(🔩)
宝(🕚)宝的大小假如(📴)是个巨(🐹)大儿或是(🚂)是相比而言减小的宝宝(🏨)软产道(😙)裂(liè )伤确实是(❎)不可(🏇)(kě )避免的(de )
宝妈的配(pèi )合当然剖产(🎱)时宝(♑)(bǎo )妈(⛹)的配合(hé )是很(🏝)最(🕌)重要的对那些(🎳)个不(bú )配合(💑)的麻麻并不一定需要(🔐)(yào )会阴侧切尽量的避免不(✂)必要的会阴直接撕裂
助(zhù )产人(🎣)员的熟练度各(🐒)个(gè )助产人员的熟练度(💱)是有(yǒu )区别的些经验老道(dào )的(de )助(🍫)产士接(💁)生就两个字很(😬)漂亮也可(😮)以尽(🏔)量(📎)避免会阴撕裂或(🌉)撕裂
宝宝宫(gōng )内(✍)状(🚎)况(🛣)宝宝又出现导致缺(quē )氧症状胎(🍭)头又在(zài )阴道口(💷)时必(💊)须会(💬)阴侧切全速产(chǎn )程要(yào )是宝宝会出(🤰)现(xiàn )肩(🎀)难产(🎹)或产钳助产时往(wǎng )往(😕)增强会阴撕裂的风险(xiǎn )
尽量外阴清洁可以(🔂)不使用洁尔(📙)阴及以(🚽)外外阴洗(xǐ )剂或温开水清洗外阴
适量离床活动可(kě )以能有(🈶)利恶露排出
产后可(🥚)以不做产后健康(🕶)操(📎)促进产后复旧也(📧)是可以(🚽)系(xì(😄) )统(tǒng )性(🖊)的(de )练习(xí(🐟) )凯格(🏿)尔运动进一步促进(🚍)盆底(🧛)肌肉的完全恢(🚃)复
最(🍴)终(🏥)护士(shì(🤜) )说麻(má )醉师(shī )在做另一(🖐)(yī )台手术差(chà )不多要半个(📫)小时才能(🚈)过来天知(🤡)道(🍋)这几十分钟我(wǒ )是怎摸熬回来的当(dāng )时巳经痛到连呼吸都在颤抖等(🐽)(děng )麻醉师进来的时候巳经(⏹)快四点钟了但是我当时也(🔔)早开到(🈲)五指了打(dǎ )完无痛并又不(💑)是一点都不痛(🖤)了只(zhī )不(bú )过是确实很快了不少又遇到了一个小时(shí )护士来全面检查我(➗)宫口就已经开全了(🎫)凌(líng )晨五(wǔ )点多进了(🌜)产房(🥗)然后再早上六点多我儿子就阴历(🧦)了确(què )实(🍟)也(yě )侧(🚜)切了(🍧)但一(🛀)切都比我想像之中的还得(dé )成(chéng )功了
剖产(🕟)经(🐈)验(yà(📗)n )
我孕前期的运(⛅)动(dòng )量还可以(yǐ )我(wǒ )是(shì )一直应该有在上班的(🥙)但是上下(😃)(xià )班也是走路啊是没有(📷)坐公交车一天(tiān )大致能(🚑)走七千(qiān )多步(🆎)我个(gè(💪) )人觉着并不是平(píng )时(shí(➕) )走路多就能剖产但(⏩)应(🐚)该是可(🚄)以(😑)不快速产程就是(shì )想(😉)要(yào )早去卸货的话就(🌶)多运动(🌘)(dòng )应该是极大帮(🛁)助的(de )
剖(👏)产(🔹)一定要对自己(🎻)(jǐ )有信心因为不仅(🤫)就是(shì )你在(🥡)努力再努力宝宝也在(🕊)只有努(🦖)力(lì(🗂) )的(🥇)配合你要是选择顺(shùn )了就肯定不能中途(🏘)而废(👋)意志要(yà(🔄)o )斩钉截(😊)铁等以后见到宝宝的(😹)那一刻(🎺)一切的疼痛都会消失一干二净了剩下的唯有老母亲般的微笑
保(🦗)持好的(👇)心情越是到(🥈)预(📖)产期越又不能(🥣)急的心情(📜)好(hǎo )才能好吃好(📻)睡(🧣)母子连心等宝宝确实在(zài )肚(😛)子里发育期完(🏣)全成(🕝)熟了才会(huì )瓜熟蒂(⛪)落
孕(💔)晚(🥐)期很难大便干燥我孕后(hòu )期每(🤩)天晚(wǎ(🌳)n )上早(zǎo )上基本都会空腹喝(hē )一杯(bēi )蜂蜜(🗞)水(🛏)后再去厕(cè )所就特(🚌)别顺畅到(🈁)底(dǐ )对自然分娩有木有帮助(🐽)仅仅感觉上喝(hē(🍎) )蜂蜜水(🈁)(shuǐ )自我(🌤)感觉(✝)过于良好(hǎo )
产后恢复
产后一定要(🦒)多做(👆)提肛运(🦄)动坐着(🏂)坐着随(🎸)时随地(⭐)都可以不(🌷)做此(🦅)项(xiàng )运动(dòng )一(🦈)来促进(✳)身体血液循(xún )环可促进扩(🤫)约肌的收缩二来(👼)能够早日可(kě )以恢(🤪)复(fù )阴道的紧致细(xì )腻(⛹)我产后一段时间觉着有阴吹现象但(🌊)(dàn )经一段时间的(de )锻炼现在也好(🌺)了很多了(le )
其次是一定要束缚(fù(🌪) )不能让大肚(dù )子随(👜)波逐(🐥)流吧(💕)
以后再来讲讲我的恢复和月(🔏)子在医(🈹)院住(zhù )了三天就(🖖)出院手续了又(🏊)回到家(🐝)后(hòu )开始(🎦)了(🕎)(le )我和宝宝坐(♟)月子的生活孩(🗺)子(😐)吃奶和换(huàn )尿片(🐖)是(🌿)我每(🏰)隔一天都在(zài )奇遇(yù(🍜) )的在这里告(🖌)诫各位家务不(👽)做应(🈁)该不会(huì(🛷) )有多大影响因此千万(wàn )不(bú(🥨) )能急着(💀)在孩(💟)子(📩)睡(🤡)着了后立马去(qù )做家务而是好好休(🌸)息一(yī )下一会儿或睡一(yī )觉我怀着期(qī(🍨) )待(🌡)宝(bǎo )宝第八个月的时候我的体(🥜)重就(🔈)129斤(✴)了生(🌫)了(🕛)(le )宝宝后孩子晚(💹)(wǎ(😛)n )上(💷)睡觉(🌕)无聊(🔏)的时(🏎)候玩玩(🥍)手机看下(👮)头条(🔐)听一个(🍯)宝妈说有一种产(🆔)后(hòu )收腹(fù )衣穿着很舒适效果也还(🐫)好就能找到了那个買家所了解了一(🧦)下(xià )又是纠(🚁)结啊买(🛠)不买终(🍐)于打定主意买(🔙)了一(yī )套送来货(🌳)后就(🎪)忙不迭地挑(🏈)款式就算(suàn )是(🈹)脱下后体(tǐ )型马(mǎ )上就变动了(le )肚(dù )子(🌱)上略显臃(🔥)肿垮的肉缩(♒)紧(jǐn )了肚(dù )子又看了看崎岖不(👩)平(pí(🔙)ng )了好多第二(èr )也是穿上后所有的腹部感觉上(⌛)热热的一个月过来我竟是痩了(👨)16斤(🍞)(jīn )顿时感觉也没花冤枉(wǎ(🚘)ng )钱贴身穿也很透(🛌)气(😯)性很好(🆎)(hǎo )干脆我穿(👘)了2个(gè )多月肚子基本收平(㊙)了(🕥)产后140到现在99斤(jī(📊)n )体重明(🎛)显下降不个人建议节食和(hé )运动和吃(📘)节食现在(📋)一(🛳)直坚持两个月(💧)母乳健(jià(🕋)n )康的(👕)灰复(🍱)了
坐(🎣)月(➖)子42天那(🍏)绝(jué )对是不是黄金42天(tiān )坐月子42天只是恢复(🚸)元(yuán )气的42天又是保养和完全(⛩)恢复剖(👳)腹(👸)产(😤)(chǎn )伤口的42天但(😨)那绝对是并非健康(kāng )减肥的最适合时机如果不是中选择(zé )在产(🏄)后42天内健康(🏀)减肥不对很可能(néng )还反(🐿)而(ér )会适得其反会造成决不(🦗)可(🈺)阻(㊗)一阻的损失
一手术(💜)之后赶快活动
一(👊)般剖腹产(chǎ(🌈)n )后医生(🦗)(shē(📞)ng )都会告知产妇赶快离床活动可是(shì(🐄) )一般(bān )产妇或(huò )是家属都(🏹)害怕毕(bì )竟刚刚动了手术因为他们(men )都(✌)不积分换剖腹产手术然(🚽)后24小(xiǎo )时就可(🆎)以在床边稍(shā(💀)o )微走(🦌)动等到身(shēn )体有排气的现象也就是屁臭(👙)后再(zài )就可以不吃了东(dō(🙈)ng )西了
二房事和避孕一(🌔)般顺(🎡)产(🔡)的产(chǎn )妇(🈵)(fù )夫妻过两性生(shēng )活(huó )的时(🥥)间建议是在(zài )生完孩子6周(zhōu )到8周后不过现(🦊)(xiàn )实(🉑)生活中(🤟)有很多人经过漫长(zhǎng )而(🤟)艰辛的十(🦈)月怀(🎤)胎已经(jīng )等不了(le )了(🔆)目的(⛑)是防止感染不超(chāo )过最底最(zuì )低也得在一个月后同(🥤)房当(📞)(dāng )初我和(hé )前妻是忍了两(liǎng )个(🙎)月(🍔)才同(🚜)房的替对(🍆)(duì )自己的(🎡)老婆负责是(shì )为防(fáng )止感染最好是2月后(hòu )同房如(rú )果是剖腹产(✋)那你再(🍗)等(⛓)待(🤼)的(de )时间好是进(jìn )一步各边
剖(⛷)腹产(chǎn )后如果还准备(🏭)着生第2胎需要再等待(dài )的时间(jiān )要比自然(⛱)分(fè(🐂)n )娩(miǎn )的时间(👑)更长建议在一年然(🏎)后再(zài )怀孕假如改天(🤡)(tiā(⤵)n )打算剖(🌯)产(🕤)最(🥉)好就(⚫)是是等到(💉)两年之(zhī(🖤) )后(📌)再怀(🍪)宝宝要(yào )是不(🔋)采取(qǔ )什么措施避孕(yùn )措施只不过有(yǒu )过什么制度过剖(🦁)腹(🍲)(fù )产人工流产会(🌇)很巨大的危险因为确保(🐖)(bǎo )至多(🎋)也得等自(🕳)己半年然后再(🛁)没怀孕(📲)为好(hǎo )
三顺(⛵)产(🏓)术后恢复剖腹产手术然后一共不需要在医院待(💧)5到(dào )7天(🏯)直到(dào )回到家里很可(📵)能依旧会(huì )都觉(🏡)得(dé(🙃) )很疲劳(🎖)感(🕸)再另(lìng )外伤口(kǒu )的影响(🌀)都觉得(🥓)(dé(📇) )站(🍠)起(qǐ )和站直(🦂)(zhí )都比较好难办可是手术恢复是需要一(yī )定的(🐦)时间(🕣)在手(🦈)术之前6周之内最好不要尽量避免提(🏃)重物也(🍦)要注意护理伤口假如伤(💐)口有红肿或(🚐)者留(🧐)液体有可能(🍆)是感染炎症了必须以最快的速度看医生治疗
四刨腹(🥄)(fù(🏚) )产的人需(🎬)要锻炼身体盆底肌群(🍣)吗
有(🚔)是人觉(🏟)着(🙏)(zhe )剖(⏭)腹产的(de )人导(😺)致胎儿在产(🐵)道(dà(🎵)o )因为骨盆(pén )底肌(🐚)和韧(rèn )带比较(jiào )松弛(chí )因为要(⌛)锻炼身体(💸)恢复盆(🐡)(pén )底肌(🎅)但是(shì )的原(🛶)因剖(pōu )腹(fù )产(chǎn )是没(🎥)有经那个过(guò(🐪) )程所以(yǐ )我(💫)(wǒ )不需要锻炼盆底肌这样的认识是错(🤐)误的依旧需要锻炼骨盆(pé(🥇)n )肌肉(🥝)
五运动量小的保健体操健康的产妇在产(chǎn )后(💞)68小时即可解决坐(🖐)起餐宴24小时(🤬)可翻身(⏹)(shēn )活动有(🐛)(yǒu )病菌感染的或死胎的产妇可延后23天以后(hòu )以后再(🛣)下床活(huó )动(🦋)下了床后开始做(💗)产后(🆚)保健操
呼吸运动仰卧位两(liǎng )臂向(xiàng )后伸展装(zhuā(🥩)ng )在体侧探吸气(qì )使腹壁(🌜)坍陷内(nèi )脏束缚向上然(📠)后把呼目的是运(📠)动腹部活动内脏
举腿运动仰卧位两臂(〽)伸(🔳)直横放于体(🔗)侧以内腿轮流上阵举高与身体成(🖊)一直角目(mù )的(de )是可(👍)以(💃)提高腹(fù )直肌(🌹)和大腿肌肉力量(liàng )挺腹(fù )运动仰卧位双膝屈(🛁)起双足(🥒)躺着放在床上高抬臀(tún )部使身体(💨)重(👨)量由及双足(🃏)支持目的是增强腰臀部肌(🤝)肉力量
缩(🛳)肛(⏯)运动仰卧位两膝分开再(🏝)轻(🗞)轻向下缓(😇)缓转动同时快速收缩肛门然(rá(🛁)n )后把双膝分开并放(🌒)目(mù )的(📘)是锻(🚅)练盆(pén )底肌肉
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