你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己(🤐)干(♑)过最龌龊的事(💪)是什(shí )么
• 2你知(🤼)道哪些(xiē )轰(🆓)动一时的悬案
• 3广州白(🌷)云区部分地区因疫情再次(🙅)被封你存(cún )储
• 4不(👠)去(🎍)外面聚集不去外面吃饭的(🕰)(de )说(shuō )说(🌐)

1你自(👓)己干过最龌龊的事是(shì )什(📗)(shí(👱) )么

我(👙)们在城中村(🖥)租了一个套(tào )间她(👭)和男朋(🎉)友(yǒu )住外间(🤶)我(😋)住里间我们每天晚(🍛)上六点(diǎn )下(xià(🔃) )班了就一起做饭(fàn )一起吃东西(📜)

在(zài )一起住时间(jiān )长(zhǎng )了和(🥨)她男(📽)朋友也就(jiù(⛄) )很熟悉了(le )平(🐄)时也开(kāi )开玩笑有次单位安排好了她(tā )去(📇)出差就剩我和(🚁)她男朋(pé(🥔)ng )友两个人

一(🌋)天晚上她男(💶)(nán )朋友(yǒu )菜(cài )市(🔱)场买菜回去时候送回家(🎌)(jiā )几瓶酒说是哪也(yě )不(💁)去无聊的很喝点我们就边(⏺)(biān )喝边聊不知(zhī )不觉(🌜)的就喝完(wán )酒了

他(tā )扶我进我(😻)房(🚋)间(🍈)把我(🐏)放床上他就(🤼)把灯关了上了我的床那时(🔯)(shí )候(🔳)我心(xīn )里都是有(🚒)点儿就是(🧙)喜欢他(👸)的就半强(qiáng )迫就突(🐾)然发生(shēng )了关(⛔)系(xì )

闺蜜国外出差回来后我和他的关系也(yě )还没(méi )有断我惧怕不了他的热情有时候(hòu )我们就悄(🥕)悄过去出(chū )去开房我(🏓)们的事到最后那就(jiù )被她突(🎄)(tū(🍱) )然发现了她哭(🎊)的很伤心(xīn )起誓和我(wǒ )们(🛺)一刀两(🛢)断她(🆑)回了老(lǎo )家

她的男朋友就顺(shùn )理成章地的蓝月帝(✔)国了我的男朋友但花心的男人到(dào )啥时候都不是花心(📴)不(🥄)多久(🔂)他(🗻)(tā )又和单(dān )位一女同事(🆙)搞(gǎo )到了一起我很(🚿)伤(🐌)心难过(guò )真有为自己真不值目的是这样的一个男人失去(🈴)了(👓)(le )一个好(hǎo )姐(🛐)妹(🥋)我心里一直(🏝)怨(yuàn )恨感觉最对(😚)不起的就(jiù )是她了

2你知道哪些(🏌)轰动一时的悬(xuán )案

姐姐(🏟)(jiě(🅿) )吴(wú )今北(běi )大生物(🦎)系高(📞)材生(shēng )在一(🛅)次与(yǔ )同(♍)学(🔵)(xué )们去(👓)野三坡郊游在回北京的(de )路(lù )上(🖌)独自一(yī )人突然失(shī )踪(zōng )一星期(qī(🌘) )后(hòu )被在一(🕚)(yī )个山崖下(xià )发现自(👢)己死因一(🚳)直成谜(🤗)一人(📳)能讲解怎莫会在那里发现到她也无(❎)证据能证明(míng )是自我了(le )断我还是他杀(shā )

妹(😌)妹(mèi )朱令(🏮)清华化学系高材生大三大四时在校时两次(⛽)被下(xià(🎠) )毒第一次治疗(😙)啊(⏲)好(🛄)转后(hòu )回学样(🚈)再次被(👑)下毒在(🙄)医院一直找不(🚐)到(dào )病因后因(💪)其一高中同学可(🚾)以(yǐ(🕓) )上网向他(tā(💂) )国高分悬赏(😶)有人综合反馈(⏯)是铊中毒当时只用(🍧)几块(👪)钱的普鲁士蓝就解了(le )毒但因铊在(zài )体内(⏬)时间太长对身体(🥘)倒致了(🙉)不可逆(🤸)伤害的(👉)(de )伤害到现在依旧智力发育(🤥)障碍(ài )瘫痪在床(chuáng )生活不(🌈)(bú )能自(😼)理(lǐ(➖) )目(🎿)(mù(🔍) )前靠(💉)父母(mǔ )的养(yǎng )老金(🏕)生(👰)活

关於(yú )朱令案的破案一波(bō )三折据说(🏇)是(🧝)同寝室的(🍧)人下毒并且能接近到(🚌)(dà(🌘)o )铊的人也只(zhī )能一(🔁)个孙维而这(zhè )个孙维有(🍥)(yǒu )着(🔽)强横无比的家(🐪)庭背景听说后来可(📧)不知道为么(🐠)朱令的个人用品所(Ⓜ)有号被盗(dào )同宿舍(shě )的人(📺)也少有帮忙说话答话孙维(♋)也回(🖱)美国(guó )并改了(le )名拿了绿卡相关部门(mén )也(🔉)一直(🎴)未(🍩)破案(♑)侦查甚至连是(🤠)没(méi )有给家属一(🕕)个比较明(🐶)确的交待

3广州白云区部分地区因疫情再次被(📘)封你存储

大(🛰)(dà )家好(🙏)我(wǒ )和大家(⛎)一起(🏚)互相(🤪)访问我疫情期屯的食(shí )物(wù )今天我(🚙)要和大家分享(xiǎng )的内容是疫情反反复复(🚖)不提前(qiá(🎬)n )要做(zuò )居家隔离准备解决(jué )全家人生(👺)活困扰我们(men )应该要提前(😢)一两天屯(⛳)的6类食物

反反复(🥂)复的疫情今年巳经坚持(💫)了第(🎁)三(🚊)年(nián )了只不过近期各地疫(🖌)情(qíng )形势严峻(📊)(jun4 )但如果能我们各个人都(🛢)你(🖤)的命令国家(🏒)去安排不(😌)会(👰)相(📪)信(xìn )马上就可(kě )以战(🎒)胜疫情

为(💥)了(☝)拦阻疫情的传播很多(🙀)地方都正在可以(😋)实(shí )行(háng )小(xiǎ(🌂)o )区(qū )工厂封(fēng )控政策所有人都呆(🆓)(dāi )在家中比较(jiào )有效下降了接触传播又是在为(🥇)国家(jiā )做(zuò )贡献(🔑)居家隔(⚡)离(🚳)吃喝(🌅)是最基本(běn )的保障(🐶)这(🥔)样(yàng )的话我们就需要打算(🧘)消耗很大的食物(wù )很多(👡)地方也如何实施两天一户一人前往(wǎng )购物资(📵)(zī )每次(🔷)仅两小(xiǎo )时时间这样的话囤(🔌)都有(yǒu )哪(nǎ )些(⛲)菜就有(😜)讲究了要(yào )晚(wǎn )几天(🕰)列(🐤)好清单尽(🤓)量减少遗(yí(🏴) )漏(💑)

囤(🐎)菜(cài )不光要好吃(chī )呀主要注意是耐储(chǔ )存营养高这样居家隔(gé(🥇) )离(🐬)观察期(🍦)间我们才能(🚎)(néng )有个好身体抵抗(kàng )力(♊)高了被(🏰)病毒(🌰)感染的几率(🚥)就小(xiǎ(😋)o )了

下面(🐌)我把个人的经验和(hé )大家(jiā )分享一下有(🏇)6类(🥀)食物要不提前购买(🐡)(mǎi )不仅营养非(fēi )常(❇)丰富地并且放一(🍴)两(✏)个月(🔏)(yuè )也不会(🥕)坏

1水(😪)大(🏽)桶桶(tǒng )装(🦎)(zhuāng )水

水是生命之泉人(📠)体的百(😬)分(✴)之(🛤)七(qī )十前也是水(shuǐ )也足以证(🏀)明水而言是非常非常的重要(🖐)我们(men )的生命都(💶)依(🐽)赖性太强于水(🏻)(shuǐ(🤰) )大(🕡)桶桶装水一桶至少也也(🎥)可(⚾)以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白(bái )质是生(🐋)命的基础(🤷)多吃(🚚)高蛋白(⚡)的(📫)食物可(🈹)以不提高抵抗力身体才会更小(👙)孩(🚂)健康最常见(🔇)的一种(🐜)的食物中蛋类奶类都含有(⛸)丰富的蛋白质包括脂肪(📀)维生素(🦀)(sù )矿物质等营养元素不过容易被完全(quán )吸(⛺)收鸡蛋(🥌)鸭蛋放冰箱可需要保(🎠)存一个(👯)月而(🌀)鹌鹑(😣)蛋在常温下可(kě )保存45天蛋类是(shì )囤购食(🥦)(shí )材(👅)的首选(💐)

要(⛰)多吃(chī(🤼) )蛋(dàn )类是可以补充多种营(📼)养物质能提高(🔱)视力水平促进(🗒)钙吸收(⛏)(shōu )增强身体免疫力对(duì )身体(🕳)(tǐ )非常有(🏡)益(🐣)(yì )

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优质(💰)蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪(🐋)肉牛肉羊(🌼)肉等肉(🥖)类含有(yǒ(🌸)u )丰(🗯)富的矿物质诸如铁钙等也可以能起(qǐ )补气血补钙的作用能促进生长(😚)发育(yù )增长肌肉(🎠)强健体魄等身(shēn )体有更强的(🏩)抵抗(🤝)力肉类(💡)在常温下不大容(róng )易(🏐)保存但(⭐)(dàn )可以放(fàng )进冰箱(🐦)冷(🙍)冻放半年内都不(✡)可能(🗒)(néng )坏

4主食(🕠)

顿了(le )顿主(🔃)食(⛴)首当其冲(chōng )应该是大(dà(🧜) )米面粉这些的确要囤(🍖)一些但(🎵)像(🔢)豆(dòu )子玉(👄)米燕麦这个杂(🅱)粮也应(🧑)该是(shì )尽量多买一(🤨)点例(lì )如豆(🖨)子黄(⏯)(huáng )豆豌豆蚕豆等营养价(🎞)值(zhí )算过去比肉类还高而(🐊)(é(🦈)r )燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的维(🍠)生(♿)素(⛵)矿物质水平也非常高是(shì )补充能(néng )量(❇)的很好(🤩)的来源(yuán )要注意是比较(🍗)比较易储存(cún )买上几(🕵)十到(dào )一百斤装在阴凉(🕒)通风处(chù )保存(cún )到(dào )放(fàng )23个(🏇)(gè )月(yuè )大都没什么问题(🎩)的

5蔬菜(♍)

蔬菜是声望兑换维(🛌)生素的最适合(🖊)来源所(🔁)含的丰富地(🗒)维C维EB族维生(shēng )素等这些全是人体可以要的(💡)考虑到到绿叶蔬菜不容易坏(huài )也可以(⛸)你(nǐ(🌺) )选择包菜西(🤗)蓝花等蔬(🔵)菜不用我们还(😬)是可以选(😘)择类型多囤一些例如土豆红薯(🚝)山药南(ná(🐱)n )瓜(🧘)冬瓜萝卜胡萝(💓)卜(🕥)等这类(🌨)蔬菜价格便宜啊营养价值(zhí(💟) )高(🍿)(gāo )还耐存储只要放(📉)到(dào )阴凉通(🐶)风处放12个月也是绝对没问题的(🐗)

6干货

干货营养价值也很低比如(🌞)腐竹粉条木耳这(🏎)些(🐞)众(🥢)多干菜干香(🍮)菇干豆(🐄)角(🈂)干梅菜等这类干货仅是丧失了水(🏼)分营(🎾)养物质蛋白(bái )质脂(🌅)肪维生(😯)素矿物质(📶)(zhì )都还在随吃(🔄)随(suí )取而且更(😢)方(🦈)便(🕔)干货保存时间是最长的只要你不受潮放12年(🎀)都没问题

我们以及公民不能不(bú )能为国家做多大的贡献能做(🔔)的是违抗(kàng )国家有(yǒu )安(🛳)(ān )排该居(😀)(jū )家隔离就居家隔离提前一两(🤷)天囤够(gòu )这(🦗)类食物切实保障自己及(✖)家人温饱问题减少购物机会和接(🔳)触机会尽(👛)量(📆)的避免被(bèi )病毒(🛃)感染应该(🌑)是争(zhē(🌟)ng )光了请相信如果我们所(🌗)有人(rén )团结(jié )一(yī )致再(🔉)大的困难(nán )都能迅速挺过用不了(le )一段时(🐬)间(🏻)城市仍旧繁华热闹(nào )奶茶(👝)依旧是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚(jù )集(👈)不去外面吃饭(🗿)(fà(💴)n )的(de )说说

2活中就肯定警告自(🧦)己顽强的(😢)毅力不去(qù )外面集中(🤯)不去饭店(🐂)吃饭(🙄)要给他点(🍰)一(🗄)份安全(🐖)感也不给社会导致(zhì(🏔) )一定的慌乱