神经(🕶)系(👀)统的一定高度(dù(🎠) )完善李小龙的(de )妻子(🥁)(zǐ )琳达说(🙀)布鲁(lǔ )斯死后有抽取(qǔ )健美(➡)明星图片(🐶)和资料的(🎠)嗜好3个坦克(🎙)师(🌫)拉里斯科特大(📁)(dà )卫德雷(🚗)珀和当(♓)时还不太(⏮)为人(ré(🤠)n )所(🎓)知(zhī(🛅) )的年(🐬)轻小伙(huǒ )子阿诺德(🐋)施瓦(🍟)辛格在收集过程中李(lǐ(👤) )小(xiǎo )龙把那些世界(🍒)著名选手更(gèng )适合自(zì )己的训(💂)练(📹)内(🏉)容和(😆)计划布料裁(🌓)剪(🦐)下了(✋)并剪切(🔔)粘(🐙)贴到拿来(🍦)的笔记(jì )本上伊鲁(😅)山度一段(👂)回忆(yì )说(🔅)布鲁斯你(🕢)每次回中国城的武馆(guǎn )时(🐇)都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都(🖨)结束了完了对我(wǒ )说丹(dān )这三个(🌗)伙计(📉)都说这是(shì )发展(zhǎn )肌(jī )肉线条清晰度的适宜方法(🕐)那绝对是是(shì )太(🛰)(tài )棒了(🖨)(le )然(👸)后再他变(biàn )会亲(🐹)自(🎑)来去(qù )想体验(💪)这(🏙)应该是李(🦒)小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力(⚪)(lì(🥒) )量训练感兴趣(qù )的东西呢(🦈)一(yī )种推测很可能是(🔓)他和严镜(jìng )海(🐖)在加(🤶)州(zhōu )奥克兰认(🤧)识后受严的影响肝胆火旺严镜海有(👍)很多(🛋)背景和关系他曾和当时很著名健美选手(❄)史(💒)蒂夫(🛸)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(yǐ )及日本最著名举(jǔ )重(chóng )运动(🎠)员奥运会(huì )冠军汤米片岗一起(🖍)特训了很长(zhǎng )时间不过积累(lèi )了极(jí )为丰富的训练方法(fǎ )在李小龙和(hé )琳达订婚后不久他(tā )们(📴)由西(⬜)雅图搬(⛽)来(👚)奥(ào )克兰(💍)和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机(😓)会和严镜海一起去(🍊)练习

但李小龙传的c语言设计者来(🚩)自(zì )纽约的乔治(〰)泰恩(🐔)说布鲁斯在遇到严镜海(🖲)前(🍆)几年在香港时(shí(🔗) )就(jiù )有力(🥊)量去(🦖)练习(xí )的记录和(💍)(hé(🙂) )裸露上身肌(jī )肉的照片据泰恩的资料(liào )李小龙的大姐(jiě )李秋源(🎽)有一次将她男(🎶)(nán )朋友罗伯(😁)特陈送(🌶)回家陈是一名健美运动员身体很强健虽(suī(👸) )说李小龙(lóng )立剪要前往他(tā )的(📄)出生地美国(👹)(guó )但(🥍)他对陈说(shuō )以后回香(🛷)港再安排好了和他一起特训无论谁是李(🍡)小龙首位健(🤢)美启(qǐ )蒙(🥃)者全(quán )部李小龙传记作者(❌)都一致认为李小龙在1965年(🥡)几(🥥)年前(🛄)大多并且(qiě )力量练习他当(dāng )时(🈂)通常还是去练(💈)习咏春拳等中国悠(yōu )久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可(⛏)到达西(xī )雅图他的(🍒)训练唯有撞(🍺)击柚木制作的模仿靶(🚋)一些单双杠天(tiān )天练习健美操和(🔜)柔韧练习但(dàn )过(guò )了不久(🐡)布(bù )鲁斯就(jiù )有一些力量练习练习(📶)如拉(✉)负重行走滑轮(🌺)和(hé )用(🍚)短棒(🚿)绳系(📻)3040千(😇)克哑铃参与卷腕天天练(🈁)习(🧒)前臂格洛(luò )弗还回答(🚐)说布鲁斯(🐀)而且注(zhù )重实际(📷)关节无氧训练(🌊)只不过怀疑要前(⏫)蹬首先要使关节强(💊)壮(zhuàng )并(bìng )传(chuán )达(dá(🥗) )击打时所迸发(fā )而出的极为(😉)强大(📕)力量

转折点

这个看(🌂)似(🌳)简单但他(🍜)有效的力量(📳)(liàng )天天(🎗)练习加强武术功夫的训练(liàn )也(👞)让(🍢)李小(xiǎo )龙在60年(🤨)代(dài )初(chū(🍪) )就已小有名声但一直(🐰)到了1964年他才绝无可能(😉)对(👸)力量(🤡)和别的素(🥄)质的理解更加深入因为(wéi )他一直是在旧金山他(tā )的武馆亲传(chuá(🍮)n )武艺在1964年下半(bàn )年他迫(🖥)不得已地卷入其中(zhōng )一场对他(tā(🛵) )身心具备强大(🚇)惊撼力(🌳)的大(🐼)比武虚(🦓)空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时(🔩)门突(👫)然之(➰)间被一伙人一脚踢开冲进来(🐿)的(☝)是几个中国武术高手(⚓)(shǒu )他(🚽)们是当地中国社团的(de )代表(biǎo )据琳达(🌋)说(♎)(shuō )当时她正(🔦)好(🛂)在内(Ⓜ)并怀有他(tā )们的后代李国(👩)豪8个月的身孕这个代表走过去李小(💈)龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非(❄)东方(💚)人(rén )传武要嘛和我们(😌)比武会

我来教(jiāo )任何想学的人李小龙解释说我毫(háo )不在意他们的(🤧)肤色只(🎅)要怀有真诚我就教当时布鲁(🐪)斯的学生除开了联合国(🦖)以外(🌿)国家的(💁)人除了了世界上不同种族和(🎽)信仰的人可是(🍒)1964年在旧金山的中国城把中国武(wǔ )术的秘密(🎖)修炼之法(🚐)给西(🚼)方人在当地华人武术社(🔈)团被认为是(💥)一种背叛(pàn )行(👚)为(🖲)双(✨)方的态度(dù )很肯定地会造(zà(🎨)o )成一场比(🙂)武(🦖)会在(🚧)又开(kāi )始(🆎)前那(nà )些个中(☕)国武(🎗)术高手曾说过(⏬)李最(🌐)好是(🛬)关(⤵)掉这所所(🛴)馆否则

据那(nà )些个了(le )解和(👇)(hé )曾与李小龙训练训练过的人(rén )说(⛔)李(🚻)小龙(lóng )是有名(míng )的火(🎵)爆性不(bú )曾受过试练(liàn )或(🧠)愚弄(💙)果见他(tā )缓缓地戴(🧜)上手套操纵(🎽)一下(🔇)情绪在一(yī )阵如(rú )此激烈(liè )的交手(shǒu )就(jiù )把那位与(🥒)他比武会的功夫高手打(🍷)跑(👢)了(⛹)尽管李小龙功夫(🐓)征服(🚫)大陆了挑战者但在这(🌂)场较量中(zhōng )他的体能消耗比(bǐ )较大琳达回忆说布鲁斯当时实(🍿)在累极了他(tā )认为这次较量的时(shí )间不应该这样长是而(💫)自己(🕣)杀伤(🚬)力还(hái )不够功能失常他当(⤵)时真够难过极了通过(guò )这次搏斗以至(🎢)于李小龙见过(guò )到(🛃)能(néng )够的武功不只是一招一势的拳脚但还(🎒)必须应具备超人的体(tǐ(😍) )能与力量素(sù )质(zhì )他把接下(💳)(xià(🐭) )来事件(jiàn )看成(🕢)是是一个起(🍚)点(🍔)这一世结束后(⭕)他更一类积攒和(hé )闷头勤(🏬)练这也就(💞)是李小龙对力量练习见(📔)过的转折点(🏂)

2欧美第一超模乔丹卡佛这样(🚳)的(🍺)身(shē(💦)n )材(🔋)能打多

90分(fè(🚼)n )吧个(🔳)人对(🤸)(duì )于并非太不喜欢(huān )胸最重(😛)要的(🐷)大(🏼)(dà )的女生但身材我还是(🔻)(shì )相当的(🛬)很(hěn )喜欢的

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