你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你(nǐ )自己干(✊)(gàn )过(🖐)最(zuì )龌龊的(de )事是什么(me )
• 2你知(🎊)道哪(🍝)些(🕓)轰(🏎)动一时的(de )悬案
• 3广州白云区(🍩)部分地(🌟)区因疫情(🔨)再次被封你(👫)存储(📚)
• 4不去(🍞)外面(☔)聚集不(bú )去外面(🌡)吃饭的说说(🐭)

1你自己干(🏁)过最龌龊的事是什么

我们(🚃)在城中村(📥)租了一(🎰)个套(⬇)间她(tā(💄) )和男(💭)朋(péng )友住外间我住里间我们每天晚(🤘)上六(liù )点下班(bān )了就一(🌂)起做(💝)饭(fàn )一起(qǐ )吃东西(xī )

在一(🐞)起住时间长了和她(tā )男(nán )朋友也就(jiù )很熟悉(🛹)了平(👩)时也开(kāi )开玩笑有次单位安排好了她去出差(chà )就(🐘)剩我(wǒ(🎢) )和(🕘)她男朋友两个人(⛎)

一(🥦)天晚上(🌶)她男朋友菜市场(♉)买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊(liáo )的很喝点我们就边喝边聊(🥢)不知不(🤷)觉(🧜)的就(♐)喝完(🕑)酒了

他(😡)扶我进我房间把我(🐀)放床上他就把(✂)灯关(🐃)(guān )了上(🥨)了我的床那(🛴)时候我(💯)心里都是有点儿(📼)就是(shì(🏔) )喜欢他的就半强(qiáng )迫(pò )就(jiù )突(🌧)然发生(shēng )了关系(xì )

闺蜜国外出差回来后我(😎)和他的关系也还没(🐞)(mé(🗓)i )有断我惧怕不了他的热(❤)情有(🚒)时(shí )候我(📁)们就悄悄过去出(⛳)去开房我们的(de )事(♌)到最后那(nà )就(jiù )被(🔘)她突然发现(🎢)了她(🦀)(tā )哭的很伤(shā(🐂)ng )心起誓和我们(🛍)一刀两断她回了老家

她(tā )的男朋友(✊)就顺理成(📘)(chéng )章(🌮)地的蓝(⚓)月帝国了我的(💐)男朋友但花心的男(🤲)人到啥时候都不是(😲)(shì(🧡) )花(👷)心不多久他又和(💬)单位一(👲)女同事搞到了一起我很伤心(😴)难过真有为自己真不值目的是(📤)这样的一个(🌺)男人(🕔)失去了一个(gè )好姐(jiě )妹我心里一直(zhí )怨恨感觉最对(duì )不起的就是她了

2你知(zhī )道哪些(xiē )轰动一(🏊)(yī )时的悬案(💊)

姐姐吴今北(🔤)大(🆓)生物系高材(🍽)生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京(✝)的(📯)路(🤹)上独(dú )自一人(😶)突然失踪一星期后被(🔜)在一个(🥅)山崖(yá(🔻) )下发现自(zì )己死因一直成谜(🆓)一人能(néng )讲解怎莫会在那里发(fā )现到她(⭕)也无证(🚀)据能证明是自我了断我还(🍆)是他(👄)杀

妹妹朱令清华化学系高材生(📚)(shēng )大(😹)三大四(😩)时在校时两次被下毒(🍞)第一次治疗(🚳)啊好转后回学样再次被下毒(dú(🚞) )在(📅)(zài )医院一直找不(bú )到病因(yīn )后因其一高(🍪)中(zhōng )同学可以上网(😒)向他国高分悬赏有人综合(🍥)反馈(🤷)是铊中毒当时只用几块钱(🎪)的普(🕡)鲁士蓝就解了(🛣)毒但(dàn )因铊在体内(nè(🎂)i )时间太长对身体倒致了不可逆伤害(🐁)的伤(🚕)害到现在依旧(jiù )智(zhì )力发(⛸)育障碍瘫痪在(🕓)(zài )床(🈶)生活不能(néng )自理目前靠父(fù )母(mǔ )的养老(🌁)金(🍍)生活

关於朱令案(àn )的破案一波三折据(⏪)说是(🌗)同寝室的人下毒并且能接近到铊(tā )的人也(🏿)只能(🥃)一个孙(🤗)维(✖)而这个孙维有(🛁)着强横无比(🎓)的家庭背景(👒)听(👖)(tī(🛃)ng )说后来可不知道(dà(💶)o )为么朱令的(de )个(gè )人(🛹)用品(pǐn )所(suǒ )有号被盗同宿舍的人(🙅)也少(shǎo )有帮(🍧)忙说话(👳)答话孙维(🤴)也回美(🍫)国并改了名(📀)拿了绿卡相(🤱)关部门(🌓)(mén )也(⚫)一直(🛄)未破(pò )案侦查甚至(➿)连是(🏏)没有(yǒu )给(🦊)家属一个比较明确的交待

3广州白云区部分地区因疫(yì )情再次被封你存储(🚾)

大家好我和(hé )大(dà )家一起(🍊)互(🎷)(hù(🚼) )相访问(🚓)我疫(yì )情期屯的食物今(📜)天我(wǒ )要和(hé )大(🎰)家分享(🏤)的内(nè(📳)i )容是(🙎)疫情反反(👜)复复不提(tí )前要做居家隔(gé )离准备(😻)解决全家人生(🖊)活困扰我(📕)们应该要(🤠)提前(🎭)一两天(✋)屯的6类食物(wù )

反反复复的疫(🚻)情今年巳经坚持了第三(🧥)年了只不(🕧)(bú )过近(🔝)期各地疫情形势严峻(👦)但如果(🕋)能我们各个人都(dōu )你(👁)的命(mìng )令国家(jiā )去安(ā(🤣)n )排不会相信马(🌚)上(shàng )就可(🥅)以战(👲)胜(shè(🚢)ng )疫情(🌨)

为了(🚲)拦阻疫(🚒)情的(📶)传(🤟)播很(hěn )多地方都正(🕧)(zhèng )在(zà(🥒)i )可以实(👣)行小区工厂(🐔)封控(🍗)政(zhèng )策所有(yǒu )人都呆在家(🛷)中比较有效下(👛)降了接(🏘)触传播又是(shì )在为国家做贡献居(🐈)家隔(🎄)离(lí )吃(chī )喝是(🎵)最基本的保障(zhàng )这样的话我们就需要(👹)打算(⌚)消耗很大的(de )食物很多(❤)地方也如何(🍔)实(shí )施(😺)两(🈂)天(tiān )一户一人前往购物资每(🥠)次仅两(🕟)小(xiǎo )时时(shí )间这样的(de )话(🤳)囤都有哪些菜就(🏾)有讲究(🍐)了要晚几天列好清(qīng )单尽量减少遗漏

囤(㊙)菜不光要(🙉)好吃呀主要注(🍘)意(💍)是耐储存营养高(😔)这样居(🎩)家隔离观(guān )察期间(🆎)(jiān )我们(💋)才(cái )能有个好身(🤘)体(👶)抵抗力高了被病毒感染的(🤐)几(🕜)率就小了

下面我把个(🌀)人(🤲)的经验和(⛲)大家分享(🚨)一下(xià(🎴) )有6类食物要不提前购买不(bú )仅营养(yǎng )非常丰(😿)富地并且放(🔗)一两个月也不会坏

1水大桶桶装(🕔)水

水是(🔁)生(🥕)命之泉人体的(de )百分之七十前也是水也(🥗)足以证(🛐)明水(shuǐ )而言是非常非常的(💒)重(chóng )要我(🏗)(wǒ )们(men )的生命都依赖(🚯)性太强于水(shuǐ )大桶桶装水一(🍦)桶(🌐)至少也也可(kě )以饮用两(🕎)周比小(🆘)瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(🎠)蛋白质是生命的基(jī )础(😕)多吃高蛋白的食物(🎄)可以不提高抵抗力(🏬)身体才会更小孩健康最常见的一(yī )种的食(🏑)物中蛋类奶类(⛹)都含有丰富的蛋白质包(bāo )括脂肪维生素矿物质(🕵)(zhì )等营养元素不过容易被(⛵)完全(🏤)吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(kě )需要保存一个月(yuè )而鹌(🙇)鹑蛋在常温下可保(🆗)存45天蛋类是囤购食材的首选

要多吃蛋类是(shì )可以(yǐ )补(🌭)充多种营(yí(🏐)ng )养物质能提高(⛎)(gāo )视力(🎪)水平促(⛴)进钙(gài )吸收(shōu )增(🥗)强身体免疫力(🎏)对身体非常(😞)有益

3肉(ròu )类前提是有冰(🐆)箱

肉类又(yòu )是优质蛋白质的(de )来(lái )源(yuán )最常见的(📱)一(🥝)种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿(🥋)物质诸如铁钙等也可(🍚)以(🌁)能起补(bǔ )气血(😤)补钙(📬)(gài )的(de )作用(yòng )能促进生长发育增长(💂)肌肉强健体魄等身体有(yǒu )更强的抵抗力肉类(🍸)在常温下不大容(🆔)易保(📹)存(🏞)但可以放(fàng )进(🎱)(jìn )冰箱冷冻放半(bàn )年内(🚝)都不可能坏

4主食(👬)

顿(🚟)(dùn )了顿(🥏)主食首当(🕯)(dāng )其冲应该(🥔)是(🗼)大米(mǐ )面粉这(zhè )些的(🚄)确要囤一(yī )些但像豆子玉米(➗)燕麦这个杂粮也应该(🦉)是尽量多买一点例如豆子(🥟)(zǐ )黄(🦀)豆豌豆蚕豆等营养价(✏)值算过去比肉类还高而燕(💾)麦(⚾)也不考虑蛋类同时杂粮(🐵)的维生(shēng )素(sù )矿(🔇)物(wù )质(zhì )水平(👬)也非常高是补充能量的很好的来源(yuán )要注(🧤)意是比较(🔪)(jiào )比较易储存买上几十到一百斤装在阴(📨)凉通风处保存到(🚬)放23个月(yuè )大都(dōu )没什么问题(tí )的

5蔬菜

蔬菜是声望(♉)兑(🎞)换维生素的最适合来源所含的丰富地维(🛐)C维(💹)EB族维(🎿)生(📴)(shē(😲)ng )素等这(zhè )些全是(📮)人体(🐤)(tǐ )可以(🌊)要的考虑到到绿叶蔬菜不(⏺)容易坏也可以你选择包菜西(🍣)蓝(💜)花等蔬菜不用我们还(hái )是可以(⬆)选择类型多(duō )囤(dùn )一些(xiē )例如土豆(🚤)(dòu )红薯(shǔ )山(🤯)药(🍄)南瓜冬瓜萝卜(bo )胡萝卜(bo )等这类(🚸)蔬(🏣)菜价格便宜啊营(🏇)养价值高还耐存(cún )储只要放到阴凉通风(🍛)处放12个月(yuè(❎) )也是绝(jué )对没问题的(🔼)

6干货

干货营养(yǎng )价值也很低比如腐竹粉条(tiáo )木(mù )耳这些众(⏫)多(duō )干菜干香菇干豆(dòu )角(😏)干梅(🚪)菜(📞)等(🚙)这类(🏞)干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪(🔯)维生(📓)素(sù )矿物(wù )质(🈵)都还在随吃(🎤)随取而(📥)且更方便干(gàn )货保存(💜)时(👷)间是最长(🏅)的只要你(🐜)不受潮放12年(🏽)都(dōu )没问(wèn )题(tí )

我们(🏎)以及公民(✔)不能不能(😬)为国家做多大(👷)的贡献(🍵)能做的是违抗国家有安排该居家隔(gé )离就居家隔离提前一两天囤够(📤)这类食(➖)物切(qiē )实保障自己及(♑)家人(😧)温饱(bǎo )问(wèn )题减少购物机会(huì )和(🥗)接触机会尽量的(👬)避免(💖)(miǎn )被(bèi )病毒感染(rǎn )应该(gāi )是争(🤫)光了请相信如果我们所有(👿)人(🖥)团(tuán )结一致再大的(de )困难都能迅速挺(🤣)过用不了一(🌧)段时(🤨)(shí )间城市仍(🕷)旧(jiù )繁华热(rè )闹奶茶(🔡)(chá )依旧是香甜

感觉实用可(kě )收藏备用

谢谢(🕴)阅(yuè )读

4不去外面聚集(jí )不去外(wà(👂)i )面吃饭的说说

2活(🦐)中就肯定警(jǐng )告自(📎)己(jǐ )顽强(📿)的毅力(✂)不去外面集中不去饭(🧝)(fàn )店吃(🤾)饭要给(🦋)他(🤬)点一份安全(quán )感也不给社会导致(zhì )一定(🐙)的慌乱