你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你(nǐ )自己干过最(📒)龌龊(chuò )的事是什么
• 2你知(😗)道(🏅)哪些轰动一时的悬案
• 3广州(🕹)白云区部(👭)分地区因疫(🦁)情(qíng )再次(🎐)被封你(🍝)存(🖕)储
• 4不去(qù )外(🔂)面聚(jù )集不去(🚙)外面吃饭的说说

1你(⏭)自(🔽)己干过(📒)最龌龊的事是(shì(🍹) )什么

我们在城中村租(zū )了一个套间她(☝)和(🃏)男朋友住外间我住里(lǐ(😭) )间我(wǒ )们每(👺)天晚(wǎn )上六(🙆)点(diǎn )下班了就一(🦏)起做饭一起吃(chī )东西(🦄)

在一起(👄)住时间(☔)长了和她(tā(🚾) )男朋友也就很熟悉了平时(⛹)也开(kāi )开玩笑有次单位安排好了(le )她去出(😊)差就剩我和(hé )她(tā )男朋(🤗)友两个人

一天晚上(♉)她男(🎨)朋友菜市场买菜回去时候(hòu )送回家几瓶酒(jiǔ )说是哪(🏷)也不去无聊的很喝点我(🍣)们就边喝边聊不知不觉(jiào )的就喝完酒了

他(tā )扶(🚻)我进我房间把我放床上他就把灯(dē(💼)ng )关了上(🉐)(shàng )了我(wǒ )的床那时(🀄)候我心里都是有点儿(⏮)就(🏢)是喜欢他的就半强迫就突然(rán )发生了(le )关系

闺(🤛)蜜国外出差回来后我和他的关(🤕)系也还没有断(🛎)我惧怕不了(😥)他(tā )的(de )热情有时候(🅾)我们(🌏)(men )就悄悄过去出去开房我们的事到最后(hòu )那就被她突然发现(xiàn )了她哭的很伤心(xīn )起誓和我们一刀两断她(🚔)回(🛳)了老家

她的男(nán )朋友就顺(shùn )理成章(zhāng )地的蓝月帝国(guó )了(🌵)(le )我的男朋友(🈲)但(💯)花心的男人到啥时(⛵)候(📵)(hòu )都不是花(🎋)心不多久他(🛎)又和单位一女同事搞(😛)到了一起我很伤心难过真有为自己真(🎻)不值目(🌂)的是(shì )这样的一个男人失去了(le )一个(gè )好姐妹我(📲)心里(🎛)一直(🖇)怨恨感(gǎn )觉最对不起的就是她了

2你知道(🐰)哪(😉)(nǎ )些轰动一时(🥒)的(de )悬(xuán )案

姐(🍛)姐(🏽)(jiě(➖) )吴今北(💴)大生物系(👽)(xì )高材生在一次与同学们去野三坡郊游(yóu )在(zài )回北京(jīng )的路上独(🚶)自一(yī )人突(💑)然失踪一(yī(🧜) )星期后被在一个山崖下发现自己死因一(yī )直(zhí )成谜一人(😺)能(💅)(néng )讲解怎(zěn )莫会在那里(🏋)发现到(🥇)她(🏤)也无(🈂)证据能证明是(shì )自(zì )我(🧜)了(🍇)断我还是他杀

妹妹(mèi )朱(🧛)令清华(🐒)化(🍌)学系高材生大三大(dà(💘) )四时(🎫)在校(🎦)时两次被下毒第一次治(🕴)疗啊好(hǎo )转(🏰)后回学样(🙇)再(🚬)次(cì )被下(xià )毒(🥅)在医院一(🍬)直(zhí )找(🕙)不(🦖)到病因后因(🆗)其一高中(zhōng )同(tóng )学可以上(shàng )网向他国高分(fè(⏳)n )悬赏有(yǒu )人综(😷)合反馈是(shì(🎽) )铊(🥞)中(📙)毒当时(shí )只用(🔟)几块钱的(🎚)普鲁士蓝(🐛)就解了毒但(⬆)因铊在体内(nèi )时间太长对身体(🤬)倒(🛠)致了不可逆伤害(💑)的(de )伤害(hài )到现在依旧智力发育障碍瘫痪在(🏹)床生(🖊)(shēng )活不能自(zì )理目前靠(🚢)父母的(de )养老金生(shēng )活

关於朱令(🥐)(lìng )案的破案一波(🚴)三折据说是同寝室的人下毒并且(📪)能接(🕓)近(jìn )到铊(🐴)(tā(🚄) )的人也只能一(🤐)(yī )个(🧣)孙维而这个孙维有着强(🦅)横无比的家庭(🗄)背景听说后来(💌)可不(bú )知道为么(🌜)朱令的(de )个人(🦀)用品所有号(😀)被(😹)盗同宿(xiǔ(😲) )舍的人也少有(🔔)帮忙说话(🥅)答话(👟)孙维(⬅)也回(🤵)美国(guó )并改(👐)了名拿了绿卡相关部门也一直未破案(àn )侦查甚至(💲)(zhì )连是没(🏣)有给家属一个比较明确的交(🌏)待

3广州白云区部分(👫)地区(🤑)因疫(🍗)情(🚖)再次被封你存储

大家好我和大家一起互(🦉)相(✔)访(🤐)问我疫情期屯(🔻)的(de )食物今(🎙)天我要和大(dà )家分享的内容是疫情反反复复(fù(👻) )不(bú )提前要做(zuò )居(🏪)家隔离准备解决全家人生活困扰我(🍴)们应(yī(🔇)ng )该要提前(📟)一两天屯的6类(👭)食(shí )物

反(📫)反复复的疫情今年巳经坚(🚱)持了第三年(🏯)了只(zhī )不过(🌇)近期(qī )各地疫情形势严峻但(dàn )如果能(❇)我们各个(🌤)(gè )人都你的命令(🐿)国家去安排不会相信马上(🚊)就可(😑)以战胜(shèng )疫情(qíng )

为了拦阻(zǔ )疫情的(de )传播很(👇)多(duō )地(💃)(dì )方(🤚)都正在可以(🍗)实(👙)行小区工厂(chǎng )封控政(🙉)策所有人都呆(🕖)在家中比较(🍿)有效(🍧)下降(🚩)了(🌓)接触传播(🐇)又是在为(🚕)(wéi )国(💖)家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障(🐐)这样的话我们就(jiù )需要打算消耗(hà(✡)o )很大的食物很多地方也(🌈)如何(hé )实施两天一(🎧)户一人前往(💨)购物资每次仅两小时时间这样的话囤(🥗)都有(🐓)哪些(⛸)菜就有讲究了要晚几天列好清单尽(jìn )量减少遗漏

囤菜不(👛)光要(yà(🏤)o )好吃呀(🐍)主要注(🤥)意是耐储(🍝)存营(yíng )养(🕧)高这样居家隔离观(🤽)察(👵)(chá )期间我们才(🍽)能(🚡)有个好(🔑)身(😱)体(🍪)抵抗力高了被病毒感(🌛)染的几率就(🎳)小了(🕓)

下(👽)面我把个人(rén )的经验和大家分享一(🔡)下(xià )有6类食物要不提前购买不仅(🥈)(jǐn )营养非常丰富(🚄)地并(bìng )且放一两个月(🦎)也(🏩)不会(huì )坏

1水大桶桶装水(shuǐ )

水是生命(mìng )之泉人体的百(📡)分之七(😇)十(🙌)前也是水也(yě(✔) )足以证(zhèng )明水而言(🕙)是非(🚣)常非(😅)常的重要我们的生(👃)命都(dōu )依赖(👦)性太强于水(shuǐ )大桶桶(tǒng )装水一桶至少也也(🕵)可以饮用两周比小瓶(píng )550ml推荐(😂)

2蛋奶

鸡蛋鸭(🚋)蛋鹌(🔂)鹑(🥍)蛋等蛋(🤩)白(📞)质是(➕)(shì )生命的基础多吃高蛋(dàn )白(⛵)的食物(😧)可以(yǐ )不提高抵抗(📑)力(🚰)身体才会(🛬)更小(😙)孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质(zhì )包括脂肪(🕣)维生素矿物质等营(👭)养元素不过容(róng )易被完全吸收鸡蛋鸭(📓)蛋放冰箱可需(🉐)要保存(cú(🕒)n )一(✖)个月而鹌鹑蛋在(👑)常温下可保(🚋)存(🙋)45天(tiān )蛋类是囤购食材(cái )的首(😖)选

要多(🚟)吃蛋类是(🤦)可(kě )以补(🍘)充多种(🅿)营养物质能提高视力水平(💨)促进钙吸(xī )收(💾)增强(qiá(🖥)ng )身体免(miǎn )疫力对身(😅)体非常有益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优质(🆓)蛋白质的来(🍝)源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪(zhū )肉牛(🃏)肉羊肉(🍩)等肉类含有(yǒu )丰富的矿物(🤮)质诸(⬆)如(🈂)铁钙等也可以(💻)能起(✔)补气血补钙的(de )作(🐰)用能促(〰)进生(shēng )长发育增长(🙁)肌肉强健体魄等(🥌)身体有更强(qiáng )的抵抗力肉类在常温(😙)下不大(🥑)容易保存(🕢)但(dà(🔩)n )可(kě )以放(fàng )进冰(🚂)箱冷冻放半(bàn )年内都不可能坏

4主(zhǔ )食

顿了(le )顿(dùn )主食首当(🌆)其冲(🚆)应该(😪)是大米面粉这些的(🚷)确(🔹)要囤(🏿)一些但像豆子玉(🧗)米燕(yàn )麦(mài )这个杂粮也应该是尽量(📱)多买一点例如(🙎)豆(dòu )子黄(🌎)豆豌(🅱)(wān )豆蚕豆等营(🍔)养价值算过(guò )去比肉类还高而(ér )燕(♐)麦(mài )也不考虑蛋类同时(shí )杂粮的(🏂)维(wé(🎁)i )生素(🏧)(sù )矿(kuàng )物(🍸)质水平也非常高是(🎐)补充能量的很好的来(lá(💥)i )源要注意是比较比较易储存买上(🏛)几十到一百斤装在阴凉通(🗜)(tōng )风处保存到放23个月大都没什么问题(tí )的

5蔬菜

蔬菜是(shì )声(🍳)望兑(🌻)换维生素的(🕤)最适合来源所含(👣)的(🔀)(de )丰富地维C维EB族维生素等(😎)这(zhè )些全是人体可(kě(🏠) )以要的考虑(🌑)到到(📠)绿叶蔬菜不容(róng )易(yì(🐃) )坏也可以你选(xuǎn )择包菜西(👠)蓝花等蔬菜不(😄)(bú )用我们还是(🙏)可以选择类型多囤一些(xiē )例如(rú(👜) )土(tǔ )豆(🔬)红(🌍)薯山药南瓜冬瓜萝(⛰)卜(bo )胡萝卜等这类蔬菜价(jià )格便宜啊营养价值(🌿)高(gāo )还耐存储只要(💃)放到阴凉通风处放12个月也是(📺)绝(🍈)对没问题(🏵)的(de )

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉条(🥖)木耳这(💊)(zhè )些(xiē(📽) )众多干菜干香菇(🧥)干豆(🚟)角干梅菜等(děng )这类(⛷)干货(🐐)(huò(🦅) )仅是丧失了水(shuǐ )分营养物质(zhì )蛋白质脂肪维生(🖥)素矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保(bǎo )存时间是最(⬛)(zuì )长的(🉐)只要你(♎)(nǐ )不受潮放(⬇)12年都(🈶)没问题

我们(🗿)以及公民不能不能为(😲)国家做多大(❄)的贡献(xiàn )能做的(de )是违抗国家(jiā(🍈) )有安排该居家隔离就居家隔(💊)离提(👦)前(🥎)一两天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问题减(🤡)(jiǎn )少购(👂)物(🖼)机会和(🍼)接触机会(🎇)尽量的避免被(🧘)病毒感染应(🔚)该是(shì )争光了(🔄)请相信如果我(wǒ )们(men )所有(yǒu )人团结一致(👪)再大的(📋)(de )困难都能迅速(🛺)(sù )挺(🧝)过用不了一(🧣)(yī )段时间(🌖)城市(shì )仍旧繁华热闹奶茶(🚻)依旧是香甜(👅)

感觉实用可收藏备用(❄)

谢(🍭)谢阅读

4不去外面聚集(jí )不去外面吃(🍏)饭的说说(🐫)

2活中就肯定警告自己(🦂)顽强的(de )毅力(lì )不去(🏌)外面集(🧢)中不去饭店(🧢)吃(⬆)饭要(yào )给(🍄)他点一(yī )份(fèn )安全(🔍)感也(yě )不给(gěi )社(shè )会(🔭)导致一定的(🐂)慌乱