(❄)
我们在城中村租了一(🏊)个套间她和男朋友住外间我住(✌)(zhù )里(🧕)间(jiā(💺)n )我(wǒ )们(men )每天晚上六点(🐣)下班了(👬)就一起(qǐ )做饭一起(qǐ )吃(📒)东(🍻)西
在一起(🐃)住(📅)时间(🛠)长了和她男朋(✳)友也就(👳)很熟(⬜)悉(🛒)了平时也(🎧)开开玩笑有次单(🌊)位安(💷)排好了她去出差就剩我和她(tā )男朋友两个(gè )人
一天晚上她(🏬)男朋友菜市场买(🐑)菜回去时候(hòu )送回家几瓶酒(👚)说是哪也不去无聊(🈯)的很喝点我们就边喝边聊不知(zhī )不觉的(de )就(jiù )喝完(wán )酒了(le )
他扶我进我房间把(🛍)(bǎ(🕣) )我放(fàng )床上他就把灯关了上了我(🚦)的床那时候我心里都是有点儿就(jiù )是喜欢他的(⛲)就半强迫(pò )就突然发生了关系
闺蜜国(🤠)外出(chū )差回来(🌡)后我(wǒ )和他(✉)的关系(💎)也还(🏷)没有断我(wǒ )惧(✖)怕不了(🕗)他的(de )热情(🤽)有(yǒu )时候(🔅)(hòu )我们就悄悄过(😷)去出去开房(fá(🔝)ng )我们(men )的(de )事到(dào )最(zuì )后那就(⛱)被她突然(rán )发现了她哭的很伤(🍈)心起誓(shì )和我们一刀两断她回了老家(jiā )
她的男朋友就顺理成章地的蓝(👗)月帝(➡)国(guó )了我的男朋友但花心(🥎)(xīn )的男(🌦)(nán )人到啥时候都(dōu )不是花心不多久他(tā )又和(🐺)单位(wèi )一女同事搞到了一起我很伤(shāng )心(🔧)(xīn )难(nán )过真有为自己真不(🕧)(bú(🧒) )值(zhí(😴) )目的是(shì )这(🕣)样的(👭)一(😫)个(💷)男(nán )人失去了(🗻)一个(🦇)(gè )好(🤙)姐(🔕)妹(mèi )我心里一直怨(yuàn )恨感觉最对不起的(🥠)就(jiù )是(🕛)(shì )她了
姐姐吴(🍯)今北大生物(🛁)系高(🌴)材(🔇)生在(zài )一(🦀)次与同学们去野三坡郊游在(🐠)回(💴)北(běi )京的路上(🎢)独自一(⏫)人突然失(shī )踪一星期后被在一个山(🚧)崖下发现自(zì(🗿) )己(jǐ )死(🦕)因一直成谜一人能讲(🏞)解怎(zěn )莫会(huì )在那里发现到她(🐀)也无证据能证明是自我了断我(wǒ(😫) )还是他杀
妹妹朱令清华化学系(🈴)高材生大三大四(🙆)时在校时两次被下毒第(dì(🤵) )一(👱)次(🍖)治(🧑)疗(🎁)啊好(🚢)转(🕣)后(👿)(hòu )回(💁)学样再次被下毒在医(🛴)院一(yī )直找不到病(🚯)因后(🤭)因其(⛪)一高(🔯)中同学可(kě )以上网向(xià(♏)ng )他国高分(🦌)悬赏有(📡)人综合(🌉)反馈是铊中(🉑)(zhōng )毒当时(💙)只用几(🎑)块钱的普鲁士蓝就解了毒但(dàn )因铊在体(💈)内时间太长对身体倒致了不(🍚)可逆伤害的(🔣)伤害(🆒)到现(✊)(xiàn )在依(🕶)旧智(⭕)力发育障碍瘫痪在(zài )床(chuáng )生活不能自理目前靠父母(mǔ )的(🕺)养老金生活
关於朱令案的破案一波三折据说是同寝(💇)室的(de )人下(🦄)毒并且能(➡)接(♟)近到(dào )铊(tā )的人也只能一个孙(sūn )维而(🏐)这个(🚚)孙(🍮)维有着强(🌫)横无比(➡)的家(🐑)庭背(bèi )景听说(shuō(🤕) )后(hò(🐶)u )来可不(🉑)知道为么朱(zhū(🍙) )令的(🤩)个人(🛍)用品所有号被盗同(🏝)宿舍的(🔈)人也少有帮忙说(⛩)话(huà )答话孙维也回(huí )美国(⏯)并(👛)(bìng )改了名拿(🥔)了绿卡(kǎ )相关(🕺)部门也一直(⏭)未破案侦查甚至连(🤔)是没有给家属一个比较明确的交(🕶)待
大家(🚸)好我和(👹)大(🐒)家一(😶)起互(🔶)相(👹)访问我疫情期屯的食物今(💹)(jīn )天(💽)我(🥓)要和(🕜)大家分享的内(🌚)容是疫情反反(fǎn )复(🕰)复不提前要做居家隔离准备解决全家人生(🍼)活困扰我们应该要(🌇)提(🐼)前一(🔊)两天屯的6类食物
反反(🚛)复复(💁)的(🗺)疫情今(jīn )年巳经(jīng )坚(🆙)持了第(dì )三年(🎑)了只不过近期各(gè )地疫情(🗜)形势严峻但如(😯)果(🥐)能我们(men )各个人都你(nǐ )的(🌇)命(mì(💪)ng )令(🥛)国家去(📑)安排(🔏)不会相信马上(📐)就可以战胜疫(yì )情
为(🕐)了(le )拦阻疫情的传播(bō(🏭) )很多地方都正在可以(yǐ )实(🚶)行小区工厂封控(🍹)政策(🚢)所(📍)有人都呆(💩)在(🐿)家中比较有效(xià(⏩)o )下(🅿)降了接(📫)(jiē(🐺) )触传播又是在为国(guó )家做(🗄)贡献居家隔离吃喝是(shì )最基本(běn )的保障这样的话(🈸)我们就需要(🛄)打算消耗很大(🏷)的(🚮)食物(wù )很多地方(fāng )也如何实施两(liǎ(🧝)ng )天一户一人前往购物(wù )资每次仅(🌝)两小时时间这样(😜)的话囤(📚)(dù(🈂)n )都有哪些菜(➕)就有(🔪)讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗(⛑)漏(lòu )
囤菜不(🈴)光(🔍)要好吃呀主要注(🔸)意是耐储存(🥝)营养高这样(yàng )居(💞)家隔离(🍼)观(guān )察(🏴)期间(jiā(🍎)n )我们才能有(yǒ(🥒)u )个(gè )好身(shēn )体抵抗(🛩)力高了被病毒感染的几率就小了(🧢)
下面我(wǒ )把个(gè )人的经验(🐂)和大(🍽)家分享(🐢)一下(🥐)有6类(🏽)食(😼)(shí(🚟) )物要不提(😦)前购买不仅营养非常丰(fēng )富地并且放(fàng )一两个月也(😔)不会坏
1水(shuǐ )大(⚽)桶桶装水
水是生(shēng )命之泉人(🧐)体的百分之七十前也(🌏)是水(🧠)也足以(yǐ )证明水而言是非常非常的(de )重要我们(🐨)的生(shēng )命都依赖(lài )性太强于水大桶桶装(💢)水(shuǐ )一桶至少(🌼)也也可以饮用两(liǎng )周比小瓶550ml推荐(jiàn )
2蛋奶
鸡蛋(dàn )鸭(🐓)蛋鹌鹑蛋等蛋白(👞)质是生(🚙)命的基础多(🎈)吃(🤒)高蛋白(🚩)的食物(🐧)(wù(🥑) )可(✂)以不提高抵抗(⬇)力身体(tǐ )才会更小孩健康(kā(🦏)ng )最常(cháng )见(jiàn )的一种的食物中(🍇)蛋(📄)类奶类都含有丰富的蛋白质包括脂肪(🦇)维生素矿(kuà(🥋)ng )物质等营养元素不过容易被完全吸(🌱)收(shōu )鸡蛋鸭蛋放(🎑)冰箱(xiāng )可需要保存一个月(🔝)而(ér )鹌鹑蛋(🤩)在常温下可保(🗡)(bǎ(⛎)o )存45天蛋类(lèi )是囤购食材(cái )的首选
要(🌶)多吃蛋(🔼)类是(shì )可以补充多(😘)(duō )种营养物质能提高视力水平促进(🎙)钙吸收(shōu )增强身体免(🕟)疫力对身体非常(cháng )有(📬)益
3肉类前(qián )提是(💗)有冰箱
肉类又是优质蛋白质(zhì )的(🍺)来源最(📢)常见的一种的鸡肉(🔔)鸭肉猪(🆗)肉牛肉羊肉等肉(🛳)类含有丰富(fù )的矿物质诸如铁(tiě )钙等也可以能起补气血补钙的(🐑)作(zuò )用(🐈)能促进生(shēng )长发育增长肌(👛)肉强健体(tǐ(🏺) )魄等身体有更(💔)(gèng )强的(de )抵抗力肉类(🌯)在常温(😔)下不大容易保(💄)存(👍)但可以放进冰箱冷(⏺)冻放半(🆗)年内都不可能坏(👿)
4主食
顿了(le )顿主食首当其冲应该是大米面粉这些(xiē )的确(😣)要囤一(👛)些但(🙈)像(🥥)豆子玉米燕麦这个杂粮(liá(💢)ng )也应该是尽量多买一点例如豆子(👎)黄豆豌(🔕)豆蚕豆等营养价值算过去比肉(🎨)类还高而燕麦也不(🤕)考虑蛋类(❤)同(tóng )时杂(zá )粮的维(🥀)生素矿物质水(🈂)平也非常(cháng )高是补充能量的(de )很(🎮)好的来(🦇)源要注(zhù )意是比(🚴)较(♈)比较易储存(📎)买上几(🙂)十到一百斤装在阴凉通风处保存(cún )到(dào )放23个月(📵)大都没(🎉)什么问题的(📇)
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维(🌃)生素(sù )的(de )最(🐻)适合来源所(🥍)含的丰(🔪)富地(dì )维(🐷)C维EB族维生素等这些全是人体(tǐ(📗) )可以(😃)要(🕊)的考虑(🥤)到到绿(🏢)叶蔬(🏛)菜不容(🧑)易坏(🔮)(huà(🍜)i )也可以你(🖊)选(xuǎ(🚒)n )择(zé )包菜西蓝(lán )花等蔬菜不用我(⛓)们还(🐝)(hái )是可以选择类型(xí(💎)ng )多(duō )囤一些例如土豆红(🌚)(hóng )薯山药南瓜(🦅)(guā )冬瓜萝卜胡萝卜等这(🏌)类蔬(💃)菜价格便宜啊营养价值高还耐存(🔸)储(♈)只(😊)要放到阴凉通风(🏤)处放(🔸)12个月也是(㊗)绝(⛏)对没问题(tí )的
6干货
干货营养价值也很低(dī )比如腐竹粉条木(🌔)耳这些众多干菜干香菇(gū )干豆(dòu )角干梅菜等(dě(🥀)ng )这类干货仅是丧失(📤)了(🙌)水分营养物质(zhì )蛋(dàn )白质(zhì )脂肪维生素(🐱)矿物(🌴)质都还在(zài )随吃(chī )随取而且更方便干货保(bǎ(🍢)o )存时间(jiān )是(🌋)最长的只要你(🐻)不受潮放12年都没问题
我们(🎩)以及公民不能(🐱)不能(📋)为国家做多大(🍽)的(🏌)贡(🍛)献能做的是(shì )违(🐩)抗国家(🏁)有(⏫)安排该居(🐞)家(➕)隔离就(🐬)(jiù )居家(🤑)隔离(🍶)提前(🔚)一两(👧)天(👨)囤(🚒)够(gòu )这类食(shí )物(wù(🏅) )切实保障(zhàng )自己及家(🎷)人温饱问(🥧)题(tí )减少(🏻)购物机会和接触机会尽量的避(bì )免被(bèi )病毒(🌬)感(🕰)染应(🚁)该(gāi )是争光了请相信如果我们所有人团结一致(〰)再大的困难都能(📌)迅(🛵)速挺过用(yòng )不了一段时间城(🏖)市仍(réng )旧繁华热闹奶茶依(❕)旧是香甜
感觉实用可收藏(🛴)备用(🦇)
谢谢(xiè )阅读
2活(🌓)中就肯定(⚪)警告自己顽强的毅力不(🦄)去外面集中不去(qù )饭店吃饭要给他点(diǎn )一份(📛)安全感也不给(🤕)社会导致(zhì )一定(😿)(dìng )的慌乱
视频本站于2025-12-24 04:12:12收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2024
合作站点:优酷视频、爱奇艺、芒果tv、小小影视免费百度视频、腾讯视频、1905电影网、搜狐视频、小小影视大全免费高清版,PPTV、CCTV、哔哩哔哩、北京卫视、安徽卫视、小小影视在线播放观看免费江苏卫视、浙江卫视、重庆卫视直播、小小影视在线视频,小小影视官网,小小影视大全免费高清版,小小的在线观看免费高清,小小影视在线观看免费完整,小小影视网在线观看