乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明(míng )李小龙(ló(🚢)ng )中国功夫的破坏(huà(🛏)i )
以其标志性(🍆)动作垫步(👣)侧踢把一个一袭护甲的(🍨)200磅壮(😯)(zhuà(🐜)ng )汉(hàn )踢飞了20米没(🕢)入(rù )游(❎)泳池中美国不权威杂志黑带(dài )曾经的新闻过这件事至(🛒)多明(🍞)确(👬)一点杂志上(shàng )登的(🈹)数据(🚃)就是(🔍)22875米当时是在(✡)一(🔼)个游泳池(🍼)旁边李小龙退后(hòu )仅(🍒)几步一个垫步侧踢就把对方(🐒)(fāng )踢入(🔦)水里以前(⏸)我(wǒ )也(🍢)不我(🐻)(wǒ )相(xiàng )信不过以李(lǐ(🐷) )小龙的身手速(sù )度再(zài )加(🍺)体重猛(❣)(měng )踢估(gū )计(✉)能产生(shēng )这些效果(✊)再者(🍈)(zhě )当(🍾)时被(🔉)踢(tī )飞的人(🚆)(rén )做(🌬)的是平(🛋)抛运动并不(bú(🎪) )是在水(✨)平面上(🐁)结束(🎃)这一动作并且(qiě )增(zēng )强了可能性李小(xiǎo )龙在体(🍉)能上倒是(shì )有过(✍)(guò )人(📫)之(🤪)处(🐚)在(zài )毅(🧔)(yì )力(👦)有爱国这方(🍡)面很值得你去爱我(wǒ )们(⏩)去学习(xí(🖋) )1以(🐧)其130余磅(🐟)的(🔫)(de )体(💧)重劈(♓)出了350磅的沉(🗝)拳(quá(🌜)n )
2用二节(🌝)棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫(🌉)步侧踢把一个(🚦)一(🔃)名身(🍓)穿护(🐸)甲的200磅(páng )
壮汉踢飞了20米(📰)落(🍳)入游泳(yǒng )池中
4把(bǎ )345公斤的杠铃直臂水平前伸(👞)收起(qǐ )在伸出右手(🚠)绝对静(jì(🍅)ng )止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸(🗞)并停留(liú )半刻
6一手持32公斤哑铃(😠)(líng )水平前(🥉)接一个反(🧢)身后摆(🍣)再侧举至肩部并要(🖊)坚持数秒(🤦)
7随意(🧀)地(🗨)把手指再插(🐠)入(rù )一罐未(wèi )开(kāi )封(fēng )的可(kě )口可乐
8用侧踹把一(🔪)只45十公斤(jīn )的沙袋踢(🍒)破
9把约(yuē )135公斤的(🍩)麻袋(🕌)踢到总共一层房子的高度
李小龙(🍟)的个人健身绝对(duì )机密
求知若(🌈)渴(🈺)(kě )
李小龙(😐)马上(➖)收藏点了全部也能找到的健(⚫)康和健(🍦)美运动(⚾)(dòng )杂(zá(🌇) )志以及乔韦德的美国先生和健美(♏)者(zhě )与力量他把这些(🎥)杂志(🖍)能变(biàn )现部(bù )分衣服裁(💂)剪下了(🐇)并整(👦)理一番需(🏧)要保存好在洛杉(shān )矶时他(🖼)如果(guǒ )一有空(kōng )就逛各(gè )书店寻找风健(💨)美杂志他所(🧣)积攒(⭕)到的(🦐)有从(🚌)本(🎇)世(🍠)纪初到(dào )60年代(🥗)的各种各样的力量天(📙)天练习(🥁)杂志的书籍他(🏼)对(duì )这(🕸)方面知识(💳)的渴望几乎(hū(🤮) )到(🙌)了(🚱)发(fā )疯的程度从那(💿)时候一直到1973年病故李小龙积聚(😷)了大量的或者(🍗)哲(💴)(zhé )学武术的书籍(🆗)(jí )另有约(🦒)400册(💯)或(🌝)(huò )者健身健美运动训练学营养学(🚡)和举午等(👋)方面(🗼)的书(shū(😁) )籍他细(xì )细的(de )看努力专研把(🏋)其中本身价值(🚸)部(🐮)分徒(tú )手(📐)画(🌲)并在空白处(🤪)标明
训(🔂)练计划
经(jīng )钻研大量资(🎸)料和信息李(lǐ )小龙汇编了一(🛡)套(🎂)适合(hé )自己并能最大(😏)程度地(dì )发展起来力量(lià(✅)ng )又相对于(🏂)不会增(zēng )长体重的训(xùn )练计(📛)划除了每个(🏞)星期天3次的训练(🔥)内容恢复(🐩)手段和营养等尤其是把素(🍿)质(⬛)练习(👷)和武功天天练习有(⤴)机(🕧)地加强起(🙇)来令其本已(🎴)很(🥁)高(🤛)深的武功升华至几乎完美的艺(🤫)术品程度可(kě )是相(📴)关证明那样做的效果(📙)是骇人的
李小龙安排(pá(🤡)i )好了的力量训练比(bǐ )重很小仿若要把死去的时(shí )间阻一阻出去但改变(🕗)过去(⤵)对(👾)力(🖤)量(⬜)训(📖)练的(🎛)看法很显然他分出(🀄)受益(yì )颇深并把这计划修炼(🐩)(lià(🗯)n )之(🧦)(zhī )法给最(🕢)常来馆训练的学(🤦)生之一卡里(lǐ )姆阿布杜(🛅)尔贾巴(bā )尔贾巴尔(🐎)曾对肌(jī )肉与健美杂志(🗡)记者说布鲁斯是在(zài )1970年(nián )夏让(♏)我进行力量练习的那是星(xīng )期13次(👨)的计划(㊗)大多(duō(⛅) )数内(nèi )容(🕙)是布(➕)鲁(🏧)斯经常(🥢)会(💬)练习练习的只不过我当时只有做每项两组(🙌)各12次(⏭)可(kě )是(shì(🐉) )它(tā )确实是比较有效(xiào )
李小龙对(🎇)力量(🐫)练习根本(bě(👗)n )就是(shì )到了狂(🚳)暴地步(🚿)据(jù )伊鲁山度(🐌)回忆(yì )除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗(🙃)入很(🏭)多(🛅)几乎一样(🧢)的练习他(🤠)说李小龙在武功练习(😃)练习常持着(🙌)哑铃接受拳击练(liàn )习(xí )你每次练习(🦗)练习进行12组(zǔ )每组(🐌)100次双手各持1234567和(hé(☝) )10磅哑铃参与金(🤮)字塔(🧐)形递增6组然后再(👪)再依次趋于零重(😂)量通过(🖇)6组拳击我(🤡)模仿李曾让我和他一起练过一(yī )次哇练习后三角肌和(🛢)手臂是会如此酸(♎)胀但不仅仅这些李小龙(🛂)在(zài )那(nà )三天的力量训(🌎)练日和未不负重练(🀄)(liàn )功其(qí )他(tā )时间(😓)里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不(bú )趁着当电视里(lǐ(💪) )有(🐕)拳击(🕹)赛时他你经常是边吃边(🛠)持铃我模仿即(🦋)使是(🍍)在看(kàn )点书时也是一只手手里书(💧)而(🎱)另一只手做着哑(🚟)铃练习实(🚫)在觉(😧)得不可(🐏)思议(🏢)(yì )
天生(🏳)神力的前(🥒)臂
李小龙而(ér )且特(🐾)别注重前(qián )臂训练(liàn )以(💢)可以提高他的握力(🖥)和击拳力量他的妻子琳(🌯)达说他(tā(🛢) )对(🏻)前臂练习练(🏓)习甚至入迷(☔)的地步如(👺)果(guǒ )能有人常(cháng )规完全没有一种(🛶)新的前臂(bì )再练习方法(👣)(fǎ )他(😾)一(yī(⏬) )定要想个办法(🎳)得(dé )到它(🕢)他甚至于让(🌍)他的一位(🚾)在(zài )旧(jiù )金山的老朋友李鸿(🍮)新给他能(🤞)(néng )制(zhì )造几(🤩)种握力去练习器(qì )李鸿新说小龙(☕)经常(🌱)把设计(😭)草图(🧗)给(gěi )我然后再让我遵(zūn )循要(yào )求和规格(🚚)(gé )去能完成不过我也不傻他(tā )笑了笑后紧接着(zhe )说(🏺)我明白(💃)小龙电脑设计(👝)的那些器械(👻)对(duì )练(😏)习练习(xí )肌肉是(shì )很有效的所以才(cái )我并不(😺)一定(dìng )给寄(🍷)一个的(📒)(de )同时也留一个(🤗)(gè )在(🌰)家自己练(➕)鲍勃沃(🆗)尔是李(🐗)(lǐ )小龙的另一位(wè(📚)i )朋友他还在李(😐)小(🙅)龙(lóng )出演(yǎ(🏇)n )的猛龙过江(🖐)(jiāng )龙(😒)争虎斗(📥)死亡游戏等3部影片(piàn )中扮演的(de )角色过角色(✒)他说李小龙(🔋)力(🌾)气(💋)(qì )惊人的前臂(bì )在他的功夫中(❄)抢走很主体形象(😓)的(de )位置(🍃)他说布鲁斯的前臂(bì(🤵) )和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅(👶)前臂(🆙)十分普遍富裕但还占据一(🥊)双铁拳和十只(🏦)钢指(zhǐ )那绝对是实在(🔈)太可(kě )怕地(🍞)了奥林(🏡)匹亚(🕌)健美先生多里安耶茨这样(yà(🚫)ng )的评价李(🆙)小龙他混身(🔗)肌肉是极为非(💙)常结实刺出的力量是(🍙)极(🐲)为(⛷)的可怕(pà )地他是一个(🐕)令人不可置信的(😑)人(🤾)李小龙(🌏)的拳头是令人(🍖)胆寒的他曾(céng )将一个由(🚛)钢(🐶)丝条编(🤧)(biān )制的头盔击了(le )个坑而(🐅)那个头盔当然了(le )已经承受住了(le )好(hǎo )几(⏹)次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的(➕)最(🤱)(zuì )新出电视剧青蜂(📉)侠中(zhōng )扮(🍭)演的角色二(èr )号男主(zhǔ )角加藤(🤞)时与青蜂侠的(de )扮演(📙)者好(hǎ(⛽)o )莱(lá(🥐)i )坞影视明星范威廉姆(🍈)斯成了(le )好朋友两人都占(zhàn )据粗长的前臂但全面的胜利的(🏯)完全不同李(🏘)小龙是通过(🥈)练功有目(🐿)的的训练获得而后者则(🔑)通过(guò )多年骑野牛的竞技表(🤑)演和(hé )越野摩托而(🔈)勤练这位身(🧘)高(😋)186米6英尺(🐋)1英寸(🕉)体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(wé(🐭)i )一能(🎽)和李小龙掰手腕正面交(🖇)锋的人(🐔)现(xiàn )在想起了这些个事来他还(hái )不好意地说他李实(shí )在难(❗)以(yǐ )相(🍔)信(⏬)我们与(yǔ(👻) )不是一个级别的较(📨)量(🎖)我远远(yuǎn )超(chāo )过他(〽)40磅(páng )可是他的前臂是我(wǒ )所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(bǐ )赛中我总是取(🍢)得(dé )胜利(📬)
据赫伯杰克森一段(👁)回(㊙)忆说李曾(💮)玩(wán )笑说(shuō )准备好当此(🏝)项(🏼)目世界冠军李另(🔇)一位好朋友木(🤔)村武之说你(🕢)要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了(le )一根(🕝)坚(🌙)硬(🈺)的棒球棒李小龙每隔一天只(zhī )要(yà(💄)o )能坚持(💅)天天练习前臂他怀疑前臂(🔗)的密(🕐)度很大因此要每隔一(🖊)天给了(🍳)(le )它们一(yī )定量(lià(👰)ng )的(🌒)刺激才能(néng )够健壮范威廉姆斯(sī )一些回忆说布鲁斯那时我总是开车(🎭)不带齐琳达(❔)和布兰顿(🚦)李国豪到我家度周末即使来我(wǒ )这里他(😖)(tā )也叮(dīng )咛(👬)去练习(🎧)时总(🕠)衣袋跟着再练习专用小玩意他(🥠)(tā )绝不(💖)沾(💳)烟酒是名完全(✅)洁身自好很(🌗)还(🛥)好的人当我(🔠)在他(🏬)(tā )死前(🧐)约一个月看见他们时他看上(shàng )去还真棒极了身(shēn )体上看上去像岩石(shí )一(yī )样的坚(👋)(jiān )硬他说(shuō )布鲁斯(sī )很谦让我(wǒ )如(rú )果(🉑)我们在(❔)一起气氛是会(huì )亢(🗯)(kàng )奋下来他还你(nǐ )经常你别当真有(🈯)一次他将一(yī )张粘贴物粘在(zài )我车(chē )子后窗上(shàng )面(✨)写着青蜂(🆙)侠保(🈺)护(🌲)此车当电视连续剧青蜂侠(🌗)播出后李小(🐸)(xiǎo )龙(lóng )名声大震他训练(🐠)十(🕖)分勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了(👻)计(😙)划的部分(fè(🐧)n )内容(🕖)增(zēng )加了(😁)(le )器(🐙)械重(🕦)量增加了次数并在每项练习中相对应(yīng )提(🚒)高两组练(🥋)习(👻)无法(💳)置信的力量
李小龙的力(🤛)量素(♊)质是不俗(sú )的据被称美(📲)国跆拳道(dào )之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李(🔣)(lǐ )小龙(lóng )的武功速度力量所(🌉)称霸他(tā )说李小龙还真(zhēn )天才(🤔)人物(👭)我(🙍)从来都没有见到过(guò )会如此健壮(😎)的人他这个(🥍)可以(📿)单手用一(yī )只食指(📔)来做深(shēn )蹲而我用四个(gè )指(zhǐ )头(tóu )撑都很沉(🌝)重曾是(🐘)李(🤕)小(🏵)龙(🔶)徒弟的223米(💼)高的大个子篮球运动员卡里姆(⭕)阿布(bù )杜尔贾巴尔一(yī )段(duàn )回忆(yì )说李相当灵活精明强干他(tā )老(🐗)(lǎ(➡)o )是速度不光(🛵)快(kuài )动作像(🚰)猫一样耐力李还独特创(chuàng )新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代(dài )传统日式自由搏击的倡导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李(🚱)小龙为师乔(🅰)(qiáo )回(💛)忆(🚵)(yì(🌑) )说通过李的(🏅)身体和体重而言(🎛)(yán )他具(🥃)(jù )备(bè(💂)i )了令人不(🐃)敢相信的(😽)(de )力量他是可以把343公斤重的杠(💢)铃直(🗄)臂水平前伸收(⏰)(shōu )起再伸出静(jìng )止(⏺)在锁住(zhù )控20秒(♊)钟这对一名体重62公斤的人(rén )而言是太不可思议的(de )除非(🏍)(fēi )一个903公斤(🦆)重的人都(dō(😁)u )未(❌)必会做(👢)能够得到(👒)(dào )而伊鲁山(shān )度说的比这更玄他说曾(céng )目睹李把563公斤的杠(🛐)铃(🍣)水平前举并仅(jǐn )仅(jǐ(😪)n )片刻李小龙(lóng )在美国的第(dì )一个(🙋)徒弟(⌛)杰(🐂)西格洛弗(💕)也回忆说师傅偶尔会(🌥)做(zuò(🆗) )这样(🌪)(yàng )一种练习一手持(😽)323公(gōng )斤哑铃水平前举(🦕)接一个欺(🍪)身后摆接着呈侧(🐗)举(🧣)至肩部水平并一(yī )定要坚持数(shù )秒这重量(👡)对一(yī )般人(〰)提摆(bǎi )尚有(💌)困难不要(🤥)说做(🌈)动作(🚈)(zuò )了
况且李小龙有(👲)很多(duō )小绝活如可以不(❄)随意地把(bǎ )手(shǒu )指插进一(🛤)罐(guàn )未开封的(🦊)可口可(kě(🌛) )乐或(🕣)是(shì )一个侧(📌)踹使一只(🐅)45十公斤的沙(😆)袋(🆙)裂开美(měi )国(guó )比(🗒)较著(zhe )名(míng )柔术大师威利杰(🧖)伊WellyJay回忆说他(👂)最后一次看(kàn )见了李(🍱)小龙是李小龙搬去好莱(lá(🛎)i )坞(🍒)(wù )时(🐶)那时李刚刚把(🚇)家从卡(kǎ )佛(➗)城搬到洛杉矶贝尔空港(♌)在李小龙新家的院内横挂有两(💡)(liǎng )只太严重的沙袋(📡)最少1353公(gōng )斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即(jí )他就飞(🏚)起一(📭)(yī )脚把它踢(tī(🐂) )悠得老高完(🔚)全碰(😜)到(dào )天花(📑)板接着又狠狠弹回来了李(lǐ )小龙的力量真够慑(🕸)人心魄无法置信
李小龙(🉑)的绝招也有他的寸拳他(tā )的寸劲可(🔀)将(🧀)(jiāng )一(yī )名体重45公(🤑)斤以内(nèi )的人轰出非常一段(duàn )距离泛美柔道冠(guàn )军海沃德小(🍓)本曾切(🚱)磋(cuō )一(yī )番过这样(yàng )的拳的(de )滋(zī )味(😦)每(🚒)当一提起这件(🔛)事(💷)他(tā )就不(🌮)以(yǐ(🎂) )为然伤感的(de )歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害(☕)当(dā(🆔)ng )时他从后面紧(🆕)(jǐn )紧抱住(🌋)李以(yǐ(💍) )为李无法(🏠)动弹不了(🏈)没有想(xiǎng )到(♓)李只身体颤抖了一(📉)下身体(🏣)回过头(🌦)(tóu )来(lái )是一拳小(🍆)本只都觉得自己飞行一段(🐘)(duàn )后撞到(dào )墙上再被(🕯)(bè(🐗)i )摔倒在地(dì )上就这一拳使小本仰躺很久才可(kě )以恢复(🎇)和李(lǐ )小龙同(💁)时期的武林(🏎)高手一谈到(dào )李都有(🏩)一种(zhǒng )恐惧感特别是李小(🌓)龙的(👮)速度他们同盟协(❓)议的感觉是发现(🌳)到李小龙无比地快(kuài )并(🎴)(bìng )也能(néng )当初查(💼)觉对(duì )手意图(tú )即使(shǐ )是和对(🍄)手同时进攻都是李先击中他对方(fā(👲)ng )李(📚)小(xiǎo )龙(lóng )的另(💈)一名徒弟格伦(lún )是这样评价(jià )他师傅的布鲁(🐪)斯的全(🕔)盛期得(dé )象麦克(kè )尔乔丹和默罕默德阿(💏)里一样称雄称霸于(🍢)自(zì )己的领域又不是别人不(🦀)(bú )行的话(🌮)完全是他真的太出色了(🍤)
铁(💈)人(🕧)李小(xiǎo )龙(lóng )的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天(👭)赋但他仍然很(🛰)崇拜具高相象不俗(🧡)素质(🕌)的选手他曾一段(✔)文字(🍢)特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神(⬜)和感(💣)情(🤵)它必(📨)须智力和天赋(fù )的高(gā(🌡)o )度加强(qiáng )才能达(dá )到完美境(🔯)界(🕤)摘自李小(🈺)龙(lóng )遗(yí )著截(🕴)拳道(dào )之道(⏳)从生理学的角度(🦊)讲强(qiá(⌚)ng )大(dà(🏉) )的力量来源于肌(🛷)纤(xiān )维的增粗和神经系统的一定高度(🐵)(dù )完善(🍃)李小龙(🌊)的妻子琳达说布(bù(🚇) )鲁(🌒)(lǔ )斯死后有抽取(📨)健美明星图片(🌒)(piàn )和(🖲)资料(liào )的嗜(🥪)好3个坦克师拉里(📪)斯(sī )科特大(dà(⛳) )卫(🍱)德雷(🕎)珀(🔢)和当时还不太(💛)为人所知的年轻(🤑)小伙子阿诺德(🎳)(dé(🕗) )施瓦(🗺)辛格在(🚙)收集过程中(🍊)李(lǐ )小龙把(bǎ )那(😊)些世界著(zhe )名选手更适(🍃)合(hé )自(😆)己(jǐ )的训练内容(🔣)和计划布料裁剪下了并剪切粘(🔒)贴到(📌)拿(ná )来(🌻)的笔记本上伊鲁山度(dù )一(📧)(yī )段(duàn )回忆(🛹)说(📭)布(bù )鲁斯你每次回中国城的(🎋)武馆时都带到一大堆从(cóng )外(🚀)面(miàn )买(mǎi )来的健美杂志(💛)(zhì )接着之中飞出精选(xuǎn )都结(jié )束了(le )完了对我说丹这三个伙计(👍)都说这(📟)(zhè )是发展(📆)肌肉(ròu )线条清(🔽)晰度的适宜方法那绝对是(🤑)是(🥅)太棒了然后再他变会亲自来去想体(✨)验这应该(📵)是(shì )李(👨)小龙在(zài )1969年(niá(👏)n )时的状态(💎)但(dàn )他是怎么对健美(✉)和力量(🚜)训练感兴(🤱)趣(🌿)的(🗒)东西呢一种推(📙)测很(👽)可能是(shì )他(tā )和严镜海在加州(🤯)奥克兰(✉)认识后受(shòu )严(yán )的影响(🚬)肝(gān )胆(🐥)火旺严镜(jìng )海有(yǒu )很多背景(🌷)(jǐng )和关(💽)系他(🌹)曾和(🎉)当时很著名健美选手史蒂夫里夫(🤪)斯克(🥄)兰茜(🍴)罗斯杰(jié )克(⏲)(kè(👜) )拉(lā(📗) )兰以(🗡)及(🥖)日本最著(🦌)名举重运动员奥运会(🆙)冠军汤米片岗(😉)一起(qǐ )特训了很长(🥠)时(🤘)间(⬛)不过积累了极为丰富的训练方法(fǎ(🍤) )在李小(xiǎo )龙和琳达订婚后不久他们由西(📒)雅(🍋)图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起(🛤)所以才(🚈)(cái )李小龙有(⏪)机会和严(💇)镜海一起去练习
但李小龙传的c语言(👠)设(🤟)计者来自(🎊)纽约的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在(🐢)遇到严镜海(🥎)前几(⚾)年在(zài )香(😓)港时就有力量去(🎑)练习的记录和(hé )裸露上身肌(🚀)肉的照(➰)片据泰恩的(🏾)资料李小龙的大(dà )姐李秋源有一(😬)次将她男朋友(🍊)(yǒu )罗伯(🐋)特陈送回家陈(🔭)是一名健美运动员身(🐌)体很(hěn )强(🚯)健虽说李小龙立剪要(yào )前往(wǎng )他的出生(♋)地(🏈)(dì )美国但他对陈说以(🗽)后回香港再安排好了(le )和他一起特训无论谁(🍵)是李小龙首(shǒu )位(wèi )健美(měi )启蒙者(🐋)全部李小龙传记作者(♌)都一致认为(wéi )李小(xiǎo )龙在1965年(✔)几年前(🚈)(qián )大多并(🔦)且(🍐)力量(🥋)练习他当时通(😳)常还是去练习咏春拳等(🏜)中国悠久的(de )传统功夫(fū )杰西格洛弗(💉)回忆(yì(🌪) )中(👘)说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅图(👘)他(📫)的训(🐼)练(liàn )唯(🥔)有撞击柚木(mù )制作的模仿(🐲)靶一些单双杠天(🚭)天练习健美操和柔韧(🏂)练(😪)习但过了不久布鲁(lǔ )斯就有一些(🆎)力量练习练习如拉(🚴)负重行走滑轮(lú(👞)n )和(🥪)用短棒绳系3040千克(😇)哑铃参(🔟)与卷腕天(tiān )天(🚮)(tiān )练习前臂格洛(🦍)弗(🏋)还回答说布鲁斯(sī(😺) )而且注(zhù )重实际关节无(wú )氧训练只(zhī )不过怀(🚮)疑(yí )要(🤠)前蹬首先要使关(🐩)节强壮并传达击打(dǎ )时所迸发而出(⭕)的(🤤)极为强大力量
转折点
这个看似简单但(🏜)他有效的力量天(🤼)天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就(jiù )已小有名声但一(yī(🍳) )直(zhí )到了1964年他才绝无可能对力(😷)(lì )量和别的素质(zhì )的理解更加深入因(yīn )为他一(⏲)直是在旧金(📂)山他(🍞)的(😴)武馆(🥋)(guǎn )亲(💜)(qīn )传武艺(📄)在1964年下半年他迫不得(🛹)已地卷入其中一场(🚏)(chǎng )对他身心(xīn )具备强大惊撼力(🍆)的(💩)大比武(🚧)虚空(🚼)之中那是当(⛵)李小龙正准备向他的学(🈹)生传艺时(🌛)门突然之(zhī )间(🍀)被一伙(huǒ )人一(yī )脚踢开冲进来的是(🚦)几个(gè )中(zhōng )国武(wǔ )术(🕤)(shù )高手他们是(🤥)当(🤚)地(dì )中国社团的(😙)(de )代(🌛)表据琳达说当时(shí )她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月(📟)的身孕这个代表走(🏵)过(🌓)(guò(🥞) )去李(🎁)小龙(🍇)面(🥍)前给了他一个之后能牒(📄)(dié )要么开始(🕴)向非东方(fāng )人传武要(🔉)嘛和我们比武会
我来教任何(🐂)想学的人李小龙(🗃)解释(🔭)说我毫不在意他们(men )的肤色(👇)只(✅)要怀(😣)有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开(🚋)了联合(🆑)国以外国(guó )家的人(💆)除(🤫)(chú )了(🍙)了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧(jiù )金山(🏎)的(🚆)中国城把中国武术(shù )的秘密修炼之法给(📞)西方(fāng )人(☕)在当(🔀)地(🌛)华人武(🍃)术社(shè )团被认(rèn )为(😖)是一种背叛(🚢)(pàn )行(🏪)为双(shuāng )方的态度很肯定地(💻)会(🕹)造(zào )成一场比武会在又开始前那(nà(💪) )些个中(🌪)国(🥇)武术高(💵)手曾说过(🕔)李最好是关(🔳)掉这所(⬅)所馆(🐇)否则
据那些个了(🤗)解和曾与李小(🗼)龙训练训练(🎋)过的人说李(✍)小龙是(shì )有名的火(🚤)爆(🚾)(bào )性不曾受(🧠)(shòu )过试练(🛶)或(huò )愚弄果(🔽)见他缓缓地戴上(🐃)手套操纵一下(xià )情(qíng )绪在一阵如此激烈的(de )交手就把那位与(⌚)他比武会的功(gōng )夫高手(🚳)打(😔)跑了尽管李小龙功夫征服大陆了(🤚)挑战者但在这(🏌)(zhè )场(🔄)较量中他的体(🎲)能消耗比(🚟)较(🌛)大琳达回忆说布(bù )鲁斯(🚣)当时实在(zà(😁)i )累极了他认为这次较量的(⏳)时间不应该这(zhè )样长是而自(🎸)己杀伤力还(❕)不够功能失常他当时(🚥)真够难过极了(🚑)通过这次搏(⤵)斗以至于李小(💠)龙见过(🔲)到能够的武功不(✂)只是一招(zhāo )一(yī )势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量(🗾)素质他把接下来事(🥑)件看成(chéng )是是一个起(👍)点这一世结(💿)束后他更一类(🛸)积攒和闷头勤练这也就是李(📐)小龙(lóng )对(duì )力量练(liàn )习见过的转(💕)折点(🔍)
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