乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(me )科学依据能证(zhèng )明李小龙中国功(🛺)夫(🦍)的破坏
以(🤣)其标志性动作垫步侧踢(🚅)(tī(🚯) )把一个一(yī )袭护甲的(📯)200磅壮汉(hàn )踢(📝)飞(🖌)了20米没入游泳池中美国(🧣)不权(👱)威杂志黑带曾(🌟)经的(de )新闻过这件事至多明(🤸)确一点杂志上登(❕)的(de )数据(jù(🤔) )就(jiù )是(📺)22875米当时(shí )是在一个游泳池旁边李小龙(lóng )退(🤑)后(hò(🐩)u )仅几步一个垫(💤)步(bù )侧(🐮)(cè )踢就把(🏘)(bǎ )对方踢入水(💄)(shuǐ(🤙) )里(🚪)以前我也不我相信不过以李小(📆)龙(✂)的身手速度(🈚)再加体重猛(💲)踢估计能产生这些(🤓)(xiē(🍌) )效果再者当时被踢(tī )飞的人做的是平(píng )抛(pāo )运动并(🤗)不是(🐏)在(zài )水平(💣)面上(📇)结束(📓)这一动作并且(qiě )增强了可能性李小龙(🔸)在体能上倒是(📍)有过人之处在(🏓)毅力(🈹)有爱国这方(🛩)面(miàn )很值得你去爱我们去(qù )学习1以(♉)其130余磅的(de )体(🏓)重劈出了350磅的沉拳
2用(🍱)二(⭐)节棍轰出(🏦)了1600磅(páng )的力量
3以其招牌手(🌭)势垫步侧(cè(🉐) )踢把一(yī )个(gè )一(👡)名身穿护甲的(de )200磅(🔡)
壮汉踢(🌑)飞(⏯)了20米落入游(🥈)泳池中(🍾)
4把345公斤的杠铃直臂(🏯)水平前伸收起在伸出右手(🆔)绝对静止控帛20秒
5把563公斤(🎬)的杠铃平(🤫)伸(🕗)并停留(🔖)半刻
6一手持32公斤(🐑)哑铃(🐋)水平前接一(🕞)个反身后(🐵)摆再侧举至(🧤)肩部并要坚持数秒
7随意(📦)地(🌂)把手指再插入一(♌)罐未开封的(de )可口可(🎃)乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(🔦)踢(✒)破
9把(🦋)约135公斤的(💷)麻袋踢到总共一层(✖)房子(zǐ )的(🕌)高度
李小龙的个(🐪)人健身(📏)绝对(duì(🐑) )机密(💴)
求知若渴(kě )
李小龙马上收藏(🕎)(cáng )点(diǎn )了全部(bù(🎫) )也能(🙌)找(zhǎ(🐦)o )到(dào )的健康和健美运(🌇)动(🔕)杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量(🏆)他把(🔐)这(✂)些杂志(zhì(🌡) )能变现(xiàn )部分衣服裁剪下了并整理一番需要(🦍)保存好在洛(💩)杉矶时他如果一有(yǒu )空就逛各(gè(🥦) )书店(diàn )寻找风健美(😜)杂志他所(suǒ )积(👳)攒到的有从本世纪(jì )初(chū )到60年代(🌆)的各(🍈)(gè(🎤) )种(🧓)各样的力量天(tiān )天练习杂(👍)志的书籍他对这方面知识的渴望(wàng )几乎到了(⏮)发疯的程度从那时候一直(zhí )到1973年病故李小龙积(👛)聚了(😜)大量的或(🥪)者哲学武(wǔ )术的书籍(🏋)另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面(🕤)的书籍他(🎨)细细的(🌵)看努(nǔ )力专(💙)(zhuān )研(👾)把其中(😨)本身(shēn )价值部分(🍫)徒手画(🖐)并在空白处标(🦆)明
训练计(🥅)划(✡)
经钻研大量资料和(hé )信(xì(🧙)n )息李小龙汇编(🆒)了一套适(🥇)合自己并能最(zuì )大(dà )程度地发展起来力量又相对于(yú )不会增长体重的训(xùn )练计划除(🔎)(chú )了(📱)(le )每(💰)个星(xī(🔪)ng )期(🦉)天3次的训练内(nèi )容(róng )恢复(😜)手段(🏎)和营养等尤其是把素质(zhì )练习和武功天天(💊)练习有机地加强起来令其本已很高深(🔘)的武功(🚣)升华(huá )至(🐜)几乎完美(měi )的(de )艺术品程度可是(😭)相关(🛀)证(❣)明那样做的(🚠)效果是骇人的
李(💺)小龙安(ān )排好了(🌾)的力量训练比重很(hěn )小仿若要把死(🌜)去的时间(jiān )阻一阻出去但改(⏺)变过(guò )去对力量训练的看法(🧘)很显(🌯)然他分出受(🐉)益颇深并把这(🎀)计(📋)划修炼之法给(🥨)最常来馆训练的(🏈)学生之一卡里姆阿布(😡)杜(✏)尔贾巴尔(🍁)贾巴尔曾对肌肉与(🖼)健(jiàn )美杂志记者说(🔉)布鲁(🏉)斯是在1970年夏(🗣)让我(✡)进(💧)行力量练习的那(nà )是星期13次的(🦉)计划大多数内(🤹)容(🍸)是布鲁斯经(🔷)常会(🌨)(huì )练习练习的只不(🐎)过我(👻)当时只有做(🔽)每项(🕐)两组(zǔ )各(👺)12次可是它确实(shí )是比较有效(📪)
李小(xiǎo )龙对力量(🌰)练习根(🏡)本就是到(🔧)了狂暴地步据伊鲁山度(🚣)回忆除星期13次(🎊)力量(🦕)练习(xí(🐮) )外李小龙还在武功(gō(🍭)ng )练习中渗入很多几乎一样的练(📹)(liàn )习他说李小(🛤)(xiǎo )龙在(zà(😻)i )武(wǔ )功练习练习(🔣)常持着哑(🈶)铃接受拳击练习你每次(🛵)练习练习(🏵)进(⚽)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(🏕)与金(👦)字(🚌)塔形递增6组然后再再(🐣)(zài )依次趋于零重量(liàng )通过6组拳击我(🆓)模仿李曾让我和他一起练(liàn )过一(🐦)次哇练习后(hòu )三角肌和手臂是会如此(cǐ(🎗) )酸胀但(🕍)(dà(🤲)n )不仅仅这些李小龙在那(🤦)三(🏦)天的(📺)力量训练(🛌)日和未不负重练功其他时间(jiān )里是(shì )会用哑铃发泄没有了(🛡)能量(🙁)(liàng )他是那(🦔)副哑铃琳达道(🚆)他从(🥚)(cóng )来(🍤)(lái )不趁着当电(🌼)视(🖲)里有(🌔)拳击(jī(😀) )赛时他你经常(➗)是边吃边持(⏲)铃(😱)我模仿即使是在看(🤬)点书时也(💁)是(shì )一只手手(🎨)里书而另一只手做着哑铃练习实在(🚋)(zài )觉得不(📣)可思议
天生(🎧)神力的(🍚)前臂
李小龙而(🥁)且特别注重前臂(🐝)训(xùn )练以(🔤)可以提高他(😬)的握(📒)力和击拳力量(lià(😕)ng )他(🏚)(tā )的妻子(🤱)(zǐ )琳达(⬜)说他(🎎)对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种(🥄)新的前臂再练习(🔁)方法他一定(🥓)要想个办(😞)法得到它他甚至于让他的一位在旧金(🈸)(jīn )山的老朋友李鸿(❇)新给他能制造几种握力去练习器李鸿(🚫)新说小龙经常(cháng )把设计(💩)草(📂)图给我然后再让我遵循要求(qiú )和规格去能完成(🤬)不(🍭)过(🕢)我(⏭)也不傻他笑了笑后紧(jǐn )接(🤗)着说我(♌)明白小龙电脑设计的那些(⛔)器械(🤓)(xiè )对(duì )练习(xí )练习肌肉(ròu )是很有(yǒu )效(xiào )的所以(⛩)才我(wǒ )并不一(🗨)定给寄一个的同时(🚚)也(yě )留一个在(😡)家自(🌡)己练(liàn )鲍勃沃尔是(shì )李小龙的另(lìng )一位朋友他还在李小龙(lóng )出演(💁)(yǎn )的猛龙过江龙争虎斗死(🍟)亡游戏(🍑)等3部影片中扮演(🌹)的角色(🍘)过角色他说李小龙(lóng )力气(💑)(qì(🏿) )惊人(📝)的前臂在(😯)他的功(gōng )夫(fū(🗓) )中抢走很主(😇)体形象(xià(🔛)ng )的(de )位置(zhì )他(tā )说布鲁(💈)斯的前臂和身(🤳)体的比例(⬛)(lì(🍘) )是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十(🎫)分(📿)普(🌑)遍富(🚦)裕但还占据一双(🥢)铁拳(quán )和十(💭)只钢指那绝对是实(🗾)在太可怕地了奥林匹(pǐ )亚健美(měi )先(⛪)生多里安(👮)耶(🔄)茨这样的评价李小(🚚)龙他混(hún )身肌肉是极(🍠)为非常结(🔸)实刺(📼)(cì )出的力(⭕)量是(🍩)极为的可怕(🌃)地(🐸)他是一个令人不可置信的人李小(🏔)龙的拳头是令人胆(🌳)寒的他曾将一个由钢(gāng )丝条编制的头盔击了个坑而那(💀)个头(tóu )盔(kuī(🙈) )当然了已经承受住(🖲)了好(hǎo )几次砸击(jī )
1965年李(📉)小龙在(🗃)哥(✈)伦比亚广播公司的最(zuì )新出电视(shì(🎁) )剧(🔥)青蜂(☕)侠中扮(bà(🚫)n )演(🔥)的角色二(èr )号男主角加藤时与青蜂(😐)侠的(⌛)扮演者好莱(👧)(lái )坞影视明(míng )星范威廉(📼)姆(🏍)斯成了好朋友两人都(dōu )占据粗长(😅)的(de )前臂但全(quán )面的胜利的完全不(😱)同李(🕶)小龙是(⚫)通过练功有目的的训(🕑)练(lià(🎻)n )获(📉)得而后(🥡)者则(zé )通过(guò )多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤(🐌)练这位身高186米6英(🍩)(yī(🌚)ng )尺1英寸(🥛)体重9550公斤210磅(⏯)的(de )大汉是(shì )当时惟一能和李小龙(🔩)掰手(shǒ(⛏)u )腕正面(miàn )交锋的人现在(🚣)想起(💘)了这些个事(📕)来他(🥑)还不(💀)好(🥩)意地(🍼)说他李实在难以相信我们与不是一个(😅)级别(🈷)的(de )较量(liàng )我远远超过他(tā(🗂) )40磅可(🗨)是他的前(🥪)臂是我(🐩)所(🎈)见等(🏾)同于(📨)体重的人(😱)中最粗壮的李小(xiǎo )龙(🧕)在掰手腕比(⬆)赛中我(wǒ )总是(shì )取得胜利
据赫伯杰(🏍)克(😆)森(🍻)一段回(📰)忆(yì )说李曾玩笑说(shuō )准备好当(🏣)此项目(Ⓜ)世(shì )界冠军(🎡)李另一位(🔎)好(➿)朋友木(mù )村武之(👜)(zhī )说你要是(🌝)抓(👵)着(zhe )李的(🔩)前臂(bì )觉得竟(jìng )像扣住了(🎫)(le )一根(gēn )坚硬的(de )棒球(qiú )棒李小龙每(měi )隔一天只要能坚持天天练(🤔)习前臂他(🍼)怀疑(🔥)前臂的密度(🍀)很大(dà )因此要每隔一天给(⚓)了它们一定量的(🚆)刺激才能够健(📖)壮范威(wēi )廉姆(💇)(mǔ(🏻) )斯一(🚫)些回忆说布鲁斯那时我(wǒ )总是(🏫)开车不带齐(📚)琳达和布兰(💖)顿李(🐿)国豪到我家度周(zhōu )末即使来我这(⬜)里他也(yě )叮咛(👲)去练习时总衣(😪)袋跟(🛥)着再练习专用(💪)小(📁)玩意他绝不(🍹)沾烟酒是名(míng )完(wán )全(quán )洁(jié(🌐) )身(shēn )自好很还好的(de )人(🆔)当我在他死前约一(💰)个月看见他们时(♌)他看上去(qù )还(hái )真棒极了身体上(📇)看上去像岩石(shí )一样(yàng )的坚硬他(🎀)说布鲁(lǔ )斯很谦让我如果我(wǒ )们在一(🍢)起(🙆)气氛是会亢奋下(💱)来他还你经常你(nǐ )别(🤢)当真有(🗓)一次(cì )他将(🛅)(jiā(🚛)ng )一张粘(🏰)贴物粘(zhā(🎗)n )在(🥔)我车子后窗(⚪)上(shàng )面写(🔲)着青蜂(🍄)侠(🙀)保(😽)护此车当电(📮)视(🏚)连(🎈)续剧(🕐)青(🍷)蜂侠(🌩)播出后李小(👒)龙名声大震他(⏸)训练十(🚚)分勤奋(fè(🌷)n )刻(🏖)苦(kǔ )并如何修(xiū )改(🧔)了计划的部分内容(🏰)(róng )增(🏸)加(🍐)了(🍖)器械重量增加(🐐)了次(💠)数并在(😝)每项练习中相(👎)对应提高两组练(✉)习无法置信(🍭)的力量(🌍)
李小(🍩)龙的力量(liàng )素(🉐)质(zhì )是不俗的据被称美国跆(👓)拳(quán )道之父的李俊(jun4 )久所述(💃)他曾和李小龙交(💚)过手深深(⛵)被李小龙的武(♐)功速(📌)度力量(⏩)所(👆)称(chēng )霸他说李(🚆)小(xiǎo )龙还(🔰)真(zhēn )天才人物我(wǒ )从来都没有见到过会如此健壮的人他这个(🥓)可以单手用一只食指来做深(😅)蹲而我用(➗)四个指头(📫)撑(🔮)(chēng )都很沉重曾是(🌼)李(lǐ )小(🎐)龙徒(🎥)弟(🏻)的223米高的大个子(🛋)篮球运动(👎)员卡里(lǐ )姆阿布杜尔贾巴(🏀)(bā )尔一段回(🍈)忆说李相当灵(💇)活(🛬)精明强干(gàn )他老是速度不光快动作像猫一样(🤤)耐力(🧦)李还独特(💙)(tè )创新了一种他一般称升旗的(de )下腹(fù )肌练习方法70年代(🚯)传统日(🔫)式自(zì )由搏(bó )击的(de )倡导(💆)(dǎo )者乔(qiáo )刘(liú )易斯JoeLewis曾拜(📟)过(🈁)李小龙为师(🏼)乔回忆说通(😸)过李的身(👘)体和体重(📦)而言他(tā )具备了令(lìng )人不敢相信的力量(liàng )他是可以(🕘)把343公斤(💑)重的杠铃直臂水平前伸(🐆)收起(qǐ )再伸出(chū )静止在锁住控20秒(💎)钟这(⛅)对(🤸)一名体重62公斤(🔝)的人而言是太不可思议的除非(fē(🐹)i )一(🏕)个903公斤重的(🎷)人都未(wèi )必会(👢)做能够得到而伊鲁山度(🧤)说的比(🦉)这更玄(🥙)他说(🖊)曾目睹(dǔ )李把563公斤的杠铃水平前(qián )举并仅(🤝)仅片刻李(lǐ )小龙在(💷)美国(guó )的第一个徒弟(dì )杰(🛴)西(🖨)格洛(🥩)弗也回忆说师傅偶尔会做(🌇)这(🌥)样(🌑)一种(zhǒng )练习一(🍛)手持(🙄)323公(🚵)斤哑铃水(📤)平前举接(jiē )一个欺身(🕤)(shēn )后(hò(🐺)u )摆接着(zhe )呈侧举至肩(jiān )部水平并一定要坚(jiān )持数秒这重量对一般人提(🥕)摆尚有(🐓)(yǒu )困难(nán )不要说做动作(zuò(💤) )了(le )
况且李小(🌸)龙有很多(🦅)小绝活(😠)如可以不随意地把手指(zhǐ )插进(📅)一罐未(💎)开封的(de )可口(kǒu )可(♟)乐或是一个侧(cè )踹使(♈)一只(zhī(💊) )45十公斤(jīn )的(📜)沙袋裂开美国(👵)比较著名柔术(📏)大师威利杰伊(yī )WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见(jià(🐵)n )了李(🦄)(lǐ )小龙是李小(⛷)(xiǎo )龙搬(bān )去好莱(lái )坞(🎆)时那时李刚刚把家从卡佛(fó )城搬到洛杉矶(🔒)贝尔空港在李小龙新家的(de )院内横挂有(🐗)两只太严重(✏)的沙袋(🛅)最少(⬛)1353公(gōng )斤重我(🌏)甚至都移住(zhù(😕) )不(bú )动(dòng )它(tā )但(dàn )李对(duì )我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它(🐳)踢悠得老高完全(👡)(quán )碰到天(🈵)花板接着又狠(💠)狠(hěn )弹回来了(le )李小龙的(de )力(🔽)(lì )量(🤞)真够慑人(📰)(rén )心(🏨)(xīn )魄无法(🦍)置信
李(lǐ )小龙(🔨)的绝招(🅱)也有他的寸拳(quán )他的(♟)寸劲可(kě )将一名体重45公斤以(yǐ )内(nèi )的人轰出非常一段距离泛(fà(🐪)n )美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番(fān )过这样的拳的(🤮)滋味每当一提起这(zhè )件事他(🏹)就不以为然伤(shāng )感的歌地(dì )说怎摸也想不到李(lǐ(🚄) )的(👓)拳头竟(🦑)(jìng )这般很厉害当时他(🚔)从后(hòu )面紧紧抱住李以(🔃)为李无(wú(🏨) )法动弹不(bú )了没有想到(🐌)李只身体颤抖了一下身(🕦)体回过头来(🐣)是一拳(💟)小本(✊)只(🌨)都觉得自(zì )己飞(🚔)行(háng )一段后撞(zhuàng )到(dào )墙上再被摔倒在(🐘)地上就这一拳使小本仰躺(tǎng )很(😺)久才可以恢复(🐚)(fù )和李(📑)小龙(🌍)同时期的武林高手(shǒu )一谈到李都有(🍰)一种恐惧感(gǎn )特别是李小龙的速度他们同盟(méng )协议(🚻)的(de )感觉是发现到李小(🐣)龙无比(bǐ )地快(🔳)并也能当初查觉(😓)对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样(🎾)评(píng )价(jià )他师傅的布(🎤)(bù )鲁斯(🎡)的全盛(🦖)期得(🧀)象麦克尔乔丹和默罕默德阿(🎶)里一(🤮)样(yàng )称雄(xióng )称霸于(💃)自己(jǐ )的领域(🌘)又(yò(🕺)u )不是(shì )别(bié )人不行的话完全是他真的太出(chū )色了(👮)
铁人李小龙的第一步(🤟)计划
即便李小(📦)龙更(🍎)具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具(🐞)(jù )高相象不俗素质的选手(shǒu )他曾(🐉)一(🏛)段文字特训不(🔵)仅仅能想(🥢)提高体能但能注意培养精神和(🥨)感情它必须智力和(🤲)天赋的高度加(jiā )强才能(🧓)达到(dào )完(wán )美境(jìng )界摘(🤮)自李小龙(⛺)遗(yí )著截拳道(💘)之道从(🤚)生理(📚)学(😺)的角度讲强大(🚆)的(de )力量来源于(🛸)肌纤(xiān )维的(🔓)增粗(cū )和(🎣)神经(jīng )系(🔛)统的一定高度完善李小(🚧)龙的(🤬)妻子琳(lín )达(dá )说布鲁斯死(sǐ )后有抽取健美明星图片和资(🛠)料的嗜好(🌵)3个(㊙)坦克师拉里(lǐ(🧛) )斯科特(tè )大卫德雷珀和(hé )当时还不太为人所知的年轻小(🎏)伙子阿诺德(🧠)施瓦(🐶)辛格在收集过程中(🎟)李小龙把那些世界著名选(🆕)手更适(🏳)(shì )合自(zì(🔥) )己的训练内容和计(🚶)(jì )划布料(liào )裁(🛎)剪下了并(🏔)剪切(🍡)(qiē )粘贴到拿(🦐)来(lái )的笔记本(🎎)上伊鲁山度(dù )一(yī )段回忆(yì )说布鲁(lǔ )斯你每次回中国城的武(wǔ )馆(😐)(guǎn )时都带到一大堆从(có(🐼)ng )外面买来(lái )的健美杂志(zhì )接着(🔸)之(zhī )中飞出精选都(dōu )结束了完了对我说丹(✝)这三个伙计都说这(🔮)是发展肌肉线条(tiáo )清(😺)晰度的(✔)适(shì )宜(🦏)(yí(⚓) )方法(🅰)那(🌟)绝对是是太棒了(😘)然(🐷)后再他(🎙)(tā )变会(😾)亲自来(lái )去(🛺)想体验这应该是李小(⌚)龙(🥒)在1969年时的状态但他(🐢)是(🅾)怎么对健(jiàn )美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能(🍏)是他和严(yán )镜海在(zài )加州奥克兰认识后(🍯)受严的(de )影(yǐng )响(💴)肝胆火旺严(🔱)镜海有很多背(bèi )景(jǐng )和关(⚽)系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫(fū(👧) )斯(sī )克兰茜罗斯杰克拉(♑)兰(💈)以及(📫)日(rì )本最著名举重运动员奥(ào )运会冠军汤米片(🦈)岗一(yī(🔡) )起特(tè )训(🕊)了很(hěn )长时(🧑)间不过积累(🕒)了极为丰(fēng )富的训练(🐽)方法在李小龙和琳达(📞)订婚(➖)后(hò(💲)u )不(bú )久(🔔)他们(➕)(men )由西雅图搬(🚲)(bā(🈯)n )来奥(ào )克兰和严(🎎)镜海一家住(zhù(🤝) )在一起(qǐ )所以才李小龙有机会和严镜海一起去(💟)练习
但(dàn )李小龙传的(de )c语(yǔ(🐰) )言(yá(🕉)n )设计者来(🧔)(lái )自纽约的乔治(zhì )泰恩(👜)说布鲁(🗺)斯在遇(📙)到严(yán )镜(🧣)海前几(⛵)年在香港时(shí )就(👍)有(yǒ(😊)u )力量去练习的记录和裸露(lù )上身肌肉(🌿)的照片据泰恩的资料李小龙(🕚)的(🥪)大姐李秋源有(🌽)一次将她(👪)男朋(péng )友罗(🌸)伯特(tè )陈送回家陈是一名健美运(📣)动员身体很(hěn )强(📙)健虽说李小龙立(🤢)剪要前往他的出生(🛺)地美(😤)国(📽)但(🍗)他对陈(chén )说(👁)以后回香(🍮)港(📃)再安排好了(le )和他(tā(🔆) )一起特训无论谁(🔜)是李小龙首位健美启(qǐ )蒙(🌫)者(zhě )全部(bù )李小龙(🔫)传记(➖)(jì )作者都(dōu )一致(zhì )认为李(🏤)小(🖤)龙(👏)(ló(🏀)ng )在1965年几年前(🌗)大多(🐱)并(🧀)(bìng )且力量练习他(⏮)当(🍄)时通常(cháng )还(há(🌠)i )是去练习咏春拳等中国(🔧)悠久的传统(tǒng )功(📳)夫杰西格洛(🌛)(luò(🐟) )弗回(🐸)忆中说布鲁斯18岁时可到(dào )达(🎵)(dá )西雅图(tú )他的(🚮)训练唯(🕷)有撞(🀄)(zhuàng )击柚(yòu )木制(⌚)作的模仿靶一些单双杠天天练习健美(mě(✳)i )操和柔韧(rèn )练习但过了(😫)不(bú )久布鲁斯就有(yǒu )一些(🚞)力量练习(🈸)练习(xí )如拉负重行(🎇)走滑轮和用短(😨)棒(bàng )绳系3040千克哑(🗡)(yǎ )铃参与(🍬)卷腕天天练习前(🌊)臂格洛弗还回答说布(🤔)鲁斯而(ér )且注重实际关节无氧训练只不(📃)过怀疑(👟)要前蹬首先(💼)要使关(🛬)节强壮(💴)并传(chuán )达击打时(shí )所迸发(🏐)而出的极为(👣)强大力量(liàng )
转(🤠)折点
这个(gè(🥇) )看似简单(🍻)但他有效的(de )力(🍐)量天天(👁)练习加强武术功夫的训(✳)练(🦄)也(🛸)让李小龙在60年代初就已小有(㊙)名声(📐)但(dàn )一(🌦)(yī )直到(🧞)了1964年他才绝无(🐀)可能对力量和别(bié )的(de )素质的理解更加深入(🔙)因为他(tā )一直(🚠)是在(🎢)旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半(bàn )年(👲)他迫不得(🐾)已地卷入其中一场对他身心具(📻)(jù )备(bè(🕍)i )强(💝)大(🍹)惊(🖤)撼力的(🛐)大比武虚空之中那(🐰)是当李小(xiǎo )龙(lóng )正(🌑)准备向他(🖋)的学生传艺时(🤠)门(mén )突然之间(jiān )被一伙(🚒)人一(⏭)脚踢开冲进来的是几个(🎫)中国武术高手他们是当地中国社团的(⏩)代(🚲)表(🥜)(biǎo )据琳达说(🍣)当时她正好在内并怀有他们(men )的后代李(lǐ(🤼) )国豪8个月的身(shēn )孕这(🍕)个(🕌)代表(biǎ(⛑)o )走过去李小龙面前(qián )给(👷)了他(tā )一个之(🎇)后能牒要么开(♋)始向(🙄)非东方人传武要嘛和我(🚝)们比武会
我来教任何想学(🔄)的人李(lǐ )小龙解释说我毫(🕷)不(⏮)在意他们的(🔌)肤(🦈)色只(zhī )要怀(🤾)(huái )有真诚我就教(jiāo )当(dāng )时布鲁斯的(de )学生除开了(🐓)联合国以外国(💕)家的人(🤨)除(chú )了了(le )世界上不同(tóng )种族和信(💂)仰的(🖐)人可是(💂)(shì )1964年在旧金(jīn )山的(🛥)中(zhō(🕋)ng )国城把(bǎ )中国(🎴)武术的秘密修炼之法给西方人(🎭)在(zài )当地华人武术社团被认为是(shì )一种背叛行为双(🖊)方的(de )态度很肯定地会造成一场比武会在又(🔊)开(🙁)始(shǐ )前那(nà )些个中国武术高(🔕)手曾说过李最好是关掉这所(🤽)所馆(guǎn )否则
据那些(📌)个(gè )了解和曾与(yǔ )李小龙训练(🍾)训练过的(de )人说李小龙是有名的火(🎬)爆性不(bú )曾(céng )受过试练或愚弄(🐁)果见他缓缓地戴上(🆕)手套操纵(⛲)一(✒)下情(🐝)绪在一(😤)阵(🍚)如此激烈的交手就把(🥑)那位与他比武会的功夫高手打跑了(le )尽管(guǎn )李小(xiǎo )龙(🈷)功(gōng )夫(fū )征(🥂)服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能(néng )消(xiāo )耗比(🈴)较大琳达回(🖨)忆说布鲁斯当时(🎷)实(🍠)在累极(🛴)了他(tā )认为(🔩)(wéi )这次较量(liàng )的时间(🔢)(jiā(⬅)n )不(bú )应(yīng )该(gāi )这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时(shí )真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能(💦)够的(🧜)武功(gōng )不只(zhī )是一(🕕)招一势的(de )拳脚但还(🍮)(hái )必须应具备超人的(🏻)体(tǐ )能与(🔮)力量(liàng )素(sù(🈲) )质他把接下(🏿)来事件看(kàn )成是是一个起(👮)点这一世结束后他更(👌)一(🥓)(yī )类积攒(🍏)和闷(👯)头勤练(🌃)这也就是李小龙对力量练习见过(guò )的(🕍)转(🏘)折点
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