宝宝的大(dà )小(xiǎo )假如是个巨大儿或是是(shì(🎼) )相(🍁)比而(🏀)言减小的宝(📛)宝软产(chǎn )道裂伤(shāng )确实是不(🧡)可避免的
宝(🚝)妈(🦕)的(de )配合当然剖产(chǎn )时宝妈的配合是(shì )很最重(💋)(chóng )要(🌧)的对那些个(🙈)不配合(🏁)的麻麻并(🏺)不(bú )一(yī )定需(🐼)要会阴侧切尽量的避免不(bú )必要的(de )会阴直接撕裂
助产(chǎ(🌯)n )人员(📞)的熟练度各个助(🍙)(zhù )产(chǎn )人员的熟练(🎞)度是有区别(👴)的(🤭)(de )些经验老道的(de )助产(chǎn )士(💻)接(😧)(jiē )生就两(liǎng )个字很漂亮也可以(yǐ )尽量避免(miǎn )会阴撕裂(liè )或(🤓)撕裂
宝宝宫内状况(✂)宝(bǎo )宝又出现导致缺氧(yǎ(🛴)ng )症状胎头(🏘)又在阴道口时(😪)必须会阴侧切全(🍻)速(🏰)产程(🐬)(chéng )要是宝(bǎo )宝会出现肩难产(🔚)或产钳(🤧)助产时(🖋)往往(🕑)增强(qiáng )会(📙)阴撕裂的风险
尽量(🧀)外阴清洁可(kě )以不使用洁尔(🕳)阴及以(yǐ )外外(wài )阴(yī(🌟)n )洗(🔓)剂或温开(🏻)水清(🕎)洗(🦕)外阴
适量离床(chuáng )活(huó )动可以能有(🌌)利恶露(lù )排出
产后(🐸)可(🧔)以不做产后(⬜)健康(🤣)操促进(🕶)产后复旧也是可以系(xì )统性的练(🥩)习(🧤)(xí )凯格尔运动进一步(🌫)促进盆(pén )底肌肉的完全(quán )恢复
最终护士说麻醉师在做(🚅)另一台手(🦀)术(shù(⛰) )差(⛺)不多要(yào )半个小时(🚄)才能(👐)过来天(tiān )知道这几十分钟我是怎摸熬回来的当(🎀)时巳(😭)经痛到(dào )连呼吸(🦑)都在颤抖等麻(🖌)醉师进来(lái )的(🍷)时候巳经快四(🔭)点(🙀)钟了但是我当时也早开到五指了打(🌆)完无痛并又(🔆)不是(shì )一点都不痛了只(🧙)不过是确(què )实很快了不少(shǎo )又遇到了一个小(xiǎ(🏛)o )时护士来全面(💓)(miàn )检查(chá )我宫口(❌)就已经(jīng )开全了凌晨(🏜)五(🔮)点多(💖)进了产房(fáng )然后再早上六点(🗳)多(🍆)我儿(❣)子(zǐ )就阴(🚈)历了确实也侧切了但一切都比我(🚯)想像之中的还得成功了
剖产经验(🍎)
我孕(🚬)前(qiá(💰)n )期的运动(dò(🎫)ng )量还(hái )可(kě )以我是一直应该有在上班的(🐑)但是上下班也是走路(💬)啊是没有(📪)坐公交车一天大致能走(zǒu )七(💂)千多步我个人觉(jiào )着并不是(shì )平时走路多(🚻)就能剖产但应(🍅)该是可(kě )以不快速(🈳)产程(chéng )就是想要(🔼)早去卸(🌍)货的话(⛰)(huà )就多运(🌴)动应该是极大帮助的
剖产一定(😎)要对(🚩)自己有信心(📘)因为不仅(😮)就是你在努力(🍯)再努(nǔ )力宝宝也在(🍲)(zài )只(🍜)有(🕧)(yǒ(⏩)u )努力的(🛹)(de )配合你(nǐ )要(🌳)是选(xuǎn )择顺了就肯定不能中途而(🏯)废意志要斩钉截铁等(🃏)以后(🤯)见到宝宝(🤠)的(📜)那一刻(🍺)一切的疼痛都(💀)会消失一干(gàn )二净了剩下(🕑)的唯有老(🌛)母(mǔ )亲(👭)般的(de )微(wē(🔷)i )笑
保持(🔖)好(♋)的心情越是(💳)到预产期越又不能(néng )急(🕡)的心(xī(🍢)n )情好(👹)才能好吃好睡母(😎)子连心等(👕)宝(😲)宝确实在肚子里发育期完全(🔐)成熟了(le )才(🔛)会瓜熟蒂(🛅)落
孕晚期很难(🚨)大便干燥我孕后期每天晚上早上基本都(👎)会(huì )空腹喝一杯蜂蜜(🈳)水后(🎍)再去厕所就特别顺畅到底对自(zì )然(♿)分娩(miǎn )有(yǒu )木有(🎦)帮(😖)助仅仅感(🕗)觉上喝蜂(🐬)蜜水自我感觉过(🏓)于(🌟)良好
产后恢复(fù )
产后一定(🔺)要多(🧟)做(💰)提(tí )肛(🎋)运动坐着坐着随(🛵)时(shí(🎉) )随(🔽)(suí )地都可以不做此项运动一(🌿)来促进身体血(🎍)液循(xún )环(🦋)可(kě )促进(⬆)扩(kuò )约(🈴)肌的(🧗)(de )收缩(🤥)二(🃏)来能(🛢)够早(zǎ(💴)o )日可以(🧗)恢复(🦄)(fù )阴道的紧致细腻我产(🐍)后一(yī )段时(🏵)间觉着有阴吹现象但(🤤)经一段(duàn )时间的锻炼现(🐰)在也好(hǎo )了(🤣)很多了(le )
其(qí )次是一定要束缚不能让大肚子随波(bō )逐流(🏭)(liú )吧(㊙)
以(🏈)后(🏭)再来讲讲我的恢复和月(yuè )子在医院住了三天就(🙌)出院手续(🧑)了又回到家后开始(shǐ )了我和宝宝坐月子(🉑)的生(🤝)活孩子(➡)(zǐ )吃奶和换尿片(🔋)是我每隔一(yī )天都在(zài )奇遇的在这里告(🍨)(gào )诫各位家务不做应该不会有多大影响因此千万不能急着(📿)在孩子睡着了(le )后立马(🥞)去做(😕)家务而是好好休息(xī )一(yī(👤) )下一会儿或睡(🎈)一觉我怀(🗾)着期待宝宝(🎡)第八个月的(🌋)时(👬)候我的体重就129斤了生了(🌦)宝(🌲)宝后孩子晚上睡觉无(wú )聊的时候(hòu )玩玩(wá(🐄)n )手(shǒu )机看下头条听(tīng )一个(📩)宝妈说(shuō )有(😑)一种产后收腹衣穿着很(🚕)舒适效果(guǒ )也还好(🆗)就能找到了那个買家(🈯)(jiā )所(🌩)了解(jiě )了一(yī )下又是纠(🍈)结啊买不买终(zhōng )于打(😾)定(🔮)主意买了一套送来货后就忙不迭地挑款式(shì )就算是脱下后体型马上就变(bià(🎎)n )动了肚子(zǐ )上略显臃肿垮的(💗)肉缩紧了肚子又看了(🛸)看崎(qí )岖不平了好多第二也是穿上后所有(🔓)的腹部感觉上热热的(🧚)一个月(yuè(🌰) )过(guò )来我(😂)竟是痩(🏔)了(🚖)16斤(jī(🚢)n )顿时感(📋)觉也没花冤枉钱贴身穿也很(⬆)(hěn )透气性(xìng )很好(👳)干脆我穿了2个多月肚(🏙)子基本收平了产(🚚)后140到现在99斤体重(😉)明显下(🎒)降不个人建议节食和运动和吃(🐩)节(😕)食(⏰)现在(zài )一直坚持两(🌒)个(gè )月母乳健(jiàn )康的灰(😩)复了
坐月子(zǐ )42天(tiān )那绝对是不(🤰)是(shì )黄金42天(❤)(tiā(⛺)n )坐(zuò )月子42天只是恢复元气的42天又是保养和(🔱)完全恢复剖腹(fù )产伤口的42天但那绝对是并(🐕)非健康减肥(👯)的最适合(hé )时(🏪)机如果不(🦐)是(shì )中选择在(zà(🕖)i )产后42天内健康(🐾)减(⬆)(jiǎ(🔆)n )肥不对很(🌟)可(🌊)能还反而(🥂)会(🤛)适得其(🌾)反会造成决不可阻一阻(🥅)的损失
一手(shǒu )术之后赶快(kuài )活动(dòng )
一(yī )般剖腹产后医生(shēng )都(dōu )会告知产妇(🖌)赶快离(lí )床活动可是(♌)一般产妇或是(shì(🦉) )家属都害怕(pà )毕竟刚刚动了手术因(yīn )为他们都不积分换剖腹产手术然后24小时(🐿)(shí(⬇) )就可以(yǐ )在床边稍微走动(📤)等到(dào )身体(tǐ )有排气的现象(🕹)也(🔌)就是(shì )屁臭后再就可以不(🤟)吃了东(🤬)(dō(🍝)ng )西了
二房事和避孕一般顺产的产(👶)妇夫妻(qī )过两(🍡)性生活的(🥧)时间(jiā(🗃)n )建(🕡)(jià(🕳)n )议是在生(🔱)完(🚞)孩子(🛹)6周(zhōu )到8周后不过现实生活中有(🖊)很多人(🌈)经(🐖)过(guò )漫长而艰辛(xīn )的十月怀(🤐)胎已经等不(💆)了了目(🛤)的是防止感染(🛶)不超过最底最低也得(🆎)在一个月后同房当初我和前妻是忍了两个(gè )月才同房(fáng )的替对自(zì(🏛) )己的老婆负(💹)责是为(wéi )防止感染(rǎn )最好是(shì )2月(yuè )后同房如果(🎙)是剖腹产那你再等待的时间(jiān )好是进一步各边(🌑)
剖(🥁)腹产后如果还准备着(⛪)生(🌃)第2胎(🍵)需(xū )要再(💝)等待的(de )时(🕓)间要比自然(rán )分娩的时间(🈹)更长建议(yì )在(💌)(zà(🛡)i )一年然(💤)后(📉)再怀孕假(🥡)如改天打算(🖤)剖产最好就是是等到(🌳)两(📶)年之后(hò(🐞)u )再(zài )怀(👉)宝宝要是(shì(🕹) )不采取什(🤱)么措(⚓)施避孕(😾)措施只不过有过(💃)什(shí(🍢) )么制度过剖腹(🎂)产人工流产会很巨大的危险因为确保至多也得等自己半年然后再没怀孕为好
三(sān )顺(🏆)产术(❄)后恢(huī(🏾) )复剖(🖌)腹产手术然后一共不需要在医院待5到7天直(⏸)到(💦)回到家里很(hě(🧠)n )可能依旧会(huì )都(dōu )觉得很疲(🍣)(pí )劳感再另外伤口(kǒu )的影响(xiǎng )都觉得站起和站直都(dōu )比较(🏁)好难办可是手(🚏)术(👎)恢复是(shì )需要(🧀)一定的(de )时(🔊)间在手(📇)术之前6周(⛲)(zhōu )之(♟)内最好不要(yào )尽量避免(🏒)提重物也要注意护理伤口假如伤口有红肿或(✂)者留液体有可(🅾)能是感染炎(😉)症了必(bì )须以最(🕯)快(🧔)的速度看医(💲)生治疗
四(🤹)刨(páo )腹产的人(🗂)需(xū )要锻(duàn )炼身体盆底肌群(🐷)吗(🏽)
有是人觉着剖腹产的人导致胎(💠)儿在产道因为骨盆(pé(🔄)n )底(🖕)肌和韧带比(bǐ )较松弛因为要(💊)锻炼(🆒)身体恢复盆底肌但(dàn )是的(🎓)原因剖腹(🚖)产是没有(🔊)经那个过程(ché(✝)ng )所以我不需要锻炼盆底(😡)肌(jī )这样的(🐓)认识(🐋)是错误的(de )依旧(jiù )需要锻炼骨盆(pén )肌肉(👉)(ròu )
五运(yùn )动(dòng )量小的保健体(👷)(tǐ )操健康的产妇在产后(🚿)68小时即可(✖)解决坐起餐宴24小时可翻身活动(dòng )有(yǒu )病(🐎)菌(💦)感染(🏿)的或死胎的(🥓)产妇(🧤)可延(📽)后23天以后以后再下(🎿)床(💃)活动下了(🖱)床后开始(shǐ )做产(💬)(chǎn )后保(🐮)(bǎo )健操(cāo )
呼(🔞)吸运动仰卧(wò(💔) )位两臂向(🈳)后伸展装(🈲)在体(tǐ )侧(cè )探吸气使(🤑)腹壁坍陷内(nèi )脏束缚向上然后(👈)(hòu )把呼目(🚹)的(de )是运(⏱)动腹部活动内脏
举腿(tuǐ )运动(🎭)(dòng )仰卧位两臂(🔷)伸直横放于体侧以内(😑)腿轮流上阵举高与身(🌾)体成(📿)一直角目(👟)的(🔜)是可以提高(🧡)腹直肌和大腿肌肉力量挺(🔰)腹(🌦)运(yùn )动仰卧位(🚜)双膝(💜)屈起双足(🕺)(zú )躺(tǎng )着放在床上高抬臀部使身体重量由及双足支持目的是(🚬)增(zēng )强腰臀部肌(🏧)肉力量
缩肛运动仰(💌)卧(🖌)位两膝(💘)分开(🚛)再轻轻向下缓缓转动同(tóng )时快速收缩肛(gāng )门然后把双膝分(💞)开并放目的是锻练盆底肌肉
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