你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己干过最龌(wò )龊(🕐)的事是什(🗒)么
• 2你知道(🔺)哪(🏎)些(xiē(🚩) )轰动(🍼)一时的悬案
• 3广(🚋)(guǎng )州白(🚾)(bái )云区(qū )部分地区因疫(yì )情(🌔)再次(🔛)被封(🆖)(fēng )你存储
• 4不去外面(👁)聚集不去外面(🔒)吃饭的说(🗿)(shuō )说

1你自己干(💇)过最龌龊的事是什么(😢)

我(wǒ )们在城中(zhōng )村租了一个(🐼)(gè )套间她和男朋(👡)友住外(🥑)间(🥈)我(wǒ )住里间(🚤)我们每天(📮)晚(👡)上六点下班(🌀)了就一起(⛲)做饭一(yī )起吃(chī )东西

在一起(qǐ(🐷) )住(zhù )时间长(🥗)了和(😊)(hé )她(tā(♈) )男(ná(🎈)n )朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次(cì )单位安排(🐝)好了她去出差就剩(✈)我(🌗)和她男朋友两个人(rén )

一天(tiān )晚上(🦖)她(🚌)(tā )男朋友菜市场(🚋)买菜(cài )回去时(👶)候(🐾)送(sòng )回家几瓶酒说(shuō )是哪也不去无聊的很(💮)喝点我(🈹)们就(jiù )边喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他(🤑)扶我进(🔖)我房间(🌆)把我放床上他就把灯(🌲)关了上了(🙃)(le )我(🌧)的(🕕)床那时(shí(📩) )候我(♈)心(🅰)里都是(🍫)有点(🍔)儿就是喜(xǐ )欢他的(🏠)就半强迫就突然发生(shē(📮)ng )了(🛂)关系

闺蜜国外(wài )出差回来后我和(hé )他的关(🕤)系也还(😰)(hái )没有断我(wǒ )惧怕不了他的(🕞)热情有时(👷)候(😲)(hòu )我们就悄悄过(guò )去(🐊)出(👑)去开(🤵)房我(wǒ )们的事(shì )到最后那(🥛)(nà )就被她突然(rán )发现了她哭(🙂)的很(hěn )伤心起誓(➕)(shì )和我们一刀两断她回了老家

她的男朋友就(🎩)(jiù )顺理成章地(dì(🆑) )的蓝月(📯)帝国了我(wǒ )的(💩)男朋友(📗)但(🌿)花心的男人到啥(☔)时(⚡)候都不(bú )是花心不多久(jiǔ )他又和单位一女同事(shì )搞到(🐲)了一起我很伤心(♓)难(🤝)过真(🔳)有为(🦀)自己真不值目(⏪)(mù )的是这(🕵)样的一个男人失去(qù )了一个好(🎡)姐(🚢)妹(⚾)我心里一直怨恨(🐝)感(gǎn )觉(🍧)最对不起的(✊)就是(🕠)(shì(🕛) )她了

2你(📐)知道哪(🖊)些轰动一时的悬案(àn )

姐(🚓)姐吴今北(🍻)(bě(🅿)i )大生物系高材生在(zài )一次与同(🦓)学们(➿)去野三坡郊游在回北(🕡)京(🤧)的路上(shà(😞)ng )独自一(🔬)人突然失(🤚)踪一星(🎹)期后被(bèi )在一(🍱)个(gè(🍆) )山崖下发现(🔃)(xiàn )自己死因(🥫)一直成谜(⏫)一人(rén )能讲解怎莫(🎎)会在那里发现到她(🚶)也(🎒)无证据能(🚲)证明(🈸)是(shì )自我了断我还是他(tā )杀

妹(🍆)妹朱(🚪)令(lìng )清华化学系高材生大三大四(📁)时在校(xiào )时两次被下毒第一次治疗啊(👣)好转后回学样(yàng )再次被下毒在医(yī )院一(🖋)直找(🥘)不到病因(yīn )后因其一高(🎲)中同学(🎙)可以上网向他国高分悬赏(shǎng )有人综合反馈是(🐦)铊(🍆)中毒当时(shí )只用几块(🎮)钱的普鲁(㊗)士蓝(lán )就解(jiě )了(💗)毒但因铊在(zài )体内时(🕘)间太长(zhǎng )对身(shēn )体(🐊)倒致了不(🌯)可逆伤害的伤(shāng )害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床(🤪)生活(🥍)不能自理(lǐ )目前(🔦)靠父母的养(🍑)老金(🕧)生活

关於朱令案的破案一波三折据(🕕)说是同寝(qǐn )室的(🙉)人下毒(dú )并且能接近到铊(tā(🍶) )的人(rén )也只能(😧)一个孙维(😋)而(🗃)(ér )这个(gè )孙(📗)维有着(🐈)强横无比(bǐ )的家庭背景听说后(👬)来可不知(zhī )道(🎷)(dào )为(🉑)么朱令的个人用(📋)品所有号被盗同宿舍(shě(🚐) )的人也少(🛰)(shǎo )有帮(bāng )忙说话(🎃)(huà )答话孙维也回(〽)美国(🌈)并改(🤸)了名拿(🥏)了(le )绿(lǜ )卡(kǎ(🍹) )相关部门也(🗑)一直未破案侦查甚(🦉)(shèn )至连(🥉)是(shì )没(😭)有给家属一个比较明确的交待(🤹)

3广州白(bái )云区部(bù )分(🧡)地区(qū )因疫情再次被封你(🎍)存储

大(dà )家(😆)好(hǎo )我和(🔯)大(💭)家一(🏇)起互相访问我疫(🐮)情期屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫(👂)情反反复(🉑)复不(😨)提前要做居家隔离(🥫)准(zhǔn )备解决全家人生活困扰我(✊)们(👜)应该(gāi )要提(tí )前(💶)一两天屯的6类食物

反反复复的(🥐)疫(🔲)情今年巳经(🦑)(jīng )坚持了第三(sā(🛥)n )年了只不过近期各地(dì )疫情形势严峻(🐞)但如果能我们(😧)(men )各个人都你的命令国家去安排不会相信马(mǎ )上就(🤓)可(🌹)以(👚)(yǐ )战胜疫(yì )情

为了拦阻疫情(👿)的传播(bō )很多地方(fāng )都(dōu )正在可以实(📚)行小区(🔌)工厂封控政(zhèng )策(🏰)所有(🐵)人都呆在(⏪)家中比较有效下降(jiàng )了接(🌴)触传播又是在为国家做(zuò )贡献居(🐍)家隔离吃喝是最基本(🎙)的保(bǎo )障(💗)这样的(de )话我们就需要(yào )打(dǎ )算消耗很大的(👓)食物很多地方也如何(🌏)实(🤵)施两天(🌬)一户一人(🍊)前往购物资(zī )每次仅两小时时间(😿)这样(yàng )的话(huà )囤都有(yǒu )哪些菜就有讲究了(🐂)要(🕤)(yào )晚(🌛)几天(tiān )列好清单尽量减少(🤥)遗漏

囤菜不光(🗨)要好吃呀主要注(🐣)意是耐储(chǔ(🎚) )存营养高这样(yàng )居(♉)家隔离(lí )观察(chá )期间我们才能有个好(hǎo )身(👎)体抵抗(👺)力高了被病毒(dú )感染的几(jǐ )率就(🌟)小了

下面我把个(gè )人的(🐖)(de )经验和大家分享一(yī(🈳) )下(🛥)有(yǒu )6类(☕)食(shí )物要不提前购买(mǎi )不仅营养非常丰富地并且放一两个月也(📋)不(😍)会(huì )坏(👚)

1水大桶桶(⏫)装(🧓)水(♋)

水是生命之泉(📮)人(🌂)体的(de )百分之七十前也(😍)是(🧚)水也足以证明水而言是非常非常的重要我(wǒ )们(🐠)(men )的生命(🚽)都(dōu )依赖性(🏘)太强(qiáng )于水(🙈)大桶桶装水一桶(🌊)(tǒng )至少也(yě )也可以饮用(🖱)两周比(bǐ(🎮) )小(xiǎo )瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生(😏)命的(🚖)基础多(duō )吃(⏫)高蛋白的食(😏)物可以不提高抵抗力身(📽)体才(cái )会更小孩健康(🌐)(kā(👕)ng )最常见的一种的食物中蛋(🥊)类奶(nǎi )类(🐵)都含(há(🔝)n )有丰富(fù )的蛋白质包括脂肪维生(🍺)素(🥣)矿(🥝)物质等(🤠)营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋(💧)鸭蛋放冰(🏌)(bīng )箱可(kě(👔) )需要(👐)保存一个(gè )月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天(tiān )蛋(🔣)类是囤购食材的(⛅)首选

要多吃蛋类是可以(🦋)补充多(👃)(duō )种营养物质能提高视(㊗)力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益(❇)

3肉类前提(🌤)是有冰箱

肉类(lèi )又是(🍝)优质蛋白(🤯)质(🍕)的来源最常(🎑)见的一(🤵)种(zhǒ(🧙)ng )的鸡肉鸭肉(👃)猪肉牛肉羊肉等(děng )肉类含有丰富(🎅)(fù(🥘) )的(🥥)矿物质诸如铁钙等也可以(yǐ )能起补气(🍤)血(🤰)补钙的作用(👾)能促进生长发育增长肌肉(🚺)强健体魄等身体有更(🐺)强的抵(dǐ )抗力(lì )肉(ròu )类在常温下不(🐯)大容易(📵)保存但可(kě(🦀) )以放进冰箱(👩)冷冻放半(bàn )年内都不可能(😎)(né(🔨)ng )坏

4主食

顿了顿主食首当(dāng )其冲(🌖)(chōng )应(yīng )该是大(🥀)米(🦉)面粉这(🕤)(zhè )些的确要囤一些但像豆子玉米燕(yà(🐐)n )麦这(zhè )个杂粮也应该是尽量多买(➰)一点例如豆(dòu )子黄豆豌(wān )豆(dòu )蚕豆等营养价值算过去比(👶)肉类还高而燕麦也(yě(😥) )不考虑蛋类同时(🎱)(shí )杂(zá )粮的维生素矿物质水平(🈳)也(🐗)非常高是补(bǔ )充能量(🕹)的(de )很好的来源要注意是(shì )比(bǐ )较比较易储存买上几(⬇)十到一百斤装在阴凉通(💤)风处保存到放23个月大(🚣)都没什(shí )么问题的

5蔬菜

蔬(😽)菜(🐜)是声望兑换维生素(🥡)的最适(shì )合(🍤)来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全(📤)是人体可以(🚂)要的考(🎶)虑到到绿叶蔬菜不容(😔)易坏也可以(yǐ )你选择包菜(🕙)西蓝(lán )花等蔬菜不(🐚)用我(🗄)(wǒ )们还是可以选择类(🤙)型多囤(dùn )一些例(lì )如土豆红薯山药(🤽)南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价(⭐)(jià )格便宜(yí(🔼) )啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处(chù )放12个月(💣)也是绝对没问题的

6干货

干货营养价值也(🏡)很低比如(rú )腐竹粉条(🎾)木耳(ě(😹)r )这些众(🥡)多干菜干(🕝)香菇干(🏪)豆角干梅菜等这类干货仅是(🦓)(shì )丧(sàng )失了水分营养物质蛋(🐦)白质(zhì(🧡) )脂肪维生素矿物质都还在随吃随取而且更(gèng )方便干货保存(cú(😇)n )时间是最长的只(💿)要(🏁)你不(🍨)受潮放12年都没问(⚫)题

我们以及(🥥)公(gōng )民不能不(bú(🔤) )能为国家做多大的贡献能(🤳)做的是违抗国家有安排(🚲)该(🖋)居(jū )家隔离就居家隔(🈷)(gé )离提前一两(📑)天囤够这(💊)类食物切(👢)实(shí )保障自(🥞)己(🕍)及家人温饱问题减少购物机会和(🦍)接触机(jī )会尽量的避(🔖)免被病(bì(🌚)ng )毒感染(⏯)应该是争光(🍛)了(🚛)请(🐤)相信如果我们(men )所(🚅)有人团(♊)结一致(🚙)再(🕴)大的困难都能迅(🐃)速挺过用不(🤲)了一(🤗)段时间(🌊)(jiān )城市仍旧繁(fán )华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读(🥌)

4不去(🥃)外面聚集不(🔻)去外面(🌭)吃饭的说说

2活中就肯(kěn )定警(jǐng )告自己顽(🧑)强的毅力不去外(👃)面(miàn )集中不(💻)去饭店吃(🤐)饭(fàn )要给(gě(📑)i )他(🕥)点一份(fèn )安全感也(🖋)不给社(shè )会导致(🥨)一定的慌乱