• 1求推荐好(hǎo )书
• 2有哪(nǎ(🍲) )些堪称神器的APP
• 3想自己在家健身有什么健身软件可以推荐一
• 4哪些(xiē )女(👈)星(🌳)身(shēn )材超(👽)级(🌴)好

1求(qiú )推荐好(hǎo )书

4月16日中国新闻出(👬)版研究院发布了(⛸)第16次全(🎸)国国民(🚺)阅读调查报告

2018年我(🌞)国国(🎼)民(mín )成年(🗑)人人均(🥊)纸质图书阅读量(🙃)为467本相较去年我(🥉)国成(🚍)年读者(🎼)纸(🙄)质(zhì )书报刊的(de )阅读(dú )时长有所下降

阅读纸质(🈚)书是不可被取代(dài )的(de )纸书阅读获取知识(😓)更系统(🔜)思(🦑)(sī )考(🏛)能够深入(🌲)中(🔠)国新闻(🏋)出(🐢)版(📼)研究院院长魏玉(yù )山说(shuō(🈚) )

吴(wú )军博(bó )士也曾在文章中分析过我们(men )为什么要阅读纸质(💿)书

1纸质书本身门槛比较高

与网络媒(🍸)体相比纸质(📿)书总体(✋)的质量要比较(jiào )高因为(wéi )出版要有成本(🍨)和(🖕)(hé )门(🐱)槛(kǎn )的把(🕔)控

2教科(kē(⚡) )书需要读(🍲)(dú )纸(🥁)质书

教科书是需(xū )要反复阅读(🖲)做阅读笔记只(😒)能用纸质书(🍒)对一(🐅)(yī )个学习的人来(lái )说教科书(shū )的(📐)重量价格成本都不是(🌫)最重要的(👞)

3经典图(🈚)书最好读纸质(💱)书

在读经(🛐)典书时你需要一个(gè )相对安静比较完(🎟)(wán )整的时间(👞)沉浸进去这样才(🏨)能更好(hǎ(🧕)o )地(🈂)理解书(🍵)中的(🚹)内容

4出于怡(yí )情(🛰)养性你(🤧)需要读纸质书

纸质书与(yǔ )电(🖨)子(zǐ )书的(de )区别犹如(rú(🛒) )美食与快(kuài )餐的区别读纸质书你(🎳)享受的是一(🕞)道精(🍵)致的正餐而不是随意的快餐

今天是(🗄)世界读(🐧)书日小编倡导大家(jiā )一起来读(🍯)纸质书让阅读成为一(yī )种(🌶)生活丰盈你(🙉)的人生(shē(🐏)ng )以下这些书是(🐨)小(xiǎ(✈)o )编选出的人(🌥)民邮电出版(💈)社近期(🛬)最受欢迎的图书(🧠)(shū )本本经(🌑)典本本畅销(💷)从科技科普社会科学艺术(shù )传媒(méi )到大众生活(📈)总有一本是你(👉)的(🐸)心头(🐜)好一(👒)起来看看(kàn )都有哪些(🆗)好书(shū )吧

重构改善既有代码的(de )设计第(dì )二版

译者熊(xióng )节林从羽

推荐语

本书(shū )是经(jīng )典著作重(🎩)构出(chū(🍅) )版20年后的(🐂)更新版书(🏜)中(🎼)清晰(🍾)揭示了重构的过(🌠)程解释了重(chóng )构的原理和实践(📠)并给(gěi )出了何(👇)时以及何地(dì )应该开始(📀)(shǐ )挖掘代码(🥧)以求改善书中(zhō(🕒)ng )给(gěi )出了(le )60多(♐)个(🀄)(gè )可行的重构(gòu )提出的重构准则(zé(🚠) )将帮助(zhù )开发人员一次(🔌)一(🔜)小(🔣)步地修改(📖)代码从(🏟)而减少了(🥦)(le )开(kāi )发过程中(zhō(🦋)ng )的风险(xiǎn )

Python编程无(🛵)师自通专业(🎮)程(💢)(chéng )序员的养成

译者(🐋)(zhě )宋(😱)秉(🍒)金(jīn )

推荐语

本书作者(zhě )是一名自学成才的程序员通过一年的自学掌(zhǎng )握了编程(📠)技能并(🚓)顺利入职eBay现(🕐)已依(❇)靠(kào )技术自(♌)主创业本(běn )书(♊)是作者结(📫)合个人成(chéng )功经验(🌔)写作而成的旨在帮助读者(🙀)从外行成长(🌂)(zhǎng )为(🍫)掌握Python的(🔐)专业程序员(yuán )

鸟哥的(de )Linux私房菜基础学(🔔)习篇第(💐)四版

改编Linux中国李(🤘)志鹏郑思华王(🌤)兴宇(🎍)

推荐语(⛔)

本书是知名度颇(🌴)高的Linux入门书(🧠)鸟(✅)哥的Linux私(sī )房(🚈)(fáng )菜基础学习篇的新(xīn )版全面而(🚃)详细地(dì )介绍了Linux操作系统鸟哥将这几(⤴)年来的所知所学倾囊相授以浅显(xiǎn )易懂(🏊)的(de )文字带领您进入Linux的世界书中对各(🏦)种功能(🏞)和命令的介绍都(🏓)配以(🍔)大(😵)(dà )量的实例(lì )操作和详尽(🏓)的(🛢)解析是(🌍)初(🌭)学者(♑)学习Linux不(bú )可多得(👲)(dé(🤼) )的(💾)一(yī )本(🕺)入(🔛)门好书

深度(dù )学(xué(🏢) )习(🥚)

译(😐)者赵申剑(🥄)黎彧(🏆)君符天凡李凯

推(tuī )荐语

本书被(🆒)誉为AI圣经深度学习领域(😌)奠基性的经典畅(chàng )销书长期位居(🦆)美国亚马逊AI和机器学习类图书(shū )榜首所有数据(💪)科学家(jiā )和机器学习从(cóng )业者的(👩)必读(🧘)图书特斯拉(💛)CEO埃隆马斯克等国(🙏)内外众多(🐤)专家推(🖖)荐本书作者(zhě )之(🛷)一(🚄)约书亚(yà )本吉奥是(shì )深度(🎋)学习三巨头(🔣)荣(róng )膺2018年(🏔)计算机技术领域最高奖图(😙)灵奖

百面机器学(🚫)习(🖍)算法工程(chéng )师带你(🙇)去(qù )面试

推荐语

本书收录了超(👪)过(👷)100道(🔑)(dào )机(🧣)器学习算法工程(🚿)师的面(miàn )试题目和解答其中大部(bù )分源(😛)于知名互联网公司(sī )Hulu算法研究岗位的真实场景(🐪)本书(😰)将从特(🐷)征工程模型评估降维等经典机器学习领域出发构建一(yī(💼) )个(gè )算法工程师必备的知识(🏔)体系是不可不读的机(jī )器学习面试宝典

持续交(🔀)付20业务引(yǐn )领的(de )DevOps精要(yào )

推荐语

本书重新定义了持续交付增补(bǔ(♟) )了组织管(guǎn )理(🚳)和架构两个(gè(🤔) )维度辅助以真(zhēn )实案例对诸多(duō )持(chí )续(🚇)交付的(🕙)原则(zé )和实践加(🦗)以解读(♍)并对持续交付过程中的取舍(😤)原则加以论述(shù(🔁) )持续交(jiāo )付20不只(♓)是(🌑)关于(📬)软(🔵)件(🔯)的交付(🍝)模型而(😀)是从业务问(🖇)题(tí )出(⛎)(chū )发关注业(🚩)务(wù )假设验(yàn )证(🐧)速度(🐹)的双(shuāng )环业务模(🎽)型(🍾)(xíng )只有从业务目标出发的持(🤸)续交付实(👘)践才有强(🎻)大的创造力和生(🕷)命(🔌)(mìng )力

Python深度学习

译(🎫)者张亮hysic

推荐语

本书由(✈)Keras之父现(xiàn )任Google人工(gōng )智(🤷)能研究员的FrancoisChollet执笔详尽(jì(💴)n )展示(🕚)了用(🙇)PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践涉(🐨)及计(📘)算机(🚀)视觉自(❤)然语言处理生(🐗)成式模型(xíng )等(📐)应用在(zài )学习完本书(🐖)后读者(➿)将(🤹)了解深度学习(😠)机(👨)器学习和神经网络(🆓)的(de )关(🖥)键概(gài )念具(🍢)备搭建自己的(🛐)深(shēn )度学习环境建立(lì )图(tú(⏰) )像识别模型生(📕)(shēng )成(🚰)图(🦖)像(xiàng )和文字等能力(lì )学会解决(✒)现实(🆓)世(🖲)(shì )界(jiè )中的深度学(🖋)习问题

生命是什么

推荐(🏑)语

本(běn )书通过生动(dòng )的文笔和有趣有料的生物(wù )学故事揭(jiē )开(🌵)了生命科学神秘(🍌)的面(🕯)纱不(bú )仅生动(dòng )地解读了生(shēng )命的定(dìng )义及奥秘而且(👠)详细地追溯了生(💨)命的(de )起源和演化(➕)展现了人类(lè(🌦)i )探索生(⏰)(shēng )命奥(⏯)(à(🌾)o )秘(♐)的伟(📅)大历程讲(🐊)述了科(🐾)学家在揭示生命奥秘过程中(🍟)的(de )重要发现浙(🥂)江(jiāng )大学教(🌚)授(🎨)(shòu )科普(pǔ )作家文津图书奖(🐰)吴(wú(🥦) )大猷金(⏮)奖菠(🔤)(bō )萝(luó )化学奖(⛎)全(🙌)球华语科幻(🌕)星云(🛢)奖得主王立铭科普力作

简单微积分学校未教(🛏)过(🏇)的超简易入门技巧

译者李(lǐ )慧慧

推荐(🔻)语(yǔ )

本书为微(wēi )积分入门科(🚮)普(📝)读(😝)物书中以(📀)微(wēi )积(👡)分的(de )思考方法为核(⏸)心(🔡)(xīn )以生(🕶)活例子通俗讲解了微积(jī )分的(de )基(🦒)本原理公式推导以(🥦)(yǐ )及实际应用意(yì )义解答了(🧗)微积分初(chū )学(🏌)者遭遇(yù )的常见困(😞)惑本书(💋)讲解循序(xù(💏) )渐(😱)进生动亲切(🏈)没(🕊)有(yǒu )烦(🚪)琐计(🐞)算干涩理论是一本只需轻松阅(🎃)读便可以(😔)理解(🛢)微(wē(⤵)i )积(🥡)分原理的入门书

春夜(yè )十(🧛)话数学与(🕠)情绪

译者林明月(🍤)

推荐(🌭)语

我(💩)们通常认为数(🐢)学是逻辑性(👭)的学(🚮)(xué )问而日本数学家冈洁先生(shēng )却认为(🥕)(wé(🏥)i )数学中重要的是情(✈)绪情绪是(⏮)影(🎻)响心智与(🍃)认知发(fā )展的重要因素若不(😾)能培育健全的情绪则很(hěn )难真正(✔)(zhèng )理(lǐ )解数学和创(👫)造性是什么本书从(cóng )情绪(🕺)与心智的角度(🎰)(dù )论述了认知发(fā )展义务教育中的深(shēn )层问(🚌)题同时阐(chǎn )述(✋)了对人性的细微考察与(🎍)独到理解(🎭)是一本(běn )影响了日本几代人的经典名作

低风险创业

推(💽)荐语

樊登首(🍕)次(cì )公开亲身践(jiàn )行的6大创业心法(🛣)这些心(xīn )法不仅成功运用到了樊登读书的经营过程中也很好地帮助(🎅)了樊登老师辅导和投资的(de )企业书中(zhōng )所(suǒ )讲(🙁)的(de )方法帮助(👘)过很多人(📬)成功创业真正实现先胜而(ér )后战有效降(jiàng )低(🍎)90的创业风险

获(huò(🍧) )客

推(🧀)荐(🥧)语

在全球营(yíng )销技术爆发(🍀)之势如(🛒)何加速(👗)营销技术(🈶)落地中国以为代表的社交营销(🤘)生态使国(guó )内企(😸)业和用(💺)户的关系在线化领先于国外如何(⬛)立(🍴)足社(📃)交布局全(quán )渠道(💎)高效(🏻)获(huò )取流量中(✖)国市场如何(hé )将营(yíng )销(xiāo )的(🏹)感(⛵)性与理性相(🏯)结合(🔎)持续稳定转化潜在用户本书提出的鱼池养(🉐)鱼论给(gěi )出解决(jué )方(💫)案

创(💽)新与(🚠)管理40

德(dé )国(🗼)企业经(jīng )营及实(🙏)体(🖕)经济成(😢)功之(zhī )路(lù )

推(tuī )荐语

本书将德(🔚)国企业(🕉)取(qǔ )得成(👡)功(gōng )的经验提炼并归(🐧)纳为(🎈)9大法则同时分析了(🚅)德(dé )国企业所处的外部环境还介绍了目前(💛)国内讨论工(gōng )业(🙁)40时很少(shǎo )提及的管理40视(🔞)(shì )角(🐀)新颖内(👡)(nèi )容全面能够帮(👐)助(zhù )读(dú(🥅) )者广(🖲)泛(📆)且深入地学习(xí )德国企(qǐ )业的经营管(🤷)(guǎn )理

即兴演讲

译者坰(shǎng )清王(🚟)克平

推荐语

对于每(🤗)一(yī(🕔) )个奋斗在职场的人(🛄)(rén )而言做好不(♓)同(😿)场合(hé )的(🐱)有效沟通(tōng )都(dōu )是(🌊)必要的本书提供了多(duō )场合的即(jí )兴(💙)演讲脚本(🛸)并告诉(⛏)我(wǒ )们(😦)如何运用不同的(de )技巧来应对各种即兴时刻跟随本书的指(🌡)引你能自如掌控每一个沟通瞬间获得他人尊重和认可(🌦)赢得更多机会(🐕)改变自己的(🛶)命运

活好

译者甘茜

推荐语

本书基于百(🐻)岁(suì )老人日(⚓)野原重(😣)明的生活阅(🥐)读集中展现了(🌽)这位日本国(guó )宝级(🕑)医(yī )师的生活智(😬)慧从关(guān )怀青(👳)年人(rén )的角度出发(fā(🎭) )阐释了(le )他对(❕)(duì )于生(🐶)命(🚸)爱痛(💎)苦死亡(wáng )等这些严(yán )肃话(huà )题(tí(💫) )的独特(🚌)理解(😃)作(🦆)者用对话的(🕶)(de )徐(🐞)徐展(zhǎ(🧤)n )开以(✒)(yǐ )期帮助迷茫(🏢)和(🍄)其他身处困境(🧙)的人(rén )走(zǒ(💱)u )出(chū )生活的(🍠)阴霾(🏐)

拿(👁)起(🍘)手机人人都是摄影(🌡)师

推(😅)荐语

作者为抖音400万(wàn )粉(fě(💌)n )丝人(🥠)气(qì )摄影师手机摄影技能课程讲师CCTV2东(dōng )方卫(💊)视36Kr等媒体专访报道推荐的短视频达人(😣)全书从解锁(suǒ )拍(🏍)摄技巧讲(📿)起(🏳)继而讲解了构图用光拍摄视角场(🕎)景转换(😑)黑白照(zhào )片视觉(🌱)对比拍摄创(chuàng )意等方面的知识

邻(lín )家女神(🕑)写实(shí )色铅笔(😺)美少女(nǚ(🚨) )绘制详解

推荐语(🍤)(yǔ )

作者为90后美女职业画师新锐(ruì )插画师网络知名色(sè )铅笔教学班班主本书有9个形象各(gè )异天真活(huó )泼俏皮可爱的(🗿)邻家美(📧)少女(💢)绘制案(📍)(àn )例每个案(🌍)例都有详(xiáng )细的绘制(Ⓜ)步骤(zhòu )暖心提示细节技巧等(🏣)书(💓)中案例以美术技(❣)法难易(yì )程(🕹)度(😝)排序(xù )便于读者掌握写实色铅(🦖)笔(📜)美少女绘制(🖼)技法

想象力构(❔)(gòu )图与创(chuàng )作思维

推荐语

微博达人(🏵)绘(huì )画乞讨人贵哥五年磨一(🗝)剑首部原创设计书色(💭)彩(💾)与光线路米斯铅笔素描的乐趣第2版中文(🦏)版译者贵哥黄朝贵思维导(🥎)图化讲解帮(㊗)你掌握打开脑洞的(🥞)必杀技解决搞创作(👵)去比赛赶(🐭)作业(yè )的大难(nán )题真正解决(jué(🔵) )创(chuàng )作人的痛点让创作抛(pā(🚠)o )开临摹(👂)模仿

品牌设计(🈴)法则

推荐语

鬼刀WLOP个人(🚨)插画作品集

推(🉐)荐语

著名原(yuán )创(🍵)国(🤐)漫插画师WLOP的插画作品集(🎬)(jí )其漫画作品(🍟)(pǐn )在网(🐆)络平台上(💷)的总点击(🆙)量已(🐉)超过(🥇)一亿全书共(🥟)三章第一章简明(🚚)扼要地展示了人(ré(🗞)n )物设定和关系架构第二(èr )章(🚲)展示了WLOP的62幅作品异常精彩(🏮)第(dì )三章为(wéi )总结了(🧢)鬼刀的(🎚)故事并附上了WLOP撰写的(🗼)绘画心得

洛煌笈

推荐语(🚟)

站酷推荐(😼)设计师国风人气画(🗾)师VIKILEE将多年作品首度集结(jié )成册(🆑)名曰(yuē(🔛) )洛煌笈这是一(📑)本(⚽)忠于国(🕊)(guó )风(📪)忠于东方(fā(🏴)ng )的画集VIKILEE用(🎁)国内少见的绘(huì )画(huà )方法(🐆)诠(🈂)释(🐢)了风吹千(🍀)年的(de )神秘敦(dūn )煌威严不(bú )阿的天龙(📇)八部泪浸满襟(jīn )的(🤰)缱绻玉侣

具体(🤛)生活

推荐语

中华优秀(🛅)出版物(🔨)文津(jīn )图书奖得(dé )主(🗼)畅销书作家吴军博士(shì )首(🎽)部生活美学类(😈)著作教(🍏)(jiāo )你从容(róng )做事具体生(👪)活活出人(rén )生的广度和(🍙)(hé(😾) )深度

昆虫(chó(🥛)ng )记

推荐语(😲)

昆虫是(🥋)世(shì )界上非常繁盛的动(dòng )物已经发现(xiàn )的有100多万种比其他所有动(🔴)物种类加起来还要多它(😎)们(men )的踪迹(🐬)几乎遍布世(👹)界(jiè )的(de )每一个角(jiǎo )落(👨)本套图书针对712岁孩子的阅(😠)读(🏎)(dú )特点(🤷)精心设计希(🕢)(xī )望孩子通过(guò )阅读此书(shū )会更尊(🕦)重生命热(rè )爱自然(🐺)亲(qī(👾)n )近自然

空中瑜伽教程

推荐语

维(💕)密超模雎晓雯(👛)私人教练美国瑜伽联盟(🚙)(méng )注册瑜伽(🏖)培训导师Rosie郭(🍔)若曦带(dài )你进(jìn )入空中(zhōng )瑜伽的优雅(yǎ )世(🐃)(shì(🍇) )界(🦈)改(gǎi )善不良体态(🌯)快速塑形缓解(🈺)抑郁焦虑(♓)(lǜ )减压获(huò )得平静与喜悦与众(zhòng )对推(🚸)荐明(😴)星一同在空中(zhōng )舒展身体享受空中瑜(💜)(yú )伽的乐趣

不急不(🎱)乱轻松养育多孩(🎬)

推(💅)荐(🍖)语(yǔ )

20个多孩养(⚪)育的典型(xíng )场景20种实(⚽)证有效(xiào )的沟通(tōng )思维(🚹)25个真实的微案例(lì )22个能落地(🐍)(dì )实操的小作业(📷)让父母从(cóng )知道到做到对于家有(yǒu )二宝(bǎo )的家长来说这本书(shū )不(🔂)可不读(🍃)

小莲藕学说(shuō )话

推荐语

口(♍)语交际是部编版低年级语文(wén )教材中的新板块好好说话需要从娃娃(😀)抓(💙)起小莲藕学说话助力孩(👜)子(zǐ )表(biǎo )达自(🐓)如言(🔱)行得(dé )体提(tí )高情商(shāng )本书是全(quán )国语文教学名师(🚕)(shī )亲自创(〽)作(🔞)(zuò )案例丰富讲透(tòu )口语交际重点精讲巧练新颖直观

2有哪些(xiē )堪称神器(qì(🍱) )的(🚦)APP

欢(🤚)迎关(🐜)注(zhù )吉吉美学每(👗)天注(zhù )重分享更多的互联网知(zhī(💍) )识(🚜)(shí )

受到系(♓)统的开源性的影(🏩)响堪称神器的软件还(🗾)是在安(💍)卓的系统上(☔)比较多一(yī )点

既(🕙)(jì )然(📰)提问者问到了(le )关(guān )于免费(fèi )下载影片(piàn )的免(🚓)费下(xià )载音乐(🚿)的我就此来说一下

前方高能(🖥)有多款软件在文中同时也(🚴)是我手机中现有的可以(🔦)长(🔁)期使用稳定的(🚠)App看(kà(🌊)n )过之后可以卸载掉那(📐)些收费的(de )了因(🤢)为我们使用的才是高端大气上档次的免费软(🤶)件

影视类(🏫)

• 葡萄影视
  

这个软(🐛)件已经(🎹)多(duō(🚋) )次介绍(🐠)了目前(📲)很稳定的播(🤾)放不但(dàn )会上架各种的新(⏸)视频(pín )而且还可以(🏮)观看(🎨)大部分的(🤟)直(🛩)播节目看上(👰)图中反贪风暴(🦃)和惊(👶)奇队长都有(yǒu )播放但是对于(yú )一些(🍭)比较新(⛴)的视频还都是TC版(bǎn )本的影片(piàn )加(🈷)载(😇)的速度很快基本(❎)不需要缓(⛅)存不像(xiàng )是有些服务器(👶)不太(🍤)好的影视类网站看一部影(yǐng )片开头需要加载好久在播放的时候可以选择视频的缩放(💌)(fàng )和对电视的投影还(🙊)可以倍速的播(🗓)放不要小看了(😥)(le )这个选项它(tā )可以帮助(🏖)(zhù )你节省更(🍢)多不必要的时间这点可(🚯)以在新(🗓)版的倚天屠龙记(⬜)中得到很好(💣)的体现开头那些慢动(💦)作慢的让人心累快速播放看起(🤣)来就自(🎐)然(rá(🕦)n )了

这(zhè )款软(ruǎ(🦃)n )件目(mù )前是(shì )我手机(🛳)中的(🔋)常用播放视频(pín )类的软件(🐡)之(zhī )一(🐡)推荐指数五颗星

• 美(měi )剧鸟

这(🥄)个(gè(⛪) )也(🦑)是相当稳定的播放器在百度中(😜)搜索美剧鸟就可以找(🕌)到(♑)它(tā(💬) )的官网(🕜)在官网中(🍝)也可以在(🍉)线的进行视(📔)频(🤚)播放同时在官(🔠)网中也可以下载手机的APP同样是缓存很(💍)快影片分(💣)类(lèi )很全涉(💐)及到(💲)(dào )年代区域等的(de )划分(📴)更(🚤)方便的去找到想要看的(🆎)影(yǐng )片(piàn )推荐(jiàn )指数也(🌅)是五颗(kē )星

• 其他的还有影迷大院(🖋)新点亮视频电(🐲)影雷达等都(👬)可以作(👒)为五星的推(🦂)荐这里我(🔭)就(jiù )不一一的赘(😲)述了
  

音乐类

• 倒带

酷安(🆎)中可以下载(🦏)(zǎi )在(🐇)酷安中获(huò )得15万(🔋)(wàn )的关注57万的下载(😜)量47分的评分可见这个APP是有多(🤟)么的炫(xuà(🙈)n )目软件登(🌺)陆(lù )之(💱)后左滑是进入网易云音乐右滑是(💯)进入音乐的(💞)界(🔻)面点击克(kè )隆就可(📐)以下载(❗)无(🍮)损的(📅)歌曲具体如何(hé )使用小(🦀)伙伴(🎿)们(🌐)自行的研究我只是抛砖(📯)(zhuān )引玉你们(❓)(men )自(🦏)己用(🌧)起来(lái )这款(📅)软件到底(✏)会有多(🍅)么的奇妙了(➗)

• 剩下的还有(🛅)音乐狂滴(dī )答音(💶)乐(🌬)聆(líng )听音乐音乐侠废柴(👘)(chái )音乐搜云音乐(🈲)都是(🏿)很好的无损音(yīn )乐播(🚍)放(fàng )和下载软件但是下(xià )载需要(🧠)去GooglePlay需要什(🐛)么(me )过程小伙(huǒ )伴可以自行的脑补或(huò(🌺) )者私信问我如(🗃)何下载(zǎi )也(😈)可以
  

  1求推荐好书

我所分(➰)享的软件(jiàn )是在能免费另(lì(🎢)ng )外没有(😓)广告的基础(chǔ )大地之上的(de )同时也可(🐁)以关注我我时刻会在文(🎭)章中(🌫)分享更多(duō(🚪) )的好用好玩啊的互(📤)联网应(yīng )用方法给大家(jiā )

我所准(zhǔ(🗜)n )求(♈)的(de )也将(jiāng )能免费好用接(jiē )受究竟有没(😦)有(🐚)

要如何(hé )和您(🦕)(nín )的胃(wèi )口请给我他留(❇)一个小小的赞举手之劳的事感激涕零

2有哪些(🌏)堪称(chēng )神(shén )器(📶)的(♒)APP

您好冯教练很兴(xìng )奋能解释您(♑)邀请(🤮)(qǐng )的问(wèn )答

想(xiǎng )自己在家里健(jiàn )身有(🗂)什(🛬)么(🌲)好健(🤝)(jiàn )身(shēn )软件可以(🌇)不(bú )帮我推荐一(yī )下吗

手机应(🛴)用商店轰出运动健(jiàn )身软(🐃)件或是健身软(🧠)件(✒)再(🐠)(zài )或则运动(🛅)软件通(✏)过(🤛)(guò )搜索就是可(🍹)以不能找(zhǎo )到(dào )截图(💴)为安卓机应用商店界面苹果机的(👣)话像(📃)这个运动软件(🏉)很可能会都(👡)很国家公(🤥)务(🌸)员(🕌)考(kǎo )试综合教(💣)(jiā(🥉)o )材些

建议您这边找评(píng )分高(💱)评价可以不的运动软件进行训练

此(😀)外像现在(🙁)(zài )也很(hěn )火(🍲)的短(duǎn )视(🥫)频(😱)(pín )软件某(mǒu )音(🗝)某手某视(🛠)里面都有许多健(jiàn )身达人教学如(🆑)何能天天在(zà(🔕)i )家(🍶)(jiā )健身搜索栏(🍰)搜索天(🍑)天在家健身(shēn )即可(💏)尽(🤧)量的避免打广告的(💅)(de )嫌疑就在这儿把具体一点软件名说了精准帮我(🏅)推荐的话加好友(👔)(yǒu )

温馨提醒

1建(jià(👏)n )议使(🚿)用(yòng )软件(⏩)前好是(🎊)把(🎢)健身理论知识摸清楚基础知识不基础扎(✔)实(🤬)来讲训练白(🛎)练

只不(🔖)过健身软(ruǎn )件并不(bú )少(🎱)见经常(🌄)有(📂)网友会微博私信我这个动作练哪里(📜)那个动作(🎰)练哪里有有什么作(zuò )用因为在使用是非(fēi )健(jiàn )身(shēn )软件的时候(💨)建议(yì(🌎) )先补课一下健身理论知识方面的(🧟)(de )功课也可以多看(kàn )一些爱健身的小冯同(🍸)学写的健(🆖)身文章(zhāng )

2用这一类APP前(qián )最(🥨)好(😙)是给自己定一(🌎)个健身目标

也没目(mù )标的(de )运动锻炼基本都做(⛱)无勤奋(🙈)(fèn )用功目(mù )标(biāo )是可以(💆)是增肌减脂塑型(🔓)最好(🎑)具体详细(🍨)话一(yī )些精确计算到各(🐝)个阶段(🙆)的身体变化

3最好不要在(🍣)直接下载完(wá(😚)n )了把(😖)运动软件(🎢)当做(🥠)了(le )摆设(🤵)

而不有很(hě(😳)n )多人跟了运动(🐏)软件练(🎠)了一段(😯)时间(jiān )练着练着(🛶)(zhe )就坚持不下(📏)去了结果抱怨这(zhè )埋怨(yuàn )那是不在自身(👔)找原(🐽)因

我(🙄)(wǒ )是爱(🦗)健身(shēn )的小(🧒)冯同学从(cóng )业健身教练多年成功帮(📗)过很(hěn )多会(✉)员达成(🏑)健(jiàn )身目标平时比较喜欢在(🔟)今日头条分享一些健身(😟)干货回答健身(🎛)问题感谢您的关注我会(huì )涌(yǒng )入地(⏬)分(💁)享健身干货哦

影视类(lèi )

论大秀傲人身材(cái )我(🍎)只服柳岩秀色可(kě )餐从(có(🛋)ng )

音(yīn )乐类

到

文末

柳岩的胸始终(🗑)和票房钩挂(🧑)有人(🐄)告诉我光是柳岩就(🥩)可以为电影挣几个(😳)亿

3想自己在家健身有什(🏽)么健身软件可以推(🏓)荐一

确(🍚)实是庆功宴柳岩火力全开毫不(bú )掩饰自(zì )己的性(xìng )感(💊)甚至还礼服(🥝)一度要掉(diào )顺利的(⚓)(de )抢了镜曾经(🌼)的第二天那(🛅)绝(🔅)对是(shì )的(♏)头(🥐)条

和大鹏的关系也这个可以用(🦋)

4哪些(xiē )女(💝)星身材超级好

的温(wēn )度(💫)来比(😒)(bǐ )喻风生水起(🌏)的柳岩解决(🐔)大鹏(🐁)成功逐(zhú )步转型(xíng )足(zú )更(🌙)(gèng )说明这身段的杀伤力

柳岩是有胸(xiōng )有脑她把(🤳)丰乳(rǔ )肥臀和能说会(huì(🌙) )演融合为一(🦍)去到(❔)哪里(lǐ )都是眼球(qiú )勾引杀器(🎃)进行什么东西(🐬)红什么也(🙅)就也曾经的是资方的香饽饽

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