乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(shí )么(me )科学依据能(néng )证(zhèng )明李(lǐ )小龙中国(guó )功(gōng )夫的(💫)破坏
以其(qí )标志性动作垫步侧踢(tī(🤞) )把一个一袭护甲(jiǎ(🚘) )的200磅壮汉踢飞了20米没入(🌫)游(yó(🎭)u )泳池中美国不权威杂(🌺)志黑带曾经的新闻过这(zhè )件事(🕷)(shì )至多明(míng )确一(📛)点杂志(🐀)上登(👹)的数据就是22875米当时是在(🚾)一个(👲)游(yóu )泳池旁边李(lǐ(🗄) )小龙退(🐨)后仅(🚇)几步一(🏣)个垫步侧(📛)踢就把对方踢(🔓)入水里以前(qiá(😻)n )我也不我相(💪)信不过以(yǐ )李小(xiǎo )龙的身手速度再加体重(🙃)猛(✊)踢(📚)(tī )估计能产生这些效(xiào )果(🌆)再者当(🖋)时被踢(🕝)飞的(💾)人(rén )做(zuò )的(🏟)是(shì(🎉) )平抛运动(💬)(dòng )并不是(🤗)在水平面上结束这一动作并且增(😢)强了可能(🚋)性李小龙在体(🐩)能上(shàng )倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱(⛪)我们去学习
1以(yǐ(🙊) )其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用(🍚)二(🐍)节棍轰出了1600磅(🛬)的力量(😈)
3以其招(♍)(zhā(🎐)o )牌手势垫步侧踢把一(⛏)个一名(míng )身(🤪)穿护甲(🐈)的(🤡)200磅
壮汉(🆘)踢飞了20米落(📹)入游泳池中
4把345公斤的杠铃直(zhí(🙈) )臂水(shuǐ )平前伸(shēn )收起(🙏)在伸(🕗)出右手(shǒ(📩)u )绝对静止控(😄)(kòng )帛20秒(🈶)
5把(🌉)563公斤的(🏀)杠铃平伸(⬇)并停留半刻(kè )
6一手持32公(🗜)斤哑铃(líng )水平(🦇)前接一个反(fǎn )身后摆再(🐹)侧举至肩部(🚁)并要坚持数秒
7随(🚺)意地把手指(💩)再(🏯)插(chā )入一罐未开(💦)封的可(✈)口(🖍)可(💁)乐(lè )
8用侧踹把一只45十公(🍤)斤(🚗)的(de )沙(🙅)袋踢破(pò )
9把约(🔠)(yuē )135公斤的麻袋踢到总共一(🍗)(yī )层房子的(😾)高度(dù )
李(lǐ(🚝) )小龙的(de )个(gè )人健身绝(🔍)对机密(🥠)
求(qiú )知若渴
李(📹)小龙马上收藏点了全部(🆔)也能(🐗)找到的(de )健康和健美运动(dòng )杂(zá )志(💎)以及乔韦德(🍤)的美(🦐)国先(🤞)生和健美者与力量他(tā )把这些杂志能变现部(😨)分衣(yī )服(🥦)裁(➰)剪下了并整理一(🏝)番需要保存好在(zài )洛杉矶(jī )时他如果一有(🥟)空就(🎪)逛各书店寻(🏓)找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初(😻)到60年(nián )代的各(🎑)种各样的力量天(tiā(✡)n )天练习杂志(zhì )的书(🕟)籍他对这方面(🛩)(miàn )知识的渴望几乎到了发(fā )疯的程(chéng )度从那时(shí )候一直到1973年病故李(🆑)小龙积聚了大量的(🕌)或者哲学(🚤)武术的书籍(🌷)另有约400册或者健身健美运动训练学营养(yǎng )学和举(🈂)午等方(📋)面的书籍(🚒)他细细(🍐)的看努力专(zhuān )研把其中本(✒)身价(jià )值部(bù(🔥) )分(🤔)徒手画并在(🈲)空白处(chù )标(😋)(biāo )明
训练计划
经钻研大量(🤝)资料(liào )和(hé(🎋) )信息李小龙汇编(biān )了一套适合自己并能最(🥠)大程(🚓)度地(dì )发展起来力量又相对于不(🧘)会增(zēng )长体(🤩)重的训练计划除了每个星期天3次的训练(liàn )内(nèi )容(róng )恢复手段和营(yí(❔)ng )养等尤其(🚿)是把(🤶)素质练习和武功天(tiān )天(🦐)练习有机地加强起来令(👏)其(qí )本(⛑)(běn )已很高深的武功升华至几(🎒)乎完美(😰)的艺术品程(📢)度可是相关证明那样做的(🔆)效果是(shì )骇人的
李(✅)小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变(bià(🕑)n )过去对(🌹)力(lì )量(🏂)训练的(de )看法很显(xiǎ(💮)n )然(🏹)(rán )他分出(chū )受益颇深并把这计划修(🥪)炼之法给最(💱)常(🤰)来馆训练的学生之(🔇)一卡(kǎ )里姆阿布(👠)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健(🏞)美杂(zá(💟) )志(🚉)记者说布(🤒)鲁斯是(➡)在(zài )1970年夏让我进行力量(🥔)练习的那是星期13次的(🔯)计划大多数内(💊)容(róng )是(🏉)布鲁斯经常会练习练习的只不(📫)过我当时(🙅)(shí )只有做(🧒)每项(😸)两(liǎng )组各12次可是它确实是比较有(💘)效
李小龙(🔀)对力量练(liàn )习根本(běn )就(🏫)(jiù(😇) )是到了狂暴地步(🆑)据伊(yī )鲁山度回忆除星期(🎲)13次力量练习外李小龙还(há(⏹)i )在武功练习中渗(🏓)入很多几乎一样的练(🎩)习他说李小龙(⚡)在武功练习练习常(💐)持(chí )着(🐢)哑铃接受拳击练习你每次练习练(🌉)习进行12组(zǔ )每(🎙)(měi )组100次双手各持1234567和10磅哑铃(lí(⏲)ng )参与金字塔形递(🛺)增6组然后再(💒)再依次趋于零重量通(⛲)(tōng )过(guò )6组拳击我模仿李曾让我和(💿)他(✴)一起练过一次哇练习后三(sān )角肌(⛩)和手臂(😇)是会(huì )如此酸(suān )胀但不(bú )仅仅(jǐn )这些李小龙在那(⏲)三天的力量训练日和未不负重练功(👝)其他(tā )时间里是会(😚)(huì )用(💂)哑(yǎ )铃发(🗾)泄(xiè )没有(yǒu )了能(🏫)量他是(🗄)那副哑铃琳达道他从来不(🌙)趁着当电视里有拳击赛时他你经常(🤗)是(🍝)边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一(yī )只(zhī )手(🍚)手(shǒu )里书而另一只手做(🚸)着(zhe )哑铃练习实在觉(🔣)得(🚴)(dé )不(⏫)可(🥔)思(sī )议(🕋)
天生(🤹)神力的前臂(bì )
李小(🎽)龙(📮)(lóng )而(🤒)且特别(bié )注重(🕰)前(🕣)臂训练(👝)以(yǐ )可以(💊)(yǐ )提高他(🍡)的握力(lì )和击(jī )拳力(🙊)量他(🥉)的(♒)妻子琳达说他(tā )对前臂练习练习(xí(🎇) )甚(🎞)至入(rù )迷的地步如果能有人常规完全(🚂)(quán )没(⏳)有(yǒ(🗣)u )一种新(xīn )的前臂再练习方(fāng )法他一定要想个办(⛏)法(🐡)得到(🛃)它他甚至于让他(🐌)的一位在旧金山的(de )老朋友李(lǐ )鸿(😤)新给(🛎)他能制造几(🕡)种握(wò )力(💠)去练(liàn )习器(qì )李鸿新(🛀)说小龙经(jī(🐢)ng )常把设计草图给我(🎄)然后再让我遵(💌)循要求(qiú )和规格去能完成(😗)(chéng )不(🌏)过我也不傻(✔)他笑了笑(♐)(xiào )后紧接着(zhe )说我明白小龙电(🍥)脑设(🏞)计的那些器械对(⛑)练(🆙)习(xí(🧑) )练习肌肉(ròu )是很有效的所以(🌯)(yǐ )才我并(🍃)不一定给寄(💔)一(🏊)(yī )个的(de )同时(📑)也留(🚁)一个在家自己(❕)(jǐ )练(🃏)鲍勃沃尔是李小龙的(🌏)另一位朋友(yǒ(🆗)u )他还在李小龙(lóng )出演(yǎn )的猛(🛢)龙过(guò )江龙(ló(🌊)ng )争虎斗(💜)死(🦀)亡游戏等(🐮)3部影(yǐng )片中扮(💣)演的角色过(guò )角色他说李小龙(💊)(lóng )力(⏯)气(qì )惊人的前臂在他的功夫中抢(🧙)走很(🚢)主体(tǐ )形象(xiàng )的(🛹)位置他(💿)说(shuō )布鲁(🕵)斯的前臂和身(🕡)体的比(🔋)例是我(wǒ(🚡) )仅(jǐn )见的人(🏛)中最大的他不仅(🥂)仅前臂(bì )十(👗)分普遍(biàn )富裕但还占据一双铁拳(quán )和十(shí )只钢指那绝对(🍴)是实在太(🏽)可怕地了奥(⤵)林匹亚健美先生多里安耶茨这样(📓)的评价李(lǐ(🈵) )小龙他混身肌(jī )肉是极为非常结实(shí(⏰) )刺出的力量是极为的可(🥊)怕地他是一个令人(🛤)(rén )不可置信(🌞)(xìn )的人李小龙的拳头是(💃)令人胆寒的(🖲)他曾将一个由钢丝(sī(🍦) )条编制的(de )头(tóu )盔击了个(gè )坑(👃)而那个(🐕)头(tóu )盔当(dāng )然了已经承(🛠)受住了(🥌)好几(jǐ )次砸击
1965年李小龙在(zài )哥伦(😓)比亚广播公司的最新出电视剧青(qīng )蜂(fē(🧤)ng )侠中扮(bàn )演的角色二号男(nán )主角加藤(🏟)时与青(🚎)蜂侠的扮演(🎆)者好莱坞影视(🖼)明(🚴)(mí(🈸)ng )星范威(😏)廉姆斯成了好(🎙)朋(✔)友两人都占据粗长的前臂但全面的(🥄)胜利的(de )完(🅾)全不同李(lǐ )小龙是通(😝)过练功有目的(de )的训练获得(👤)而后者(zhě )则通过多(duō )年骑(😲)野牛的竞技表演(🎌)和越野摩托而勤练这(zhè(🚼) )位身高186米6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤(jīn )210磅(páng )的大(👣)汉是当(⬜)时惟(👦)一能和李(lǐ )小龙掰手腕(😀)正面交锋的人现(xiàn )在(🍍)想起了这(🐚)些个事来(😬)他还(hái )不好(🚉)意地说(🥢)他(tā )李实(🛋)(shí )在难以相信我(🉐)(wǒ )们(⛽)与不是一个(🙋)级别的较量我远远超(chāo )过他40磅可是他的前臂(👣)是我所见等同于体重的(de )人(rén )中最粗壮(👁)的李小(🗣)龙在掰(bāi )手腕比(🤶)赛中我总是取得胜利(🕷)
据赫伯(🚔)杰克森一(yī )段回忆说李曾玩笑说准备好当此项(xiàng )目世界冠(guàn )军李另一(yī(🐊) )位(✴)好朋友木(mù )村(🕘)(cūn )武(📢)之说你要是抓着李的前臂(🎮)觉(😲)得竟(🔸)像扣住(💸)了(le )一根坚硬的棒(🏦)球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前(🕤)臂他(tā )怀疑前臂的密(mì )度很(🕓)(hěn )大(🤜)因(yīn )此要每隔一天给(🚚)了它们一定(👒)量(🔊)(liàng )的刺激(🔈)才能(🎧)(néng )够健(⏺)壮范(🥪)威廉姆斯(sī )一些回忆说(♿)布鲁(lǔ )斯那时我总是(👟)开车(chē )不带(🤧)齐琳达和布兰(😶)顿李国豪到我家(🤵)度周(🔇)末(🥔)即(🕰)使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他(🌕)绝不沾烟酒是名(🥀)(míng )完(wán )全洁身自好很(🌝)还(🍚)好的人当我在他死前(🛂)约一个月(yuè )看见他们时他看上去还(🌴)真棒极了身(shē(🚀)n )体上(shàng )看上去像岩石一样的坚硬他说布(🕑)鲁(😰)斯很谦让我如果我们(✍)在(zà(🙃)i )一起(qǐ )气氛是会亢奋(fè(🍫)n )下来他(📡)还你经(😆)常你别当(⛵)真有(🏆)一次他将(♊)一张粘贴物粘在我(📦)车(👀)子后(🍬)(hòu )窗上面写着青蜂侠(🎀)保护(👰)此车当(💗)电视(✳)连(lián )续剧(✨)青蜂侠播(bō )出(🤶)后李小(🤢)(xiǎo )龙名声大(🏑)震(👿)他训练十分勤奋刻苦(🙈)并如何修改了计划的(de )部(🤖)分(👉)内容增加了器械重(〽)(chóng )量增加了次数并在(🍜)每项练习(xí )中相对应提高(🏎)两组(🥙)练习无(🏑)法置信的力量
李小龙的力量(💝)素质是(🌁)不(♿)俗(sú )的据被称美国跆(tái )拳道之(zhī )父的李俊久(🗿)所述他曾(📏)(céng )和李小龙交过手深深被李小龙的武(🍏)功速度力量所称霸(bà )他说李小龙还真(🍠)天才人(🤖)物我从(✊)来(lái )都没有见到过(🚦)会如(🧦)此健壮的人(🎽)他这(zhè )个(🌦)可(kě(🐌) )以单手用一(➕)只食指来做深蹲而我用四个指头撑都(😤)很(🐱)沉重曾是李小龙(lóng )徒(tú )弟的(🐔)223米(mǐ(🧘) )高(🤾)(gāo )的大个子(zǐ )篮球运(yùn )动员(🛩)卡(⛎)里姆阿布杜尔(🥔)贾巴尔一段(duàn )回忆(yì )说李相当(👆)灵活精明(mí(🏘)ng )强干他老是速度不光快动(🕡)作像猫一(👋)样耐(🗨)(nà(🚮)i )力(🚌)李还独特创新(🤠)了一种他(tā )一般称升旗的下腹肌练习方(fāng )法70年代传(chuán )统日式自由搏击(👹)的倡导(dǎo )者乔刘(🚾)易斯JoeLewis曾拜过(🦀)李小(xiǎo )龙为师乔回忆说通过李的身(🥏)体和体重(chóng )而(🐃)言他具备了令人不敢相信的力(lì )量他是可以把(📋)343公(👇)斤重的杠铃直(zhí )臂水平前伸收(shōu )起再伸出静(🎥)止在(🍜)锁住控20秒钟这(🍼)对一名体重(chóng )62公(🖥)(gōng )斤的人而(ér )言是太不(👚)可思议的(de )除(chú )非(☝)一个903公(gōng )斤重(chóng )的人都(dō(📈)u )未(wè(🆙)i )必会做能(🎇)够得到(🐔)而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目(🍴)睹李把(bǎ(😲) )563公斤的(✊)杠铃(🚰)水(🏂)(shuǐ(🏁) )平(👚)前举并仅仅片(pià(😡)n )刻李小龙在美国的第一(yī )个徒(👻)弟杰(jié )西格洛弗也回(huí )忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑(🏌)铃水平前举接(🐄)一个欺(qī )身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒(💟)这(zhè )重量对一(🛩)般人提(🥖)(tí )摆(🛴)尚有困难不要说(Ⓜ)做(🚅)动(👾)作了
况且李小龙有(yǒu )很多(duō )小绝活如(rú )可以不随意地(⏺)把手指(😹)插(🚂)进一(👓)罐(🎡)未开封的(de )可口可(👽)乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙(🤕)袋裂开美国比(〰)较著名(🍊)柔术大师(🖇)威利杰伊WellyJay回忆(🚗)说(🐬)他最(🆒)后(🚘)一次看(😆)见了李小龙(🔨)是李(lǐ )小龙(🦍)搬去好莱坞时那时李(👉)刚刚把(🔹)(bǎ )家(🦆)从卡(⛩)(kǎ )佛城搬到洛杉(🤵)矶贝尔空港在(zài )李小龙新家的(de )院内横挂有两只太严重(chóng )的沙(shā )袋(⌚)(dài )最少1353公斤重我甚(shèn )至(🤵)都移(yí(🈹) )住不(bú )动(dòng )它但(❇)(dàn )李对我说嗨(🐜)威(wēi )利看着远处(🏢)随即他就飞(🗞)起(🏮)一(yī )脚把它踢悠得老高完全碰(pè(🍾)ng )到天花(huā )板(🧕)接着(😥)又狠狠弹(😠)(dà(🥇)n )回来(🅾)了(💿)李(💤)小龙的力量真够慑人心魄无法置(🅰)信
李小(🃏)龙的绝(🤪)招也(🚘)有他的(💆)寸(cùn )拳他的(🔕)寸劲(jìn )可将一名体重45公斤(jīn )以(yǐ )内(🥫)的人轰出非(fēi )常一(🤘)段距离(lí )泛美柔(💪)道冠(➖)军海沃(wò )德(dé )小(🔉)本曾切磋一(🗳)番过这样的拳的(💌)滋味每当(💟)一提(🚫)起这件事他就不以(🦑)(yǐ )为然(rán )伤感(gǎn )的歌地说怎摸也想(🔪)不到李的拳头(🤹)竟这(zhè(🏫) )般很厉害当时他从(👺)后(hòu )面紧紧抱住李以为李(🏐)无法动弹不了(🌛)没(🕛)有想(xiǎng )到李只身体颤(🤛)抖了一下身体(🥧)回过头来是一拳(quán )小本(bě(🅰)n )只都觉得自己飞行一段后撞(💥)到墙上(🍔)再被(🤧)摔(shuāi )倒在地(dì )上(🚐)就(📧)这一拳(quá(🚸)n )使小本仰躺(tǎng )很久(🈯)才可(🎮)以恢复和李(👇)小龙同时(🌑)期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感(🛥)特别是李小龙的(de )速度(dù )他(🏆)们同(tóng )盟协议(🙀)的感觉是发现到李小龙无比(bǐ )地快(kuài )并(bìng )也能(🖖)当(dāng )初查觉对手意图即使是和对手同时(shí )进攻(💦)都(🍓)是(shì )李先击(🍲)中(zhōng )他对(🍻)方李小龙的另一名(🛸)徒(tú )弟格伦(lún )是这样(🐍)(yàng )评(📏)价他师傅的布鲁斯的(🔳)全盛期得象麦(🐻)克尔(ěr )乔(🔅)丹和(🍙)默罕默(📕)(mò )德(🍝)阿里一样称雄称霸于自己(jǐ )的领域(💝)又不是别人不行(🔎)的话完全是他(tā(📛) )真的太出(👉)色(🐸)了(le )
铁人李(😰)小龙(lóng )的第(🗯)一步计划
即便李小龙(lóng )更具(jù )超乎常(🦂)人的素质天赋(🙇)但(🍌)他仍然(🤹)很崇拜具(jù )高(🐰)(gā(🐏)o )相象不(🕞)俗素质的选手他曾一段文字特(tè )训不仅仅能想提高(🌚)(gā(😒)o )体能(néng )但能注(zhù )意(💔)培养精(🥁)神和(hé )感情它必须智力和天赋的高度加(jiā )强(💰)才(cái )能(🍐)达到完(💶)美境界摘自李小(🤭)龙(🎍)遗著截拳道之(zhī )道从生(❇)理(✋)学的角(🔸)度讲强(🍓)大(❓)的力量来源于肌(🐪)纤维的(de )增粗和神经(jī(🌗)ng )系(⛲)统的一定高(gāo )度(😅)完善李小龙的妻子(✏)琳达说布鲁(🤐)斯死(sǐ )后有抽取健(♌)美明星图片(🌽)(piàn )和(🦖)资料的嗜好3个坦克师(shī )拉里斯科特大卫德雷(🚔)珀(pò )和(hé(♟) )当时还不(💄)太为人所知的年轻小(🕧)伙子阿诺德施(🏜)瓦辛(xī(🉑)n )格(gé )在收集过程(chéng )中李小龙把那些(⏹)世界著名选手更适合(🉑)自己的训练内容和计划(huá )布料(🌯)裁(😂)剪(💩)下了并(😾)剪切粘(🎲)贴(👀)到(dà(🚨)o )拿来的笔记本上伊鲁山(🤪)度一段回忆说布(bù )鲁斯你每次回中国城的武馆时都(🏩)带(🦒)到一(🌋)(yī )大堆从(cóng )外(wài )面买来的健美杂志接着之(🙉)(zhī(❣) )中飞出(🐳)精(jīng )选都(🏝)结束(🥒)了(🔽)完了对(duì(🚏) )我说丹这三(sān )个伙计都说这(🌦)(zhè )是发展(zhǎn )肌肉线(xiàn )条清晰度的适宜(😀)方法(fǎ )那绝对是是太棒(bà(🐺)ng )了然(🏿)后再他(tā )变会(🚸)亲自(zì(🙂) )来(lá(🌙)i )去想体(💾)验(yàn )这应该是李小龙在(zài )1969年(🤼)时的状态但他(🚷)是怎么(🍹)对健美(měi )和力量(😪)训练(🙊)感兴趣的东西(🕔)呢一种推测很可能是他和(🐊)严镜海在加州(zhōu )奥(👷)克(🥐)兰认识后受严的影(⛏)响肝胆火旺(🈵)严镜海有很多(🦉)背(🔑)景和关系他曾和(🤶)当时很著名健美(🍀)选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克(♟)兰茜罗(luó )斯(🥌)杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运(yù(📛)n )会(🗾)(huì(🚯) )冠(🛸)军(🍤)汤米(mǐ )片(🦄)岗一起特训了很长(🦏)时间不过积(🍬)累了极为丰富的训练(🥥)方法在李小龙(lóng )和琳达订婚后不久他们由西雅(yǎ )图搬来(🧖)奥克兰和严镜海一家住(👥)在一起(🛀)所(🍙)以才李小龙有机会和严镜(🤪)海(🥒)一起去(🎥)练习
但李小龙传(chuán )的c语(📲)言设计者来自(⛸)纽约的乔治(zhì )泰恩(🚧)(ē(🥌)n )说(shuō )布鲁(lǔ )斯在遇到(🐼)严镜海前几年在香港(🚀)时就有力量去练习的记录和裸(luǒ )露上(🧠)身(😧)肌肉(🌇)的照片据泰恩(⛑)的资料李小(xiǎo )龙的大姐李(🏃)秋源有一次(cì )将她男(🐂)朋友(🕍)罗伯特陈送回家(🍈)陈是一名健美运动员身(shē(🥋)n )体很(🎲)强健虽说(🗨)李小龙立剪要前往(wǎng )他的出(🐠)(chū )生(🏃)地(🧔)美国但他(tā(🥝) )对陈说(🍿)以后回香(🆖)港再安排好了和他一起特训无(🌓)(wú )论谁是李小(xiǎo )龙首位(😰)健美启蒙者全(🙌)部李小龙传记作者都一(🚚)(yī )致认为李小龙在1965年几(🐎)年(🏰)前大多并且(🏳)力量(🔕)练(💆)习他当时通常还(💽)是去(qù )练习咏(🖥)春拳(🥒)等中国(guó )悠久的传统(💡)功夫(🍊)杰西(xī )格洛弗回忆(🌻)中说(shuō )布鲁斯18岁时(🍭)(shí )可到达西雅图他的训练唯(🏖)有撞(zhuà(🍍)ng )击柚木(⏱)制作的模仿靶(🤧)一些单双杠天天练习健美操和柔(🐖)韧(rèn )练习(👻)但过了(le )不久(🈶)布鲁斯就有(💸)一些力量练(🐃)习练习如拉(lā )负重行走(zǒu )滑轮(lún )和用(yòng )短棒绳系3040千克哑(yǎ )铃(líng )参与卷腕天天练(liàn )习前(🖋)臂格洛(⚫)弗还回答说布鲁斯而且(🎼)注重(chóng )实际(🍎)关节无(wú(🚿) )氧训练只(➖)不过怀疑要前(⛓)蹬(dēng )首先要使关节强壮并(💟)传达(🚎)击打时(shí )所迸发而(🖐)出的(de )极为强大力(🚳)量
转折(👩)点
这(zhè )个看似简单但他有效的力量(🖍)天天练习加强武术功夫(🍕)的训练也让李(🥪)小(💠)龙在60年(🆔)代(dài )初就已小有名声但一直到了1964年他(tā )才绝(♐)无(wú )可能对力(lì )量(⛄)和(💸)别的素(🏯)质(💌)的理解(👂)更加深入(rù )因为他一直(zhí )是在旧金山他的武(wǔ )馆(📹)亲传武艺(🐊)在1964年下半年他迫不得(➕)已地卷入其中一场(chǎng )对他身心具(jù )备强(qiáng )大惊撼(hàn )力的大比武虚(⏺)空之中那是(shì(🛐) )当李小龙正准备向他的学(xué )生(😟)(shēng )传艺时门突(tū )然之间被一伙人一脚踢(🙃)开冲进来的是几个中国武术高手(🧚)他(🍬)们是当地中国社团的代表据(🌾)琳达说当时她正好在内并怀有他(🚹)们的后代李(✨)国豪8个月(🍲)的(🥈)身孕这个代表走过去(🌾)李小龙(🎟)面(🕑)前(qián )给了(le )他一(yī )个(gè )之后能牒(✋)要么开(🍭)始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想(xiǎng )学(xué )的人李(⛽)小龙解释(shì )说我毫不在意(🌀)他(🐵)们(🍔)的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯(🤨)的学生(shē(🕘)ng )除开了联合国(☝)以(🕚)外国家的人除(🎅)了(🚂)了世(shì )界(📥)上(🚶)不同种族(🏤)和(➰)信仰的人(rén )可是(shì )1964年在旧金山的(🍧)中(zhōng )国城把(🎤)中国(guó )武术的秘(⛳)密修炼之法(fǎ )给西方人在当地华人武术社团(👷)被认为是一种背叛(😥)行为双方的态度很肯(kě(📗)n )定(dìng )地会造成一(😠)场比武会(😢)在又(🥒)(yò(👼)u )开始前(qián )那(nà )些(xiē )个(🎊)中国(🏮)武术(👒)高手曾说过李最好是(🚁)关掉这(🎗)所所馆否则
据那些个了(🍵)解和曾与(yǔ )李小龙训练训练过的人说(shuō )李(😬)小龙是有名的(de )火爆性不曾受过试练或愚弄果见他(tā )缓缓地戴上手(shǒu )套(tào )操纵一下情(qíng )绪在(🔽)一(💮)阵如此激烈的交(jiāo )手就把(🔪)那位与(🤛)(yǔ )他比(bǐ(🌞) )武会的功夫(⚓)高手打跑了(😁)尽管李小龙功夫征服(fú(🙂) )大陆(🐲)了挑战者但在这场较量中他(🤓)的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯(🌇)当时(👌)实(🐝)在累极了他(tā )认为这次较量的(🗜)时间不应该(🌯)这样长是而自己杀伤力还不够功(gōng )能(🐄)失(shī )常他当时真够难过极了(le )通过这(😑)次(🚼)搏斗(💐)以至于李小龙见(➰)过到能(🧀)够的武功(⬅)不(🕥)只(zhī )是一(yī )招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事(shì(📹) )件看(⛴)成是是一个起点这(🌝)一(😁)世(🤘)结束后他更一(yī )类积攒和(🎐)闷头(🥍)勤练这也就(🛍)是(shì )李小(🍽)龙对力量练习见(jiàn )过(guò )的转折点
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