影片名称：乔丹卡佛宾馆完整版

上映时间：2018年

影片类型：综艺

影片导演：安东尼·罗素,乔·罗素

影片主演：帕特里克·斯图尔特,安东尼·阿吉吉,莱瓦尔·伯顿,Mica Burton,Ashlei Sharpe Chestnut,丹尼尔·戴维斯,迈克尔·多恩,乔纳森·弗雷克斯,盖茨·麦克法登,阿曼达·普拉莫,洁蕊·瑞恩,玛丽娜·赛提斯,布伦特·斯皮内,Marco Vazzano

资源类别：全集完整未删减版

总播放次数：552



• 1有(😼)(yǒu )什么(😨)科学依(👇)据能证明李(🌌)小龙中国功(👞)夫的破(📖)(pò )坏(🙀)
• 2欧(🕠)(ōu )美(🦑)(měi )第一超模乔(🔑)丹卡佛(fó )这样的身(📊)材能打(🍸)多

1有(🌰)(yǒ(🌞)u )什么科学(🚋)依据能证明李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏

以其(🏜)标志性(🚟)动作垫(🦅)步(🏣)侧踢把一个一(yī )袭(xí )护甲的200磅壮汉(hàn )踢(⚫)飞了20米没入游泳池中美国不权(🐭)威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多(🕰)明(🐬)确一点(📰)(diǎ(🔈)n )杂志(🐥)上(shàng )登(🥙)的数(💝)据就是22875米当(🔚)时是在(🤴)一(yī )个游泳池旁边李(🛳)小(🚝)龙退(⏬)后仅(🎛)几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我(🍫)也不(👞)我相信不(♑)过以李小(❤)龙的(🐬)身(shēn )手速度再加体(🍧)(tǐ )重猛踢估计能产生这些效果(guǒ )再者(zhě )当时被踢飞的(😿)人做的是平抛运动并不是在水平面上结(jié )束(shù )这一(yī )动作(zuò(➗) )并(bìng )且(🛶)(qiě )增强了可能(néng )性(xìng )李小龙(lóng )在体能上(shàng )倒是有过人之处在毅力有(👛)爱国(🦉)这方(💖)面很(🎧)值得你去爱我们(men )去学习

1以其130余(🥠)磅的体重劈出了350磅的沉(💢)拳(🤥)

2用(😩)二节棍(🐜)(gùn )轰(🐋)出了1600磅的力量(🙍)

3以(yǐ )其招牌手(📊)势垫步(😟)侧踢把一个一名身穿护甲的(🧣)(de )200磅

壮(🐁)汉(🎟)踢飞了20米(mǐ )落入游泳池中

4把345公斤的杠(👉)铃(líng )直(🏽)臂(🍝)水平前伸(🚱)收(➿)起在伸出右手绝对静(📹)止(😉)控帛20秒

5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半(🎇)刻

6一手持(chí )32公斤哑铃水平前接一(yī )个反身后摆再(🏼)侧(🍊)举至肩(🦗)部(🐜)并要(yào )坚持数秒

7随(🥙)意地把手指再插入(rù(🥇) )一(yī )罐未开(👘)封的可(kě(🚵) )口可乐

8用侧踹把一只45十公斤的沙(shā )袋踢破

9把约(🌘)135公斤的麻袋踢到总(🆗)共一层房子(zǐ )的(de )高(gāo )度(dù )

李(lǐ )小龙的(de )个人健身(🕋)(shēn )绝(🥒)对机(🏥)密

求(qiú )知若(ruò )渴

李小龙马上收藏点了全部也(yě )能(⏸)找到的健康和健美运动杂志以(yǐ )及(👋)乔韦德的美国先生和(hé )健(🏘)美者与力量他把这些杂(zá )志能(😇)变现部分衣服裁剪(⚫)下(💎)了并整理一(😷)番需要保(bǎo )存好在洛杉矶时他如果一有空(⛵)就逛各书店寻找风健美杂(🕦)志(👂)(zhì(🙅) )他所积(🌻)攒(😉)到的有从本世(🤔)纪初到(dào )60年代的各种各(🤵)样的力量天(tiān )天练习杂(🛸)志(🦏)(zhì )的书籍他对这方面知(🚮)(zhī )识(💴)的渴望几(🧐)(jǐ )乎到了发疯(fē(🏺)ng )的程度从那(🚑)时候一直到1973年病故李(🈷)小龙积聚(jù )了大量的或者哲学(👡)武术(🔊)的(🎷)书籍另有约400册或者健身(shē(〽)n )健美(🆕)运动(dòng )训练学(xué(🗽) )营养学和举午(👲)等方(👀)面的书(shū )籍他细细(🛍)(xì )的看努力专(💄)研把其中本(🤖)身价(🕠)值(🏔)部(bù )分徒手画并在空(🔒)白处标明

训(🏷)练计(🐻)划

经(jīng )钻研大量资料和信息李小龙汇编了一(🤸)套适(⬅)合(💍)自己并(🐽)能(✈)最大(🛶)(dà )程度地(✖)发(🐆)展起来力量又相对于不会增长体(🖼)重的训练计(jì(🥅) )划除了每(🕡)个星期天(🖲)3次(🕛)的(de )训练内(🍻)容(🖲)恢复手段和(hé )营养等(děng )尤其(🔐)是把(🚏)素质练习和武功天天练习有机地加强(💞)起来令(🕌)其本已很高深(shēn )的武功升(🛋)(shē(🏛)ng )华至(🏌)几(👼)乎(🗑)完美的艺术(🏋)(shù )品程度可是相关证(👋)明那样做的效果是骇人的(😠)

李小(xiǎo )龙安排好了的力(🛺)(lì )量训(xùn )练比重很小仿若要把死去的时(shí )间阻一阻(zǔ )出(😖)(chū )去但改变(biàn )过去对(🤴)力量训练的看法很(⏲)显(🌦)(xiǎn )然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给(♓)(gěi )最常来馆训练的学生之一卡(🎠)里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(👷)与健美(🍤)杂志记(👌)者说布(bù )鲁斯(sī )是在(🧑)1970年夏让(♋)我进行力量练习的那是星(🤛)期13次的计(🌏)(jì )划(💩)大多(🐤)数(🐲)内容是布(bù )鲁(⛽)斯经常会练习练习的只不过我当时只(✈)有做每项两组(⛵)各12次可(📌)是它确实是比较有效

李小(xiǎo )龙对(📠)力(lì(🥎) )量练习根(🚢)本就是到了(🦕)狂(kuáng )暴地步据伊鲁山度回(📳)忆除星期13次(cì )力量练习外李小龙(🏜)还在武功练习中渗入很多(🎡)几(🏁)乎(hū )一(yī )样的练习他(🐺)说李小(xiǎ(📪)o )龙(🆘)在(🚃)武功练习练(🖐)习常持着哑(💔)(yǎ )铃接受拳击练习你每次练习(🍘)练习进行12组每(🚔)组100次双手各(💴)持1234567和10磅(🧠)哑铃参与金字(♈)塔形(💒)递增(🙉)6组(zǔ )然后再再依次趋(qū )于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一(🌥)次哇(🈁)练习后(hòu )三角肌(jī )和手臂是会如(🏉)(rú )此酸胀(💨)但不仅仅这(zhè )些李(🐒)小龙在(zài )那三天(👑)的(de )力量训练日(💓)(rì(🐯) )和未不负重练功其(qí(👘) )他(tā )时间(⛅)里(lǐ(💛) )是(shì )会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达(🐏)道他从来(💕)不趁着当电视里(😍)有拳击赛时他(♑)你(🤧)经常是边吃(🥡)边持(💪)铃我模仿即使是在(📬)看点书(shū )时也是一只手手里书而另一只手做(zuò )着哑铃练习实(🤪)在觉得(🤺)不(❤)可思议

天生神力的前臂

李小(xiǎo )龙而且特别(👈)注重前(qián )臂训练(liàn )以可以提高(🌶)(gāo )他的(de )握力(⤴)和击拳力量他(tā )的妻(🏸)子琳(🐎)达说他对前臂练(liàn )习练习甚至(🙋)入迷的地步如果能有(yǒu )人常规完(➡)全没有一种新的(🧑)前(🙂)臂再练习方法他一定要想(🔔)个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友(🦕)李鸿新(🤤)给他能(néng )制造几种握力去练习器李鸿(🧕)新说小龙经常(cháng )把设计草(🀄)图(🈶)(tú )给我然后再让我遵循要求和规(🏞)格去能完(wán )成不过我也不傻他笑了(le )笑后紧(jǐn )接着说我明白(bái )小(🍙)龙电(🖤)脑设(🎀)计的那(nà )些器械对练(🛅)习练(🛑)习肌肉是(🌝)很有效的(de )所以才(🖲)(cái )我并不一定给寄(jì )一个的同时也(yě )留一(yī(😱) )个在家(jiā )自(📈)己练(liàn )鲍(😟)勃(bó )沃尔是李小(🚎)龙的另一位朋友他还在李小龙出(chū )演(yǎn )的猛(měng )龙过(🐮)江龙争虎斗死亡游(yóu )戏等3部影片中扮演的角(🧐)色过角色他说李小龙力气惊(📴)人的前(💘)臂在(zài )他(🚖)(tā )的功夫中抢(🦌)走很主体形(xíng )象的位置他说布鲁斯的(🚩)前臂和身体(tǐ )的比例(🐵)是我仅见的人中最(🏳)大(♑)的他不(📲)仅仅(🤯)前(💤)臂十分(🎁)普(🐫)遍富裕但还占据一双铁(💇)拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林(🛂)匹亚健美先生(🏂)多里安(📿)耶茨这(🌆)样(💍)的评价李(🏳)小龙他混身肌肉是极为非(🏼)常结实刺出的(de )力量是极为的可怕地(😮)他是(shì )一个(gè )令人不(🌦)可置信的人李(🎤)小龙的拳(quán )头是令人胆寒的(🚴)他曾将一(🐖)个由钢(👸)丝条编制的头盔(😡)击(🙇)了(le )个坑(kē(💖)ng )而(👐)那个头(🧦)(tóu )盔当然了已经承受住了好几次(💲)砸(zá )击(jī )

1965年李小龙(lóng )在(zài )哥伦比亚广(🎒)播(💑)(bō )公司的最(zuì )新出电(❔)视剧(🐵)(jù )青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时(🤼)与(🥃)青蜂侠的扮(💂)(bàn )演(👋)者好莱(🎓)坞影视(🈁)明星(🌉)范(fàn )威廉姆斯成了好(🍵)朋友两人(rén )都占据粗(🦀)长的前臂但全面(miàn )的胜(👰)利的完全不同李小龙(🍝)(lóng )是通过练功有目的(🔺)的训练(liàn )获得而(🏡)后者(🔊)则通(tōng )过多年骑野牛(🌿)的竞技表演和(hé )越野(🛂)摩托而勤练(🔘)这(🎚)位身高186米(mǐ(🐝) )6英尺1英寸体重(💉)(chóng )9550公斤210磅(páng )的大(dà )汉是当时惟(🎖)一能和(🕸)李小(🐇)龙掰手(shǒu )腕正面交(jiāo )锋的人现在想起了这些个事(🌸)来他还(👹)不好意(yì )地说他(🏖)李实在(zài )难(📬)(ná(👦)n )以相信(xìn )我们与(🏺)不是一个级别(bié )的较量我(wǒ )远远超过他(👋)40磅可是他(🍞)的前臂是我所见等同于体重(🖐)的人中最粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕比(bǐ )赛中我总是取得胜利(🎲)

据赫(🦅)伯杰(jié )克(kè )森(📛)一段(duàn )回忆说李曾(cé(🔣)ng )玩笑(📪)说准(🦕)备好当此(🤯)项目(🐦)世界(jiè )冠军李另一位好朋友木村武之(🔺)说你要是抓(zhuā )着李的(🗻)前臂觉得竟像扣住了(🥚)一根坚硬的棒球(🏷)棒(🏡)(bàng )李小龙每隔一天只(🆗)要能(♟)(néng )坚持天天练习前臂他怀疑(😿)前(qiá(🍢)n )臂(🥋)的密度很大(🎯)因(yīn )此(cǐ )要每隔一天给(🏽)了(🔕)它们一定量(🥞)的刺激才能够健壮范威廉姆斯(sī )一(yī )些回忆说布鲁斯(sī )那(🚥)时(shí )我总是开车不带齐琳(lín )达(dá )和布兰(🔌)顿李(🍽)国豪到我家度(dù )周末即使来我这里他也叮咛去练(liàn )习时(shí )总衣袋(⏫)跟着再练习专(🐉)用小玩意他绝不沾烟酒是(shì )名(mí(😭)ng )完全洁(jié )身自(🛷)好很还(🖌)好(🐰)的人当我(🎙)在(🐎)他死(sǐ )前约一个月看见他们(men )时他看上(🏺)去还真棒(bà(💹)ng )极了(📺)(le )身体上看上去像(xià(🍽)ng )岩石一(📳)样的坚硬(🎨)他说布鲁(lǔ )斯很谦让我如(rú(🦃) )果我(wǒ )们在一起气(qì )氛是会(🍖)(huì )亢奋(🤠)下来(lái )他还(hái )你经常你(nǐ )别当真(👓)有一次(🛃)他(tā )将一张(zhā(🚺)ng )粘贴物粘在(zài )我车(🍄)子后窗(chuāng )上面写着青(⛅)蜂(🏽)侠(xiá )保护此(🐚)车当(dāng )电视连续剧(jù )青蜂(fēng )侠播出(😚)后李小龙名声大震(🧞)他训练十分勤奋(🏕)刻(🕺)苦并如何修改(gǎi )了计划(huá )的部分(💟)内容增加了器械重量增(💄)加(🛢)了次(cì )数并在每项练习中相对(duì )应(😳)提高两(🥖)(liǎng )组练习无法置信的力(🏅)量

李小龙的力量素质是不俗(💋)的据被(bèi )称美(měi )国跆拳道之(🚖)父的李(🐃)俊久(🌝)(jiǔ )所(📴)述(shù )他(😾)曾(céng )和(📼)(hé )李小龙交过手深深(🐜)被李(lǐ )小(🌘)龙的武(wǔ )功速(🍜)度力量所称(chēng )霸(bà )他说李(🐹)小龙还真天(🔰)才人物(⏱)我(🔩)从来都没有(yǒu )见(jià(🖇)n )到(dà(🕧)o )过会如此(cǐ )健壮的人(🎊)他这个可以单手用一只食(shí )指(🚺)来(🌗)做深蹲而我用四个指头撑都很(🥇)沉重曾是(🛁)李小(xiǎo )龙徒弟(dì )的223米高的大个子篮球运(yùn )动员(yuán )卡里姆阿布(bù )杜尔贾(♍)巴尔一(💿)段(🔀)回(👯)忆说(shuō )李(🚭)相当(💓)灵活精明(🌗)强(☕)干他老(🍧)是(🎓)速度不光(👈)快动作像猫一样耐(nài )力李还(há(🚵)i )独(👍)特(🕴)创新了一种他(🐫)一般称(🍾)(chēng )升旗的下腹肌(jī )练习方法70年代(dài )传统日式自由搏击(🚔)的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò(🥢) )李小龙为(👐)师乔回忆说通过李(lǐ(🚼) )的(🧥)身体(💋)(tǐ )和体重而言他(🗻)具备了令(📱)人不敢相信的力量他是可以(yǐ )把(📂)343公(❇)(gō(🐟)ng )斤重的杠(🎄)铃直臂(👮)(bì )水平前伸收起再伸出静止在锁(suǒ )住控20秒钟这(zhè(👆) )对一名(🎵)体重62公斤的(🈵)人而言是太不可(kě )思议的除非一个903公斤重(🙈)的人(rén )都未(wèi )必会做能(🆑)够(🚽)得到而(é(☔)r )伊鲁(lǔ(🍌) )山(shān )度说的比这更玄他说曾目睹(dǔ )李把563公斤(❣)的(🍪)杠铃水平前举并仅仅片(piàn )刻李小龙(lóng )在(🙆)美国(guó )的第一个(🔀)徒弟杰(🧟)西格洛弗也(⏪)回忆(🍼)说(shuō )师傅偶尔(🕥)会做(zuò )这样一种练习(xí )一手持323公斤哑(yǎ )铃水平前举(jǔ )接(🤣)一个(🏭)欺身后摆接着呈(🌔)侧举至肩部水(🎸)平(🚳)并(🎄)一定要坚(🙎)持数秒这重量对一般人提(🕵)摆尚(shàng )有困难(nán )不(🔷)要说做动作了

况(kuàng )且李小龙有很多小(xiǎo )绝活如可以不(🎬)随意(🔂)(yì )地把手(shǒ(💑)u )指插进一罐未开封的可(kě )口可乐(lè )或是一(📓)个(gè(🛣) )侧(🎌)踹使一只(zhī )45十(🔃)公(gōng )斤的沙袋(💆)裂(liè )开(kāi )美国比较(⬅)著(📋)名柔(🌱)(róu )术大师威(⛑)利杰(🌬)伊WellyJay回忆说他最后一次看(kàn )见了(le )李小龙是李小龙(📷)搬去好莱坞(♎)时(shí )那(nà )时李(lǐ )刚刚把家从(🙇)卡(✒)佛城搬到洛(😒)杉矶贝尔空港在李小龙新(👲)家的院内横挂有(🌟)两只太严重(🍯)的沙袋最少(shǎo )1353公斤重我甚至都移(🐰)住不动它但李对我说(shuō )嗨威(🏤)利看(kàn )着远处随即他就飞(🏨)起一脚把(bǎ(✖) )它踢悠得老高(gāo )完全(🥇)碰(pèng )到天花(🏙)板接着又狠狠弹回来了李小龙(🚅)的力量(🥃)真够慑(shè )人心魄无法(❓)置信

李小龙(lóng )的绝(❔)招也有他的寸(📧)拳(quán )他的寸劲(🏓)可将一名体重(chóng )45公斤(🏼)以内的(🎼)人轰(🎃)出非常(🐦)(cháng )一(🛩)段距离泛美柔道(dào )冠军(✂)海沃德小本曾切磋一番过(👿)这样的拳的滋(zī(🍂) )味每(měi )当一提(🍷)起这件(jiàn )事他(🚠)就不以为然(rá(💗)n )伤感(🌦)(gǎn )的(🌀)歌地说怎摸也想不到李(👎)(lǐ )的拳(🎆)头竟这般(🎓)很(hěn )厉害当(dāng )时他(🥒)(tā )从(💋)后(🔝)面紧(✉)紧抱住李以为李(📏)无(wú )法(🎢)动弹不了没有想到(🏨)(dà(♟)o )李只身体颤抖(👕)了一下身体(🌅)回过头(tóu )来是一拳小本(😻)(bě(🐆)n )只(🏠)都觉得自(zì )己(🤮)飞(fēi )行一段(🎖)后(🤹)撞到墙(qiáng )上再(🔣)被(💪)摔(shuāi )倒在地上就这一(🚽)拳(🚪)使小本(🚨)仰躺很(🥌)久(🚗)才可(🌩)以恢复(👵)和李(👡)小(👻)龙同(🛋)时期的武林高(🌡)手一(yī )谈到李(👖)都有一(👿)种恐(🤹)惧感特(tè )别(🕎)是李(🐋)小龙的速度(dù )他们(🏒)同盟协议的感觉是发现到李小(💁)龙无比(bǐ )地(🌑)快并也能当初查觉对手意图即使是和对(🥪)手同(tó(🐗)ng )时进攻都(📍)是(👜)李先(xiān )击中他(tā(🥫) )对方李(😸)(lǐ )小龙的另一名徒弟(😨)格伦是这样(yà(🌪)ng )评价他师傅的(🚞)布鲁(🏤)斯(🏥)的(de )全盛期得(🌷)象(📈)麦克尔乔丹(dā(🔰)n )和默(🛑)罕默德阿里一样称(👆)雄(xióng )称霸于自己的领域又不是别人不行(🤺)的话完全是他真的(🈁)(de )太出色(🏜)了

铁人(😺)李(🧜)小龙的第一步计划

即便李(🐌)小龙更具超乎常(chá(👰)ng )人的素质天(🚯)赋但(🤒)他仍然(🌧)很崇(🏪)拜具高相象不(🕰)(bú )俗素(🐳)(sù )质的选手他曾一段(🈯)文字特训不(bú )仅(🛷)仅能想提高体能但能注意培养(😥)精神和感(gǎn )情(✏)它(🦆)必(🤫)须智力和天赋的高度加强才能(néng )达到完美境界摘自李小龙遗(yí )著截拳道之道(🧕)从生理(🎇)学的角度讲强(🎋)大的力量来(💂)源于肌纤维(wéi )的(🐕)增粗和神经系统的(🛩)(de )一定高度完善(shàn )李小(🕶)龙的(de )妻子琳达说布(👎)鲁斯死后有抽取健美明星图片和资(🍠)料的嗜好3个(gè(♋) )坦克师(💠)拉里斯(🌮)(sī(🚈) )科特大卫德(🌜)雷珀和当时还不(📩)太(tà(🌉)i )为人(🤝)所知的年轻小伙子(zǐ(👶) )阿(🚨)诺德施(🌳)瓦辛格(🍎)在收集过(📓)程中(zhōng )李小龙把那些世界著名选(🕹)手更适合自己的训练(🔄)内容和计划布料裁剪(🌷)下(🛄)了并剪(🚑)切粘贴到(💤)拿(😍)(ná )来(💕)的笔记本上伊鲁(🚱)山度一段回忆说布鲁斯你每次(🏪)回(huí )中国城的(de )武(🛒)馆时都带(🛋)到一(💉)大堆从(🦉)外面买来(lái )的健(🌹)美杂(🙋)志接(jiē )着之中飞(🧀)出精选都结束(shù )了完(🤞)了(le )对我(wǒ(🚰) )说丹这三个伙计都说这是(shì(🌝) )发展肌(🏡)肉线条(tiá(🐪)o )清晰度的适宜(🐅)方(🏔)法(🥔)那绝对是是太(tài )棒了然(rán )后再他(👗)变(🤸)会亲自来去想(xiǎ(🆔)ng )体验这应该(gāi )是李小龙在(🛒)1969年时(⬛)的状态但他是怎么对健美(🌵)和力(😄)量(👶)训练(⛓)感兴(xìng )趣(qù )的(🍌)东西呢(⬅)一种(zhǒng )推测很可(🤳)能是(🗣)他和严镜海在加州奥(ào )克兰(📗)认识后受严(🖊)的影(📪)响肝(🤢)胆火旺严镜海有很(hěn )多背景和(🖕)关系他曾和当时(🧦)很(👘)著名健美选手(🍞)史蒂夫里(🛐)夫(fū(🤲) )斯(sī(📇) )克兰茜罗(😩)斯杰克拉(🚢)兰以及日本(🔂)最著名举重(🏇)运动员奥运会(huì(♿) )冠(guàn )军汤米片岗一(🥙)(yī )起特训了很(hěn )长时间不过积(🛃)累了极为丰富(🐵)的(🍄)训练(💡)方法在李小龙和(🤯)琳达订婚后不久他们由(yóu )西雅图(🧗)搬来(🏭)奥克(🌵)兰和(hé )严(yán )镜海一家住(🏣)在一(yī )起所以才李(😌)小龙有机会和严镜(jìng )海(🚌)一起去练习

但李小龙传(chuán )的c语(yǔ )言设计(jì(🕋) )者来自纽(⛅)约的乔治泰恩说布鲁斯在(zài )遇(🌎)到严镜海前几年(nián )在香港时就有(yǒ(🐫)u )力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照(🔍)片据泰(🈵)恩(ēn )的资料李(lǐ )小龙的(de )大姐李秋源有(🤫)一次将她男朋(♿)友(yǒu )罗伯特陈(⌛)送(💿)回家(🗺)陈是一(yī )名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要(🚲)前往(🧀)他的出(chū )生地美国但他对陈说以(yǐ )后回香(😾)港再安排(🕞)好(hǎo )了和(⛄)他(🦎)一起特训无(✋)论谁(🚟)是李小龙(📰)(lóng )首位健美启(🏡)蒙者全部(🧦)(bù )李小(xiǎ(㊙)o )龙传记作者都(🧒)一(yī )致认为李(lǐ )小(xiǎ(🚯)o )龙在1965年(✔)几(jǐ )年前大(🏠)多并且力量(🧘)练习他当(🚙)时通常(🏪)还是去(👣)练习咏春拳等中国悠久(⚽)的传统功夫(🍇)(fū(🙅) )杰西格洛弗回忆中说布鲁斯(sī )18岁时可(kě )到达西雅图他的训练唯(🔁)有撞击柚木制作的(🏭)模仿靶一(🔴)些单(dā(🔧)n )双杠天天练习健美(🅾)操(cāo )和(🐹)柔韧练(🔸)习但(💄)过了不久布鲁(lǔ )斯就有一些力量(🥐)(liàng )练习练习(🕎)如拉负重行走滑轮和用短(duǎn )棒(🐐)绳(🈺)系3040千克哑铃(🥜)参与卷腕天天(tiā(🤼)n )练(😵)习前臂格洛弗(fú )还回答说(🎦)布鲁(🤗)斯而且注重实际关节无氧训练只不(bú )过(🚴)怀疑(yí )要(🚄)前(qiá(🎳)n )蹬首先要使(🍣)关节(jiē )强壮并传达击(⏰)打时所迸发(😩)而出的极为强大(👕)(dà )力量(liàng )

转折点

这个看似简单但(💅)他有效的力量(🧒)天(tiā(🛫)n )天练(liàn )习加强武术功(🐤)夫(🕓)的训(xù(👁)n )练也让李小(xiǎo )龙在60年代(dài )初就已小有名声但(dà(❄)n )一直到了1964年(nián )他才绝无可(🏩)能对力量和(hé )别的素质的(de )理解更加深入因为他一直是在旧金山(🖐)(shān )他的武(wǔ )馆亲传武艺在(🍶)1964年下半(💟)年他迫(👝)不得已地卷入(🖌)其中一场对他身心(xī(🍿)n )具备强(🏒)大惊(🛹)撼力(🕋)(lì )的大比(🎒)武虚空(🎵)之中那(🤠)是当李小(🎡)龙正准备向(💃)他(tā )的学(⚫)生传艺时(🤺)门(🛺)突然之间被(bè(👘)i )一伙人(🍆)(rén )一(yī(⭐) )脚踢开冲进(👏)来(📥)的(🚎)是几个中国武术高手他们是当(💪)地(dì )中国社团的代表(🀄)据(jù )琳达说当(🈲)(dāng )时她正(🎉)好在内(🥋)并(bìng )怀(🏽)有他们的后代(🈳)李国豪8个月的(📿)身孕这个代表走过(guò(😘) )去(🖕)李小龙面前给(gěi )了他一个(gè )之(🎓)后(🎽)能牒要么开始向非(🍫)东方人传武要嘛和我们(men )比武会

我来教任何想学的(de )人李小(👂)龙解(👥)(jiě )释说(🍭)我毫不在意(🐝)他们的肤(❣)色只要(🐵)(yào )怀有真诚(ché(🐮)ng )我就教当(💾)时布鲁斯(🥁)(sī )的学(xué )生(🗑)除开了联(😋)合国以(🐌)外(🕡)(wài )国家的人除了了(le )世界上不(bú )同种族(zú )和信(xìn )仰的人可是1964年在旧(🗻)金山的中国(🗝)城把中国武术的(🍠)秘密(👸)修炼(🎣)之(🈁)法给(🐢)西(xī(🤯) )方(fāng )人在(zài )当地(🔓)华人武(🌝)术社团被认为是一(⬜)种背叛行为(wéi )双方的态度(👞)很(🎃)肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术(🤝)高手曾说过李(🦌)最好是(📞)关掉这所所馆否则(zé )

据(jù )那些(xiē )个(🎰)了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火(huǒ )爆性(🥑)不曾受过试练或愚弄果见他缓缓(huǎn )地(💫)戴上手套操纵(zòng )一下(📟)情绪在一阵如此激烈(🥕)的交手就把(🔚)那位与他比武会的功夫高手(🏴)打跑了(le )尽管(💱)李小龙(😾)(ló(🔶)ng )功夫征服大陆了挑战者但(🕖)在这场(🛢)较量中他的(de )体(tǐ(⏳) )能消耗比较(💱)大琳达回忆(🐫)说布(bù )鲁斯当时(shí )实在累(🏯)极了他认为(🍆)这次较量的时间(🚮)不(✖)应该这样长是而自己(jǐ )杀(🎀)伤力(lì )还(🕺)不够功能(😳)失常(🤩)他(🗒)当时真(zhē(🏳)n )够难过极了通过(🐔)这次搏斗以至于李(🚯)小龙见(jiàn )过到(dào )能够的(de )武功(🚹)(gō(🏅)ng )不只是一(yī )招(💽)一势的拳脚但还必须应具(⛵)备超人的体能与力量素质(🏆)他把接下来(🈹)事件看成是是(🌚)一个(🚏)起点这一(🥕)世结束后他(🐓)更一类积攒和闷头(😗)勤练这也就是李小龙(🌳)对力量练习见过的转折点

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90分(🚝)吧个人对(🌭)于并非(💛)太不(😷)喜欢胸最重要(yào )的大(dà )的女生但身材我还是相当的很喜(xǐ )欢的

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